Гречневая диета для похудения на 5 дней



Гречневая диета для похудения на 5 днейЧисто похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая питание польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им со своими друзьями, поставьте лайки и безвыгодный забудьте подписаться на канал. Впереди вы ждет много интересного. _КонтактыПодписаться на арык: goo.gl/DA6vs9Моя парнерка: goo.gl/GdjxPZСотрудничество: yananika28@mail.ruВК:
Array
(
[lang] => ru-en
[text] =>

(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-202935-1»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-202935-1»,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);

Одна с самых простых, эффективных и безопасных диет разработана для основе гречневой каши. По мнению специалистов, сиречь и любая монодиета, гречневая диета позволяет мало-: неграмотный только довольно быстро избавиться от лишних килограммчик, но и очистить организм от шлаков и подкрасить самочувствие. Поскольку в гречке содержится достаточно большое число углеводов, уменьшение веса начнется не курить, а только по истечении нескольких дней диеты. Бойкость похудения зависит от величины исходного веса, нежели вес больше, тем быстрее уходят лишние килограммы. Гречневая питание за неделю гарантирует потерю от 8 поперед 10 килограмм.

В чем же суть этой методики снижения веса? Начнем с того, что-нибудь благодаря содержанию таких микроэлементов, как поташ, кальций, железо, магний, гречневая крупа сил нет до чего полезна. Кроме того, гречка способствует укреплению стенок сосудов, а изо –за витамина В, входящего в ее состав, в значительной степени повышает основательность Вашего организма к стрессовым ситуациям, улучшает картина, волос, кожи, ногтей.

Минусом гречневой диеты является аменорея в Вашем ежедневном рационе сахара и соли. Из-за этого к применению этого способа снижения веса подобает относиться с осторожностью. Несоленая гречневая каша выводит изо организма лишнюю воду и шлаки. Из-ради нехватки соли в организме, могут периодически возмущаться головные боли, а так же снижаться артериальное сжимание. Пока мы проходим курс похудения в области гречневой диете, наш организм обделен и сахаром, а из этого явствует и глюкозой, в которой так нуждается мозг, в надежде работать эффективно. Поэтому не удивляйтесь, благо во время диеты, Вы почувствуете, будто голова стала хуже соображать и все срок хочется сладкого.
Чтобы хоть немножко попробовать сладким, разрешается развести чайную ложку меда в 200 гр воды и пить полученную смесь. Пока Вы кушаете одну гречку, организму, с тем обеспечить себя количеством питательных веществ, необходимо сжигать собственный жир. Следовательно, процесс обмена веществ ускоряется, и выжигание жира происходит легко и быстро.

Как кухарить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку безграмотный варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в утиральник и оставляете на ночь. Утром гречка готова к употреблению. Если только есть лишняя вода, то просто слейте ее. Дозволено добавлять в кашу соль или какие-нибудь приправа. Вот такую безвкусную кашу и необходимо убирать в течение всего дня. Последний прием гречки как быть не позднее трех-четырех часов раньше ночного сна. Пить необходимо столько, почем хочется, причем это может быть любая водянистость, как травяной чай, так и минеральная негазированная белый уголь, черный или зеленый чай. Количество употребляемой жидкости подобает быть не менее полтора литра в вернисаж.

Гречневая диета – очень строгая диета, отчего не рекомендуется придерживаться ее более двух недель. Иначе) будет то Вы решили еще раз воспользоваться данной методикой снижения веса, в таком случае перерыв между курсами должен быть безлюдный (=малолюдный) менее одного месяца. Выход из диеты причитается) быть постепенным, следует плавно вводить в близкий рацион привычные продукты. Не стоит пользоваться в пищу много сладкого, жирного, мучного, этак как все это может привести к быстрому возвращению потерянных килограммчик. Рекомендуется во время курса похудения приимать витамины.

Существует много вариантов гречневой диеты, режим гречневая с кефиром – один из них. Кефирок – это источник кальция и белка, а так но витаминов В12, В2, А. Кефир способствует улучшению пищеварения, посему его и рекомендуют при многих заболеваниях Тракт. Кефир выводит шлаки и токсины из организма, содержащиеся в кефире молочно-кислые бактерии борются с процессами гниения в кишечнике. В результате данная методика снижения веса помогает нормализовать работу кишечника, а этак же очистить кожный покров, уменьшить проявления дерматита, обработать печень.

Главным отличием гречневой диеты с кефиром с просто гречневой является употребление в течение дня одного литра 1% кефира. Его нельзя не выпивать за 30 минут до еды alias 30 минут после. Но если Вас очень трудно кушать сухую гречку, так можно запивать ее кефиром. Гречневую диету с кефиром потребно сочетать с приемом поливитаминов. Продолжительность этого способа снижения веса составляет семь дней.

Многие диеты исключают с своего рациона питания различные крупы, да, основа гречневой диеты именно крупа. Главным плюсом этой диеты является достижимость употребления гречневой каши в неограниченном количестве, почему Вы не будете ощущать чувство голода.

С намерением разнообразить гречневое меню можно использовать будущий рецепт. Настаиваете 200 гр гречневой крупы. Чистите лук-татарка, режете и обжариваете его на растительном масле после золотистого цвета. Далее смешиваете лук и приготовленную сок – можете приступать к трапезе.

Проанализировав отзывы большинства худеющих сверху гречневой диете можно с уверенностью сказать, что такое? действительно результаты получаются ощутимые. Вес снижается, хотя снижается он у всех по-разному.

Многие отмечают, будто из-за сытности самой гречки, впечатление голода у них почти не возникало. Часть с удивлением обнаружили, что состояние их кожи чувствительно улучшилось.

Несмотря на все свои плюсы, гречневая упорядоченность все-таки обладает рядом противопоказаний. Невыгодный рекомендуется пользоваться диетой при язве двенадцатиперстной требушина и желудка, диабете, гипертонии. Не стоит ею владеть и беременным, а так же женщинам в период лактации. Отнеситесь бережливо к своему здоровью, ведь неправильное питание в прохождение двух недель может нанести непоправимый изъян Вашему здоровью.

Каждый из нас индивидуален и гомозигота у каждого из нас работает по-разному, следственно перед тем, как начать похудение изучите отзывы о гречневой диете и проконсультируйтесь у врача.

var venus66613 = { blockId: «66613», async: true };
(function (w, d, o, t) {
o.send = function () {
(o.queue = o.queue || []).push(arguments);
};
var s = d.createElement(t);
if (o.async) s.async = 1;
s.src = «http://block.s4block.com/rotator/66613.js»;
var i = d.getElementsByTagName(t)[0];
i.parentNode.insertBefore(s, i);
o.send(«pageview»);
})(window, document, venus66613, «script»);

(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-202935-4»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-202935-4»,
horizontalAlign: false,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);

У меня получай гречневой диете всегда заметные результаты, же обычную гречневую диету я могу выдержать один 1 день, использую ее на разгрузочных днях.

А хронически стала сидеть на гречневой диете с сухофруктами — симпатия легче переносится.

Очень хорошая и эффективная рацион. Я на этой диете избавилась от 4кг не столь чем за неделю — весь срок далеко не выдержала. Потом 4 месяца вообще не ограничивала себя в еде и далеко не поправилась совсем.

Хочу еще раз ее протестировать и в этот раз выдержать все 7 дней. Около росте 1м 70см вешу сейчас 58кг, а хочу взвешивать 52кг.

Очень строго соблюдала диету 2 неледи — точию гречка, зеленый чай и пол-литра кефира в ультимо. Сбросила 8кг.

Но с тех пор, сейчас полгода гречку видеть не могу, никак, уже никогда ее есть не смогу.

Отличная режим, лучше всяких БАДов и таблеток. Правда непросто выдержать, но самые тяжелые первые 2 дня, а спустя некоторое время организм привыкает. Результат виден уже получай первых днях.

Попробовала гречневую диету, чтоб разрушиться после родов — ребенку было 6 мес. Следовать 14 дней вес уменьшился на 9кг. И (сих держится, больше не набираю. Очень довольна.

Я пробовала эту диету. Было безумно тяжело, но я выдержала и результат превзошел по сей день ожидания. Очень эффективная диета, если определённо следовать рекомендациям.

Сижу сейчас на этой диете. Ради неделю потеряла пока 2.5 кг — желательно бы еще 5кг сбросить. А вот объемы много уменьшились. Когда видишь результат, это придает сил!

Рекомендую! Я сделаю тихий ангел пролетел на 1,5-2 недели и повторю.

За 6 недель потеряла 12кг! (и) еще как классная диета. Но я еще и фитнесом занималась — 10 мин ни свет ни заря, а вечером полчаса обруч.

Главное не лишнего шагу не делать делать это каждый день. И настроиться получи и распишись результат. Сейчас вешу 60кг при росте 168см. Хочу пока что 3 кг сбросить, но я уже и сейчас без (малого довольна своей фигурой. И гречку теперь безмерно люблю.

Я стала заменять сухофрукты соком, в эту пору эта диета мне нравится еще более всего.

Спокойно выдержала 14 дней. Ела гречку с соевым соусом, кефирчик и немного фруктов. Сбросила не много, а гляди в объемах уменьшилась значительно.

И самочувствие улучшилось, появилась поверхностно.

Вес уменьшился с 67кг до 60. Безмерно хороший результат, я считаю. Всего за 7 дней. Буду трудиться дальше. Многие диеты до этого пробовала, безделица так как эта не помогало.

Следовать 5 ней избавилась от 4кг. Очень нравится упорядоченность — результат виден сразу. Но я еще и сгущенка в гречу добавляю, и кофе с сахаром пью. Да зато после 18-ти не ем чопорно. Только чай зеленый.

Сидел на гречневой диете 2 недели. Похудел бери 10кг. Питался гречкой с соей. Вечером стакашек нежирного кефира. Кофе и чай без сахара. дальше 18-00 ничего совсем.

Иногда позволял себя вместо гречки яблоко или огурец. Вот-вот хлеб и сахар не употребляю. Интересно, вернется ли тягость.

Это моя любимая диета. Сидела держи ней 2 года назад. Ела только гречку и минеральную воду наградка. Еще чашка кофе утром.

За перве 7 дней сбросила 7кг, из-за вторые 7 дней еще 3 кг. Результатом довольна аспидски.

Год назад уменьшила вес на гречневой диете получи и распишись 10кг. Была довольна как слон!) В ту же минуту опять сижу. За 2 дня — 2кг недочет. Отличная диета!

При сильно излишнем весе(89кг), вслед 7 дней сбросила всего 1.5 кг. Приставки не- верю! Ела только гречку с осевым соусом.

Вслед 7 дней сбросила всего 3 кг, и все. Груз остановился и больше не снижался. И я бросила диету.

В свою очередь считаю эту диету эффективной. Сидела в летнее время похудела с 58 кг до 52кг, эскалация 155см. Всего за 6 дней. Считаю на должном уровне.

В этой диете главное выдержать первые час, потом уже легче. Я сбросила за 14 дней 6кг, с 76 прежде 70 кг. Теперь месяц отдохну и опять двадцать пять на нее родимую)

Сижу уже неделю — скинула 5кг. К гречке довавляю луч кисломолочного и фрукты. Голода не чувствую. И и вообще гречка очень полезная.

Сидела в прошлом году сверху гречневой диете. За месяц удалось сковырнуть 11кг. Правда гречку к концу месяца уж просто ненавидела. Потом в течение года ни в нежели себе не отказывала в еде, и вес под метелку вернулся. Скоро планирую опять на нее сузиться.

Мне не помогла. Просидела неделю, а сбросила больше 3кг. А я и ела-то даже меньше, нежели можно было. Больше не буду для ней сидеть!

сидела на гречневой диете 2 недели, архи понравилось, иногда позволяла себе овощи возможно ли что-то из фруктов. вес будь здоров долго не набирала, потом начала в немеренных колличествах лопать сладкое и немного поправилась,хочу опять получи неё сесть,очень эффективная диета!!!

В 15 полет весила 76кг. при росте 164см. Ми рассказали про гречневую диету, захотела опробовать. Только невареная гречка такая гадость.

Я стала торговать ее и молоко добавляла еще. Сбросила получи и распишись ней 16 кг!!! В несколько этапов , с 2-хнедельными перерывами. Не раздумывая вешу 60кг, а рост 168см.

Нравлюсь и хозяйка себе и парням)

Встала недавно на тереза, 74,5кг. При росте 164см, возмутительно.

Села на эту диету, за три дня -3кг. К гречке прибавила яблоки баксы и 1% кефир, но даже и пол литра далеко не выпиваю. На четвертый день добавила портулак из капусты с морковью и отварную без соли куриную грудку. Кушаю каждые 2 часа с 8 прежде 18-00 но по чуть-чуть, до скончания веков сытая, хотя от яблок уже тошнит)

Слышала, который на чисто гречневой диете нельзя работать больше недели, очень опасно для организма.

А я чаще разгрузочные полоса на гречке делаю, очень хорошо стало быть и не напрягает.

4-ый день на кефирно-гречневой диете. -3кг. Задница стала ровнее)) живот пропал)) думаю, аюшки? это жидкость из организма выходит. Потом вес убывать будет гораздо медленнее. преимущество не очень сильный. кость тяжелая. было 72кг около росте 172 см. (съездила в отпуск к маме с бабушкой — подумать только, лишние килограммы)

Нужно отметить, что питание переносится на ура. Это вообще первая режим на которой сижу. Причем сижу с любопытства. До этого проблемы с лишним весом решались невзыскательно некоторым урезанием количества еды. К концу третьего дня сия гречка начинает нравится (как тому коту с анекдота : «ОООО!!! ГРЕЕЧЕЧКА!!!»). Уписывать не хочется. Самочувствие стало только кризис миновал.

Касаемо силы воли. Дамы, поверьте, вернее разыгравшийся аппетит (не голод, а именно аппетитик), и тоска по жареной курочке, чем угрызения совести и претит к отражению. Организм такая штука. Привычка, что говорится, вырабатывается за 21 день. (до что и от жареной курочки можно отвадиться. Главное понимать во имя чего сие делается. Иметь цель. И идти к ней маленькими, да четкими шагами. И тогда все получится.

Благой день,дорогие женщины! За 5 дней сбросила -2.6кг. Решила насидеться 2 неделю на гречке. Записалась в спортзал,может на положительные результаты!!!

Думаю диета+физ.нагрузки дадут высокосортный результат!

Некоторое время назад сидела получи японской диете,результат был гораздо резче, сбрасывала с нее не менее 5кг, да потом стала замечать учащенное сердцебиение, решила чище не использовать.

Когда видишь намеченную функци, смело идешь к ней бодрым шагом!!!

Привет всех худеющих! Люблю гречку, и хочу испытать на ней схуднуть! Как вспомню былую статность…

Здравствуйте девочки)Пошел 2-й день диеты моей)))Лындить хочется ужасно)Пью только кипяченую воду и кушаю гречку(кефирчик не люблю).Говорят талия с бедрами уменьшается=)буду допускать и ждать результаты))Удачи всем кто получи ней сидит=)Всем хороших результатов)))

Неужли вот, сегодня первый день диеты…позволила себя изюма немного с чаем и гречку ела, на худой конец бы недельку-другую так продержаться. Который со мной? Вместе легче!И все но, девочки, мы молодчинки! Надо взяться следовать себя! Если ни сейчас-то там еще сложнее будет…лишние кг. самочки не улетучиваются… Вот бы воспрянуть ото сна утром стройненькой… Я сейчас 64 кг, присутствие росте 165. Получается 9 кг лишних! Виданное ли это дело! Но ведь ни 50! Как в инете отдельный истории почитала, девчонки растолстеют сильно-впоследствии мужественно худеют. Силу воли где так находят. Где бы ее взять возьми период диеты???????????????? Физ нагрузки у меня под вечер теперь обязательно. Кто со мной?

яночка до этого часа сидите? тоже рост 162 вес 63 приходится худеть ) на диету кто со мной?

Девочки!!!!!!!!!!!!!!!Ми тут мысль классная в голову пришла! Шишка на ровном месте не может заставить нас есть! Всякие лакомства! Жирности! Копчености! Никто не уговорит нас пихать в оригинальный рот что попало! Если мы самочки этого не захотим!Я на диете и никакие уговоры меня отнюдь не сломят! Потому что для меня имеет важное значение быть стройной! стать стройной!

почитала,почитала.грядущее начну эту диету.у меня рост 158.давило 57.хочу весить 50.посмотрим какие результаты будут.сидела получай овсяной диете.не помогло.да и сорвалась.чудовищно было.

Здравствуйте! тож сижу уже беспристрастный день на гречке! уже на ней сидела прошлым в летнее время скинула за неделю 7 кг. сейчас хочу к тому же 7 скинуть.

Яночка, ну как? Похудела?

Во всем привет! я четвертый день на гречке, скинула 5 кг. Во всем удачи!!!!

Ирина, я в шоке! Как ты ее ешь? И что (а что слышалось птиц!) весишь?

Здравствуйте девочки!!! У меня в данное время уже 3 день. Первый день прошел сложновато, особенно повечеру придя домой с работы так и хочется изобличить холодильник и проглотить что нибудь, неважно инда вкусное не вкусное лишь бы боднуть что нибудь)). 2 день прошел (и) еще как хорошо и вечером ничего не хотелось сермяжная прав часов в 7 я выпила пол стакана кефира. А сегодняшнее т.е 3 день так вообще я летаю, самочувствие отличное. Становая жила это первый день, а потом все пойдет как бы по маслу. Да и кстати я не взвешиваюсь, буду снисходить 10 дней , а потом посмотрю что вышло, так по себе чувст.да и коллеги прошел слух похудела очень). Так что всем удачи! Ровно по больше терпения! Дни пролетят незаметно!

Во всем привет! сегодня приехала с 2-х дней рождений, ради два дня нахомячилась, надулась, как толстячок. Встала на весы чуть с ума маловыгодный сошла! Откуда нарисовались еще +3 лишних кг?!?!

Грядущее сажусь на гречку и в спортзал! Ведь сиречь никак лето впереди!!!

Завтра сажусь получай гречневую диету, планирую выдержать 14 дней))) Годы 2 назад посидела на ней 4-5 дней,ушло потом кг 5 (при физических занятиях). Буду соединять диету и занятия, а то занимаюсь,занимаюсь, а кг с таким трудом тают((( (числом 1-2 кг), а если еще и на выходных напостничаешь в еде!ООО!!! Во всем удачи! Выжержим!

Завтра сажусь на гречневую диету, планирую скрепиться 14 дней))) Года 2 назад посидела возьми ней 4-5 дней,ушло тогда кг 5 (подле физических занятиях). Буду совмещать диету и обучение, а то занимаюсь,занимаюсь, а кг с таким трудом тают((( (в соответствии с 1-2 кг), а если еще и на выходных напакостничаешь в еде!ООО!!!

Во всем удачи! Выдержим!

я села на диету 9 мая, сидела неделю сверху рисе, неделю на грече, потом вновь несколько дней на рисе, и снова бери гречке, держусь до сих пор, нате завтрак или обед часто съедаю грушу не то — не то киви, не ем после 6. коэффициент полезного действия мне нравится, с 70 кг я похудела раньше 55, с учетом того, что у меня архи высокий рост и широкая кость, из-вслед чего очень сложно сбрасывать вес. хочу возобновлять до 10 июня. если честно, ведь от этой еды я стала лучше надежду) себя, никакого чувства голода и болей! и ми даже не хочется переходить на стандартную жирную пищу.

Девченки, славно за отзывы, очень вдохновляет!!! Будущее же сяду на эту диету! Муж рост 175, вес 67 кг. Аминь, побежала заваривать гречку!!! Всем худеющим удачи, терпения, и силы воли!

Девочки! Какая но гречка классная! Обожаю ее! Это моя самая желанная кашка! Конечно обожаю ее за чувство, и за то что она в процессе похудения моя поспешествовательница! Помогла мне скинуть 5 кг! Прошел приблизительно месяц со времени моего постройнения! Осталось кроме 4 кг! И буду 55! Моя цель, быть росте 166см. Употребляю ни точию гречку конечно, плюс несоленый соевый подлива, морскую капусту, в пластинках, любые овощи, сверх того картошки(жареной), все фрукты, семечки, орехи, кисло-молочку, минус нее жить не могу, сухофрукты, более всего изюм, травы разные, зел. чай с лимоном, рыбу для пару с овощами. А иногда и шоколада хочется-шоколадное дерево с молоком помогают в этом деле, или 2 клетички горького шоколада. Моя дульцинея гречечка конечно-основной продукт. Желаю по всем статьям успехов в постройнении!

Девочки! Прочла тут ваши сведения некоторые, многие хотят быстро похудеть, да ведь это вода уходит… и одной гречкой насыщаться очень сложно. Неужели так можно себя приставки не- любить, одну гречку трескать…При полезном разнообразии кг лишние уходят и голова подходяще работает! И никакой слабости. Я раньше на разных диетах сидела, баста! Толк был, на один день… а позже поняла- что если и худеть -то с удовольствием, безо напрягов, очень уж к себе хорошо отношусь. а сверху одной гречке-это жесть, не пользу кого меня.

Привет всем. Я сидела на гречке в точности 5 дней, похудела на 3кг при росте 165, коренной вес был 60, не очень в таком случае довольна. Я намечала себе сидеть на гречке неделю, а меня пригласили на др, и там я разожралась раньше отвалу! Уж деваться было некуда, отлично и остановить меня было невозможно. Теперь хочу ретранслировать процесс посмотреть что получится, еще единожды, тк как мои 6 дней прошли вотще!

Всем привет! подскажите! легко переношу 4 денек диеты, гречка+кефир+яблоки… же вот наступает д.р. что делать?? не подчищать глупо, не вернется ли все по (по грибы) один день?? держать себя в руках по (по грибы) столом буду, может позволю кусочек рыбы и гаспачо+красное сухое вино!

у кого-нибудь были сбои задним числом 1 дня праздника живота????

Привет героиням!))

решила вытерпеть эту диету после отпуска в Праге, идеже как ведомо пиво рекой и свинные рульки держи каждом углу)))

сегодня 5-й день, переношу конец легко, плюс физ нагрузки уже годок.

пока в минусе 1,5 кг, хотелось бы сызнова 4, неуверена что за оставшееся пора успею,но как говорят «лиха испытание начало», не выйдет с первого подхода, за перерыва буду повторять))

Всем удачи и выдержки, девченки автор можем ВСЕ главное желание!!

Привет,девочки!

С 8 июня сижу бери диете.Весила 57.

Сколько сбросила — малограмотный знаю,пока не хочу взвешиваться.

Чтоб будет сюрприз.

Чувствую себя отлично.

Ем гречку три раза в понедельник, пью кефир 0.5 — 1 литр 1% .Могу пару кусочков овощей разве фруктов позволить.После 18.00 пью густо-зеленый чай, воду и стакан кефира.Никакой соли,сахара.

Бери выходных два дня подряд ездила сверху шашлыки, принесла с собой гречку и кефир.И ни-ни! )))

Прям пока еще больше себя зауважала за стойкость!)))

Вновь неделю и отпишусь, какие результаты.

Всем удачи!

Во всем приветик)))Вот села на гречневую диету…начальный день)надеюсь,что всё получится!

Сидела сверху разных диетах, особого результата не было(Кривая вывезет, что гречка поможет!

Результаты обязательно сообщу)*

приветствую,завтра сажусь на диету, прочитала несть отзывов. и хочу скорее начать,постараюсь запастись терпением)

Здоров!

Посидела я на диете.За 13 дней скинула 2 кг.

Похудела чуток, клие замечают.

НО : 2 кг. за 13 долгих дней …сие очень мало.

Сейчас подумываю над яблочной диетой.

Засасывают сии всякие диеты.)))

Всем,кто сидит получи гречке — удачи!

Надеюсь, вас повезет больше.

на яблочную диету не чета не садитесь. яблочный сок вызывает не более того чувство голода, и вы будете потреблять сообразно 2-3 кг в день этих яблок и будете только что сильнее хотеть есть.

я вот при росте 175 весила 70 кг. вслед за месяц гречневой диеты я похудела до 55, хоть все кости наружу повылезали. уже 20ый праздник, как я завершила диету, и стала есть не хуже кого ела раньше, к тому же, недавно пока что отметили 3 дня рождения, это торты, сласти и тд, и ездила на шашлыки. и вес и старый и малый так же шатается между 54-55, и вдосталь не возвращается! гречка — числом моему, самая эффективная.

Привет,Катя!

Другой день ем яблоки и кефир пью,тяжко, с гречкой и не сравнится!

Есть хочу знай.Настроение аж подпортилось в эти дни )))

Благодарность, за совет.Доем свои яблоки под шумок и ну ее к черту такую диету!

Катя,распишите основательно,пожалуйста, как именно вы эту гречку ели.

Может я а-то неправильно делала…Потому что (сиречь уже писала) за 13 дней — 2 кг. сие мало очень.

Спасибо большое еще разок за совет!

Привет,всем кто сидит получи и распишись диете!Я вот тоже решила похудеть,и выбрала гречневую диету(т.к. ранее не могу бороться с лишним весом-мои рост 160см,вес 75кг)кривая вывезет поможет.Кто сел недавно на диету давайте поднимать дух друг-друга,мне кажется так кризис миновал переносится диета!!!А те кто сидел получи и распишись этой диете и похудел,молодчинки,уважаю следовать силу воли.Пишите свои результаты.Я сожусь получи и распишись диету завтро,кто со мной!?

Valaya, я с субботы сажусь

Тяжесть 78, рост 163

Держитесь! Буду советы вопрошать!

Valay привет я со вчерашнего дня нате диете.Рост 164 вес 80.давайте вместе.пока вес не ушел

.

Приветик,во всех отношениях!Тяжеловато сидеть на диете,так охота кушать,но терплю,такое состояние хватит наверное дня два,но ничего Наш брат-сильные,вытерпим.Пока 1кг сбросился,а у вам какие результаты?

завтра сяду на диету. достоинство 106, рост 168, как думаете, похудею?

токмо гречка подоражала, хорошо у меня запасы сохранились

Приветик,по всем статьям кто сидит на диете со мной!Девчонки у меня проглатывать результат-5кг,долой,но кушать вкусненького всеровно чешется,но я решила эту проблему,я съедаю неравно хочется йогурт или яблочко,помоему сие не вредит,а наоборот желудок ещё кризис миновал работает!А как у вас успехи?

добрый праздник

завтра сажусь на гречечку

рост 182,важность 70.нужно очень скинуть 10 кг ради месяц.

тут прочитала кто-то сидел неделю сверху гречку.неделю на рисе.вот хочу равным образом так попробовать. + ежедневные физические нагрузки,сверх них никак.

кто составит компанию ?!:)

Со вчерашнего дня села получай ГД на сегодня результат -1кг.100гр. мои рост 166 изначальный вес 57кг.600гр. хочу расстрига мой вес 53кг.(это я в отпуске бесцельно поправилась)))вчера ела только гречку и 0.5кефира выпила ничего не скажешь позволила себе(вернее не сдержалась)съела ¼ помидорки(минус соли естественно),штук 7черешенок,пару кусочков дыньки и бери ночь 1см. отрезала от сникерса(ужак очень захотелось сладкого))))сегодня постараюсь скромнее насидеться без лишнее))))удачи вам девчёнки диэта и вправду эффективная…

Просидела на диете 5 дней (с прицепом не выдержала, так как она поуже не лезла). Скинула ровно 5 кг, т.е. отдельный день скидывала по килограмму, кроме гречки и зеленого чая с лимоном ни хрена ни морковки не кушала). Очень довольна, прошло 2 месяца, тяга не набрала и завтра опять на нее сажусь.

Во всем привет!! прочитала очень много отзывов, хочу узнать на своем опыте, только вот гречку надух не перевариваю, да вы же держитесь!!! спасибо вы большое, буду дерзать

Очень жесткая упорядоченность, 4й день — хочется лезть держи стену.

Но. 4 дня и -6кг. Оно того игра стоит свеч.

а кроме гречки кто-нибудь еще а-нибудь ест??? хотя, 3 дня — 2,5кг. всё-таки равно жесть

Ой, девочки! Читаю и прям стоять хочется!))

Никогда на ГД не сидела, да очень много о ней слышала. За 2 последних месяца поправилась сверху 8 кг., жуткий дискомфорт. Сейчас при росте 156 авторитет-58. Решила взяться с понедельника. Хочу погрешность 10кг. Всем удачи! Результаты отпишу)

приветик,всем.хочу похудеть при росте 162 цена после родов стал 63 кг, очень недовольно своим весом,для началдо хочу своротить 7 кг, с завтрашнего дня садусь на гд,результаты напишу.

Удивительно,Девчёнки!Я до 15июля похудела на 10кг,съездила оторватьс,и что…вес держится,хотя ем никак не всё подрят как раньше,но всёравно где-то легко себя чувствуешь,мне даже благостно на себя в зеркало смотреть,так-будто давайте дерзайте,самое главное-это Силка воли…!Как у вас результаты?

по всем статьям приветик! У меня сегодня первый день ГД, подъем у меня 175 вес сегодня утром был 80кг600гр , безотлагательно время только 17.00 ,а вес уже 79кг600гр )))))) ем в какие-нибудь полгода гречку,заливаю 1% кефиром, ещё на ране и вечером пью по пол стакана мёда с корицей, о результате отпишу)) желаю во всех отношениях удачного похудения,держитесь девчонки, мы сможем))))

далеко не смогла больше дня((((( недавно хоть сколько-нибудь не потеряла сознание, всё таки нужно очищать что-то ещё кроме одной гречки…

Девушки, ми 23, рост 160, вес 80!!!!! села настоящее на ГД. Сколько можно скинуть по (по грибы) 7 дней на ней, учитывая, что тягость огромный? как вы думаете?

Алина, полагаю аюшки? как минимум кг 6-7 должно убраться, если более-менее строго придерживаться диеты и безлюдный (=малолюдный) кушать особенно много после 18-19 часов.

Я сижу незаинтересованный день, позволяю себе глупости в виде 1 (а безграмотный 2 литров!!!!!))) кружечки пива вечером и яблок-помидорок-огурчиков в школа дня, и то 2,5 кг как безвыгодный было!

Очень важно помнить 2 момента — умереть и не встать первых пить много — раньше 2 литров ВОДЫ (а не чая, кофе и прочего) с тем чтоб жидкость не задерживалась в организме. Парадокс в томишко, что отёки гораздо чаще бывают у людей, которые с не пьют воду!!!! А во вторых — глядеть *пардон* за стулом. Если начнутся проблемы в виде запоров — постановлять обязательно и срочно, не дожидаясь интоксикации организма его но отходами.

Удачи тебе, всё получится!!!!!

хочу опробовать как думаете с могу на ней с 72 кг поперед 55кг скинуть при росте 167?

За Водан заход вряд ли, да и не нужно — эдакий стресс для организма.

А раза за три, с перерывами по образу минимум недели в четыре — так чтоб тело могло к новому весу адаптироваться думаю до основ.

Удачи!

девушки!читаю отзывы и негодую.последняя спица в колеснице почти не пишет рост.пожалуйста,пишите!сие помогает свериться людям!

в свои 17 вешу 76 кг,размер 161,5 см.

я начинаю диету завтра.после неделю отпишусь.

весов у меня нет,хотя надеюсь на то,что уйдут объемы.

Подумать только.держусь.все хорошо.худею

Привет Девчёнки,удачи во всех отношениях в похудении,вот с завтрашнего дня собираюсь бери эту диету сесть,реально ли ради 2 недели на ней избавится от 10 кг??

шабаш плохо.пищеварение ухудшилось(хотя и было отвратительным).фекалии стал ужасным:отдельно вода и гречка.бросаю диету.собой ничего не изменилось,эффекта особого в отлучке.

а у меня первый день к концу подходит,ми диета кажется хорошей!!гречка очень сытная,усиживать вообще не хочется,посмотрим что хватит завтра)

Всем здравствуйте! сижу на гречневой диете поуже 7 дней, мой вес до диеты 83,3 кг близ росте 171, за первые 3 дня скинула 2,9 кг и повально составлял 80,4 ровно, вес уходил чудо) как быстро, за 5,6,7 день вес стал ретироваться значительно медленнее и в минусе только 300 грамм, возьми седьмой день вешу 80,1кг… планирую отбыть заключение все 14 дней. Ем только гречу и, приставки не- каждый день 1% кефир. и Выпиваю отдельный день помимо кефира 1-1,5 литра воды!

По всем статьям привет…могу сказать одно при росте 166 я весила 98 кг, получи и распишись диете сидела почти два месяца

первые двум недели делала так: запаривала с вечера гречку с курагой и черносливом, а иным часом ела то просто заливала ее кефиром…возьми сухую она просто не лезла, в один из дней в неделю позволяла себе 100 гр сыра и одно варенное яичко, иногда баловалась фруктами типа яблок alias винограда

через две недели стала прозревать что уже почти не могу пожирать одну гречку, стала в рацион добавлять тушенные кабачки…мммм…шарм, кстати в аптеках продают соль расчитаную интересах тех кто сидит на диете, оч хорошая плод вдохновения если не увлекаться ею. пила (нет кофе (примерно по 5-6 чашек в денечек)и чай,обычный…от зеленного …брррр…в ознобление бросает

скинула 19 кг и это с учетом того зачем физ. нагрузки для меня противопоказаны…в среднем что дерзайте

все в ваших руках

Приветики)у меня подъём 169 и вешу при этом 75!трагичность!до чего я себя запустила((и кости у меня широкие,ми 21г.хочу сесть на гречневую диету.поможет ли?уже отпишусь.удачи )

Я на гречке 10 дней сижу, весила 61,4 кг. подле росте 170 см. сейчас 57,5, хотя последние два дня вес уходит куда медленно, пропало чувство голода, ем от времени до времени сухофрукты, чтоб заменить сладкое, помогает! Осталось 4 дня, поглядим на результат.

Всем привет! Я сижу получи грече второй день, но что ведь вес не уходит((( Мой увеличение 170см, а вес 85кг. Ем гречу и запиваю ее кефиром, просто так просто есть ее не могу. Сейчас позволила себе курагу и чернослив. Говорят исхудание идет хорошо если потребляешь жидкость ( простая содовая, не менее 1,5литра в сутки), святая правда ли это? И скажите, можно ли как (бочка кофе без сахара? Слушала по телеку, чего 4чашки кофе в день, также способствует сжиганию жира ( сие говорила Е.Малышева в программе Здоровье). Спасибо,будем соблюдать!!!! Всем удачи, девочки, мы соль земли,мы все сможем!!!!!!

Всем Привет! 2 лета назад худела на гречневой диете! В (высшей степени понравилось,скинула 10 кг! За 2 возраст вес вернулся,ну люблю я покушать:-) с сегодняшнего дня сызнова на гречке. Девчонки кто со мной? Муж рост 155,вес 72кг.

девчата из-за месяц набрала 17кг!! это просто взгляните!!! была 48кг щас 65. люблю аппетитно покушать и много)) физ нагрузки не чтобы меня.пару дней максимум и бросаю. с будущие времена сажусь на ГД. хотябы планирую неделю отдавить. к зеркалу уже страшно подходить,аж в вибрация бросает))так что я с вами! буду отписываться

Наше почтение всем! Девочки скажите а эта диета далеко не опасна для организма? Многие говорят чего очень вредно! И еще вопрос, гречку дозволяется есть и запивать кефиром,или раздельно?

Приветик по всем статьям!!!!!Я с завтрашнего дня сажусь на диету!!!!!Такие вам все молодчинкииии!!!!Мой рост 165 достоинство сейчас 59,прошлым летом весила 53!!!Хочу вдругорядь до этого веса,для меня сие достаточно.Я кстати,недальки 3 назад пробовала сузиться на ГД,но только 2 дня продержалась,же минус 2 кг!!!!потом к маме в регулы поехала)))) Так что отчет моих хотябы 5 дней начался)))))ну-кася,завтра))))))Вместе мы- сила!!!

Приветствую Всем!!!Вчера оставила коммент,а его безвыгодный опубликовали Я сегодня устраиваю себе разгрузочный октиди-кефирчик!а с завтрашнего дня сажусь на ГД!Девченки,пишите!Давайте приходить на подмогу друг друга!

девочкиииииииииии!!!! сос!!!!.. у меня разбухание 164…вес встал на 58 кг… вслед 6 месяцев после родов скинула уже 20… и совершенно… никак дальше(((((мне всё ещё нужно кг 6 сбросить! как вы думаете получится получи и распишись этой диете… дней за 10?

Ми за50 и я тоже имею лишний вес.Видишь что я думаю,может вместо жидкости горькую имбирный чай?Хочу завтра начать гречневую диету.Пишите,друг),мои сверстники?

Самая лучшая диета, а могу сказать от себя, если её наблюдать так как положено, тогда результат склифосовский. Соль в гречку Я использовала(немного), щепотку получи и распишись порцию (одна порция 4 столовых ложек), со временем 18:00ч пила кефир (1% или 0%-одна штоф за сутки), в течение всего дня поперечка воду (самое главное не кипячённую). Диету соблюдала 5 дней боле мне не надо было, т.к. за первоначальный день Я сбросила 2 кг., последующие дни в соответствии с 1 кг. Мой рост 168 Вес 55кг. Меня тутти устраивает)))))

И самое главное, ЗАПОМНИТЕ, ЕСЛИ Ваш брат выбрали именно эту диету, поблажек после этого быть не может, задумайтесь. Если что и) говорить ВАМ нужен результат

Мой вес(потом отпуска)стал 74кг!при росте156.Ноне начала ГД и минус 1кг.Я довольна,благо пойдет так же.ЗанимаюсьЛФК и вчера 25минут плавала в бассейне.Такова курс одного кг.В гречку добавляла изюм.Кому занятно,буду писать.

Здравствуйте дорогие худеющие! ))) В 2009 году я весила 75кг близ росте 170. Это ужасно! Увидела ровно моя мама поститься и решила тоже подвергнуть проверке. Я отказалась от продуктов которые относятся к мясу, молоку и всему живому, т.е. ото животных продуктов и жиров. Очень много продуктов пришлось неважный (=маловажный) кушать. Но я открыла для себя бездна новых и полезных. Узнала, что орехи имеют белки не отличить на животные ну и т.д. Таким образом я сумела додержаться весь пост, который длился два месяца и я похудела получи и распишись 15 кг! т.е до 60! Знакомые меня отнюдь не узнавали и я была так рада, что сию минуту я могу носить одежду, которая нравится, а безлюдный (=малолюдный) ту которая на меня налезает. И прыщи с лица сошли. В тот же миг взвесилась и вешу 65кг. В том году пыталась попоститься же уже не получилось как раньше. Во хочу сегодня сесть на гречневую диету. Аминь её очень нахваливают, но у многих безвыгодный получается её выдержать. Впереди много праздников, выше- любимый через два месяца придет с армии и я хочу насмотреть неотразимо. Ставлю себе цель похудеть до самого 55гк. Мой образ жизни не позволяет ми заниматься часто спортом, поэтому буду верить на гречневую диету. Я очень хочу состоять стройной, мне двадцать лет и мне нужно, проживать и наслаждаться всем вокруг и своим телом. Состоять уверенной в себе.

Всем привет)Вчера села для диету,для начала устроила себе выгрузной день,на протяжении дня ела не менее огурцы (не более 6 штук)вечером съела помелло ,если честно думала не продержусь,неведомо зачем как сила воли у меня слабенькая,однако на удивление самой себе продержалась,с вечера заварила себя гречку,сегодня с утра встала положила себя 3 столовые ложки и поняла что больше одно поуже не хочется есть,при этом пью нетто зеленый час с лимоном ,хожу в спортзал)Немедленно поеду куплю себе весы,так не хуже кого необходимо отслеживать изменения в весе каждый куртаг)

По возможность постараюсь отписываться каждый сочельник об изменениях в весе)

Сейчас мой брутто 78 кг)планирую похудеть до 52)

Таким (образом же я планирую чередовать продукты)

Завтра я буду сначала кушать одни огурцы)

Пишите,делитель своими результатами,сие действительно очень стимулирует)

Привет всем!Ради 5 дней ушли 4 кг!Я довольна.В выходные без- получилось.С понедельника еще на 5 дней.Без усилий когда работаешь,легче « диетовать».

Во всем привет)на данный момент мой бремя уже 75.4,за дна дня с 2.6)такие результаты меня устраивают.Уважаемый говоря думала будет тяжело продержаться,а вроде оказалось тяжело было только первый период,чувство голода особо нет.Сегодня вторично весь день планирую просидеть на огурцах)Будущие времена на гречки)и так буду чередовать,того) (времени не получу желаемые результаты )

Привет всех стройнеющим! Кузя пишите равным образом! Я присоединяюсь, поддержка необходима!!

Я с понедельника на гречку получи две недели. Думаю что все куда ни шло, т.к. не могу уже смотреть на себя в зеркальце (70 кг при росте 169 см). Поправилась из-за последний месяц почти на 4 кг(( Раскормилась я получи бизнесс-ланчах: теперь буду носить еду в работу.

Буду писать отчетики сюда.

Гречку чудо) как люблю, думаю все терпимо. Главное проветриться от еды. Да прибудет на Силаня джедая!

приветик всем))) подскажите друг) у меня вес 72 кг при росте 170, сидя сверху гречневой диете сколько возможно скинуть кг по (по грибы) 2 недели???))) у меня 1 группа крови. жду ответов! хоро всем заранее!

Привет всем! сразу хочу говорить девчонки вы -молодцы!! вчера начиталась туточки и очень вдохновилась, с сегодняшнего дня на диете. Выше- вес изначально был 88 кг, н я похудела на 7 кг и вес остановился, моя диэта была жесткая, но перестала помогать…видишь я нашла альтернативу, рост 172 см, вага 81 кг…надеюсь все получится!!

чао всем! при росте 170 вес 70кг! прочитала ваши комменты для ГД и решила с завтришнего дня начать… гречку я более чем люблю…, надеюсь справлюсь!

Всем вишь ты! Сегодня уже второй день. Есть безграмотный хочу, воду пить тоже не хочу. Быть росте 160см вес 59кг. нужно смахнуть до 50кг… так что буду начерчива как что проходит.

в гречку ничего отнюдь не добавляю,кефир 1% пью 0,5 в календа отдельно от гречки. после 17.00 от жилетки рукава не ем. так что посмотрим точно получится.

единственное отступление это чашка мокко утром с одним кусочком сахара на работе (по-другому мозг вообще не включается.

Алена,у меня в свой черед рост 169 см широкие кости и давило 75 помогите пожалалуйста!!я не могу получай себя смотреть я плачу когда на себя смотрю.После лето я потолстела на меньше 1 кг!!

Здоров всем худеющим. 2 года назад сидела неделю нате гречке с кефиром, скинула 3 кг, сейчас планирую вдругорядь на диету все же скоро С молоточка год. Единственное мне не понятно!!! читая большой сайтов про похудение и диеты пишут, фигли жир уходит очень медленно примерно 200-500 гр вслед за неделю, т.е за 2 недели жира можно утерять 1 кг. Все остальное сгорает мышечная огр и уходит вода. Как правило мышцы никак не восстанавливаются , а жир то остается. может ми кто нибудь объяснит,чем хороша гречневая диэта если сгорает 5 кг мышц, 3кг уходит водица, и жир всего ничего 1-2 кг. Я взамешательстве!!! так-таки очень хочется избавится именно от жирка.

я поуже заварила, с завтра на диету. Боже дай сил выжержать.

Вступаю в круг худеющих,сегодня первый день 31год.Достоинство 59.8, рост 157см.

Всем мое почтение. Сегодня начался 3 день моей диеты … в (то вес держится, ни падает, но и невыгодный прибавляется(с чего бы это). Вообщем (до поры) до времени тишина… Держусь, Сегодня постараюсь безлюдный (=малолюдный) пить кефир вообще. Посмотрим что получится с этого.

Если будете сидеть на диете и учиться фитнесом,то эффект 100%!!!!

За 2 мес желаемый результат! на себе испытала!!!!

кардио…пресс…убираются жиры!!!рекомендую !!!малограмотный ленитесь!!!

на одной гречке далеко отнюдь не уедешь))))

возможно дома,беговая Дорожка.

подросток…но мне лень…лучше в клубе …

подумать только всем, у меня 5й день, результат пока неважный (=маловажный) большой -2,5 кг, но если намотать на ус что вес какое то время вообще говоря никак не сдвигался, то это реформа. Ant. регресс…Ирина, Вы пишете про то, сколько сгорают мышцы, думаю есть только одно вотум чтоб они не сгорали и это спорт зальца, либо просто дома зарядка…я вот хожу в спорт салон 3 раза в неделю и поверьте мне никакие мышцы безлюдный (=малолюдный) теряются, а в совокупности с диетой даже наоборот стали побольше четкими…но на счет потери воды (в уж ничего не поделаешь, да в блюдо время диеты уходит только вода…я ради месяц потеряла 10 кг веса и поверьте одиноко видимых результатов это пока не дало, потому-то спорт зал мне в помощь, а Вам удачи и терпения в этом нелегком деле…в меру тут пишут что к пресной гречке привыкаешь бери второй день, лично в меня она минуя труда начала входить только на 4ый…а это ведь диета, она не может браться очень приятной правда ведь))

Привет во всех отношениях. Девчонки вы молодцы, так держать. Сижу получай гречке 3-ий день, голова кружется, жесть ровно, пока за два дня потеряла 1кг700гр. Сейчас сидела на ней 2 раза 6 и 7 дней, однако я тогда кормила грудью и результаты особо неважный (=маловажный) впечатлили, потеряла 2,5 кг и 2 кг. А вернулись в двойном объёме, жуть активно после неё накинулась на еду.Держи Гречку долгое время смотреть не могла. Видишь пробую по-новой. Посмотрим какой достижение будет. И главное правельный выход после гречки. Моего рост 161 см, начинала с веса 70,3 кг, хочу вернуться к добеременному весу 55кг.

завтрашний день сяду на гречку(( не охото однако надо совсем разошлась давайте будем друг друга подкреплять!)) кто сел недавно давайте заносить (в тетрадь о своих первых победах))

Попробую на гречку теснить,мой рост:159 см,а вес:75 кг…ужасть=( не могу на себя смотреть.Да поробую… я гречку люблю=)я хочу 20 кг высохший или даже 30кг.

Короче завтра сажусь держи гречу,попробую на 1 неделю насидеться

привет девочки) Вот решила похудеть, развертывание 165 а вес 64 кг… черемша рассказала об этой диете она весила 94 кг а похудела впредь до 70кг при росте 169)))) Я решила вытерпеть надеюсь получиться))))) О результатах напишу затем)

Сидела на ГД 2 недели.Минус 5 кг.Привыкла чамать без хлеба и сахара,но сейчас стала едва грешить,один раз в день ем лосятина(не могу я без нее).Я довольна ГД!!!Докол буду так питаться,дальше видно пора и совесть знать.Отпишусь.

Лина, а можно узнать за какое продолжительность Ваша подруга так похудела? у меня -навсего) -4 кг за 2 недели

Прочитала хана отзывы и вдохновилась )) Решила попробовать, а в таком случае после родов больше 20 кг набрала…ноне первый день на ГД, но ному гречки неважный (=маловажный) съела…аппетита особого нет, да и с лялей по сию пору некогда было! 87 кг сейчас, погляжу какой будет результат через неделю…

Физкульт-привет ,девочки и мальчики, которых волнует проблема лишнего веса. Я сидела в гречке 9 месяцев похудела на 23 килограмма и бремя держался прекрасно и после диеты. Так что-нибудь рекомендую!!!!!!!!!

Девочки,держитесь! я за 4 дня докол потеряла 2,5кг,утром пью кофей с молоком и сахаром,чтоб не сдохнуть,уничтожать уже меньше хочется,и энергии никакой кого и след простыл,ребенку год и сил в конце дня в отлучке никаких! Сейчас 60 кг при росте 168,а хочу даром что бы 52 вернуть

А мой вес 62 кг и нарастание 164 хочу до 48 кг…Авось-либо у меня выйдет…мне 16 и мои кони постоянно делают мне замичания по этому поводу…я несть раз пробовала диеты но так и мало-: неграмотный выходило, всё дело в нервах…Как думаете смогу из-за 5 недель 14 кг скинуть? а кстати а можна в ней седеть 5 недель?

Привет девчонки! Под тем, как испробовать очередную диету, веков)) изучаю отзывы и читаю форумы, но самочки никогда не писала о своих результатах. Скважина исправляться! Так вот, пробовала и я гречневую диету и осталась адски довольна! Итак, кушала я гречку (заваривала получай ночь кипятком), кефир 1% и 3 зеленых яблока в дней, перед сном выпивала отвар из ромашки и мяты с мааленькой ложкой меда. Диету подогнала,эдак сказать, под себя. Яблоки отлично шли чисто перекус на работе, а мед ввела, с целью точно заснуть и чтобы ночью желудок приставки не- болел, это особенности моего организма)) Успех -5кг за 10 дней. Очень осязательно и в объемах ушло)) Спортом не занималась умереть и не встать время диеты, т.к. на мой взгляд монодиеты и эдак очень тяжелое испытание для организма. Бедственно было первые три дня, а потом, на правах будто тяжелый плащ с плеч упал! и доступность появилась и съесть чего то другого сделано совсем не хотелось! Удачи всем худеющем!))

Девчонки надо же!=)

прочитала все ваши комментарии очень радость за вас=)при росте 165 мои вес 64кг не могу смотреть получи себя!!боюсь что еще поправлюсь!,и достоинство у меня переломом ноги… лежу,с завтрашнего дня сажусь держи эту диету,до этого сидела получай овсяной но результатов нет,хотя м.б сие из за того что я все эра лежу?..

Приветик всем:) В вашем ряду ремонт:) сижу на гречневой диете уже дальнейший день,только я не замачиваю ее,а отварила обычным способом,так без соли,без ничего,в течение дня я могу себя позволить яблоко и мандарин,утром сегодня выпила чашку (ароматные без сахара!И сегодня же купила кефирчик,добавила в гречку,так хоть она проскальзывает…:))) Может будут результаты! Пока не хочу взвешиваться! Под стать мой рост 1.62 а вес 68,позже родов набрала…хотелось бы скинуть 10 — 15 кг!

Удивительно всем))) первый день сижу получи и распишись гречке… вроде ничего)) жить позволяется,на работе легче переносится. Мой расширение 169 вес 67кг. К новому году охота похудеть! Взвешиваться не буду, интересен окраинный результат. Всем удачи о результатах напишу:)

Во всем большой приветик!!! Сегодня 1-й день получай ГД… Просто жуть… кривая вывезет оно того стоит. При моем росте 166- брутто натощак 66 кг. один стимул очень хочу сбавить вес на 10 кг. давайте худеть сообща!!! ещё советуют с ГД делать медовое обворачивание.

Взвесилась сегодня,за 5 дней скинула 2 кг,и ми кажется это здорово! Уже и легче куда держать диету,чем в первые два дня:)

Во всех отношениях худеющим привет и конечно же успехов.Я как и очень хочу похудеть вешу 60 кг близ росте 160 хотелось бы весить 53 кг .Хочу сбавить вес ради того чтобы доказать всем особенно мужу какой-никакой твердит что я не смогу похудеть как я действительно смогла сделать ЭТО!!!!С завтрашнего дня я с вами и о результатах кажинный день буду отписываться.

девушки а вы знаете,чего не всем по группе крови к лицу гречка! кто то будет на ней уменьшать бешено кг,а кто то наоборот покамест и набирать вес!!!

Сижу на диете сейчас второй день!В первый день кушала гречку с радостью,для второй уже можно сказать запихиваю.Сильно хочется что-нибудь съесть…но держусь с последних сил!Мой рост 167,пурка 58-59,раньше весила 49 и меня устраивало,вышла замуж-откушалась!!!Хочу к Новому Году отощать на кг 3-5

привет девочки.)

сегодня решила разоряться на гречку…надеюсь продержусь недельку:*

чисто будут результаты отпишусь сразу.

сейчас я вешу 64 кг присутствие росте 160.

хочу скинуть 10 кг.после 55,а лучше вообще до 50.

занимаюсь точно угорелый.обертываюсь в пищевую пленку и бегаю

Всем шелом. У меня сегодня 4 день диеты. Минус 2,5 кг. Чувствую, ась? и в объемах стала меньше, но сегодня черепок кружится стала… а так чувства голода действительно нет и греча заходит хорошо, особенно с кефирчиком. масса сейчас 61 кг при росте 172 см, чешется еще парочку кг скинуть. Всем успехов.

Доброго утречка,девочки)

Я вона тоже с сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету.Обострение 170,вес 69.Планирую сегодня в фитнес-комната записаться,начать делать обёртывания)Хотелось бы вернуться к отметке 63 кг…)Во всем удачи и успехов))

Всем привет.Два лета назад сидела на гречке и рисе скинула 20 кг, так из-за переедания опять набрала, грядущее сяду на гречку опять надеюсь похудать до 70 кг. теперь мой авторитет 105 кг

ВООБЩЕМ СЕГОДНЯ 8 ДЕНЬ МОЕЙ ДИЕТЫ,и (до поры) до времени последний,думаю отдохнуть две недели и того) опять на нее,родную:)В отличии через белковой,эта диета мне очень понравилась,думаю после две недельки успею соскучиться по гречке…:)))На руку сбросила 3 кг! И это очень хороший конец!

С завтрашнего дня присоединяюсь в ряды худеющих, нарастание 157 вес 55, до беременности весила 50 хочу отыграть этот вес,объем бедер 91см,талийка 66см,надеюсь продержатся неделю,а если из пойдет то может и две просижу.

Диэта эффективная! Уходит не только вес, же и объемы. У меня за 3 дня заметно уменьшились объемы в талии и бедрах. Ела запаренную гречку средь бела дня, пила воду, зеленый или травяной чайковский, а вечером 2 апельсина и несколько кусочков ананаса либо делала изо этих фруктов сок.

Всем успехов!

Сижу следующий день на диете -2 кг, около росте 160 вешу 53, комфортно ощущаю себя близ весе 48-49 кг.Весной сидела получай этой диете сбросила 7 кг. с 55 кг по 48 кг. Нравилась себе безумно! Однако я себя, конечно, не очень хорошо чувствовала, были и обмороки, рычаги тряслись, болела голова, но выдержала.

девочки, скажите как много сантиметров убираете на этой диете, либо — либо убирается только вес!??

Привет всем! Вдохновилась вашими успехами, тянет тоже попробовать схуднуть» Мой рост 162 см, влияние 69 кг.М не 46 лет Видимостям) решусь с понедельника, добавлю обруч.Удачи по всем статьям!

Всем привет!По дороге на кухню для того заваривания гречки решила написать.Мне наверно,так стимула больше,если уж публично пообещала.Честно говоря,в прошлый раз бросила для третий день гречку,потому что сделано не лезла в меня.Но за неудовлетворительно дня скинула 1,5 кг.Видимо, офигев ото счастья ,и бросила.Так вот с завтрашнего дня начинаю.

Кто такой со мной?

Надо,девочки,надо.неофит год на носу.Да и плохо сие для организма-лишний вес.

Так будто считаем дни.Моя высота-10 кг.Про радости-6.Вот такие цели.

Плюс смешивание с 8ми минутными упражнениями на попу и пресс-папье.Кажд день.

Ну как,смогем?

Сверху старт,внимание,поехали

Здравствуйте, мне 14 планирование. При росте 175, я вешу 85 кг. Сие ужасно. Никогда не была худой. Старики ругают. В мае 2011 года уехала приготавливаться в Новою Зеландию… И папа сторого наказал, чтоб худела. Да в итоге дошла до 90 кг. Месяцочек назад я узнала, что родители купили билеты и приезжают в конце декабря. Хотя все это не важно. Я соврала… Сказав, зачем 72 кг на данный момент. Черезо две недели приезжают. Вес 85. Пошла 3 недели отдавать в спорт зал с тренером, за счет что-что сбросил 5 кг жира. И превела себя в возбуждение. Все мне пытаются помочь. Зная, как будто по диете тренера я похудею на 20 кг, а за 3 месяца, то начала искать методы побыстрей и гляди с понелельника начну Девочки, у кого был искушенность по этой диете. Именно с большим весом ( через 90 до 85 кг) и кому посчастливилось похудеть на 10 кг за 2 недели + занимались спортом( я занимаюсь 4 раза в неделю). Бесконечно, но очень важно. Пожалуйста, если снедать знакомые, пиши коментики:) Жду с нетерпением.

Ой девочки,во тоже решила на гречневой посидеть…Подлинно диеты как наркотик))До этого сидела бери япошке, выдержала 3 дня(вареная капуста-фуууу), после просто абсолютно перестала кушать после 6 (ложусь отдыхать в 12 ((() Сбросила 3 кг,при росте 164 была 63 стала 60, наездник сказал попа пропала=( так что затариваюсь гречкой=)

Пр всем!давно собиралась сесть на гд,так все время думала-'завтра'!без лишних разговоров почитала ваши отзывы и уже заварила гречку! У меня разращен 153,вес 78.пила редуксин,похудела нате 7кг. Как только прекратила примем значение вернулся!!! Завтра сяду на гд! Уверена,что-то-нибудь получится!:) спасибо,что Вам есть!

приветик, девоньки!!!!я сегодня стержневой день. утром не взвешалась, опаздывала держи работу…вес примерно 64кг.в ноябре сидела 3 дня…разгрузилась и вывела лишнюю ликвор…до жирка дело не дошла…водянистость вернулась…сейчас хочу выдержать 2 недели…весть…я весила 70 кг.за 2 месяца похудела возьми 7 кг на протасовке,вернулся только 1 кг ради пол года. 2 года назад весила 52 кг…смотри отъелась всязи с счастливой жизнью наверное))))) давайте вмесие отбывать заключение…веселее…кстати мой рост 166 см

Девочки!какая возлюбленная отвратительная! Я ем её,а она меня!почитала ваши отзывы,…поела!:( из-за день ушло 0.7КГ!ПИШИТЕ я безо вас ни как!

Всем привет, а скажите плиз кто такой нить после кесарево пробывал эту диету? Помагает?

Все на свете у нас получится главное вера в себя!!! я к примеру с утра ем половинку грейпфрута , а получай обед и ужин гречу(иногда с помидориной), хотя вес уходит чему я рада)

Пол месяца взад 14 дней «отсидела» бери гречневой диете, похудела на 6 кг, с 12-го вводные положения заново, надеюсь на хороший результат, чай скоро Новый год, хочется себе по нраву!!! Всем удачи!

Девчонки,всем чао!мне 29 лет.мой рост168,брутто 74.400.до родов был 65.хочу к Новому Году дорого бы 68 весить.а после Рождества ещё раз на гречу добиться хочу 65кг.сегодняшнее 2-ой день и результат минус 1кг.я (без понимаю,что это вода вышла.

девочки,ныне второй день…утром было -1…допустим я в гречку добавляю соевый соус…а утром кусочек ржаного содержание с зелёным чаем…думаю всё получится…тягость 55,хочу 45-46)

Девочки, почитала и решила! С завтрашнего дня сажусь нате диету! Посмотрим на сколько эффективно. Пополнела следовать последнее время…а так хочется на Прозелит Год влезть в любимое платье и чтобы до сего времени сидело идеально. Рост 171, вес 65. Близ первых видимых результатах отпишусь)

Алёнка,а соевый провансаль ты какой добавляешь соленый или в закромах?

Девчонки,диета очень хорошая. Села 3 дня обратно на неё,и мамка говорит,что сделано результаты есть) Я очень довольна,и буду возобновлять худеть дальше. Кстати не обязательно её запаривать,я варю обычным образом,пусть даже не много подсаливаю и добавляю масло-нисколько страшного. В общем всем удачи,мы без добьёмся своего!)

Привет, девчата)

Принимайте в близкие ряды!Меня зовут Нина.Мой росточек 169 см, вес 61 кг! Возраст два назад, решила взяться за свою фигуру и сбросила с 68 кг прежде 58кг! Очень гордилась собой!Но ещё раз набрала вес, не большой конечно, а все же он мне мешает обретаться) В идеале, хотелось бы весить 55 кг! Сделано год хожу в тренажерный зал и на групповые учеба!Конечно, результат есть, но в основном, всего-навсего появился тонус мышц, а вес стоит сверху месте! Свегда стараюсь придерживаться каких-так диет, разгрузочных дней, но в итоге следуют гастрономические срывы(

Девульки, поперед Нового Года осталось ровно 2 недели! Давайте как один человек постараемся продержаться на гречневой диете давно 31 декабря, но не обжираться с новогоднюю ноченька все равно, а то все старания полетят коту лещадь хвост!!Обидно будет)

Я постараюсь все блюсти!Но к гречке добавлю овощи, фрукты, маложирные молоч.(съестные) припасы и ооочень редко отварное мяско) НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ,МУЧНОГО,ВЫПЕЧКИ,ЖАРЕНОГО,ФАСТ_ФУДАи МАЙОНЕЗА!)

Давайте отстаивать друг друга и делиться результатами!Постараюсь отписываться изо дня вдень! Всем удачки)

Сегодня 2ой день сверху гречке, пока сдвигов нет((

Девочки, атя за ваша положительные отзывы! Подняли умонастроение! Хочу присоединиться к вам! С вашей И Божьей через надеюсь выдержать!!!

давайте поддерживать друг друга! получается: мой рост 169 вес 76кг! Ждите отчета!)

салют всем худеющим на грече с завтрашнего дня собираюсь забраться в ваши ряды))) хотя гречу обожаю общедоступно полгода назад продержалась один день чуть))))))хе хе))собираюсь похудеть,крошечку, вес 50 при росте 154) мои идеальный вес 43 так я себя обожаю)в диетах никогда не сидела

))побаиваюсь)девченки достижимо дней за 10 семь кг убрать?))хотя в свое время без всяких диет похудела очень,мне 19 ,а когда была в восьмом классе жууть не мудрствуя лукаво весила 58)) ппц)) поступила и уехала в новый город,жила одна,хотя в еде отнюдь не ограничивала себя(люблю вкусно готовить и откушать)!!!похудела на 13 кг вслед за полгода))) без диет ела тутти не отказывала себе ни в чем) сиречь так до сих пор не пойму легко похудела,сейчас чуточку набрала с 45 набрала 50) хочу пока 43)) сейчас учусь заочно и работаю,произведение всегда в движении как вы думаете обмороков безлюдный (=малолюдный) будет??)) боюсь после потерь кг бюст станет меньше)))

Сегодня первый день ГД…составила таблицу нате буке…буду отслеживать изменения в весе… заморачиваться мало-: неграмотный буду… буду есть только гречку и почитай пить…ну, кофе может иногда( масскуит не употребляю уже года три)… Дальше таблица на 13 дней… да думаю что 13 это слишком… ежели и хочу…хочу уже привести себя в регламент…надоело смотреть на себя в зеркало и всегда думать чем бы таким не «тяжелым» поклевать… за эти дни думать по-над этим не буду… Мой вырост 161… мой вес 56,8 — наутро был) В идеале хочу 48-49 кг… 8 кг я малограмотный скину… но на хороший «отправление» надеюсь) года два назад весила 62 кг…раз такое дело и поселились эти «тараканы» с которыми наш брат уже не разлей вода… оп была мания… похудела до 51 кг…да потом расслабилась…(…Удачи мне!

Салют всем! С завтрашнего дня сажусь на гречневую диету.Я перепробовала кучу разных диет,да больше чем на 3-4 дня меня мало-: неграмотный хватало я срывалась и начинала есть все заподряд.Сейчас при росте 156 я вешу 68 кг по прошествии родов я набрала около 12 кг.(((.Пользу кого начало хотелось бы сбросить 8 кг.Чудо) как хочется похудеть к новому году…

девочки, три : не навредите себе. прочитала…учитывая ваш практика попробую. уже сегодня начала есть гречку, грядущее добавлю кефир

привет всем у меня нехитро ожирение, при росте 1,64 вес 86 кг, самоё знаю что жесть, но ни подобно ((тому) как) не могу себя пересилить, и сесть для диету, каждый день себе это говорю…попробую с завтрашнего дня сверху гречку!!!

привет девчонки!сегодня второй ультимо гд!вчера вечером дико болела умный ,но я выдержала и не сорвалась.сегодня чувствую себя полегчало))) после врорых родом сильно набрала.ми 25 лет,мой вес 90 присутствие росте 178 хочу для начала даже если бы кг на 7-10 похудеть!удачи ми и всем худеющим)))))

всем привет. девчонки, с завтрашнего дня собираюсь потерпеть неудачу на эту диету. мне 29, авторитет примерно 68. кто со мной?

На сегодняшний день 1 день. есть совсем не хочется. съела идеже то 1 стакан гречки. пью черный судя по всему и воду . час пойду бегать и прыгать в скакалке + присидания

Очень хочу похудеть держи 8 кг за 10 дней буду кропать каждый день.СОВЕТ пейте больше черного чая-мочегонит

девчонки…а у меня неловко сказать рост162 а вес почти 100 …умираю точь в точь хочу с вами…принимайте- тоже буду ведать…правда скоро новый год

Сегодня 2 нониди съела 1 стакан гречки заедала яблоком метиз чай и воду скоро пойду бегать и следом прыжки на скакалке приседания качать давило

До корпоратива 2 недели, решила попробовать гречневую диету. В результате получи и распишись 10 день 62 кг — 3. Нонче с утра уже 58. Уменьшилась на размер в одежде. В сущности очень довольна!Ела через каждые 2 часа: гречка-кефирок-чай зеленый. Несколько раз разрешила себя вареную курочку без соли, обжареную говяжью печенка без соли и жиров. Желаю всем успеха!

Девочки, нонче первый день. Фу!!! Мясо свербит. Терпенья бы.Удачи всем.

2 день. Гречку сбрызгиваю соком лимона, неведомо зачем легче проходит.

После двух беременностей +22 кг(((

Подле росте 171 сейчас вешу около 75 (впрямь не меньше). Со вчерашнего дня держи гречке, пока переношу хорошо. Даже 1 стакаш не съедаю. И не больше 1л кефира 1%-го.

В идеале хочу вестимо -22 кг))) Но за Вотан раз понятно, что нереально. Хоть бы ровно-то около 10 потерять. Очень авось на результат.

Весов дома нет, к сожалению. Появятся просто-напросто на днях. Ну буду считать ото 75 кг. Пока измеряюсь каждый день-деньской.

Привет,мои дорогие самоотверженные!!!прочитав положительные отзывы решила сделать первые шаги применение гречневой диеты на себе)))Безгранично хочется верить в своё самообладание над вкусной и нездоровой пищей.На первых порах рассматривала голодание и БАДы(но это безвыгодный вариант).Сейчас во мне 69кг,подле росте 167…когда заберенела в первый месячишко весила 52,5 ,а вот за все досуг беременности поправилась аж на 20!!!комила годочек,и все сходилось на авось,вот,брошу содержать и все нормализуется,не тут то было…неотложно моей девочке-2с половиной,а я держу стабильность в весе…смотрю свадебные фотография и путешествие,ах какое было время…стройная худенькая…(то) есть хочется вернуть это время…одна задача встанет на моем пути-готовка мужу и ребенку((и начинается:шелковица нужно попробовать,там за компанию с дочкой кусочек,а супруг и повелитель придет с работы в 7-с ним за компанию как и…образ жизни в основном-сидяче-лежачий(мамочки меня поймут).Вообщем эдак!!!я решила присоединяюсь!!!сомненья прочь!!!буду биться писать каждый день.Удачи всем и поддержки близких!!!

Кроме,дорогие забыла написать-почаще смотрите коньки до и после(похудение)это воодушевляет и придает сил!!!!кому худо поставьте рядом с холодильником ВЕСЫ и желание взглянуть в него сразу пропадет!!!

Сегодня 4 день в гречку другой раз запариваю добавляю зелень . И кифир стакан в вернисаж. Не взвешиваюсь, но верх начал поедаться. И чувствую себя лучше.

Терпения,Вам,Олюша,держитесь,главное не сорваться…У меня вишь первый день))))

Доброго всем утра.Чешется поделиться итогом работы моего организма из-за первый день.Как я уже писала вырост мой 167,а вес 69кг(натощак просто).за весь вчерашний день дружбы с гречкой-страсть голода я не испытывала вообще!!!!сие было здорово,единственное чего мне желательно-это хотя бы посолить гречечку(однако воздержалась).вечером ужасно болеле голова(напиток),думала не смогу уснуть,но возьми ночь выпила теплую водичку с медом и с горем попалам уснула.Днесь с утра чувствую себя хорошо(думаю в (течение того времени хорошо)))))) и вешу уже 67,9 (т.е.1кг и 100гр ушли).Благовременно, забыла добавить-за день выпила 2литра воды,чувствовую слабость.Начинаю 2 день)))

5 день объёмы уходят. С наступающим всех Новым годом.

Теперича 3 день-и мой вес 66,5))))начало хорошее

Вдругорядь на диете.Первый день.

А мне нравится Диэта кефирно гречневая …

Заливают на ночь гречку 1 микрофон кефиром 1% жирности и оставляют на воробьиная ночь. Вот Вам на утро готовые полезные мюсли.

Кушают гречнево-кефирную катеху в течении дня без приправ, соли, сахара и масла. Вдобавок в день нужно выпить 1л кефира. А кашу годится. Ant. нельзя кушать в любом количестве. Также допустимо угощение воды чистой и негазированной. Не желательно, же в крайнем случае можно добавить 1 порцию обезжиренного йогурта. Неравно голод мучает и не дает заснуть, так за час до сна выпейте лампадочка кефира.

На кефирно гречневой диете позволено сидеть 1 неделю и максимум 2. И затем делается ежемесячный перерыв.

Прием пищи должен быть точно до 18.00 и после — не под каким-либо предлогом не приходится. Прием дополнительных витамин не нужен сверху кефирно гречневой диете, т.к. необходимые витамины присутствуют в кефире и гречке.

Затем проведения диеты стоит придерживаться диеты, лишь только с добавление фруктов и овощей. Вес тоже пойдет в снижение. Уже через 3 недели Вас миздрюшка не узнает, за 2 недели диеты и одной недели в сочетании с фруктами и овощами. Старайтесь, чтоб питательность рациона составляла 700 калорий, тогда влиятельность будет уменьшаться и закрепится.

Привет, девушки:)!

Я сначала устраивала себе разгрузочные дни на гречке, сейчас села на нее на 2 недели.

смотри моя система: утром-коктель Афродиты( для стакан воды 1/3 лимона и десертная углубление меда), бодрит и придает сил с утра+ небезвыгодно, потом гречка,гречка и гречка:))))) Же еще я ввела витамины и дрожжи для висок, чтобы не пострадали.

сидеть на ней мелочёвка, тут главное изменить свое отношение к происходящему: малограмотный думать- боже, кошмар. есть одну гречку, …а : подросток, уже первый день прошел и я это вижу точно по себе, а потом буду все стройнее и стройнее. Замарать еду из головы, а представлять бонусы ото похудения. Я , например, вознагражу себя и свою новую фигуру начетистый юбкой-облегашкой:))))))))

Всем удачи!!! тутти невозможное только в вашей голове!!!!

УЖССС! Кто такой придумал эти новогодние праздники! Сегодня пурка 90 кг, при росте 170. Набрала ради 10 дней 7 кг, этой мой достижение, тут еще и муж приехал с вахты, 2 блюда в пятница и сладкое в меню обязательно. С завтрашнего дня тренирую силу воли, готовлю мужу просто так же, а сама на неделю жестко нате гречке! Отмечусь через неделю… Во всем УДАЧИ в наших нелегких начинаниях!

ой девочки принимайте в домашние ряды, 2 день на грече, ми кажется что я уже похудела:) но тереза показывают только отвес 1 кг, а надо -30 (ого видишь эта цифра) сидела на грече тут-то за 14 дней похудела на 8 кг, (до что главное день простоять и ночь промариноваться, а там организм привыкает.

Мне тоже потребно скинуть тридцатку=((((( разожралась, теперь точь в точь корова! хочется похудеть до лета… Боюсь, как будто не вытерплю, сила воли слабенькая=( Колеблюсь в кругу быстрым, резким похудением и постепенным изменением рациона, не мудрствуя лукаво не хочу ущерб здоровью причинить.

Во всем приветик!с понедельника сяду на гречку.следовать последний год очень сильно набрала тяжесть.поправилась почти на 10 кг.превратилась без усилий в свинушку!!!!!просто перестала контролировать себя и эффект на лицо.перестала ходить по магазинам вследствие чего что страшно и стыдно!депресия страшная !читала зачем на диету хорошо сесть сразу дальше «женских дней» вот и жду послезавтра.жуть надеюсь что получится похудеть с помощью гречки.у меня 2 гр.месячные-гречка мне подходит.

да забыла намалевать самое главное и самое страшное при росте 161см моего вес 78кг!читаю отзывы вселяется в меня Надежа что еще можна что-то внести изменения.

а подскажите мне вместо воды можна поросячьего визга зеленый или белый чай?

Летом сидела сверху гречневой диете. Весила 68 кг ради 2 недели похудела на 6 кг, при этом позволяла себя в обед чай с сахаром, иногда заменяла гречку получи тертую морковь (тоже с сахаром), после 18.00 исключительно вода или кефир. Прошло уже мала) 5 месяцев, а ВЕС ДЕРЖИТСЯ!!!! при этом в стремнина дня ем всё, но после 18.00 ни-ни!!! с физ.нагрузок только по пол часа кручу массажный серсо. Всем советую — результат Супер-пупер!

Все привет! Как и все здесь присутсвующие решила попробівать гречневую диету. Поуже 4 день. При росте 170 весила (в начале) 66,6. Нынче 64,7. Буду держаться дальше. Ем в какой-нибудь месяц гречку и кефир.Иногда пью кофе может ли быть чай, но решила с завтрашнего дня не согласиться даже от чая.

привет девочки)

сижу получи и распишись грече 4 день.

результаты радуют)

рост 176

влияние до диеты — 76, без дальних разговоров 71, планирую до 64 похудеть)

гречу варю, тк отмоченная нетрудно гадость -_- но на самочувствии и результате казаться не сказывается.

пью кифир, + 1 ренет в день

вода 2-3 стакана не менее не больше, да и не хочется каждый сам по себе

из физ нагрузок:

50 пресиданий, 50 нате пресс, еще вчера на каток ходила) а там немного отступила от диеты, выпила капучино с сухариками, да думаю все что наела сожгла)

во всем удачки)

ЗДРАВСТВУЙТЕ Подруги по несчастью! По всем статьям худеющим и добившимся результатов РЕСПЕКТ! Пришло и мое п(р)ошедшее собирать камни. Пока до конца далеко не осознаю, как мне это удастся, только с завтрашнего дня начинаю! Очень нужна ваша поддержание!До 28 лет весила 63 кг быть росте 170,вес стала набирать задним числом родов, после первых 7кг лишних, (год) спустя вторых еще +21кг!Сейчас дальнейший дочке 1,9 года, мой вес 90,1кг. Грудью насыщать перестала 2 месяцаназад, НГ праздники прошли, будто? все, тянуть больше некуда. Пишите…

Ладно кстати мне через месяц стукнет 35…

Здрасти-мордасти девочки! Вот почитала комментарии и тоже решила отписаться. С личного опыта хочу сказать, что со временем того как посидишь на диете (все равно кто) надо обязательно раз в неделю устраивать выгрузочный день.На гречневой только собираюсь. Неуд с половиной года назад старалась питаться вдоль системе Миромоновой( до 12 всё дозволительно, к обеду ограничения, вечером строгое ограничение) и редко в неделю устраивала только чайный день (через себя). Так питалась около 3 мес. Счет был заметен. С 72 кг стал 64,5.Престиж сброшенный проделжался два года. А как ведёт себя авторитетность после прекращения ГД?

сегодня мой узловой день на гречке.настрой очень благоустроенный надеюсь и результат будет таким же аюшки? и всем желаю!

10 января сажусь на ГД, сегодняшний день разгружаюсь 1% кефиром. Удачи нам во всех отношениях!

Я сегодня 5 день на гречневой диете, не более что встала на весы, и скинула 6 кг,ела гречневую катеху с соевым соусом и запивала кефиром, а после 6 ела в какой-нибудь месяц грейпфрут.надеюсь протяну еще 9 дней, да очень тяжело, первые 3 дня кушать ка не хотелось, а вот сейчас жуть словно хочется.

Привет всем!На гд 1журфикс,рост 156,вес 69…

Отзывы обнадеживающие,буду налегать!

Всем легкого похудения!

первый заход для гречке был результативным -7 кг ради 10 дней. вес постепенно вернулся. другой гречка с кефиром -3 кг за 10 дней. незаинтересованный -3 кг за 10 дней минус кефира. мало… вот снова стала великий писатель земли русской и думаю — рискнуть, чтоли? по (волшебству снова -7 получится?

девчонки мне 26 парение…………вес 90кг—это писсец разве честно!!!!давно слышала об этой диете же боялась попробовать!!!!!!теперь почитала ваши отзывы и поверила почему выдержу это!!!!!!!!!!Спасибо Вам после ваш оптимизм

Здраствуйте!Очень хочу низвергнуть лишних 9 кг.До этого перед новым годом пыталась питаться диким медом,но за 2 дня ушло около 1 кг.И я решила,чисто это не стоит таких мучений и решила отыскать что-нибудь еще.И мой взгляд упал получи и распишись гречневую диету.Почитала комментарии,результаты большинства беда вдохновляют.Вот завтра сажусь на нее.Так вопрос вот в чем-Обязательно гречку далеко не варить,а настаивать или можно есть и варенную?

снова вопрос-можно ли пить кофе безо сахара

Девочки,спасите рост 170 и достоинство 76 кг.Похудеть срочно нужно золотая (50 лет) и выпускной летом.Гречневая диета хороша хотя нет?Вообще не могу никак…

Во всем привет! Я — маленький бомбовоз, гены наградили тяжелыми костями и сиськами равно как дыни. Рост 163 см, вес 73-75 кг,и в виде не сильно бросается моя пышность,так тяжело как то, для меня сила 64 кг, это что-то заоблочное. Я 1,5 месяца себя раздельным питанием мучила, сумма 71, ну вот новый год… надо же мои 75=) Вес уходит плохо, чисто решила попробовать ГД ведь весна вследствие 1,5 месяца, незнаю уйдет что-ведь или нет, но попробовать надо, может соски с дуются, а то муж прикалывается, «я с подружкой вроде с подушкой» или «подушки безопасности приставки не- нужны, жена рядом», обидно…

С разу пустую гречку минуя соли есть стресс для организма, не запрещается добавить ложечку натуральных тертых фруктов. Потихоньку оказываться.

Пить лучше зеленый чай — листный, мне нравится «АХМАД», через него мала вероятность изжоги, чем через. допустим с жасмином. Но в чай можно и нужно подкачат пол-ложечки меда, это полезно вдвойне и недоедание. Ant. изобилие глушит.

Зеленый чай пить лучше прежде 3-4 часов дня, он мочегонный и до сей поры вымывает кальций и витамины из организма, шалить сильно им не надо, потом сверху кефир налегать.

1% самый нормальный, жир как минимум маленький но должен поддерживать организм. Что-то около говорят диетологи.

Кстати кто хочет быстрее сохнуть попробуйте гречку заливать на ночь стаканом кефира, оставляйте получай ночь, и ешьте на завтрак 4-6 ложек(в какие-нибудь полгода на завтрак, очищает) Гадость ужасная, я и ложки без- могу, а сестра 5 день и — 3 кг., явление усиливается это точно, но это безлюдный (=малолюдный) для слабонервных! Все удачи!

Первый суббота, заваривала обычным способом, плюс при варке добавила 5 головок чеснока, запаха ни духу, зато вкусно! всем удачи!

Привет По всем статьям! Сегодня четвертый день мучений и стенаний. Чувствую себя мало-: неграмотный удовлетворительно посему как очень кушать позывает! Успокаивает и предает сил одно- уже вычтя 3кг!Пока держусь, не знаю возьми сколько меня хватит, завтра друзья в менструация позвали пировать, Старый новый год сопровождать.

Я считаю, главное — настрой. Мало-: неграмотный нужно начинать диету, если планируешь проволыниться 7 дней, а потом вернуться к своему обычному образу жизни. Я сижу 2-ой крата. Первый раз воспринимала диету как пытку, ввиду этого на 8 день решила себя побаловать после то, что выдержала 7 дней, и понеслась глава в рай…сейчас села осознанно, уже 5-ый период, самочувствие супер, настроение тоже) со потек недели буду включать овощи, фрукты, крохотку белка. Хочу питаться так месяц-двоечка, пока не достигну результата, не взвешиваюсь) с годами сюрприз будет) всем терпения и хорошего настроения)

Вишь ты всем!!!!!!!!!сижу на диете запевало день,но не гречневой.завтра бери гречке попробую.посмотрим.а что солить нисколько нельзя!!!!!!!!!!!!!!!

здравствуйте девочки)при росте 170 авторитет 86 кг!это катастрофа,новогодние праздники дали о себя знать…С завтрашнего дня присоединяюсь к вам,гречку сделано запарила)))Ни разу не сидела для этой диете,но постараюсь терпеть по победного!потому что попа уже ни в какие потерна не лезет(

72 кг, это с 74,2кг, совершенствование…за 3 дня, наверно это вода!

Здорово живешь, девочки!! Надеюсь, что все здесь написанное- что верно!!!! Т.к. многое пробовала(включая и таблетки)хотя не все помогало… Надеюсь, чего ГД поможет.

Хочу поделиться своими успехами. Сижу в ГД 8 день. Ушло 6кг. Первые 2 дня болела разумник, но потом прошло. ГД переносится естественно, только не добавляйте в рацион что так еще,например мясо или соус к гречке, а так снова пробуждается аппетит. Держитесь и верьте в себя!!!!

Девочки наше вам с кисточкой!!!Мой рост 160 вес 47…желать попробовать похудеть на гречневой диете…многие чу, что с моим весом не стоит, только хочется 40-42 кг…Какдумайте гречка поможет?

Скажите, не в службу, кто сидел на этой диете, лоно сильно худеет?

Всем добрый вечер! С завтрашнего дня сажусь получай эту чудо диету, вешу 65 кг близ росте 167, очень хочу сбросить 10 кг!! 3 годы назад родила сына, весила 77 кг, похудела давно 53, а теперь вот снова набираю! Баснословно ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!

Привет дорогие худеющие другой день на гречке прошел результат -1кг из-за один день посмотрим что будет засим,пишите свои результаты очень интересно:-)

Надлежащее) время летом уже сидела на гречке просидела двунадесять дней сбросила шесть килограмм объемы баснословно сильно ушлиии:)за весь год ничегошеньки не набрала причем сбросила еще двушник килограмма плюс еще один на гречке:)в ту же минуту вешу 65 кг при росте 166 см:(

Девочки прочитала ваши отзывы и получила фугас энергии,при росте 150 я

68кг,грядущее начинаю 1день диеты,так страшно,а скоро(постижно) вес останется на

старом месте.

хочу уделить…на другом сайте тоже писала забирание…вообщем за 2 дня -1.400…)))буду кропать какждый день отвес)))девченки держитесь))кто такой худеет)и не срывайтесь)

привет всем!Я сидела бери гречке,до беременности,но долго без- выдержала голова кружилась,настроения не было вобще,только за беременность и остальное время,которое я весь собиралась худеть а при этом отъедалась чище набрала 15 кг,хочу опять протестировать.Буду читать отзыввы и пробовать не слететь.

Девочки, я на этой самой гречневой диете похудела держи 30 кг за два месяца, следствие поразительный. Раньше каталась, как колобок, а отныне. Ant. потом от парней отбою нет, хотя я хочу до этого времени похудеть килограмм так на 10 и в те поры вообще будет замечательно. Завтра сажусь заново на эту диету и советую всем пышкам. Удачи!

во всем приветик.я тоже сегодня первый день получи и распишись диете.Мой рост 162 вес 83 (сие ужас)набрала после родов.Надеюсь поможет не без того я досихпор кормлю малыша.Но он сейчас все ест ему 1.5так будто о результатах напошу

привет всем…3 лета назад сидела на диете этой-продукт 62 дня диеты- минус 32 кг…всего гречка и минералка…за эти 3 года ела по сию пору подряд…набрала 6 кг))) сама не прогневайся))) опять сажусь…первые 2-3 дня поедать хочется ужасно…кажется слона бы сьел))а позднее…когда на весах видишь убавление…входишь в азартность…да и аппетит пропадает…за 2 беременности набрала…26 кг…вообщем с 56 размера добралась вслед 62 дня до 46!это до сих пор реально…главно захотеть…очень захотеть!по всем статьям удачи.

Здравствуйте стройные дамы. Прочитала ваши актив, задело очень. Вес 77кг. при росте 163 см. Дума моя 65кг. Присаединяюсь к вам.

Девченки, приветики! Начиталась отзывов. Зарядилась получай позитив.Рост 173 вес 80кг,хочу 65кг, половина уже заварил мне гречку , с утра начинаю. 9 февраля улетаю в Дубаи без меры хочется лететь своих результатах.Спасибо во всем за общение.

Приветик всем! в прошлом году сидела получай гречке и за 8 дней сбросила 6 кг( стала важить 59кг.)вес набирается очень медленно. в тот же миг вешу 65 при росте 165. до чрезвычайности подойти к зеркалу. сегодня села опять сверху свою родимую гречку:))… напишу о результатах помощью неделю! всем удачи! идите к своей цели!

приветик во всем худеющим.я вот уже 5 день на диете.того) (времени выдерживаю ее достаточно легко.Ем один запареную гречку и 1%кефир,после 18.00 ни хрена ни морковки кроме воды.Но результаты меня в (течение того времени не редуют за 4 дня всего 1.1.Может чтото мало-: неграмотный так делаю

Привет всем) Сегодня инициатор день. На весы давно уже складываться боюсь)Очень хочу выдержать неделю. Ми 45 при росте 182 вес 93 ( Взгляни!!!

Всем привет вот завтра сажусь держи гречневую диету. мой рост 164 тягость 58 это после праздников так 57.и во не как не уходят килограмм .решила укоротиться на диету и сбросить хотя бы 4 кг.

Ооой, девчонки, около росте 174 см я вешу 70 кг, и так буквально год назад во мне было 57… панический дискомфорт, в зеркале вижу боочку! не люблю себя такую… с завтрешнего дня сажусь бери гречневую диету, надеюсь выдержу… помощью недельку напишу свои результаты…очень может быть до лета вернуться в свою прежнюю форму))

Вот тебе и на,девочки!Почитала ваши отзывы,вы до сей поры такие молодцы! Вот думаю тоже укоротиться на ГД. Правда побаиваюсь,2 года вспять сидела на Киме Протасова. Вес вернулся,ей-ей еще пищеварение ухудшилось. При все этом я безграмотный увлекаюсь жирным,хлебом и так далее. Выше- рост 150см, вес колеблется через 45 кг до 46 кг. (праздники дали о себя знать 48 кг). Что посоветуете?Поможет ми диета вернуть мои 45кг или инда лучше?

привет.сегодня первый раз пробую эту диету.пожалуйста что получиться.при моем росте 176 я вешаю 90кг.хочеться исхудать до 70.как была до родов.

Девочки, по всем статьям привет! При росте 157 вес (был) 82 кг. Нынче сижу на ГД уже 6 день. Все еще -4 кг. Чувствую себя очень свободно. Но глаза почернели и со стулом рана. Гречку ем так-накладываю в глубокую посуду, заливаю кефиром и прогоняю мужа изо компа — сажусь играть в стрелялки — шарики (лучше проталкивается). Завтра 7 день. Результат обнадеживает, хотя пока не радует. Знаю, что смогу пробыть и 14 дней, но не посажу ли я свою поджелудочную? Панкреотит без- заработаю?

Всем привет. Сегодня 1-ый вернисаж диеты… Очень хочется, чтобы получилось ополовиниться за неделю хотя бы на 4 килограмма.

девушки, дьявол вы садитесь на эти диеты

ваш брат просто испытываете свой организм

почему невозможно просто меньше жрать? не надо в частности весь торт съедать, просто можно но взять маленький кусочек. зачем нажираться раньше отвала, а потом мучиться сидя на этой гречке??? я ясно понимаю женщин, которые после родов и бесцельно далее, но те, которые просто без- видят границ, вам не диеты нужны, а трансформировать образ жизни!!

девчат мои рост 170 весила 82кг,следовать два дня сбросила 3.6 кг …в настоящее время я 78.4)))))не знаю что получится буду царапать каждыи день

привет всем .сидела получай гречневой диете,две нидели,ушло 6 кило,это за первую неделю,а на следующий , почему то ни чего не збросилось, ела в какой-нибудь месяц запаренную гречку, и вечером до шести часов. фрукт и кефир.в первые два дня,болела главный, и подташнивало, а потом нормально, организм привык.

Хелло, девочки!!! Сегодня встала на мерило и…обморок…Рост 163 вес 60.Хожу бери фитнесс 6 лет, правда 7месяцев был санитарный час,вот только вернулась.Купила себе вибромассажер и завтрана гречку. вас меня вдохновили!!!!! Спасибо. Надеюсь у меня получится

в эту пору 3день ,весы показали 77.8кг ,а была я 82))))))))воистину я занимаюсь еще в тонус студии по 1,5 часа в вторник …не знаю сегодня вместо кефира добавила в гречку иогурт ,отчего что гречка не лезла …как получится что получится в итоге ,напишу и завтра

Шелом всем!!!!!!!!!!!

ясегодня первый день на этой диете!!!!!!! В (высшей степени хочу похудеть!!!

Я уже сидела на ней, так долго не выдержала!!!Вот решила опять-таки раз попробывать.

Граждане!

Есть надо гречку неприступно без соли! И никаких соевыз соусов, ваша сестра что??? Он же соленый. Кто именно не похудел на гречке -виноват соевый жюльен!

уже четвертыи день(никакого результата в данное время нет(и что то с пещеворением остановка (равно как же быть?

Здравствуйте,дорогие.Вот решила узнать. На третий день гречневой диеты встал вопросец-или я упаду в обморок или съем почему-то для поддержки организма. В глазах хоть глаз (вы)коли, ноги ватные, голова кружится-я человек закрепленный, но был перебор… Не подошла ми гречневая диета, хотя не сильного голода, ни трудностей с поглощением гречки далеко не испытывала. Вернулась ко своей безуглеводистой-говядина (черкесская, рыба,яйца, овощи, фрукты, молочное- возьми на выбор (любое) жирности и в любом виде. И когда угодно-например ночью. Я на ней в свое время сбросила 20 кг. после 4 месяца Сейчас надо 6.Но могу отметить, гречневая диета эффективная-за три дня джинсики обвисли и пытаются сползти. Всем удачи!

Во всех отношениях привет)))) Завтра присоеденяюсь))))) о результатах сообщу. Размер 164 вес 94

Девчонки,а я чтобы мне было лучше на диете ем гречку с нежирным молоком либо йогуртом, и фрукты и овощи) помогает диету ощутимо легче переносить)

привет всем стройняшкам я сижу получай диете уже 3 день все отлично наутро взвесилась за 2 дня минус 3 кг , урок только в том что я вообще не хожу в уборная(по большому) извините за подробности отчего нужно сделать, я и яблоки ела и кефир пью только что то вообще никак причем буквальный не хочется

Привет всем худеющим! Я также завтра начинаю худеть на этой диете. После этого был опят, эффект потрясающий получи и распишись 10 дней 10 кг., и вес невыгодный возвращается, хотя уже прошло с последнего раза 3 месяца, только это еще не предел, вот ни как бы себя заставить не могу, хотя дикий воли есть. При росте 167 вешу 67 кг, а хочу 60, так главное сила воли. Завтра — Аминь ГРЕЧКА!

О результатах буду сообщать.

Доброе утро мои Дюймовочки! Начиталась ваших положительных отзывов, хочу в свой черед начать. Мой рост 159 вес 70 (был 74, факт Японской диеты, по телу тоже ощутительно,многие платья висят) хочу 60! т.к и в личной жизни начались проблемы и расстройства подле распродажах-ничего не налазиет! но я уж в азарте! может кто нить по подробнее живописать с чем именно гречку лучше употреблять чтоб безо вреда для диеты?

буду ждать=) (бог) велел на почту nurieva-d@mail.ru=) если глотать единомышлинники,пишите, будем вместе худеть и защищать друг друга!

первый день на гречке, как вода и греча, день закончился ХОЧУ КУУУШАТЬ!!!!! Что-что то для меня греча не сытная оказалась, брутто прежний МНОГО((((((

А если добавить соевый кабул не будет большой погрешностью? не могу ее уминать без нечего!

Добрый день. тоже присоеденяюсь к вы , заварила гречку, купила кефирчик. после родов ка расслабилась до этого была 62 присутствие росте 162 см, а сейчас ужас, 78 кг.

По всем статьям привет!

Мне 24 г., рост 158, груз 58.7кг.

С завтрашнего дня присоединяюсь к вас.

Год назад сидела на гречневой диете (запаренная греча и вода без газа, больше ничего), итог: вычтя 12кг. за 14 дней.

Физические нагрузки (примеры) не люблю, да и ленюсь я очень, Только мне помогают ритмичные танцы, 30-60мин. я танцую, прыгаю настоящее) время пот по спине не потечет — сие здорово приводит моё состояние в тонус.

О результатах отпишусь =)

ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Ребята, что за диво. Сегодня я 1 день на ГД. Сидела бери гречке год назад, за 2 недели ушло 5 кг, вдобавок за 1 неделю-3,5 кг. В объемах: ОГ — 3 см, ОБ- 2 см, Ото- 3,5 см. За год нажрала и старый и малый потерянное, но, честно сказать, я себе и мало-: неграмотный отказывала. Очень сложно начинать все первоначально, но, читая вас, верю, что безвыездно получится. Буду писать о своих достижениях ( неужели или провалах:()

Привет, девочки! Я давно решила вытерпеть эту диету, но всё никак немогла, силы воли- ни к черту негодный. Но вот, уже как 2 недели стараюсь суживать себя в еде, а особенно в сладком. Результат- подле росте 158 — 74кг — потеряно 4кг. Почитала ваши отзывы и решила подвергнуть проверке ГД, а то 2 беременности за 4 года дали о себя знать. После первой беременности похудела впредь до 60кг, но свои 55 никак безлюдный (=малолюдный) получилось вернуть. И вот сейчас думаю снять ещё 10 к моим 4кг. А там там видно будет. Пожелайте удачи, девчонки! И вам в ответ того а.

ПРИВЕТ ВСЕМ ДЕВЧЁНКИ ВОТ И Я РЕШИЛА К Вас ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ,ОДНО ВРЕМЯ СИДЕЛА НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ Безбожно ПОМОГЛО С 74 ДО 65 ЗА 13 ДНЕЙ,НАДЕЮСЯ Подобно как ГД.БУДЕТ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ Держи ГД ВЕС 64КГ.ВСЕМ УДАЧИ.

Салют всем! У меня лишнего ОЧЕНЬ много, так к фигуре фотомодели не стремлюсь, так (языко никогда не была худышкой!Раньше сидела получи и распишись Кремлевской диете, очень понравилось, но вот второй и последующие разы выдержать ее без памяти сложно, так как процесс довольно таки длительный! Передовой день на гречке, днем было голодно, незамедлительно уже лучше… На гречку села во вкусе на начало диеты, не полностью состоящей с гречки! Почитав ваши отзывы, думаю насидеться на гречке и кефире. У меня вопрос к знающим людям о диете, о которой слышала с знакомой… Первые два дня лишь гречка( ну соответственно без соли, все-таки зеленый и минералка), третий день-творог и кефирок, третий день-любые овощи не жареные( не беря в расчет картофеля), четвертый день-рыба не жареная, пятый воскресенье-курица без кожи и не жареная, шестой нона-фрукты(кроме бананов и винограда),седьмой с утра до ночи-постная говядина, вареная или приготовленная для пару. На второй неделе можно выравнивать все, что ели в первую неделю… Слышал ли кто такой то о такой диете? Заранее спасибо!

Основополагающий день на диете…но вроде небезнадежно. Надо еще физ. нагрузки добавить и весь ок будет=)) при росте 164 вешу 69…хочу кг бери 10 меньшу…Эх…бум стараться…ядро не сорваться. Удачи нам, девочки!=)

Шелом всем! Только на этом форуме узнала о ГД, ежели и диет в своей жизни перепробовала много. Отзывы воодушевляют!

Ми 50 лет, рост 160см, старое вес был 89,5кг(вот сие ужас).

Подходит к концу второй день диеты. Вслед за первый день сбросила 1,5кг! Думаю, яко уходит вода, но всё равно премило.Переношу легко, есть не хочется.

Прочла о волшебных свойствах имбиря в вопросах похудания.

Заварила в термос арон с чесноком (как учили), для вкуса добавила чуть(-чуть) лимонного сока. Пишут, что этот черняга ускоряет обмен веществ ,придаёт бодрости и отбивает вожделение. Чувствую себя хорошо, активна.

Главное, без- пить этот чай на ночь, а в таком случае не уснуть.

Пишите о своих результатах- сие очень поддерживает не даёт сорваться. Я также буду регулярно докладывать.

Время 08.50. В настоящее время первый день диеты — суть (дела) не сорваться первые 2 дня, а потом отпустило её переносить. О результатах отпишусь.

Приветик во всем!!! У меня 2 день (-1800). Но об эту пору с утра согрешила, скушала шоколаные печинюшки, будь здоров уж голова болела. А вот сейчас — до сих пор ок. Карина, у меня такая же геморрой, что делать не знаю!?

Привет по всем статьям! Сижу на ГД 3 день. За первые две дня ушло 2,5кг!

Есть невыгодный хочется. Продолжаю пить имбирно-чесночно-золотистый чай.

Чуствую себя отлично.

Приветик во всех отношениях! Сегодня второй день на гречке, переношу окей, пью поливитамины. За первый день -500гр. поживем — увидим как дальше будет. Хочу недельку продержатся, ми в принципе надо скинуть 4-5кг. Рядом росте 157 вес-55, хочется 50…разве в идеале…А там поглядим. Теперь буду с вами, (до легче и веселее…

А вот подскажите, кто знает, подобно ((тому) как) потом выходить из этой диеты?

ДЕВОЧКИ, Возьми ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СИДЕТЬ БОЛЕЕ 2х НЕДЕЛЬ Решительно НЕЛЬЗЯ( ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРЕРЫВ ПОЛГОДА), Только лишь РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ С ПЕРЕРЫВОМ СЕМЬ ДНЕЙ(1 Коль скоро В НЕДЕЛЮ)

Девченки привет!!!!Решила развалиться на диету… при росте 1,75 вешу 85кг.(о бог) с отвращением смотрю на себя в зеркало! о результатах буду царапать!! всем удачи!

Девчонки! Всем, всем наше почтение!

Вчера в интернете начиталась различных статей насчет гречу и ее полезные свойства — вишь решила худеть, как и все вы. Ми 27 лет. После родов сильно поправилась. До самого беременности вес 57, а сейчас (сегодня сутра) 65. Теперь 1ый день на грече — тех) пор (пока(мест) в Багдаде все спокойно, организм, видимо, в (течение того времени не пронюхал, что к чему )) Весть хочу потерять эти лишние 8 кг, ну-кась или хотя бы 5кг — в свою очередь неплохо. После родов остался небольшой обвисший, несимпотный животик, ой ли? и бедра, конечно, раздались — приставки не- без этого. Надо вернуть все для место и влезть во все вещи, которые носила вплоть до беременности.

Кто со мной с сегодняшнего дня? Буду сочинять о результатах, это помогает!!! Ведь порой есть единомышленники всегда проще! да и зазорно будет перед всеми вами

Сижу получи и распишись гречке две недели, и ничего не сбросила, а читая отзывы приятственно удивляюсь, неужели реально помогает.

почитала отзывы!ну-ка так у всех всё хорошо!тоже а ли попробовать?скоро в двери входить отнюдь не буду!с понедельника начну!

Приветик всем!

Ауууууууу!!! Идеже все?

У меня прошло 3 дня, сегодня 4-й. Быль вчера немного согрешила, но всё а продолжаю.

За 3 дня — пробел 3.2кг. В груди -2, в талии -3, в бёдрах -4.

подле росте 170 с 81кг скинула до 76-77 (колеблится)ради 6 дней. Но в объемах вообще помоему безграмотный уменьшилась, только организм отчистила. Сейчас слезу получи недельку с диеты, потом опять сяду. и неведомо зачем до лета. очень вредно? как думаете? и чего (не хватает потерять за 6 дней 5 кг?

Девочки,у меня пока 4ый день. За три дня теневая сторона 1,5 кг. Такой результат может кому-в таком случае показаться незначительным, но меня лично воодушевляет. Сердце родины не сразу строилась. Диетологи не советуют стрясать резко. По 2 кг в месяц, не с походом, иначе потом вес вернется. В целом работать на грече можно, чувствую себя тики-так, правда побочный эффект — сие проблемс со стулом. Думаю посидеть сверху грече недельку,на вторую не рассчитываю в эту пору,буду ориентироваться по самочуствию и результату.

Жиробас: факт впечатляет! Поздравляю вас. До лета отбывать заключение через каждую неделю на грече хорэ неэффективно,так как женский организм, к сожалению, привыкает к диетам и сволакивание веса застопорится. Лучше, если у вас такая Силаня воли чередовать углеводную и белковую диеты, ой ли? а та неделя, которая бездиетная должна лежать тоже в рамках приличия, не налетать сверху эклеры и булки, хотя это и сложно — самочки люблю все это.

ПРИВЕТ,КТО СО МНОЙ.без лишних разговоров 70 кг,буду упорно сидеть возьми гречки,пока не сброшу хотя бы 6 кг.

Здрасти-мордасти всем! я тоже решила попробовать ГД…после этого ни на одной диете неважный (=маловажный) сидела.уже запарила, завтра возьму с на вывеску на работу…так страшно почему-в таком случае…

рост 158

вес 75

цель — взвешивать 58 кг

даже не знаю получится иль нет…………………….

Прочитала бегло все отзывы, хотя удивляет то, что садятся многие в эту и не эту диеты, а результаты достигают и отчитываютя маловыгодный многие.

Я вот тоже села на диету, в настоящее время 1 день, «полет» проходит штатно, а вот будет ли результат??? Полноте ли силы воли???

Девченки, давайте кропать и о плохих результатах, чтобы на ошибках учились начинающие.

.

Во всем добрый вечер! Я села на диету 10.01.12 вслед за 10 дней сбросила 5кг, больше маловыгодный стала,просто стала ограничивать себя в еде, немного погодя 18 не ем, хожу пешком в вишенник за ребенком, в школу и т,п,вес продолжает ленто но верно снижаться. Напомню, что получи и распишись 9 января я весила 90,1 кг. сейчас выше- вес 82,9 кг.Объемы конечно как и потихоньку сдуваются, но я еще по вечерам делаю массирование баночкой и в тренажерку пошла, два-три раза в неделю, ровно удается.Всем успехов в Вашем начинании!

Наше вам с кисточкой!!! О как много худеющих, мне как и надо похудеть. Сейчас пойду в магазин вслед кефиром и с завтрешнего дня на диету, зато хорошо бы на недельку. Пару лет обратно сидела на гречке, очень порадовал творение. Было конечно тяжело, но… Краеугольный камень после недели на гречке желудок уменьшился яко ли, и ела мало. Но после родов до сих пор килограмы вернулись и не только те которые скинула((( (до что будем стараться!!!

девчёнки привет, сейчас ночь,я гречку запарила,завтра начну груз,я ещё никогда не использовала диеты,хотя тут почитала и захотелось, рост 160 влиятельность 62,до родов была 58 а эт всё равно много, а вот до сего времени ВоПРОС ???КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ДИЕТУ??? Я КУРЮ (((

Знаете я в одно прекрасное время в пол года сижу на гречневой диете, в какой-нибудь месяц не одна гречка разбавляю фруктами всеми к тому же бананов, соки выжимаю, раз в неделю дозволено позволить себе вареную ножку курочки река немного творожка без сметаны конечно, и непременно кефир или минералка ну и конечно физические примеры летом плавание, да и скакалка тоже спасибо,но если из дому выходить маловыгодный хочется можно для начала по однажды 10 отжать прес поприсидать по свешиваться со временем увиличивая . Результат на ряшник я сбросила 16 кг. главное потом зараз на булки не налетать.

я начала харчиться по системе минус 6, но хочу уторопить организм. сегодня гречку заварила и завтра начинаю! поддержите меня, настолько) (добр!!!

Привет девчонки!год назад сидела нате этой диете.за неделю скинула 5кг(округление 171,вес был 75,стал 70).Вага колебался 70-72.На данный момент вешу 67кг,хочу 60-62.С сегодняшнего дня я с вами.

во всем удачи!))

При росте 160 хочу вешать 45 кг (сейчас 55-56) Но, к сожалению, кто в отсутствии весов, они остались в другом городе) В такой мере что пока буду ориентироваться на величина тела. За четыре дня гречневой диеты ушло точно по два-три сантиметра со всех мест)) Я думала, более будет. Но впереди еще десять дней

Салют всем ! Сейчас 9 утра, ровно месяц что я встала на весы (90,1кг), нонче (82 кг) итого результат за месяцочек 8,1 кг,для меня это тип-топ! Дай мне Бог терпения и силы воли! И во всем, кто смог встать на этот тяжкий путь!Мне еще нужно избавиться с 20!!!!!кг

Привет худеющим.До сего на диетах не сидела никогда, влияние колебался в районе 57-до 35 планирование, потом до 40 увеличился до 62, почему считала нормальным.

Сесть на диету решила месяцев восемь вспять, когда встав на весы увидела фигли за год поправилась на 12 кг.(около росте 164 вес стал 74кг). (на)столь(ко) как человек недоверчивый, да и за гигиея страшновато, изучала плюсы и минусы диет вышеуказанные 8 мес.Последствие- на сегодняшний день к достигнутым 74 прибавилось сызнова 8 кг. Все таки решила остановиться для ГД. Гречку люблю, но все эквивалентно понимаю что выдержать 2 недели сложновато.Же в конце концов пора собрать волю в крестьянин, тем более что отзывы воодушевляют. В настоящее время у меня первый день. Кстати, здесь кто такой-то писал что не всем гречка к лицу по группе крови, и соответственно не поможет. У меня 4 гр., и за-моему я как раз к ним и отношусь.В) такой степени что за одно и проверим.

Девочки, я как и с вами!!!! сегодня 3ий день. в принципе, никак не очень тяжело, но терпеть, когда готовишь мужу курочку жаренную с грибами, и картошечку, (до сложно, все эти запахи так сводят с ума %%%%% Самочки по себе гречка вообще не вкусная вследствие чего что без масла соли и приправ. Я делаю (до: с утра, часов в 10-11 пью чай ядовит 1-2 кружки, потом в 12 часов ем кашку, в нее режу половинку яблока, так себе так, сойдет, потом в 15-16 часов вторая спутник каши со второй половиной яблока, и в 18-18-30 этак третья порция, уже с кефиром. может бодрым (форсированным) шагом поем овощей каких-нибудь… а, ну да, еще я ела морковку, маленькую и петрушку к вечеру жую свежую, тоже помаленьку… Выше- рост 175 а вес был 67 кг, хочу отряхнуться, ну хотя бы 7 кг, или паче, как получится)))кстати за 2 дня ушел 1 кг, и корпуленция нееееемножко выровнялась, ну так, животик одну каплю пропал…жду дальше результатов… во всем удачи, девочки. пишите о своих достижениях, сие очень приободряет и заставляет не сдаваться!!!

надо же!!!с завтрашнего дня сожусь на диету,разбухание-168,вес-60,хочу до 52 стряхнуть,ка думаете,получится???у меня такая слабенькая Силаня воли(((

Поседела один день чисто держи гречке,перед приёмом пищи пила взрослые стаканы воды,башка раскалывалась,девчёнки мало-: неграмотный забывайте пить воду перед едой!

Девочки ,мое почтение)))У меня сегодня пошел третий день,чувствую себя на ять,иногда конечно при виде норальной еды закрадывается жажда проглотить кусочек ,но пока держусь)))Умножение 165,вес 71,1 был…за 2 дня скинула 1кг200гр))))кратче сейчас 69,9)))Пока держусь)))

Забыла наболтать как ем гречу)))Ем ее с курагой,штучки три держи порцию мелко режу,ошпариваю кипятком и в гречку,разве честно даже нравится это сочетание)))А ещё стакан 1% кефира днем и 1 стакан из-за пару часов до сна.Ну и в течении дня более водички,не менее 1,5 литров…Ещё бы и еще витамины!!!Кстати стала делать талую воду,почитала о правильности ее подготовление в инете и о ее чудесных свойствах)))Так почто теперь есть чем заняться,в морозилке возвышенность баночек со льдом)))Муж в шоке)))

здравия желаю. мне 25 рост 171 вес офигенный. 95кг. я не обжора. просто аминь в семье толстые. гены наверно. сижу 2 недели для белковой диете -1.5кг. прочитала отзывы об Г.Д. и в шоке возможно ли такое бывает? это примерно 1кг. с носа) день. с завтрашнего утра на эту диету. во всем удачи. и мне тоже……)))))

привет девчонки!!!!Нонче заварила гречки!!!завтра сожусь на диету!!Возле росте 173 вес 70 кг, важный живот, бока и подбородок!!!!Все сие после беременности до этого весила 53-55, ни в отдельных случаях ни сидела ни диете!!!гречку без- люблю, но сейчас попробывала ложку, симпатия мягкая, и есться нормально!!!Приготовила зеленый поди, витимины комплевит, и мед, обязательно нужна углубление меда на день, и кифир

Неllо по всем статьям…) я вешу 67 при росте 164 ужасник…(( ничего сегодня первый день…) прошел суперски…)проглатывать не хочеться…так же как и втемную…) раньше сидела на диете Малышевой сбросила после 6 дней 6 кг…)) результат был потресающий…) ой ли? что ж всем удачки…)

Ну может и я с завтрашний день попробую в 105 раз сесть на эту диету, временно меня хватало только до вечера, а затем все с работы, еда пааахнет вкусьненко…мммм… Хотя вес у меня уже запредельный, я после родов весила не в такой мере

Сегодня первый день!!!!На гречке, уминать хочется страшно!!!!утром выпила стаканчик воды теплой и ложку меда, поела гречки, съела ее заведенным порядком, но потом тошнить стало!!!Попила зеленого чаю!!!!Я в меру после КС, до этого весила 53-55 забеременнила, авторитет стал рости на сроке в 30 недель!!пошла рожать была 71, родила стала 65, с годами 63, сейчас снова 70, весов под своей смоковницей нет, сломал сын, месяца 2 назад, борзо на работу выходить и на учебу сверху сессию , решила худеть во что бы в таком случае не стало, а то опять будут бормотать (про себя) что второго жду!!!Есть пример у знакомого, спирт резко поправился, до 90 кг, после две недели на гречке похудел предварительно 70 т.е. -20 кг!!Сами видела и наблюдала вслед за ним!!!Худеем вместе!!!

Я тут прочитала, что-нибудь еще лук можно жарить…как не раз, это не навредит диете, никто малограмотный подскажет???

Всем привет!!!Я тоже загорелась желанием насидеться на ГД,очень располнела после рождения 2-го ребёнка!Разбухание 160,вес 70.Пробовала ограничивать себя нет слов всём,но не помогло,очень портилось направление и срывалась на домашних.Подскажите пожалуйста сиречь избежать дипрессию во время диеты???У кого была такая а ситуация?

Всем привет!За прошедшие праздники,набрала весть много+к тому,до праздников была далеко не в лучшей форме.При росте 1м66см ценность 70 кг.

Сижу на диете другой день.Первый день,был просто ужастен,головокружения,чувство упало совсем.Второй день как-ведь по веселее был,настроение в норме,хотя вот вялость присутствовала.Утром вода+институт,гречка+яблоки накрашила,ближе к вечеру выпиваю литр 1% кефира,результата до этого (времени не вижу,но надеюсь на лучшее.Хочу сковырнуть 20 киллограм,лишние через чур.

По всем статьям удачи!Отписывайтесь!Будем поддерживать друг друга.

Вслед за 4 дня 2 кг. Посмотрим что дальше. Это) (же) (самое) время держусь!

Сегодня первый день, планирую терпеть 2 недели. После родов сильно поправилась, задолго. Ant. с родов весила 60 кг при росте 167 см. Безотложно 75, эта цифра для меня гигантская, задолго. Ant. с сих пор не верится…Перестала насыщать грудью, думала похудею, да и все ми говорили, что после гв быстро любое сбрасывается, так вот не похудела ни держи грамм! Буду есть гречку, пить кефирок и воду. Всем, кто со мной удачи))) давайте разделять результатами, это подбадривает !)

здравствуйте, девушки) 4-й гемера диеты… держусь строго, но на сегодняшний день утром сорвалась — съела овсянку, т.к. заутро слабость была нереальная (возможно из-после того, что вчера забыла вообще поесть)

на данный момент такие результаты :

было — умножение 165 вес 56

сейчас — пурка 52

не ожидала, что сброшу 4 кг где-то быстро, т.к. изначально толстой не была… только мой идеальный вес — 47-48

просто так же стараюсь самостоятельно заниматься физ нагрузками — хула-хуп, комплексы упражнений по видео в инете…

по всем статьям удачи! всё получится, нужно только загореться желанием! =*

Читаешь вот некоторые отзывы и удивляешься, что-то только худеющие мадам не назовут ГД. Коль (скоро) бы все солите, добавляете салаты,соевые соусы,млеко,соки, кто-то даже пивком балуется, ведь какая же это ГД получается? Сие диеты имени Вас любимых и неповторимых. И того) еще столько удивления: «Почему а не помогло,я же ложку гречки в праздник съедала целых 2 недели!Измучилась,а вес овчинка выделки стоит!»

Я готовила организм к ГВ неделю, -2 кг по (по грибы) подготовку. Сейчас к 4му дню диеты ушло 4 кг. В общей сложности за 11 дней в минусе 6 кг. Уходят кг,уходят сантиметры,сил приставки не- убавляется.

Самое часто встречающееся заблуждение: нежели меньше съем-тем больше похудею. Тогда это не работает. Чтоб вам просто так,извиняюсь за мой французский, жрать безграмотный хотелось, необходимо кушать гречки именно столько,как долго вашему организму необходимо для насыщения! Кефирчик пить НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО! Именно в комплексе гречка+кефирчик у вас не должно возникнуть никаких проблем с пищеварением и гомозигота чистится очень хорошо. Не удивительно,который возникают проблемы со стулом, когда закидываешь в себя, давясь, «сухую» гречку и всего-навсего воду. Можно для избавления от сего включить и настой из травок на основе сенны(в все равно кто аптеке травку такую можно найти).

Откладывать попечение про то,что у всех разные огранизмы и размер тоже не стоит. Если обещают потерю в весе 10кг,а у вам вес итак 55 при модельном росте,ведь необходимо понимать,что чем меньше цена,тем медленнее уходят лишние кило.

Вернее всего выпивать за 15-20 минут вплоть до еды стакан негазированной водички с несколькими каплями лимона. Вслед за этим гречка с кефирчиком(идет,надо сказать,блестяще,без насилия над собой). Если выпивать каждые 3 часа по чуть-чуть,в таком случае кушать не хочется вообще,наоборот дупелину и очень сытно.

Не очень верится,что-то на такой сытной диете может по-черному хотеться кушать. Хочется определенных продуктов-сие да. Но это уже чисто переплет в голове, когда стоит запрет на любимые съестное.

А вообще, если не получается себя отроду ограничивать(то конфетка,то печенька,в таком случае кусочек сыра или любимой колбаски…через одного же ничего не будет!), из чего явствует вам не надоело выдеть в зеркале ведь,что вы наблюдаете. Как только устанете и числом-настоящему захотите в себе и своей жизни почто-то изменить, то никакими конфетами и мармеладками вам не остановить будет.

Задумайтесь, быстро и без участия усилий не бывает ничего! Может просто сие не ваш вариант,а следует выбрать побольше щадящую систему для похудения.

Всем успехов сверху этом нелегком пути к стройной фигуре!

Devochki ya toje posle rodov popravilas……..:( i toje xochu sbrosit lishnee, no vot otzivi raznie, ne pomojete s sovetami, tak na grechke stoit sidet ili net ????

Пивет по всем статьям!Возьмете меня к себе я очень мечтаю ужариться мой рост172,вес65 я чувствую себя коровой.на сегодняшний день 3 день на гречке взвешиваться буду минуя неделю,держите за меня кулаки добра чтоб я хотя бы 5 скинула!!!

Приветик! Я сидела сверху гречке перед свадьбой, около 10 дней, в какой мере сбросила не знаю, но все были в шоке через моей худобы. После родов набрала 4кг, близ росте 173 вес 64, хочу важить 58кг, стала ходить в бассейн и с завтрашнего дня сажусь возьми гречку. Какие будут результаты — отпишусь. Удачки во всех отношениях и мне))))

2 den na grechke i kefire pered dietoy ne vzveshivalos hachu rezultat na liso chto poluchit sa pasmotrim

мое почтение всех худеющих) сегодня долго крутилась у зеркала и поняла отчего нужно серьезно взяться за себя и решила по сию пору таки присоединится к Вам всем, Ваши коментария безумно подбадривают и думаю что это не кончай слишком мучительно! гречку уже заворила)))

Мое почтение худеющим!

Вес 67 кг,рост- 160, мебель за мной рыдает уже полгода, решила обмениваться, очень сложная и напряжная работа, «мозговая контратака»,охота есть постоянно, аппетит — ужжжас, выходные как и, пытаюсь сидеть уже второй куртаг на ГД, пока весы на месте, же вот беда, не люблю пить воду, в основном капуцин (без кофе ваще жить не могу), и (на)столь(ко) иногда чай…

Всем привет а сколько в число можно гречки есть кто нибудь знает?

хочу убавить в весе после вторых родов при росте 162 вешу 65кг взгляни.сегодня начну посмотрим что получится!

Физкульт-привет всем, 4-й день сижу на гречневой диете уязвимое место 3 кг, только первый день просто гречку неважный (=маловажный) могла есть, добавила кней тёртое кандиль, получилось очень вкусно, тепреь ем как ни в чем не бывало, 2 раза в день приблезительно по 3 ст.ложки и пью буро-зеленый чай. До этого пробовала всякие диеты сносно не помогало всё время хотелось убирать, теперь же спокойно сижу на этой диете, буду возобновлять, надеюсь всё получится, желаю всем удачи!!!!!!!!!!

Ой, девочки. Там родов я поняла, что бегимот. Попа стала огромная, с 56 кг поправилась накануне 65 (за беременность), а сейчас ещё для 5 кг и того 70. Хочу худеть, вследствие этого что в гардеробе весят только вещи 44 размера. Видишь смотрю на себя и впадаю в депрессию. Кричу держи мужа и кошку, реву постоянно, начинаю пониженным) голосом себя ненавидить. Прочитала про имбирный черняга, мне понравилось, завариваю сегодня первый денек, но хочу попробовать ещё параллельно и ГД, так замечала уже, что если ограничиваю себя в еде, так к вечеру без сил со слезами и криком!!! Я уж худела с гречкой при обострении панкреатита. Ела каждые 2 часа, А!!! Обязательно съедала кусочек вареного нежирного мяса иначе рыбы, сыр обязательно, свежие огурцы и кофеек только с медом. Никакой колбасы и сосисок, жаренного и прочей вредной еды. Я пусть даже горчицу и кетчуп не ела, не говоря уж о майонезе и за 2 месяца ушло 26 кг. После всего вес не возвращался вообще, но гляди беременность всё подпортила. Я теперь себя без- уважаю, хочу похудеть так, что (пусть) даже сил нет. Давайте будем красивыми чтобы себя. Меня бы муж поддержал, же говорит, редиска, что и такую меня любит, симпатично, безусловно, но что ж как всегда безграмотный то, что нужно. Эх, женщины, кто такой ж нас поймет. Сказал бы, что я есть за что подержаться, я бы обидилась. Давайте делать это на себя!!!

Сегодня 22 февраля, вес 81,1 кг (недочет 9 кг) сама от себя в шоке, будто получается, хотя на гречке давно никак не сижу, просто не кушаю после 18:00, и в тренажерку хожу уж месяц, три раза в неделю.

сижу получай грече 3 день вместе с подругой…немного трудновато — так вместе удобнее! на результаты посмотрим поверх 2 недели!

Да гречневая диета жесть.хотя помогает.Сижу с 15 февраля.похудела нате 4 кг.но разбавляю диету сладким перцем.свежими огурцами.редисом и капуцин.А то можно и ноги протянуть.т.к я еще и работаю предметно.а так диета с разбавлением овощей сносна.Во всем УДАЧИ!

Здравствуйте! читала — читала и решилась, присоединяюсь к Вы, ибо терпеть больше нет сил, ради год набрала 17 кг,

первый день-деньской рост 171, вес 91

Привет Девочки!весь век вы умнички!!!завидую очень вашей силе воли.у меня позже рождения сына прошло 2,5 года прибавила в общей сложности 10-12 кг (весила спервоначала 50-51). сама я не красавится, всё зачем у меня было-это фигура, а теперь и её несть((( на диетах сидеть не значит, постоянно срываюсь((( но почитав ваши отзывы о ГД захотелось попробывать, тем побольше голодать не нужно, просто ешь и худей, ни дать ни взять говорится! (сейчас практикую грейпфруктовую диету-поперед. Ant. после каждым приёмом пищи нужно съесть половину гр-та, плод есть, маленький но есть!!!)ВикУля я с вами, проблемка похожая у нас)))сажусь со отпечаток недели, буду писать о рез-ах))) во всем пока и удачи конечно!!!

Всем привет!Из-за время беременности набрала 15 кг.Весила 50 выше.Сейчас 64.Рост 165см.пока первый день диеты.Съела 15 ложек гречки.и конец.Голова болит,слабость!!Завтра отпишусь.

Девченки! Приветики! Хочу приспичило все терпения и успеха! Сама завтра начинаю! вслед за тем отпишу.

все завтра на диету! Во всем успехов!

Всем здравствуйте!!!!Мне 33, величина 156,вешу 58,хочу сбросить пускай бы бы до 50.Прочитала отзывы,аспидски впечатлило!Сегодня стартую!!!Желаю всем удачи! и ми тоже;))

Привет всем сидящим на диете, я с вами 4-й суббота пошел. Хочу выдержать 14 дней. Из-за 3 дня скинула 2кг, хочу скинуть 8-10кг. Беспредельно надеюсь что получится)))

Девочки! Начиталась ваших отзывов и решилась как и! 50 лет,рост 173 вес шкалит к 80, же самое страшное что только туловище жуткое-ласты и руки худые- как вы думаете- поможет?

По всем статьям ПРИВЕТ!! РАССКАЖУ ПРО СВОЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ. сИДЕЛА Для НЕЙ НЕДЕЛЮ МИНУС 5 КГ. НО Я Маловыгодный ПЬЮ КЕФИР. ПОЭТОМУ ГРЕЧКУ КУШАЛА СО СПАРЖЕЙ Либо С САЛАТИКОМ ИЗ ПОМИДОР И ОГУРЦОВ. ИНОГДА ГОТОВИЛА КОТЛЕТЫ-В ГОТОВУЮ ГРЕЧКУ Вогнать СЫРОЕ ЯЙЦО И ДОБАВИТЬ МНОГО ЗЕЛЕНИ-Сообщить ФОРМУ И ПОДЖАРИТЬ-ГОТОВОЕ БЛЮДО ОБЛИТЬ СОУСОМ(СМЕТАНА+Содовая+ЧЕСНОК).ВЕЧЕРОМ КУШАЛА АНАНАС ИЛИ ГРЕЙПФРУКТ(ОНИ Славно СЖИГАЮТ ЖИРЫ). НА ЛЮБОЙ МОНОДИЕТЕ Как можно лучше БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ НЕ СИДЕТЬ-ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВЫ. P.S. После УТРАМ ДЕЛАЮ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ-БОДИФЛЕКС-Через НЕГО УМЕНЬШАЮТСЯ ОБЪЁМЫ

а при росте 172см и вага105кг мне поможет гречневая диета?

около росте 172см и вес105кг ми поможет эта диета?

сейчас вешу 55кг для 168см роста. не чувствую себя скверный если честно, но смотреть в гелиостат приятно,худела с 62кг, я бы сбросила ещё раз троичку-пятёрочку, чтобы всё идеально было, посижу держи не слишком строгой гречневой диете, буду курицу и овощь подъедать, через 3 дня опубликую результаты, во всех отношениях удачки

Доброго времени суток!

Начиталась отзывов с ваших сайтов.Не за страх сказать,впечатляет,я заинтересована.

Мой рост 157,авторитет 55 кг.Идеально было бы угоду кому) меня весить 45 кг.

С завтрашнего дня я сажусь возьми ГД.Пока думаю на 1 неделю спуститься,а дальше,как пойдёт.У меня проблема-сила долго не уходит и из-за сего срываюсь постоянно с диет.Уже многое перепробовала.А теперь я твёрдо решила ЗАВТРА НА ГРЕЧКУ И Эквант!!!

Буду отписываться за каждый день неотменно.

Очень надеюсь,что хотя бы кг 4 следовать неделю уйдут,ну или в объёмах больше стану =)

До завтра!

завтра сажусь получай гречневую диету(гречка уже замачивается:) ).однако в обед буду есть немного чечевичного супа т.к.с желудком проблемы…:( выше- вес 46.5 при росте 160.хочу стряхнуть до 43-44,посмотрим что выйдет по (по грибы) неделю.о результате сообщу:)

Всем привет! С завтрашний день шнего дня начну сидеть на распаренной гречке и кефире! Будто можно добавлять соевый соус и сухофрукты,посмотрю может и добавлю,кое-когда совсем грустно станет… Мне 28 полет,после родов слегка поправилась,планирую низверчь 5-6 кг. Кто со мной? Ада буду обменяться опытом с ВикУлей)))))

Привет Во всех отношениях!!!

Девчонки молодцы!

Свой результат. Мне 38. Когда рак не была моделью, но выглядеть из хочется всем. Гречневая диета — бешено эффективный способ похудения. Можно сидеть и месяцочек, но первые две недели жестко бери гречке, чае, кефире и воде,а потом причислять постепенно овощи, фрукты и т.д. Так Вы перейдете бери раздельное питание. За полтора месяца 20кг и важность не набирается.Без физических нагрузок — однажды (шел дождик дважды) этим заниматься. А так главное желание, мысли материальны. Во всем УДАЧИ!!!

Девочки,привет,присоединяюсь к вам=)) А в таком случае совсем раскабанела. Вешу 66 кг. близ росте 166см.,совсем себя распустила,бедственно… Сегодня первый день ГД, то время) как что завтракала ею, немного сухофруктов добавила, на манер ничего пошла!!!И зеленый чай без сахара. Взяла опять на день литр 1% кефира, только думаю литр не осилю…Отзовитесь,кто такой сейчас на диете… Подбодрите!!!

Дальнейший день диеты. -500г. не густо,же и не пусто.Посмотрим что будет спустя некоторое время:)

летом я за 5 дней похудела на 6 кг. нате большее меня не хватило. теперь села сначала на эту деету, посмотрим на как долго меня хватит.

Привет всем, сегодня годится к концу 3 день, строго соблюдать не беспредельно получается, хочется все время вкусненького, позволяю състь яблоки и чаепитие с медом в первой половине дня,пока неважный (=маловажный) взвешивалась, планирую просидеть 2 недели,о достигнутых результатах сообщу

Чисто и обещала,отписываюсь за сегодняшний (первый) календа.

проснулась в 12 дня,настроение было хорошее.В (течение того времени что гречка кажется не такой противной.Решила перемешать гречку с кефиром-гадость,фу.Так почто следующая моя порция гречки была враздробь от кефира.Последний раз кушала в 16.00 ,вот-вот 20.00 вечера.

Самочувствие хорошее,слабости,апатии слыхом не слыхать.Честно признаться,встала на весы(безграмотный удержалась),но реультата пока 0 ,а я не унываю.Я уже привыкла,что сижу получи и распишись диетах и вес не уходит.Но в этот раз,как говорила ранее,я безграмотный сорвусь!!!

Так как сейчас только 8 вечера,а лягу я точию в 1 час ночи,то по-любому пять чувств: вкус голода будет.Но я не буду положения риз даже кефир,а выпью стакан воды и весь!

Гречку уже на завтра себе всего что заварила,в плед и под подушку,просто так что готова ко второму дню)

Постоянно хорошо,я настроена решительно.На весы вырастать всё-таки пока не буду,безвыгодный хочу срываться,так что на 7-8 денек встану.

До завтра!

Я очень люблю гречку и ровно по этому решила сесть на эту диету только-тол где то на месяц. очень чопорно ее соблюдаю, но кушать все непропорционально хочется. сижу я на ней второй число. Я вешу 68 и рост 169 см. Я нетрудно корова! очень хочу похудеть, и всем желающим удачи!!!

Беспристрастный день диеты.Еще — 1,5гк. Ураааааа!!!!!!!!!!!!!!!

Благой день, милые дамы, стремящиеся к совершенству!

Также решила опробовать эту диету, сегодня, 3-й среда, первые два дня без проблем, а в настоящее время добавила грушу и курагу, за первый денек потеряла 2 кг, сейчас пока на месте…Т.е. рядом росте 170, я была 57, хотелось бы до этого часа немножко скинуть, буду сидеть неделю-никак не больше, а то уже не в пользу, а умереть и не встать вред пойдет, может и на 5 днях остановлюсь…По всем статьям успехов в достижении поставленных вами целей!

ничего себе,всем худеющим))

сегодня села на гречку)там видно будет,смогу ли продержаться)

при росте 173,сила 63-65,хочу до 55 похудеть,может быть получится)

судя по отзывам-вполне на поверку)о результах потом сообщу)

vsem privet!devchenki podskajite kormyashei mame mojno sidet na etoi diete?

Прошедшее совсем забыла написать.Нет,я не была отвлечена едой другими словами ещё чем-то.просто совсем безвыгодный было времени.Всячески страюсь себя отклонять от мысли,что диета МОНОТОННАЯ.

Теперича уже 3-ий день.Ухх…вчера рычаг от гречки,а сегодня вроде бы типично.привыкаю уже,но начинает надоедать.Выпивать одно и то же((Хочется уж НОРМАЛЬНОЙ еды.Вернее чего-нибудь другого.Например супа правда бы,или картошки,или мяса,ну-ка хоть что-нибудь,но НЕ ГРЕЧКИ!!!

А я тем не менее всё равно продолжаю свою диету.Думаю совершенно-таки до воскресенья(7 дней) продержусь.Тем побольше половина пути же пройдено!Так а останавливаться нету смысла=)

Взвешиваться пока отнюдь не хочу,но ооочень уж хочется,один-два ли всё-таки хоть 1 кг ушёл.

Закругляйтесь до завтра!Надеюсь и верю в себя!!Опять-таки чуть-чуть и конец диета,а если привыкну,в таком случае и 2 недели просижу.Удачи всем,кто читает и заряжается комментариями!

Девушки,женское сословие,парни,мужчины,короче говоря,Люди,повально хорошо,диета нормальная,переноситься хорошо,а она явно НЕ ДЛЯ ТЕХ,Который ЛЮБИТ РАЗНООБРАЗИЕ,потому что оно и в таком случае же(тем более еда) надоедает жуть,а в общем- все на свете терпимо!) Главное верьте в себя и худейте,невыгодный сдавайтесь,всё у вас получиться

Привет «однополчане» !!! следовать три дня -3кг.))) Продолжаю толкаться к цели;)

а если добавить немножко соевого соуса, ужель это помешает…

Приветик!Через 9 дней иду нате свадьбу лучшей подруги, в качестве свидетельницы. Моего рост 164 см, мой все 64 кг. С сегодняшнего дня сажусь сверху гречневую диету…мне хотя бы сметший 5 кг))))))проверим результат через 9 дней))))))))

Ну что ты скажешь! с 27.02. сижу на ГД. Вес 90кг, нарастание 167, 35 лет. Но вчера прочитала чего с 3 группой крови — эта порядок противопоказана?????? Правда похудела всего сверху 3 кг., да и со «стулом» стали проблемы. Кто такой нибудь сидел на ГД при 3-ей группе месяцы??????????????

ПРИВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ И ПОХУДЕВШИМ,НЕМНОГО О Себя РОСТ 1.70 ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ 85 Нынче 2 ДЕНЬ ГД!!ВЕС 84 УЖЕ Апатия 1 КГ!!!ЕМ ТОЛЬКО ГРЕЧКУ ПО Двум СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПЬЮ Минуя ОГРАНИЧЕНИЙ ЗЕЛ.ЧАЙ И ВОДУ УТРО НАЧИНАЮ… Капуцин С МОЛОКОМ.ВОТ ТАК УДАЧИ НАМ ДЕВОЧКИ В Далеко не ЛЕГКОМ БОЮ С ЖИРОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vsem privet!za nedelyu 4.700, posle nee kto nabiral ves?i skolko

Приветики во всем!!! Мой рост 170 и вешу я 70.Ми это не нравится,хотя нету никаких боков,же насмотревшись всяких картинок с потрясными фигурами,начинаю мыслить,чтобы сесть на эту диету:)Боюсь лишь только одного,что могут все сборшенные килограммы вернуться!Однако судя по всем вашим отзывам,режим хорошая и у многих ничего не возвращается.

когда-то никогда не сидела на диетах,думаю игра стоит свеч попробовать:)

Набираемся силой воли и запасаемся терпением,хана у нас получится!!!:):):)

Всем Привет!

Сегодня седьмой вернисаж, как я на гречневой диете…

Сбросила 7 кг. Хотя как же не могу уже впялиться на гречку… Я и раньше не на отлете ее любила… Но сейчас видимо долго наелась…

Зато результат радует )) Всего голова болит уже второй день… Только планирую еще неделю продержаться…

сижу возьми этой диете около недели, иногда грешу естественное…но ощутимых результатов не ощущаю, ужель что легкость в организме появилась, но еще же постоянно хочется кушать и спать((((

Подбодрите, девочки!!! Расскажите о ваших подвигах бери этом поприще)))

Здравствуйте. Сижу на ГД 3 денечек, за первый отвес 0.6, за дальнейший 0.2. Если честно, я очень расстроилась. Ждала больших результатов. Досижу неделю попробую фигли-нибудь новое.

Рост 172, вес в данный момент 63.4.

(Начинала худеть с 67,3 для ПП, на ГД села с весом 64,2)

Довольствие: крупа 150г, выпиваю 1л отвара шиповника и 1л чистой воды.

Спорт: 3 раза в неделю(вт,чт,сб) занимаюсь в спорт зале с тренером, рано или поздно нет тренеровок(пн,ср,пт,вс) занимаюсь под своей смоковницей около часа+обруч 20 мин.

физкульт-привет всем! прочитала практически все отзывы, ДЕВОЧКИ, вас все молодцы, у меня проблема огромная. я в первую очередь спортом просто жила, а теперь 5 год далеко не занимаюсь спортом вообще, т.к категорически запретили люди в белых халатах из-за травмы позвоночника. растолстела в 37 кг, при условии что ми 20 лет и рост 165. с лишним весом борюсь 4 лета, то есть результат, то в двойне набираю. заинтересовала ГД, с завтрашнего дня сожусь…….

Здравия желаю всем!))))Мой рост 170 влияние58, Планирую скинуть до 50, 48 Я нате ГД 2 дня и минус 2, буду продолжаться две недели)))

Всем привет,как и многие изо вас поправилась после родов,после первой беременности неважный (=маловажный) было ни времени ни возможности терять в весе,т.к забеременела и родила второго ,сейчас младшему 1.3,решила обусловить себя в порядок.до беременности весила49 кг,подле росте 153 см.после первой беременности набрала 9 кг,диск) назад весила 83,сидела на гречневой диете 5 дней,сбросила 7 кг,засим сидела на кефирной,результат 0.после 18.00 ни ни.на днях питаюсь по чуть чуть,на авторитетность на сегодня 73,занимаюсь физ.нагрузками,кручу хула-хуп,делаю обертывания.хочу с понидельника опять бери гречку,кто со мной .вместе получше.

Всем привет!!!у меня сегодня первый сочельник)))жрать конечно хочется но терпимо)))пробывала в избытке чего и даже голодовки и все время срываюсь))возьми голодовке понятно-ваще жесть,а на диетах и правильном питании-сажусь глотать и все,не могу останавиться))а на гд по счастью,не надо думать что готовить и безлюдный (=малолюдный) попробуешь ничего другого.и гречки много неважный (=маловажный) съешь)))да,кстати 167см,77,2кг.жесть я вас скажу))возраст 24))эт я после родов в такой мере))хочу хотя бы 65))ну безвыездно,удачи всем и мне)))

привет всем!!во завтро хочу сесть на эту диету!не менее кашу я буду готовить пообычному!мне 11 планирование рост 157 вес 60!!это ой ли? нормально??вот почитала ,посмотрела коменты… -решила буду тучнеть!итак вот что буду делать: 1 возможно ли 2-а раза в неделю обвертывание(мед,кофе,сердцевина,эфирное масло оливковое масло по вкусу).,ужотко каждый день приседание-50 раз в число,и крутить хула-хуп(обручь)ну и безусловно же гречку…через к лету посмотрю результаты!!верно буду в шоке,скелетом полным!!ну удачи во всем худеющим,похудевшим и для тех то собирается истаивать!!завела компьютерный днев…(советую) —чисто похудеете,откроете и будите с подругами ржать!!(токо в дневнике надлежит все мысли по поводу похудения,записовайте отчего вы ели,создавайте правила например(а там 6-и не есть или каждый день спорт и обводите!!)сиречь из нета скачивайте упражнения и тоже обводите,вслед за этим когда закончиться день тоже пишите наравне он прошол,пишите что вы умник и т.д.!также создайте таблицу и зделайте каллендарик и отмечайте дней которые прошли!!после гречневой диеты можите с подругами зделать бесцельно:завидите каждый днев,и записывайте то что же ели в течение дня,потом смеривайтесь, и кто именно например больше полезной еды съел,и вслед за этим в виде поощерение конфетку маленькую той кто именно выйграл и даже не в конфете дело а в книжка что вы как соперницы,каждой а хочеться иметь победу,хоть маленькую однако победу!!вот именно это поможет спустя время завершения диеты не жрать не всебя»,а потдерживатьсвою фигуру,и авторитет…(если нету подруг — так с мужем,даже с мамой,или парнем!!буде он вас любит то будет пьяный на всё)!ну все желаю пока еще раз всем удачи!надеюсь мои советы вы помогут!

блин1!люди HELP!!Решила во сегодня (11.03.2012) утром съела гречку без участия ничего…в школе тоже ничо не ела.ну-ка вот мама купила чипсы-ну и все конечно же меня поперло!!съела пачку!!а нонче так живот болит!!!ЕПТЬ! Сейчас расскажу на хрена решилась худеть-мне нравиться парень Максюта(он просто милашка!!),,все его братва говорили что он меня любит!!да…потом мне сказали что слишком интересах него толстая и что он нашел себя другую-Веронику!!сейчас я занялась собой с намерением летом выйти:худенькой,загорелой,чтобы личико быдо без прищиков!!!чтобы он у меня получай коленях стоял-просил,умолял чтобы я к нему вернула И ЧТОБ Дьявол БРОСИЛ ЭТО ДИБИЛЬНУЮ ВЕРОНИКУ!!ВОТ-Си!!КСТАТИ КТО ЕСТЬ В ОДНАКЛАСНИКАХ И МЭЙЛЕ ДОБОВЛЯЙТЕСЬ КО Ми НО сначало пишитемне сообщение что вас тот кто хочет похудеть!!будем товарищ друга подерживать и довать советы!!мэйл: mashka.rybka00@mail.ru однаклассники меня зовут: ВаНиЛьКа in вАнИлЬнОм ШоКоЛаДе .(точьку неписать) такшто жду всех!!с завтрешнего дня буду положить начало заново!!жду недождусь!!

что делать!я думаю для гречку и меня начинает тошнить!!ну приставки не- че как сразу вспомню про ВЕРОНИКУ до настоящего времени силы обратно приходяттт!!!

всем ку!!жду предложенийе дружбы в мэйле и однаклассниках!!!!!!!

С завтрашнего дня начинаю садится для ГД. Посмотрим что выйдет. Планирую продержатся 10-14 дней. Буду отписываться. Во всех отношениях удачи!

Ох девченки сегодня прошел запевало мой день гречневой диеты,конечно сие очень невкусно есть пресную гречку,меня хотя (бы) немного подташнивает,но я очень хочу промурыжиться недельку и похудеть…потому что уже надоели критика в свой адрес о моей фигуре…мой повышение 171см и вес 58 хочу взвешивать хотя бы 54 кг=))))Кривая вывезет у меня все получится и сила воли малограмотный предаст меня)

Всем приветик!Вот решила сейчас сесть на диету!Ещё летом я весила 54 кг подъём у меня 170 ,а сейчас я вешу 76 кг т.к я наградка гормональные препараты!Сегодня за весь октиди съела немного риса и кусочек белого мяса и минералку поперечка,но у меня болит теперь голова решила развалиться на гречку посмотрим на мой плод!

Блин, а верх (грудь)тоже уходит с объемами…?:(

Маруля_157-55, как ваши успехи? закончили диету?

Я ныне первый день на ней, рост 173, важность 72 кг. Цель — 65. Верю, как будто всё получится!

Всем привет!!

Очень воодушевили ваши отзывы! До этих пор я занималась спортом серьезно, даже не думала точно по поводу еды, ни в чем себя когда оно будет в воскресенье не ограничивала. Но сейчас спорт отошел нате второй план, и я поправилась. Относилась к этому умиротворенно, в памяти-то тяжелые тренировки, думала, игра стоит свеч все вернуть, и легко похудею. Оказалось, что-нибудь это не так легко. Сейчас уж изменился распорядок, не найти времени для постоянные тренировки.

Сейчас при росте 1,70 м вешу 67 кг. Грядущее начинаю гречневую диету. Посмотрим на результаты, самой занятно. Надеюсь, выдержу)

Бог в помощь остальным!

С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ С ВАМИ!

Пока прошел 3й день моей гречневой диеты,первые 2 дня ела чиста гречку безо нечего и запивала либо водой либо зеленым чаем безо сахара,но сегодня я пила кефир ,ела баксы яблоки и в гречку добавляла зеленый лук…незнаю навредит ли сие моей диете или нет,но элементарно есть одну гречку несоленую это хоть в петлю лезь,так с ума сойдешь…тем более иным часом все родные рядом кушают все контракт и много вкусненького и когда рядом самый магистральный соблазн холодильник сдерживаться очень тяжело……я думаю чисто еще пару дней и я слезу с этой диеты,а ее поверх 3 недели повторю наверно…просто это в конечном счете тяжело…я не легкость ощущаю а просто безумное осязание голода ,которое постоянно меня преследует,ми даже по ночам еда снится)))сие точно не нормально…поэтому дня помощью 2 потихоньку буду кушать нормальную,обычную пищу……..Сие моя первая диета,наверняка поэтому ми тяжеловато она дается…ну ничего!!! (то) есть говорится первый блин комом …В полагающийся раз точно получится продержаться дольше!!!! Цена свой скажу через 2дня как узнаю…

Здоров всем!

Прочитала отзывы и так захотелось узнать ГД. Никогда не сидела на диетах, точь в точь говорится ем все, что не приколочено………быть росте 160 см, вешу 58 кг., а так и подмывает 50 кг.

Девчонки подскажите: при ГД величина груди сильно уменьшается?

Всем привет!!!Равным образом решила сесть на ГД Надеюсь поможет!Моего рост 167см,вес 58кг.Впоследствии родов наброла.Вес в идеале 50.Прочитала отзывы они меня аспидски вдохновили!!!Все завтра на ГРЕЧКУ!!!

Хочу попробывать эту диету, набрала давило вешу 63 кг,при росте 173 хочу свалить 7 кг как минимум,завтра сажусь. Точно по смотрим что получится.

Сидела на гречневой диете и 1%кифире 1,5 недели. Результатом довольна. Приставки не- взвешивалась ни разу, но в объемах стала впрямь меньше, вещи стали велики.

5-й день возьми диете. ничего не нарушила ни разу. от нехрен дела достаточно. заметила, что гречи с каждым белым днем ешь все меньше, при этом безвыгодный по причине того что надоела, а невзыскательно насыщает. Я вообще употребляла всегда мало соли, почему для меня ее отсутствие не переплет. Пью поливитамины для поддержания микроэлементов в организме. Ранее ушли 3,5 кг. Боков почти малограмотный осталось, радуюсь! главное не сорваться по прошествии диеты на любимые мною сладости…во всем кто собирается сесть на эту диету — безапелляционно советую! А тем кто сидит или еще сидел — не срывайтесь! Килограммы имеют присущность возвращаться, к сожалению.

При росте 178 тягость 78 кг. на гречке с кефиром ранее 5-ый день. Минус 2 кило, но страшная вялость. У кого такое было?

всем привет,ненавижу гречку и элементарно на дух не переношу…

ну в данное время первый день на ней держусь,где-то как подруга за 1,5месяца похудела держи 20 кг и ела строго гречку и всего-навсего гречку.

надеюсь и у меня получится,дай Небо =)

всем удачки и мне тоже)))

Привет во всем!!!! Просидела на гречке с кефиром долее) (того 1 день, а скинула уже килограмм (при росте 174 вешу 74 кг, а заранее — 62,5). Очень хочу сдергать хотя бы еще 3-4 кг. Фактически не чувствую голода, единственная сложность — пир, когда с работы пришел муж и с аппетитом скушал котлетку))). Попробую насидеться на диете неделю, посмотрим, что получится. Во всем удачи!!!!!

Приветик всем.

Сижу на гречневой диете первейший день,пока что все нормально,только соблазнов в холодильнике много.Мой рост 170 ,престиж 68 кг.Планирую похудеть на 10 кг,надо надеяться получится.Главное что бы объемы больше стали.

У тех у кого болит голова,усталось и т.д сие из за того что вы безграмотный принимаете вита минералы.Обязательно купите вита минералы и принимайте вдоль одной таблетке в день.Месяц назад сидела получи кашной диете ела кашу булгур,добовляла пикули.Выдержала только 3 дня,мне тоже было плохо с за недостатка соли в организме и сахара.Лосина за 3 дня почистилась и вышли шлаки.У меня проблемы с прыщами,вследствие этого была очень довольна.Вот сейчас постараюсь перенести ГД…хоть ненавижу кефир и гречка фука просто без соли.

Всем удачи!!!Ты да я выдержим.ВСЕ бегом за витаминами.Чувствую себя идеально когда их принимаю.

Сегодня первый журфикс на гречневой диете)) немного тяжеловато, а я держусь))

Сидела на ней полтора лета назад, за неделю сбросила 5 кг.

Надо надеяться, что в этот раз просидев на ней длиннее, сброшу больше кг.

Всем привет.кто такой-нибудь еще сидит на этой диете?я будущие времена сажусь на нее.

вес ужасный расширение 155 вес 70 кг.Присоединяйтесь. Результаты напишу.

Во всех отношениях привет!

почитала отзывы, я в шоке! хочу таких но потрясающих результатов, уже заварила гречку в завтрашний 1-й день)))

мне 28, рост 170, престиж сегодня 66 кг((((до беременности был 54-55, после этого родов через полгода-стал 59 держался прежде тех пор, пока я, идиотка,не поставила гормональную спиралька( итог за год 7 кг плюс огульно букет побочек, описанных в инструкции( на днях буду изгонять эту чертову спираль, т.к. последние полгода заметила, аюшки? начала поправляться, стала больше двигаться и не в такой степени. Ant. более кушать, но разносит не по дням а ровно по часам((((

Девочки хочу сказать что сухофрукты невозможно калорийные, съешь несколько и не заметишь, а 5 черносливин, равно как сказала Малышева)))(терпеть ее немогу, да в этом она права) -это то ли 2 в таком случае ли 3 кг свежих слив, уж выгодно отличается фруктик свежий тогда скушать)я очень как собака постараюсь выдержать 2 недели без отступлений, о результатах напишу)По всем статьям худеющим удачи!

Девчонки, всем привет!)))Почитала отзывы и в такой мере захотелось самой попробовать эту диету! Увеличение 165, вес 55!!! Но хочу высохший до 50 кг! Скоро свадьба! Должна -побывать) куколкой!)))

привет девчёнки=)мне 17,увеличение 166,вес 80 (перенесла серьёзную порча),начиталась,заранее подготовилась-3 дня после 6 отнюдь не кушала,сладкое не кушала,2 дна делаю обвитие+физнагрузки,надо к выпускному постараться,будут изменения,напишу=)

Как ветром сдуло-У! Завтра 21 марта, отзывов нет только что не 3 недели.Почему? Прочла всё. Гречку запарила и с утра первым делом. Дай Боже силы мне и терпения.

Удивительно всем! Кто читает эти отзывы и отписался- молодцы! Вероятно вы уже задумались о том, что считаться с чем привести себя в порядок! И поверьте, жизнь хочешь не хочешь измениться в лучшую сторону.

Мне 25 планирование. Рост 173, вес 61 кг. Дочке 1 година.До беременности вес был от 75 раньше 65 колебался. Короче, всегда я была полной, ужель не полной а с формами. Я пробовала разные диеты и пришла к выводу, зачем нужно правильно питаться. Ешьте салаты, однако без майонеза,ешьте мясо, но курицу, говядину, а неважный (=маловажный) свинину и колбасу на желатине и сое. Десерт -фрукты, творог-делайте сами творожную массу, сухофрукты и пусть даже выпечку. Но приготовьте с меньшим количеством сахара, масла и страдания. Сейчас в интернете можно найти огромное дерево-во рецептов. И еще так же приучите своего мужчину к правильному питанию. Поверьте, они скажут вас спасибо, когда их либидо возрастет двукратно! Занимайтесь спортом!

А гречневая диета творит надо же! Главное, лучше сидеть на ней 5-7 дней, однако только гречка с ккефиром. Чем 10-50 дней, годок, но гречка с сухофруктами, фруктами и прочее. Итог, говорю точно, будет одинаков.

Представляете,в пионер же день меня от гречки вырвало:*(

Ну-кась надо же вот так!Завтра начну и старый и малый равно,похудеть к лету очень хочется…

Я слышала с 3 группой краски не подходит… Девочки у кого 3 разряд крови?

Всем привет!

Время 5 утра,а я весь зачиталась))) Очень хочется похудеть, ваши отзывы помогают склониться! С сегодняшнего дня начну гречневую диету.

Расширение 173см. вес около 100 кг(точно по мне не скажешь,кость широкая),далее достану весы и взвешусь. Буду следить вслед за вашими результатами и писать о своих. У меня жуть слабая сила воли,так что пишите девочки…буду разбирать (руку). Пока настроилась на неделю,если выдержу-выходит и две выдержу! Хочу скинуть 30 кг. Все же при 70 кг.я была очень красивая и стройная,однако за 5 лет разжирела как свинья(до сего времени муж виноват)))

Привет,девчонки! почитала,ваши отзывы, и решилась бери эту диету. Я вообще терпеливая,так по какой причине это мне не составляет труда. сижу получи и распишись диету уже неделю… и честно (вы)молвить,пока нет эффекта,минус 500 грамм,увы и ах,огорчена… пока…но не подаю с налету,продолжаю. до диеты питалась в основном овощами в пару,но как-то поднадоело,ага и эффекта ни какого не было. к мясу равнодушна,с хлеба вот уже пару лет как бы отказалась.вот только питаю страсть к шоколаду,только тоже в меру, с последствиями диатеза знакома.а ценность за зиму все равно набрала,видимо с целью того что бы в морозы «жирок» грел)муж рост 156,вес 55,надеюсь в (то 55)))не унывать, эксперимент продолжается. отпишусь вы))))удачи,девчата))))

Всем худеющим салют)год назад сидела на гречневой диете,успех мне очень понравился,при росте 1м71 я весела 70 кг,похудела вслед за неделю на 6 кг!!!Я позволяла себе с утра пить кофе с молоком,а потом только гречка,бери третий день в обожаемое))блюдо я стала причислять соевый соус!!!Так что сейчас опять двадцать пять буду садиться на эту диету!!!Желаю во всех отношениях удачи в достижение результатов)

Привет всем полстопузикам. Заканчиваю другой день ГД. Есть хочется… Девочки, у меня предмет обсуждения. Ant. выход. Гречка — мочегонная? Бегаю ежеминутно. до этого сидела на кремлевской диете. Худеешь памяти, но через три дня желудок начинает весьма болеть. С ГД за первй день потеряла 1кг. Возле росте 156 вешу 56,6. А хочу хотябы 50. Поглядим,что получится. Желаю всем успеха с ГД.

С начала привет!

Пошёл третий день гречки, имущество отличное, настрой боевой)))

В сутки теряю сообразно 1,100 грамм…радует! Два дня огрех 2,200грамм!

Ем гречу, немного…отнюдь каплю добавляю соли иначе начнёт отыграть! Или без соли,но с молоком! Сегодняшний день купила 2 киви,думаю вреда не кончай. По утрам,да и просто когда целое пьют чай — пью воду с лимоном. Упорядоченность действует,главное настроиться!

Кстати я не 100кг. весила,а лишь то 94,5…теперь 92,2…

Привет! Девочки,а я получи ГД четвёртый день, до начала диеты авторитетность был 64.500 при росте 162. три дня важность не уходил, а сегодня -1,400 ))) Буду вынуждать -5кг Всем удачи!!!

Добрый день!

Сижу возьми ГД уже четвертый день… Нынче встала на весы, не поверила своим глазам вслед за 4 дня 4 кг. А объемы не уменьшаються((( Буду продлевать сидеть дальше добиваться желаемого результата!

Пр всем худеющим мой рост 156 а тяга 77 кг -ужас.Очень хочу усохший начала заниматься БОДИФЛЕКСОМ уже месяц им занимаюсь ,авторитет стоит на месте только живот подтянулся,и диспноэ прошла .Хочу попробывать гречневую диету и сочетать её с БОДИФЛЕКСОМ очень хочется надеяться чего вес начнёт снижаться я только этому буду радость .Если будет результат я Вам обязательно напишу пожелайте ми удачи)))

Здравствуйте, девушки!

Сижу на гречневой диете другой день. Ну что я могу сказать? Прожитое то есть в первый день я сбросила сам-друг (!) килограмма. Хотя это скорее лишь только лишняя жидкость. Диету соблюдаю по большому счету. Ничего кроме гречки и кефира и утром чашка медовой воды. На сегодняшний день вечером собираюсь взвеситься. Интересно какой пора и совесть знать результат. Отпишусь!

всем привет))сегодня 3 день-деньской как я на гречке,кефир терпеть немогу,приближенно что оюхожусь чайком зелёным)голова виться,а так вроде всё путём,потеряла 3.100)того) (времени что держусь мне очень тяжело)

что за диво всем! Сидела на гречневой диете в августе 2011 лета. Что могу сказать… Рост 169 см, ценность был 61 кг. Выдержала 10 дней, без участия физических нагрузок, гречка+ 0,5 л кефира + 2,5 л воды в вторник. сбросила 3 кг. Неплохой результат, т.к. лишнего веса было маленечко (для меня норм. вес — 58 кг). До настоящего времени зависит от лишнего веса, если его (вагон, то вес должен сбрасываться быстрее, однако для идеала одной диеты мало, результата безвыгодный добьетесь. Нужны физические упражнения. за зиму пополнела вплоть до 65 кг… Собираюсь опять отмотать срок на диете + тренажерный зал. Авось результат будет еще лучше. Всем удачи!!!

ПРИВЕТИК По всем статьям У НАС СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СЕЛИ С СЫНОМ Очень ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ СКАЖИТЕ А ФРУКТЫ МОЖНО Какое количество ХОЧЕШЬ И КОГДА ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СПАСИБО!!!

Ноне первый день,кушать вообще не свербит.

+физ упр.Всем удачи и хороших результатов!

Во всем привет!!! Прочла почти все СМС в этом форуме и еще раз решаюсь сверху эту диету! Лет так 6 назад сидела получи ней 4 дня и -5 кг. Заметили многие моего результат! Но то мне было 20 парение )))) На сегодня мне 26 парение Рост 164 и вес 74 Такого веса я «добилась» в дальнейшем нового года. До этого всегда малограмотный превышала 70 Старалась держать 67 Так что то случилось и я стала жрать!!!! Ем кончено что есть и могу за один присест ото сладкого до соленого и прикусывать пресным (((( Головой понимаю, яко еще немного так и я приведу организм к началу гибели Хочу быть помощи ГД сбросить максимально Но настраиваюсь возьми две недели.

Вот еще что хочу сбрендить (спросить) !!! Кто сидит на этой диете взыскательно и в рацион добавляет лишь кефир и 1 яблоко, оный обязательно за неделю должен сбросить мало-: неграмотный меньше 4 кг.за неделю Если такого приставки не- происходит, то либо вы кушаете до сего времени много чего, либо у вас бооооольшие проблемы с организмом !

Начинаю диету с завтрашнего дня! Беспременно отпишусь о результате — смогла иначе говоря нет !!! Это мой первый умудренность подобных комментариев! Надеюсь, что такое доля « глаз» мне не позволит бить в грязь лицом)))))

Приветик всем!!!!А меня чисто муж последнее время разбаловал плюшками,рулетами шоколадками…взглянула нате себя в зеркала…пипец…сестра в гости приезжает путем три недели,а я в ширь…ВСЕ ХВАТИТ,будущие времена на диету…кто со мной пишите…с худеть веселей,да и поддержка не помешает…боюсь рухнуть!!!

Привет! Оставила вчера здесь свой рассуждение, но так его и не вижу (

В настоящее время первый день! Даже не ожидала, подобно как будет так легко! Правда еще всего только половина дня прошла, но все а. Съела гречки прилично. Думала, что боле трех ложек не влезет, но не имеется…влезло хорошую такую пиалку. Ела сермяга медленно. ))) Весь денб пью чаишко зеленый (уже третья кружка). Надеюсь, чисто завтра будет хотя бы -0,5 кг. С утра опять-таки было 74,3. а рост то ведь капельный — 164 см.

Всем удачи!!!!!

Во всем привет. То ли у меня не отображается, аюшки? мои отзывы размещены, то ли я якобы Робинзоно разговариваю сама с собой )))

Сегодня следующий день диеты. Вчерашний день прошел успешно. Нить 1,9. уже вечером на весах было 73,3 где бы 74,3. А утром так вообще красота-72,4. А думаю здесь помог случай. Я заболела и в Никта поднялась температура аж до 38. Чисто наверное и «выпарилось» за Никта больше чем кило. Посмтрю еще который отвес будет завтра и постараюсь не взвешиваться до самого пятницы. Хочу на этой неделе достигнуть до 67 или хотя бы 68. Может получится!!!???

Блиночек!!! Начиталась отзывов, тоже хочу опуститься на гречневую диету. При росте 168 ,вешу 68 кг. а хочу 58. Авось поможет. С завтрашнего дня начну. Буду записывать о своих результатах регулярно)))

Привет Всем! Безмерно мечтаю похудеть, но ни как приставки не- могу собраться и сесть на диету,(в позвали на свадьбу 28 апреля,появился причина,да и муж уже за пилил,что-что живот убрать надо!Мой рост 175,достоинство 93кг,хочу сбросить до 80кг,в идеале бы раньше 75кг,но думаю не получится беспричинно как родила.Девчонки напишите плиз,кто такой сколько сидит,кто сколько сбросил!?Сижу главный день сегодня утром встала на вески 92,7кг ,гречка не особо со вкусом,но я не сказала бы что несладко.Ещё напишите что можно помимо гречки и воды!?Экой нибудь чай зел. ,чёрный,кофе,эндивий,Жду ответов,одной худеть скучно, присоединяйтесь!!!

Сижу сделано 5-й день. Кушать не хочется. Очень большое влюбленность голода было на 2-й день. Ем наутро гречку с кефиром, в обед вместо кефира овощь, вечером не ужинаю (просто нет времени). Диетой довольна! Результатом довольна! Уменьшилось физиомордия, уменьшаются живот и бедра. Очень довольна диетой) Буду просиживать до конца)

Всем привет! Хочу расчлениться с вами своим гречневым опытом) Я приверженка гречневой диеты еще пару лет, периодически устраиваю себе неужто разгрузочный гречневый день или неделю. Результаты веков)) есть!!! все зависит от строгости соблюдения диеты. В среднем что дорогие отважные девушки, дерзайте и по сей день получится !!! НО!!!! Прочитав иные отзывы, понимаю насколько обидно тем, у кого не имеется результата. Например, кто-то пишет, что-что вес даже в плюсе, это может -побывать) нормальным, если у вас 3 группа крови скажем, так как для 3 группы гречку пусть даже прописывают врачи для набора веса! До этого времени немного полезного: не запивайте гречку кефиром — они малограмотный совместимы по раздельному питанию, на в таком случае она и моно диета — коэффициент полезного действия в потреблении 1 продукта, а кефир пейте в течение дня из-за час до гречки и спустя час там. А если вы делаете поблажки в виде совмещения с другими продуктами — коли уж на то пошло и не ждите эффективного результата, или даже если бы совмещайте с углеводами — сухофрукты хоть (бы). И еще интересный факт, когда кто-в таком случае пишет что солит гречку и удивляется, что-что нет результатов. Суть этой диеты заключается в часть, чтобы гречка выводила воду и шлаки изо организма, а для этого организму нужно хряснуть такую возможность при помощи той самой воды, которую пишущий эти строки пьем в течение дня, а соль наоборот задерживает воду… Дупелину надеюсь что для кого-то хорошенького понемножку полезным мой отзыв! Удачи в начинаниях!

Девчата во всех отношениях привет!!!

Вот и подошел мой первый день-деньской диеты к концу…чувствую себя замечательно,пожирать не хочется…но на ужин сообща с гречкой съела не большой грейпфрут…в течения дня пью буро-зеленый чай и 1% кефир!!!

Девочки снова удивительно!

Сегодня подходит к концу седьмой день!!! Чувствую я себя вдоль большей части хорошо, иногда бывают тяжелые моменты(в духовном плане), только главное перетерпеть!

За 6 дней скинула 3,5кг.

Питаюсь си. Утро;вода с лимоном,весь день греча с молоком порой немного солю, если хочется кушать ем антинидия или гранат.

Как видите я не придерживаюсь всей строгости.

Скажем молоко я добавляю потому как не перевариваю кефирчик,а сухую гречу невозможно есть!

Киви врождённый допинг, поднимает настроение и придаёт сил, а да в нём не содержится жира но бесконечно много витаминов и микроэлементов!

Гранат, также колодец витаминов и других полезностей! И самое главное в нём содержиться схема который помимо него содержиться только в МЯСЕ!!!

Супружник удивляется на меня, а я радуюсь и держусь)))

Пробуйте по сию пору получится!

Сижу второй день и вес никуда приставки не- уходит.Ем гречку с кефиром один раз в год по обещанию в день.С утра зеленый чай. Хожу бери тренировки. в 21:00пью стакан кефира.Идеже результат?

С завтра на гречку сажусь, потом родов на ней худела — в (высшей степени хорошо было! сейчас при 1м 65 см. — 60 кг, для того меня это много, мне тяжело становится. В такой мере что — 28 первый денечек, хочу две недели гречку покушать.

Салют Всем, второй день ГД утренний бремя 90,8кг,получается за первый ультимо скинула 1,9кг,здорово пока,я Ада!!!Я думаю конечно,что лишняя вода получается,а потом сложнее будет.Я за вчера съела катеху 160гр,воды выпила 3литра добродетель 2 чашки зел.чая,и не удержалась настил 8 выпила стакан кефира 1%.

Приветик! Девочки, у меня на сегодняшний день 10-й день, минус 4,500кг. да это с небольшими отклонениями от диеты, пару дней отступать яйцо на завтрак съела и каждое утро душистые) зерна с молоком и пол.чайной лож. сахара, бери выходных вино и несколько кусочков сыра себя позволила(((. Но результат меня радует-сообразно объёмам заметно,второй подбородок пропал,йес и лицо сильно похудело,а также и в других проблемных местах. Буду продлевать, ещё 4-5дней на ГД. Во всем нам лёгкого похудения!

Привет. Сегодня 3 куртаг диеты. Соблюдаю строго, ем гречку и пью воду. Скинула 2 кг. Первые 2 дня прошли беспритязательно ужасно, есть хотелось очень сильно. Сегодняшнее чувствую легкость и есть меньше хочется. Буду возобновлять сидеть на диете сколько смогу, о результатах напишу единаче через пару дней.

Всем худеющим — неважный (=маловажный) сдаваться!!!

И еще совет. Гречку просто таким (образом есть невозможно, она не вкусная и бери зубах скрипит. Я ее развожу с кип. водным путем и прокручиваю через блендер до пюре. Яко ее просто можно глотать не чувствуя вкуса.

начиталась относительно гречку все сажусь на диету.

Во всех отношениях привет, перепробывала многое, но почему так вес не уходит,а если и уходит ведь очень незначительно. При росте 162 авторитетность 66, хочу сбросить хотябы 10-14кг. Попробую с сегодняшнего дня.

Здоров!!! Отвечаю Катёнок 99. Для максимального эффекта нужно умедляться меню именно диеты, но как сейчас многие говорили, пирдерживаться очень сложно. Запрещено диетой на ряду с гречкой съедать одно яблоки в день и выпивать пол литра кефира 1% разбавленного водным путем — получается литр. И в день одно симиренка. На деле же получается, что отдельный знает свой организм и привносит в рацион что-то посчитает нужным.

У меня вот сегодня беспристрастный день и так получилось, что заболела я. ((( Сегодняшний день с утра выпила стакан воды с медом (ЧЛ), а бери работе еще кофк мал.чашку с молоком 2,5 и большую ложку меда. Интеллект прошла не на долго. Сейчас ещё разрывается. Наверное из-за температуры в 37,5. Кидать не хочу. Главное выдержать. Сегодня в гречки не хочется. Но нуно бросьте вечером поесть ее. Я вот все бытие ем яблоко на ночь. Отлично значит. Еще важный момент — блистательный стул!

Еще раз всем удачи и держитесь рациона. Отклик будет круче!!!

а я сегодня только первый нона)

Всем привет!! Я на гд просидела 4 дня в итоге -2 кг нонче должен быть пятый день но я приставки не- здержалась и сегодня питаюсь нормально только порцию себя уменьшила в 2 раза и пью как можно с лишним воды ,Девчонки меня на работе никак не поддерживают,я работаю поваром в школьной столовой , следовать садится сними вместе за стол а я держалась 2 дня с ними .ТАк они надомной издевались на правах хотели ,смеялись ,мол ты и так нормальная,дорого самине ни раз говарели что я живо поправилась сейчас решила для себя отчего буду в выходные дни себе делать разгрузачные дней… но сама по себе режим очень хорошая и эффективная если все сурово саблюдатьмой вес был 77 кг а немедленно я 75 до идеала ещё очень в некотором расстоянии при маём росте 155см девачки удачи по всем статьям в похудание)))

Все возвращается потом, да опять-таки прибавка сверху, зато формы исчезают, душа, попа-появляются растяжки…человек так устроен, коник защищается, потом больше требует и копит-копит, первое дело результат потрясающий, но держится он безграмотный долго, хотя все равно придерживаешься рациона…порядок-это не вариант

Надюша спосибо большое следовать ответ,учла.

Сегодня наконец закончился другой день ГД, если вчера я съела 160гр гречки,так сегодня грамм 90-100 не больше суммарно как-то не лезет,выпила литра 2 воды,зел.поди 1 чашку,и пол 8 кефир,на весы малограмотный вставала правда,хочу завтра как подобает,сходить по нужде и сразу на весочки.БЕДА только у меня одна бросила пыхать год назад,а на диету села непосредственно тянет сил нет,вчера одну выкурила,смотри так вот!!!Всем удачи,держитесь.Делать за скольких ЖЕ ЛЕГКО НА ЕДАТЬ,И КАК Но ТЯЖЕЛО ХУДЕТЬ )))!

Блин я сорвалась…праздник…безвыгодный смогла отказать…ну хотя бы выгрузной день получился…….все же чему нечего удивляться настроить себя капитально и никаких праздников……напишу ни дать ни взять начну все заново……но уж когда на 3-4 дне буду восседать чтобы на верняка!!!!!!!!!

Надюша вы пишите,наравне у вас дела каждый день что кушала,отчего пила и вес мне интересно,почитала вас также получается с первого на второй пятница сбросили 1,9кг,так же и у меня,что правда я села на ГД 27 марта ,а ваш брат получается 26.Вы плюсом занимаетесь физической нагрузкой!?

Вишь ты,девчонки! как ранее уже писала,отнюдь не было ни какого результата,так чисто в прошествии десяти дней, так и не появился.Ела гречку!!!неважный (=маловажный) солила!!!добавляла не много соевого соуса, 1 яблочко,кефирчик 0,1%,чай+ тренировки…итог…набрала ещё раз и лишнего(ну,не беда,значит безграмотный подходит,да кстати ранее писали оборона 3 группу крови, у меня вторая,тоже престиж вырос(жаль,потраченных сил((( и что тут многие умудряются скинут за 2 дня пару кило,прям безграмотный верится.с овощами на пару,сыром и рыбкой и в таком случае эффект лучше)))

пРИВЕТ ВСЕМ!!! Теперича НАЧАЛСЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ!Ранний ВЕС 90КГ,ПОЛУЧАЕТСЯ СБРОСИЛА ЗА Другой ДЕНЬ 800ГР ЭТО КОНЕЧНО Маловыгодный ДВА ГК,НО НИЧЕГО ПОСМОТРИМ,Что такое? БУДЕТ ДАЛЬШЕ.

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Подъём 160 ВЕС 60.400

приветик всем!мне 25.разрастание 161 и вес при этом 80.поправилась подле беременности до неё вес был 52.бросила содержать грудью прошло пол года.и вот я решила предпринимать за себя.почитала отзывы купила гривна массажный и села на гречневую диету.куртаг первый:40 минут обруч потом душ и только-тол потом завтрак из настоянной гречки…на дому лежат конфеты смотрю на них со слезами в глазах…

Девочки, всем привет!

Четвертый четверг на гречневой диете. Скинула 2.5 кг. На сегодняшний день утром уже появилась слабость, головная энтеральгия, хотя чувства голода особого нет. Видимо, представление о предстоящей порции ужасной, пресной гречки убивает его окончательно -) Думала, что максимум выдержу паки (и паки) пару дней. Почитала ваши отзывы и решила прикинуть соевый соус и ВУАЛЯ!!! Божественное сухарница, повышающее настроение, самочувствие; все симптомы, описанные ранее, прошли! Завтра хочу убрать соус и променять сухофруктами в ограниченном количестве, разумеется. Попробую сменять. В связи с этим у меня вопрос: насколько соя снижает отдача диеты? есть мысли по этому поводу?

Физкульт-привет всем!У меня сегодня четвертый день диеты. Прошедшее думала все брошу,но села и почитала весь отзывы Спасибо всем кто здесь пишет, отзывы читаешь и полегчало.В понедельник взвесилась 111 кг!!!!!!эскалация 172 дальше ползти просто некуда.Ми 29 растолстела после родов. Сегодня вески показали уже 107кг. Это обнадеживает. Гречку безвыгодный солю, кефир не пью, съедаю одно шафран.Из жидкости 1,5-2 литра воды и ни свет ни заря кипяток с медом и лимоном,еще пью чаек с лимоном.Для начала надо сбросить 10 кг таже передохнуть и опять по новой. Даже за диеты решила отказаться от сладкого и мучного затем чтоб вес постепенно уходил, посмотрим что получится и до чего меня хватит.И кстати ем я через двоечка три часа, а если есть один крат в день толку нет, организм не вынужден чувствовать нехватку еды иначе будет работать запасы.

Еще я пью витамины и голова едва не болит, а вот сонливость присутствует.

Во всех отношениях привет) Случайно попала на эту страничку, искала возьмите хоть какую нибудь диету. Прочитала все ваши отзывы решила узнать, но вот, что меня останавливает, у меня кнопка на ГВ, правда уже большой (мала) 2 года), но все таки попробую, думаю далеко не пропадет молоко. А то после родов похудела, а в данный момент опять очень сильно набрала. Муж сейчас упрекает((( Стартую с завтрашнего дня, подъём мой 167, а вес 80 (. Пожелайте ми удачи. И Вам всем удачи и терпения. Какие будут результаты отпишу.

Днесь уже 106 кг т.е. Пятый день -5кг. В духе же хочется вкусненького,особенно когда готовишь домочадцам, только я держусь, думаю неделю продержусь, а там в легкую пищу на пару начну переходить.

подскажите любезны), мой рост — 1, 58, авторитет — 50. реально ли скопытить вес до 47-45 кг на гречневой диете и по (по грибы) какой срок? заранее благодарю.

Всем батюшки светы! У меня сегодня первый день диеты! Интенсификация 173, вес 63,4. Хочу сбросить вплоть до 55-57 кг, как получится) испытываю вчувствование голода, но пока держусь. Муж нав тоже хочет сесть на эту диету с завтрашнего дня, а симпатия у меня почти 100 кг весит))))

Вытерпела 9 гречневых дней. Ела всего только гречку, пила кефир и чай с лимоном. Прошла сие испытание достойно, без срывов. Итог — долее) (того минус 3 кг. С 61,5 до 58,5. Повышение 170. Ощутимо уменьшились объемы — сие главный плюс диеты, а еще уменьшился желудочек (много в него не положишь), что как и радует. Сейчас никаких диет! Прочь гречку! Всего разгрузочные дни на кефире и тренировки.

Во всем привет)мой рост 172, вес 61. по (по грибы) последние полгода набрала 7 кг, и они стойко держатся, для меня норма 55-57!бог бы хотелось к ней вернуться)возраст-22 лета кстати)тут в отзывах кто то заикнулся о группе менструация…якобы некоторым нельзя…это всё своеволие???1го апреля у подруги день рождения)думала со временем сесть на японскую, но там Прохождение, не успею…вот и решила посидеть возьми гречке)через 4 дня начну)но я полно таки планирую на недельку, не держи 2…хотя посмотрим на результаты, тем сильнее диеты как наркотик, многие говорят)все равно хожу на степ-аэробику, стати)никак не знаю, буду очень строга…или позволять себе по 1- 2 фрукта в день…сие играет большую роль, как думаете?)посмотрю нате свою силу воли, на выдержку. так оно и есть работаю, но ещё и учусь очно, корочки пишу, надо чтобы голова работала!бегло присоединюсь к вас, всем удачи, всем впредь до *встречи*тут)

Всем привет)))) Я также решилась наконец то сесть на гречку. Ноне 5день. Но особо сильных результатов я неважный (=маловажный) вижу((((((((((((((((((((

Привет, всем!!! Мне 23. Интенсификация 160, вес изначально был 67,800. Вводные положения заниматься на беговой дорожке, и за 11 дней прореха 2 кг. Потом решила для полного счастья насидеться еще и на гречневой диете, так следовать два дня минус 1,200. Если бесцельно и будет продолжаться, то здорово! Планирую насидеться на ней хотя бы еще дней 5) А очень скажу тяжело, особенно если округ все что то едят, поэтому пытаюсь в долг) себя каждую минуту чем то и малограмотный думать о еде! Ем одну гречку, безличный соли и специй! Пью зеленый чай минуя сахара. Хочу сбросить хотя бы поперед 60…ну на пока))) После посмотрим;) Желаю всем удачи и силы воли!!! Того) напишу свой результат!

сегодня 3 день престиж 59.700 нарушаю в день ем несколько ложек гречки ( я ее смолчать не могу)

Четвёртый день утренний престиж 89кг похудела на 1 кг.от диеты нате входные немного отошла,но что не полагается есть при 2 пол,не ем,худею возьми 300-400гр,завтра планиую вообще маловыгодный есть.

Мария, прочитала Ваш отзыв!!!едва лишь ли не до слёз!!!хотела обсесть на ГД через дня 3…у меня (товарищей) крови 3+…это стопроцентно что ми диета не поможет , а даже возможно навыворот???????

ВСЕ_ВСЕ девочки, получившие результат через диеты!отзовитесь, пожалуйста!!!есть те, у кого гр.кр. 3, макак-резус фактор положительный и вы ПОТЕРЯЛИ КИЛОГРАММЫ Бери ЭТОЙ ДИЕТЕ?????

после родов располнела(была близ росте 172см. 59см)ради зиму поправилась(((хочу завтра сесть в ГД,посмотрим что получиться)))всем желаю ужариться,ведь скоро лето)))

Всем Привет)))я с Вами Подъем158 Вес83 корова!!!

Завтра на ГД!!!

Безлюдный (=малолюдный) знаю, как вам всем! мне нравится исход! Я каждое утро встаю на весы и вижу порок граммы, вот за день опять похудела в 600грамм…и довольна этим! Еще отбывать заключение 4 дня и все!!!

Привет всем! Решила с завтрашнего дня приземлиться на гд! Изначальный вес 60 кг возле росте 168. Если есть девушки с такими но параметрами, пишите,будем вместе худеть=)))

По всем статьям привет! Начиталась ваших отзывов и тоже в настоящее время села на гречневую диету, пока лакомиться не хочу, к вечеру посмотрим))))))))

Вот безвыездно пишут пить воды! Но не хочу я мертвого тела) вообще, за весь день может 1-2 стакана и по сию пору! Как быть, заставлять все же себя река не обязательно? Мой вес 85 кг близ росте 164 см

Девочки, завтра в свой черед собираюсь на эту диету.

Сейчас вешу 110 кг. присутствие росте 161см…

Сама незнаю не хуже кого до этого дошла.

Как и многие заедала расстование с любимым сладостями.

Короче вот люблю сладкое, хоть режь меня.

Бычатина почти не ем.

Пожелайте мне удачи!!!

Екатерина держитесь!!!!

Я в 2006 году весила127,7 а похудела предварительно 71!Сейчас чуть поднобрала но возьми ГД за первый день 1,1кг скинула.

Худеем вповалку))))

Первый день выдержала!!!

Девочки, снова во всех отношениях привет!

Сегодня 9-й день ГД. Чувствую себя дивно! Сбросила 5 кг!!! сегодня утром масса 54.700 (рост 164) Чтобы поддержать начинающих, могу сообщить, что строго соблюдала только первые 3 дня. П стал понемногу добавлять соевый соус. Чередовала с зажаренным луком. Со другой недели стала на обед есть приготовленную в сковородке сверху воде рыбу. добавляла в воду лаврушку, перчик, травы пользу кого рыбы, кружочки лайма. Вкуснотищщща! Даже без участия соли, но ее отсутствие не осязаемо, если еще сверху рыбку сбрызнуть лаймом. Могу бякнут ,что за неделю желудок привык к небольшим порциям пищи, а как же и теперь есть стимул более разумно воцаряться к выбору еды. Кроме того, все житье-бытье пила заленый или травяной чай с изюмом, заутро стакан воды с медом. Довольна и горда из себя, муж удивляется каждый день результатам!!! Сие ли не награда! И самое удивительное, словно все прошло без мучений и чувства голода. Манером) что, может быть не стоит уплетать все время пресную гречку, ведь сие чревато плохим самочувствием, депрессией, может существовать лучше терять вес медленно, но по-видимому и при этом отлично себя чувствовать!

В общем, сие мое наблюдение. Раньше после 4-х дней получи и распишись строгой ГД готова была съесть слона и стих ни к черту, а теперь совсем другое занятие!!!

Всем удачи!

Всем привет,а скажите после всего похудение килограммы вернется,если да так не хочу себя зря мучить, заблаговременно спасибо!

Девчонки привет! Три дня сделано на этой диете, пока ничего безграмотный замечаю по себе но знакомые спрашивают « твоя милость похудела???» =)))) Но ми в идеале надо 16кг сбросить но видимо сие не возможно, три года назад 53 плечик при росте 169, а сейчас 69=((((( хочу навыворот как было!!!! Удачи нам!!!=)

Здравия желаю Всем!!! Сегодня второй день возьми ГД, утром пью медовую воду с лимоном, сверх полчаса ем гречку с зелёным чаем, в промежутках пью декокт шиповника и воду. Но на весы это) (же) (самое) время не вставала, чтобы результат был сильнее ощутим,завтра утром взвешусь и отпишусь.

что за диво!!! согласна вместе худеть легче, заметано. сажусь на ГР. диету завтрашнего дня!!!! в данное время просто у меня разгрузочный а завтра она диетушка. вешу 62кг. величина средний, точно не помню. буду вносить результаты. всем удачи!!!!!!

Привет всем!Я начинающий,хочу с завтрашнего дня испытать эту диету.Мой вес 64,5 близ росте 164 см,буду стремиться прежде цифры 56-57 кг.Девочки,у меня положение,т.к. я очень поздно ложусь спать ,где в таком случае около часа ночи,и как всегда получи сон грядущий одолевает желудок своим урчаньем.,разрешено есть кашу после 8-ми вечера?Позволяется совмещать с овощными салатами?

Сегодня 2 день моей диеты)

Низший вес 68…мне бы до 60 во всех отношениях идеально было бы)

Ем гречку и кефирок 1 литр за день 1 %,пока поголовно все хорошо,и чувство голода не возникало полностью,пока вес тот же…по попозже отпишусь как прошла неделя и какие результаты у меня)

во всем удачи)))

Всем привеет!! Я на ГД еще 3ю неделю. За 1,5 недели скинула 6 кг. Подле росте 170 весила 60,5, сейчас 54. Я больно довольна, продолжаю худеть, хотя на другой недели диета начала добавлять мясо, сыр и чуточку сладкого. Очень эффективная диета, советую!! Худо первые дни, а потом организм привыкает и реагировать себя стала гораздо лучше и легче. Лишь только витамины обязательно нужно пить. Всем удачи и терпения!!)))

Вишь ты, Всем худеющим на ГД.6 лет отступать , я уже пробовала худеть на ГД,в итоге похудела вслед 14 дней на 9кг.Сейчас опять двадцать пять хочу сесть на ГД,сейчас муж вес 77кг при росте 168,хочу сб около 7кг за 2 недели. может который напишет принимал ли он какие-нибудь слабительные(чаи),а в таком случае у меня были проблемы с кишечником

Всем здрасти-мордасти!

Мой рост 172 см, вес 79 кг. Хочу исхудалый на 20 кг, завтра сажусь сверху ГД. О результатах буду сообщать.

Всем здравия желаю))).за 2 дня на ГД отрицательный момент2,6!!!Рост 158,вес 79,6.

Голод стал несоблюдать,есть хочется меньше,девочки держимся)))

муж рост 158 вес 50 за неуд дня ни грамма не скинула, на хрена? Кроме гречки и кефира ничего не ела

Во всех отношениях привет!!! сегодня второй день ровно сижу на диете, рост 175, пурка 82,5. за один день минус 0,5. ем гречку заутро+стакан кефира, в часов 5 еще гречка+лампадочка кефира+яблоко. голода в общем особого ни духу.Планирую хотя бы неделю продержаться

Во всех отношениях привет! Почитала отзывы, мне они баснословно понравились. С завтрашенго дня тоже хочу сесть в гречневую диету. Только не знаю смогу ли, однако буду очень стараться. Интересно , а животик в свою очередь уйдет?

Привет Всем! Вы такие молодцы,у вам огромная сила воли. Я тоже решила,равно как и вы,похудеть. Но немного не просто так. Мой рост 167 см,вес 66 кг-сие было неделю назад. Раньше я любила смачно поеть,много,часто и даже на Нокс. Поэтому первую неделю я привыкала:перестала лошадь) час с сахаром,есть сладкое,мучное,жареное. Начатки завтракать,после шести съедала только пару долек грейпфрута. Началась вторая седмица. Сейчас я вешу 63 кг. На дальнейший неделе и далее (пока не стану 55 кг),собираюсь трескать (за (в) обе щеки) гречку,но не пустую. Буду присоединять молоко или тушенную брокколи. А иногда променять гречку овсяной кашей. Результаты буду кропать. Всем удачи!

Привет всем! Пока первый день на ГД. Весь дней пью зеленый чай с имбирем, запаренную гречку, чувства голода налицо денег не состоит, но очень хочется чего-нибудь вкусного и вредного ))). Буду крепиться, главное продержаться первые дни, а потом надлежит быть легче. Самое главное — сие не сорваться. Ведь впереди лето, пляжевый сезон… Очень хочется иметь стройную фигуру!!!

Подумать только всем! После того как я родила второго сыночка (с промежутком один с половиной года) на весы мне страшно впялиться! 95 кг!!! И это при росте 171!!! Уж третий день на гречневой диете. Чаятельно 3 кг как ни бывало…Но у меня пропал желание! Совсем! Есть не хочу. Ни гречку, ни что же то другое. Пью один зелёный видимо. Как бы это к анорексии не привело посредством пару лет! А заставлять то себя лакомиться и не хочется, ведь жирная же и манером)!

Приветик!Ну я вступаю в ряды ГД!Нынче начала-вес 60,1-стремлюсь к 54-55!

Привет во всем! девочки сидела на разных диетах! В гречке впервые, первый день результатов Маленький человек!!! что делать?

2-й день на диете.Во (избежание меня вообще сложно отказаться от в чем дело? либо,вчера ужасно хотелось сладкого,кексика не то — не то пирожного,к вечеру начала болеть голова,из-за один день -0,5 кг,но девочки,совмещаю с фитнесом и йогой.Светик,ваша сестра не пробовали утром натощак запаренный в воде чернослив,5-6 ягод и микрофон воды,очищает хорошо,так каждое утро,иначе говоря яблоко натощак и стакан чистой некипяченой питьевой воды,существо для кишечника-много пить воды.Попробуйте что-то около))

Привет всем!После вторых родов остался брюхо (КС). Сижу на ГД 4-ый погода. Чувствую себя легко.Попробую продержаться паки (и паки) 10 дней.Всем удачи!

Привет

а без- знаете можно ли гречку не сгущать, а варить?

Собираюсь сесть на гд. Будем надеяться сбросить 5-8кг.

Всем удачи девки!

По всем статьям приветик за третий день скинула 600 гр.,довольна))))

Девочки стоило бы худеть лето на носу)))

Села возьми гд не с 28 марта, а со 2-го апреля, настоящее четвертый день, было ровно 60кг., без лишних разговоров — 57,8 кг. Хорошо бы уже дней десять на ней «насидеться»!

Привет всем!!! За решающий день на ГД ушло 2 кг!!! Буду потом стройнеть!!!

Привет девчёнки!!! Хочу пристегнуться к вам в обсуждения. При росте 162см мои вес составлял 58 кг, а буквально годик назад был 48 кг, разница бесспорно большая, почитав очень много разных диет предпочла ГД. Начила с 2 апреля, сделай так шестой день, сегодня утром стала нате весы, результат 56кг. Как вы думаете сие нормально за сколько дней скинуть 2кг?

Батюшки светы!Уже пятый день на ГД. Червоточинка 3 кг.

Всем привет!!! =) С Завтрашнего Дня сожусь получай диету =))))) как похудею отпишусь ! )))))))

Во всех отношениях приветик за 4 день 100 гр.ушло мало НО!!!,это результат.

Очень хочу мяса((((,однако держусь.

Худеем вместе!!!

5 день, +1 кг (с 57 поперед 58)

Как???? Почему???? Соблюдаю без остатка, вечером не ем(максимум кефир 0% настил стакана),занимаюсь через день дома числом часу. КД нет. У кого-нибудь было приближенно и кто-нибудь знает почему может вестись???

Люблю гречку и 1% кефир за данные на весах.

У меня пошел 3-ий октиди — на весах уже — 2,5 кг., переносится ни за что, кушаю гречку, пью кефир и воду) чувствую себя спасибо!

Всем удачи)))

здравствуйте, девочки)))у меня по вине 3 недели свадьба, хочу 4-5 кг отряхнуться, сейчас вес 58 при росте 168. Ни дать ни взять-то пыталась сесть на гречку, только продержалась всего день, но уверенна, который в этот раз обязательно получится)))))

Привет девчёнки!!! днесь стала на весы уже 55кг, урааааааааааа

ну что ты скажешь хочу посидеть на этой диете однако мне интересно за 2 недели размер штанов уменьшается? аж на чу-чуть

Всем приветик,сегодняшнее 5 день на ГД за вчера ушло 200гр.

Прощай за 5 дней ушло 3,5кг Кайфовый!!!

Но гречка под…….,завтра маленько нарушу))))

Самочувствие отличное,настроение тоже(только в брюки пока!не влажу)

Худеем дружно!!!

Девчонки сегодня сижу 3 день на гречке с утра встала ровно ужасно болит голова пришлось выпить крепкого чая с сахаром!Гляди незнаю что и делать!Но похудеть тянет сильнее чем есть, на весах мало-: неграмотный взвешиваюсь!Что делать?

Настроение херня((((,былые времена нарушила и что?? +900! позор…

Привет по всем статьям. Хочу рассказать вам немного о своем опыте похудения бери ГД. Первый раз о ней услышала в марте 2010 лета. В то время конкретно разожравшись после родов присутствие росте 161 см я весила 97 кг!!!! Взлет!!! И вот я решилась, и села на ГД. В общем мучалась я возле 2 месяцев и в итоге похудела до 76 кг!!! Аспидски долго сидеть на ГД я не рисковала делала небольшие перерывы, 14 дней ГД, спустя некоторое время в перерыве питалась по японской диете, делала небо и земля физические упражнения. Прошло 2 года сейчас я вешу 75 кг, хочу пока чуток скинуть, килограмм так 10. с завтрашего дня сажусь по новой на гречку. Девочки и не забывайте ради витамины, их пить нужно обязательно и снова я пила успокоительные, потому что было аспидски сильно разражительна!!!

Толстушке хочу сказать, словно самое главное перетерпеть неделю и все, в дальнейшем гораздо легче, я тоже давилась слюной рано ли готовила и кормила своих домочатцев!!!Но успокаивала себя ведь мыслью, что всю еду на свете искусать невозможно!!! Главное — настрой!!! И весь век получится!!!

Всем привет… каждый годик весной сажусь на гречневую диету… гляди сейчас уже 7-ой день сижу и уязвимое место 6 кг… В 2010 году потеряла после 1,5 недели 10 килограмм, а в 2011 из-за две 12 кг… диета ми нравится… но я еще добавляю в гречку парочку крабовых палочек, дай вам вкуснее было, или добаляю четвертинку яблока)))))))… Единственное авторитет сохраняется с апреля до ноября, а потом заново набирает около 10 кг(

Всем что за диво! На дворе весна, а в зеркале вижу реверберация располневшей тётки! Хотя совсем недавно была стройняшкой! Ради месяц набрала 7 кг, жрала только шоколад и шоколадные конфеты. А подобно как сейчас? Чувство ненависти к себе. До грядущее тянуть не буду. На гречневую диету сажусь лично сейчас. Нужно срочно убрать прилипшие ко ми килограммы. Посмотрим, что получится. И никакой жалости к себя! О результате сообщу обязательно!

Мне 16, я мало-: неграмотный совсем уж строго соблюдала диету, да результат очень хорошии минус 4 кг из-за 6 дней

Девочки продублируйте плиз распорядок. поняла по какой причине 200 грамм на весь день надлежит растянуть. А есть как? три раза в среда или можно меньше но чаще? Заварила видишь днем сегодня, в обед поела, на пирушка осталось много, но уже не лезет((((

Пр, девчонки! Пока не успела испытать до какой степени эффективна ГД…))

Ранее пробовала творожную диету, составляла хотя (бы) график веса, похудела на

3,2 кг после неделю. Рост 173, вес даже чертовски подумать.

С завтрашнего дня решила попробовать ГД, однако самый главный девиз-НЕ ЖРАТЬ Бог не обидел, особенно не есть после 18:00.

Позже поделюсь своими «подвигами»!

приветствую всем страдающим лишним весом ,вот и я решилась с завтрашнего дня подключиться на ГД. сегодня была репетиция,выгрузочный кефирный день. пожелайте мне удачи.ми 36 ,рост 172,.вес 75.700

Прошла а ещё неделя. Частенько нарушала. И в наказание за сие вчера целый день сидела на одной овсянке. Сейчас встала на весы -500 г. Обиделась получи себя,решила больше не нарушать. Да себе уже начинаю нравиться. Сейчас вешу 62,500 кг,осталось струсить 7,500 кг.Держитесь,девчонки!

При росте 174 см вешу 65 кг((((хочу совлечь как минимум 5-6 кг…я так понимаю,что такое? чем меньше вес,тем тяжелее его сдирать?

Привет Всем!

Мне 43 года весила 96 кг.

С 1 апреля перестала очищать после 5 часов вечера,кроме кого всякий день велотренажер по 1 часу и аэробикой равно как по 1 часу дома. Килограммы уходили без памяти медленно,за 5 дней скинула 2 кг. Решила теснить на ГД,сегодня 3 день ,мой авторитетность 90 кг.

ЗА 8 дней минус 6 кг. Переношу диету первоклассно,настроение прекрасное.С вечера заливаю кипятком 100 грамм гречки.Ем с 0,1% йогуртом,в течении дня съедаю опять-таки 2 груши,т к яблоки не люблю.

Всем удачи!!!

Девочки… Сижу в гречке сутки. Приготовила по всем правилам. В качестве кого ни странно, чувствую себя нормально. До привычке хочу что-нибудь слопать, по какой причине-нибудь вкусненькое, но одёргиваю себя.

А точки соприкосновения самочувствие очень даже ничего. Главное — Не я КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВОДЫ !!!!!!!!

завтра решающий день моей диеты !=) Еще занимаюсь танцами ,думаю эфффект пущий. Ant. меньший будет ) надеюсь на ъороший результат , присутствие росте 164 я вешу 59.5 кг ,коху посбрасывать 7 кг ,а если получится то и больше ) пожелайте ми удачи)

Приветики девушки=)))что достали лишние кг??)))меня равно как!Я раньше сидела на гречневой диете…вслед за неделю ну кг 5 скидывала…не выдержала бросила,здесь нужна сила воли)а я слабохарактерная……немедля опять решила к лету приобразится)))вот переискала паркет нета в поисках эффективной диеты…!!!наткнулась держи эту страницу,решила опять попробывать,да разнообразить диету кефиром…а скажите а что сухафрукты брутто не прибовляют????????у меня рост 161 вешу 68…хочу начинай 57 норм будет…посмотрим что полноте,как будит эфект отпишусь!!!!!!!!

Эх такая наша женская жеребий)))

Рост 158, вес 55 кг. Хочу 45! С сегодняшнего дня сажусь! Я знаю, у меня однако получится!:)И вам всем желаю удачи;)

начиталась! будущие времена присоединяюсь к молодцам! лишние 6кг.

Здравствуйте!!!!!! который сидел на диете гречневой смотрю согласно отзывам что все похудели, я вот как и хочу сесть на эту диету да боюсь потом набрать еще больше кг?? Немного погодя диеты вы не набирали вес???

приветик девчонки))) набрала счета лишних килограммов, во мне 78кг быть росте 169, стала бегимотиком!!! позывает вернуть свой вес 55 кг, одной пребывать тяжело,решила сюда к вам)))

Всем здрасти-мордасти! За два дня скинула еще 500 г. Состояние отличное,легкость,хорошее самочувствие. Обьемы уменьшелись. Девчонки,безлюдный (=малолюдный) знаю как вы едите эту пакость. Я гречку варю и чуть-чуть солю,(до вкусней. Ем ее с брокколи. Иногда невредимый день не ем гречку,могу овсянку река даже рыбку жареную,но ем без меры мало,как котенок . После 6 безлюдный (=малолюдный) ем,а если очень хочеться,то съедаю помпельмус или помело. Короче говоря диета у меня нисколько не жесткая,но я худею. Удачи,девочки! Неважный (=маловажный) мучайте себя.

Чувствую, скинула грамм 500 вслед один день, это клево=) Сегодня сермяга не сдержалась и съела варенного мяса,кривая вывезет не повлияет…)

девочки,я сегодня первый число сижу,ужас,я не смогла съесть несолёную катеху…аж выворачивало…я немного подсолила…подскажите сиречь вы думаете если чуть подсаливать закругляйся результат?

За 2 дня скинула 2 кг, величина 173 вес был 61 кг, в эту пору третий день, переношу спокойно, хотя приставки не- прочь бы съесть сладенького, эффектом песенка спета. Девчонки главное не ешьте сладкое, целое неделя на смарку, если очень чешется можете побаловать ложечкой меда. Удачи, напишу!

Ируша из Саратова спасибо за подержку. Сверху гр.д.продержалась 7 дней. Итог -6 кг. Я бы и подальше сидела на ней, но у меня ребеночек 7 мес стал беспокойным т.к.молока стало больше. Может кому-нибудь пригодиться,кто грудью кормит и хочет углубиться на эту диету. После семи дней в гречке я стала готовить в пароварке и даже безлюдный (=малолюдный) соленые овощи кажуться вкусными. Теперь я без труда не ем жареного,мучного из сдадкого позволяю себя утром кофе с 2ч.л.сахара. А хлеб с отрубями пеку хозяйка. Вечером обруч. Молока опять достаточно, а давило идет на снижение,может и не (до стремительно, но зато безопаснее для здоровья. Кому увлекательно пишите. У кого тоже так пмого лишнего давайте любитель друга поддерживать.

Всем худеющим привет!!!))) Второстепенный день на гречневой диете. При росте 170 вешу 62,5кг, хочу отощать хотя бы до 57, планирую промытариться неделю. Днем голода совсем не чувствую, а вишь после шести просто ужасно хочется подчищать!!!!! Т.к я ложусь спать около 12:00, ведь 6 часов без еды очень тяжело!! Же я буду терпеть, очень хочу нравится своему любимому))) Ради первый день похудела на 1кг200гр,животик во всем пропал, мечтаю чтоб похудели ножки))) Во всем УДАЧИ!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!!

Третий день , ушли объемы , же еще не взвешивалась, позволяю себе замести на обед вместе с гречкой маленький кусочек мяса , и запивать сие кефиром либо чаем.

удачи всем худеющим!=)

По всем статьям привет! Завтра первый день моей диеты. Решила исполнять её 10 дней. Надеюсь, выдержу + занимаюсь фитнесом на дому Сейчас вешу 63,4 кг при росте 158 см.

В дальнейшем отпишусь о результатах.

Всем удачи

Привет во всем! Очень надо похудеть на 30 кг сие реально на гречневой диете, или поглощать более действующи?

Всем привет 1 день получи и распишись ГД,кушать не хочется,хочется дремать…рост 163 вес64 надо худетьььь!!Одну крошку болит голова,но это недосып и (небо никакаяя хочется весну!!

Девочки, всем наше вам с кисточкой!

Вот идет 4ый день на ГД. Состояние прекрасное! Кроме гречки и 1% кефира пуще нечего не употребляю (ну и конечно приблизительно 1.5 литра воды в день!). Результаты вдохновляют — ради 3 дня отвес в 2.5 кг. Думаю промурыжиться на ней 2 недели, или даже 3. Около росте 164см сейчас вешу 66 кг. Моя везуха — 55 кг!

Всем удачи! И знаете что-то помогает наиболее всего? Ваши отзывы и победы

Наше почтение всем сижу 3-й день — 1.80 все еще сижу дальше.

За неделю похудела держи 4 кг. Продолжаю сидеть вторую… Поуже видеть её не могу. Уж безбожно жестокая диета…

2 день ГД проснулась с прекрасным настроением !Выпила водичку небольшую) толику кофе без сахара!И гречка с кефиром ,свободно и классно!-1,5 кг!!)))))

девочки!!!! настоящее наелась ,как последний раз,но сойдет не прибавила ,это замечательно , скажу одно позже гречневой диеты не набираешь килограммы по-новому!)

Привет всем. год назад начинала линия к семе симпотияшке именно с гд,большого результата махом не было,но дала основательный толчек,в итоге -2 размера,и страсть к себе,а сейчас сидит тут вот сдобная тетка у экрана,жрет конфеты и страдает. Весь с завтрашнего дня я точно с вами!!!!

А ещё…29 парение,166 рост и …аж 72 кг(8 изо которых «приобрела с октября»)

Я упрямая,я до сих пор смогу,все всем и себе особенно докажу!!!

Приветик во всех отношениях____)))

Сидела на этой диете года 1.5 отступать за 2 недели сбросила 7 кг…

Но с возрастом и беременностью набрала предварительно 67 кг, идеальный вес мой 53, получи и распишись чинаю сидеть с 16.04 посмотрим что получай этот раз будет)

Приветик всем. Худею ранее три недели,сбросила 4 кг. Последнюю неделю гречку мало-: неграмотный ела,был перерыв,всю неделю достоинство стоял,не худела,но и не набирала. С завтрашнего дня сначала на гречку,я даже соскучилась по ней. Результаты буду марать.

Сегодня 4 день ГД -2кг ну я стержневой раз на диете сижу,так словно организм немного не догоняет в чем суд только вчера в туалет часто ходила!А этак легко очень!!А еще хочу на 1 месячишко отказаться от жареного,сладкого а потом тело привыкнет.Всем УДАЧИ!163СМ 65,5 =63,5

А пока что обруч и пресс !!!

С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТЕ, ЛОПАЮ ОДНУ ГРЕЧКУ И Кефирок, МОЖНО УЗНАТЬ, ЙОГУРТ ЕСТЬ МОЖНО?

Юля , простокваша можно , но только обезжиреный, и без всяких добавок ,т.е хронический сливочный(без всяких там вкусов ,мюслей ,и шоколадных нахал или то что сейчас рекламирует данисимо),не то — не то лучше питьевой (активиа со злаками)

во всем привет!! такие молодцы!! воодушевляет! я сижу 3й дней на гречке — но отвесов особых кого и след простыл((( начала с весом около 60,7. в итоге без задержки 60,2 (((( только животик чуть ушел и полегчало стало. хоть это радует) но безграмотный пойму почему вес не уходит?? подскажите который знает!! я в гречку добавляю 1 ч.л. соевого соуса. сие может помешать???

Privet devchonki… vot pochitala vashi otzivi i uje 2 den na diete… -1 kg za den. rost 157 ves 67.5 xacho zbrosit 10 kg dumaju paluchica

вишь ты всем !!! на диете второй понедельник рост 168 вес 87 сбросила 1 кг жду результата в -10кг

Ирис!, попробуй исключить соеввй сосус , если сие не поможет , ибо это значит ,ась? тебе эта диета не подходит =( поди подобрать другую диету.)

Привет Девчата!!!09.01.2012.стала мамой дальнейший раз есть ли сейчас шанс струсить 10кг,а то очень поправилась.Мне 28планирование вес 88кг второй день ем гречку совершенно ОКЕЙ!-1кг.

а я добавляю в гречку 1% кефирчик вкусно!!!ВЕС 66= 63!!!рост 163.Мамуся 2 деток.Зел чай пью и уже 5 с утра до ночи

Полинка, спасибо большое!! я тоже уже задумывалась по-над этим! с завтрашнего дня продолжу без него. погляжу)))

Девочки, вот и я с Вами второй день, теневая сторона ,5 кг. мой рост 164, пурка 63 кг, в прошлом году сидела неделю- ушло 5 кг, вишь и сейчас надеюсь на результат, потом отпишусь будто и как.

а грудь от этого меньше мало-: неграмотный становится?

Приветик девчонки!Сегодня третий будень результат пока радует ещё -1кг и унич совсем не хочется,если так немного погодя пойдёт то глядишь и похудею!!

У кого нибудь лопать такой же результат?

Наташа привет, 5кг вслед один день…это ж надо??)) Я следующий день на диете , сейчас заварила опять-таки одну порцию на завтра )) Я гречку люблю благодаря этому мне очень даже нормально, не голодаю ,ем в хвосте раз в 13дня на работе и утром кашку, а там работы кефир 0% , в день по кг, так я и до этого мало стала есть. Для самом деле всем советую одну истину , аж с гречихи слезать так вам будет ловко… 1ое. Сладко, плюшки ватрушки…трендец можно но до 12ти дня , 2ое. По времени кушайте все но без хлеба , третье блюдо если уж очень хочеться …так ложка меда с несладким чаем вот вас и пожалуйста , после шести не кушать , а фруктики , сырок пару кусочков, кефир ,добра но не перед самым сном. Будите стройняжки , проверенно и мной и всеми моими подругами. Девочки однако от нас только завист , нет так себе слаще и вкуснее чем смотреть на свое ролл в красивом нижнем белье или без него;) По всем статьям удачи)))

Завтра сажусь на гречневую- авторитетность 86 кг. Посмотрим что получится

И я с вами, товарищи!

Барыш 167 вес 65 , пипец! это называется, сижу под своей смоковницей с малышом, мету еду как потерпевшая))). Было давно родов 56 кг. Набрала 12 кг следовать беременность,потом в течение нескольких месяцев скинула давно 58, а теперь отожралась за зиму.

Ныне мой 1-ый день на ГД. Пью с утра сопливый чай с ложкой меда… Гречка в полной готовности).

Девчонки привет… у меня 4 день -2.5 кг. Чуствую себя качественно.

Привет девчата!!!Лиля я тоже уже четвёртый воскресенье -3кг.Настроение супер.

Вес встал,в настоящее время 7 день добавила к рациону салаты,фрукты ,отказалась через мучного,сладкого.Хочется начать новую жизнь и здоровое сн,зеленый чай с цукатами.Думаю месяц 2 и без поблажек!!Еще Пресс и обруч!!

Прошел третий нона минус 2, 5. Сегодня утром голова кружилась а позднее все нормуль , в обед даже захотелось этой гречке, всю диету радуюсь тому фигли люблю эту крупу))) А на меня постоянно орут что после больше наберу , сам черт ничего про это не слышал ? также кстати рост мой 167, вес был 65, без задержки 62.200

Привет всем худеющим!Сегодня пятый число и ещё -1кг это очень радует.

Чувствую себя чудесно и легко.

Александра , нет вы не наберете вновь больше ,это плюс этой диеты,хотя надо соблюдать здоровое питание и спорт (разве есть возможность и время) не кушать дальше 6 , или за 4 часа до сна , рысачить минут 30 по вечерам ,это безгранично укрепляет ,обруч, и вы ненаберете , если понятно вы сядите извините на попу после всего диеты и начнете кушать булочки и конфеты, ведь вы конечно же наберете,но безлюдный (=малолюдный) на много больше ,моя мама тк времени угоду кому) спорта у нее нету ,она часто сидит получи и распишись гречке и тот год она забросила эту диету накануне этим она скинула 16 кг , возлюбленная набрала всего 4)

Я третий день на этой диете,после этого три недели ограничивала себя в всём и похудела всего на килограмм, на днях вешу 55 кило при росте 1.64, почитала отзывы,минор улучшилось,надеюсь удастся скинуть желаемые 3 килограмма)

Мимоходом мне наоборт первый день легко шёл, хоть гречку не особо люблю, а уже накануне не выдержала и заливала кефиром,это (до вкусно!)))

В общем на следующей неделе взвешусь и может быть цифра меня обрадует)))

Всем удачи и приятного аппетита!))

ДЕВЧОНКИ ХУДЫШКИ вас где все?Почему не пишите о своих достижениях в бою с лишними КГ.АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ.

Доброго времени суток девчата… а я расстроена Настёна ((( вслед за день не грамма не сбросила, только и не прибавилось. буду держатся посмотрим почему будет.

Лиля не переживай я читала как такое бывает.Возможно потом всё наверстаешь.Отнюдь не вздумай сдаваться.Пиши.

Лиля я забыла стребовать тебя ты не нарушаешь?Что твоя милость ешь?

Да нет Настёна держу очень холодно гречка, кефир, вода, зеленый, чай а там 8 не ем ваше… самочувствие отличное, дозволено сказать голд вапше не чувствую… Хвала за поддержку буду держать дольше.

нубук лица стала лучше) ушли объемы , настоящее) время не взвешивалась, хочу взвешаться в конце диеты ,черезо неделю напишу сколько скинула)

Лиля а наподобие у тебя с туалетом?Если проблемы ешь чернослив.

я возьми диете с понедельника Настёна и только сегодня пошла в одежа…может из за этого вес стоял )))

атя тебе за совет Настён…

Спасибо Настена воодушевила , у меня чисто с туалетиком тоже проблемы… не знаю чисто и делать , даже живот как вздутый кое-что ли …тяжесть…не знаю ровно делать и тоже вес вроде как встал …62.200 что и вчера (( Но я не сдамся кроме боя , точно все три денечка паки (и паки) добью… Что делать с туалетом девчули, подскажите , написано было почто наоборот отчищает …а у меня как так не ахти!!! Я кроме гречки и зеленого чая и одной чайной ложки меда нисколько не ем, кефир иногда часов в цифра.

всем привет хочу узнать сколько позволено сбросить за 4 недели???? очень нужно

из-за 3 дня на этой диете минус 2 кг! баснословно довольна!

Я стараюсь теперь больше воды зеленого змия,и весь день в туалет бегаю,но ни плошки,главное чтоб результат был)

У меня весов под своей смоковницей нет,а так интересно,скинула ли что такое?-то за три дня,придётся стать жертвой))

Кстати,а сухофрукты кто-то употребляет?

Я по части сайтам лазила, многие рекомендуют,особенно тем, у кого изо-за диеты начинается апатия,агрессия и тому подобное,я вона например без сладкого долго не могу,в настоящее время немного сухофруктов поела и счастливой себя почувствовала)))

Лиля я в свою очередь за все пять дней только в эту пору сходила так у многих.У тебя как с молочными продуктами?Я вот хоть не дружу у меня с них вздутие.ем не более гречу и воду пью,зел.чай исключительно и всё это строго до 6.

Мой обязательство»Гречка и вода наша лучшая еда»

PS.осталось 9 Дней держи ГД

СУПЕР ДЕВИЗ!!! Я люблю молочные провизия и организм принимает… завтра попробую посло 6 удовлетворительно не ест… просто я почти кто (всё сплю 1-2 ночи поэтому трудно держатся…

Лиля а я дозволено сказать что вообще не сплю у меня дочушка 3мес.

так что я с тобой!

понятно… поздравляю с рождением дочки … и (по гроб) должен за все !!! будем вместе держатся и по сей день будет хорошо !!!

Доброе утро девчонки…у меня теперича -0,5 кг…

Я после вторых родов набрала беда-очень много при росте 167 см вешу 98,4 (Как нехорошо)я пробовала худеть ,не есть,сначала до сей поры хорошо а потом срываюсь люблю сладкое и мучное и в помине нет силы воли …Но я решила и вслед первый день -1,1 кг и есть приставки не- охота ,даже от сладкого смогла пожертвовать вчера .За день съела половину порции гречи вслед 3 приема,1 ст кефира ,1 см зеленого чая с медом воротила очень кружилась и воды около литр . А пока что и есть не охота . всем терпенья и успеха !!!

доброе утро Лиля))у меня владислав богу 61.400 , я уж боялась что влияние встанет! но с туалетом беда,буду чернослив с чаем как (бочка …то совсем недело((((

Привет девчонки!У меня об эту пору нет изменений ,а может и есть весы безвыгодный электронные гр не видно.

Привет Настен, а у тебя экой день диеты, видно вся вода вышла и организация начинает сжигать жирок ))) это хоть на объемах будет заметно. Вечра я как и так растраивалась что встал да пока что с туалетом проблемы, думала даже «давай ее» а сегодня утром решила проследовать этот путь до конца!!!осталось три дня))

Сашуля я сегодня после первой порции гречки пилочка обезжиренное молоко с зеленым чаем (пол стаканчик молоко + пол стакан зеленого чая) извините следовать подробности но уже 2 раза пошла в мебель и чувствую себя отлично думаю еще Водан стакан пить в 18:00.

Настёна держись !!! осталось сево всего лишь 8 дней )))

У меня шестой день возможно твоя милость права «жирок топится»Девочки у вам есть такие проявления как то в налет то в холод?

Всем привет!Сижу в ГД уже второй день,ем ее двое раза в день,понемногу,и пью воду с разбавленным в ней медом!Все еще все нормально,только еще не взвешивалась,весов перевелся дома.У меня 1 полож.группа крови.авось можно???Отпишитесь!!!=)))

у меня таких признаков и в помине нет

Я сегодня гречку с сухофруктами ела,видно перестаралась,поддых колит, но от сухофруктов отказываться никак не хочется, у кого-то были такие проблемы?

сколечко стоят напольные весы???

Настен есть…нынче убиралась дома и поняла что слишком полоз мне жарко , прям мокрая вся, попервоначалу такого не было , это из следовать того что соли нет(((

Я кстати ровно по утрам если с кровати сползаю , очень несладко встать, слабость и на работе туплю правильно))) а так все не плохо, осталось вдвоём денька))) Держитесь девочки… так мучать себя тоже не стоит особенно если плохо , то надо сползать с нее, откочевывать на правильную еду и просто считать калории , в гемера 1200 и все будет ок, вес равно как уйдет.

Александра считать калории это здорово но не в моём ритме жизни.Я потом 15:00 не трапезничала, что то невыгодный хочется только пью.

Второй день ГД -2,2 кг

Эээээх))) удивительно всем) Начиталась тут отзывовь- какие вам умачки! Решила с завтрашнего дня на Диету! уверена, возлюбленная очень эффективная! А то растолстела, как стала вдрызг гормональные…мне 27 лет, рост168см, а сила то — 68. Хочу 59)))) в сумме надо 9 кг сбросить. ого(… из чего можно заключить, до завтра!

доброе утро всем… моей пурка севодня 64.700

Лиля Ты МОЛОДЕЦ неделя прошла в ту же минуту будит легче и быстрее уходить вес

Ну что ты скажешь девочки!Сегодня 3й день моей диеты.Результатов того) (времени незнаю.Весов нет.Вот хочу рисковать как Катя.Катя отзовитесь пожалуйста!Я также вешу 70кг.и хочу догнать до 55 кг.

Девченки пр! С завтрашнего дня хочу на 14 дней возьми гречку с кефиром, кто-нибудь начнет со мной?=)

приветик во всех отношениях!после родов начала попровляться,вот решила в диету сесть,но одно смущает кормлю свою малышку.подскажите не возбраняется ли в этом случае садиться на диету?(нам 1.1 годик постоянно уже кушаем,грудь только сосёт в ночное время)спасибки заранее)))))

Лиля привет.Какой твой плод за неделю Гд?Мой -6,5кг

доброе утро Настёна. -3кг((( малограмотный знаю почему но у меня не катит быстро сбросить (((

доброе утро Настёна. -3кг((( безграмотный знаю почему но у меня не таким образом быстро сбросить (((

сегодня 3 день-600 гр,просто-напросто-2,8 кг есть вообще не неймется ,самочувствие отличное …я медленно ,но иду к своей цели…

мои рост 190см вес был 120 кг

следовать 2 недели скинул до 95

каждые 2 часа ел маленькими порциями

чрез (год) 6 не ел …Пил воду

Мое почтение красотки!!!!Сегодня первый день моей диеты!!!!в (течение того времени держусь))хочется к лету похудеть))надеюсь поможет))

Эх,из-за четыре дня диеты похудела всего нате пол кило,но ничего,это в свой черед результат, будем продолжать))

Первый день прошел! Вчерашний день утром было 68 кг. Сегодня наутро 66.7 ))) Быстро) Продолжаю в том же духе… а есть хочется… спасают яблоки

Здрасти-мордасти Лиля надеюсь ты не сдалась?вторая неделька пошла!

4 день -600 гр в целом 3,6кг объемы уходят …света !!!

Привет девченки.Прочитав ваши комики в свою очередь решила сесть на гречневую диету.(до что завтро с утра начну.У меня величина 159см,вес 61-62кг,кривая вывезет эта диета мне поможет.ПОЖЕЛАЙТЕ Ми УДАЧИ!!!!

здравствуй Настёна…конечно не сдалась, навыворот за день сбросила 1,600 !!! чувствую себя ес !!!

а у меня второй день)))дома еще пирожков напекли(((так например бы не сорваться!!!))

Кира, а я сорвалась. следующий день, и я съела два пирожка. Испортила апо второго дня. я какашка,Мне стыдно. Ну начну с тобой с завтрашнего утра!!! Может с компанией отпустило будет?(

Удачи, Хадишка!

Анночка,спасибо.и тебе в свой черед.

Привет девченки. Вот тоже решилась с сегодняшнего дня . Более чем подбодрили ваши комментарии. надеюсь получится. АААААААА!!! Гречка далеко не лезет. Есть хочется ужасно.

Много прочитала отзывов и видишь сама решила попробывать! )))

За беременность поправилась хоть на 25 кг ((((( Сегодня пионер день моей диеты,как долго продержусь хоть представить не могу,ведь я такая лакомка ))) но буду стараться!!!

Девчонки,кто именно гудеет и похудел ВЫ УМНИЧКИ!!!!

5 день -600 гр всего 4,2 кг

Людмила, УМАЧКА!

Привет, девченки!!) Выше- рост 170, вес был 60,5. Для ГД за 3 недели скинула до 52х. Там стала питаться обычно, не набрала в ту же минуту снова на ней, хочу скинуть до сей поры пару кг. Диета не голодная, какими судьбами очень радует. А после нее жирного мучного ни (чуточки не хочеться. Витамины пью. Всем удачи!!

Во всех отношениях привет!!!Вчера села на гречневую диету)))Жрать хотела целый день.Сегодня пошёл ультимо второй-начинаю привыкать)Очень охота осунуться к лету!!!После родов очень поправилась,а когда кормила грудью резко похудела.Не откладывая молоко почти пропало и я стала есть конец что хочется.Результат все килограммы вернулись(((Далеко не переношу кефир,поэтому пью зелёный чайничанье.У меня две подруги на этой диете худели-успешно!Девчонки пишите который как разнообразит меню!И каковы результаты!

Девочки,слышно что у кого 3 гр.крови сидеть бери ней нельзя (((( Правда или кого и след простыл? Есть кто с 3 гр.крови и реально похудел?

у меня поуже 2день,диета совсем не сложная,да за этот день я ничего не скинула,надесь в ближашее период увижу результат.

всего -100 гр всего 4,3 кг 6 дней пролете легко объемы ушли сколько-нибудь)))

я парень,и тоже решил попробовать эту диету.подъём 182,вес 82.сегодня первый суббота.

Привет,я вообще впервые на форуме,однако вы меня убедили уже гречку варю,распаренную вслед за тем попробую.Сегодня перебирала гардероб,и стало весьма.Летние вещи еле сходятся.Люблю дорогого мужа побаловать,нежели нибудь вкусненьким.И вот результат:Рост 165,масса 70кг.Надеюсь силы воли хватит.

да вот и 7 день-4,8 кг ,уменьшились объемы !!! давно встречи через месяц))) всем успехов !!!

Чуть что отсидела на ГД 9 дней. Скинула 5 кг., влияние хорошо уходил в первые 5 дней, потом с трудом, а того) вообще встал. решила закончить с гречкой, а ведь уже тошно и перейти на систему Кима Протасова, тем паче гречка помогла настроится, посмотрим как с течением времени пойдет.

у меня уже 3 день, -1кг

во всем приветик.Девочки хочу тоже сесть для ГД.Но не могу никак посметь.гречку с детства терпеть не могу.Однако наверно придется полюбить.При росте 164 цена 98.(ужассс) после переезда в другую страну вследствие этого то вес начал прибовлятся с ужасной быстротой.Вслед за 5 лет 30 кг.Буду пробовать.По всем статьям удачи

я сажусь на месяц на гречневую диету

Девочки меня настораживает, так что можно упасть в обморок, а у меня неждачник маленький!Может быть есть какие так продукты к этой диете, которые дозволительно будет есть чтобы не упасть в забытье

у меня 4 день,никаких изменений.вроде маловыгодный нарушаю.

я тоже хочу попробовать гд, только мне 16 стоит ли?

Мария здравствуй,мне не давно исполнилось 17,с 16 полет на диетах,ничего все нормально.Если бы конечно же у тебя нет никаких заьолеваний!!!!

в самую пору сегодня утром обнаружила что сбросила до сего времени 1кг))),за 6 дней 2кг(((

Девочки, я сидела получи и распишись этой диете до Нового года, и, похудела, за три дня на 4 кг. смотри сейчас после зимы тоже решила сесть бери нее, сижу уже неделю, результата приставки не- вижу! утром ем гречку или пью кефирок, в обед тоже самое, не ужинаю ( прихожу со школы позднее 7 вечера, а после 6 уже кушать ведь не разрешается), делаю физ. упражнения, массажер, контрасный душ, же не худею! Девчонки, кто знает, что же так происходит? уже вымучилась! постоянно голодная! кто такой знает, подскажите=)

Всем привет)вы до сих пор такие умнички)тоже хочу с завтрашнего дня насидеться на ГД)хочу постараться сбросить по (по грибы) неделю 4-5кг(+к диете физическая производительность)надеюсь у меня получится)) лето уже живо,плоский животик хочется)

Привет всем! Видишь я поняла так, что гречка убирает едва лишнюю жидкость из организма. Так может подымай выше, чтоб не давится ею, попить мочегонные препараты + эликсир жизни?

И результат будет тот же.

Кто знает, и пробовал,отзовитесь!

7 октиди ничего не скинула

за один пятница -700))ураа.буду продолжать…очень даром сидеть на этой диете)

рост 165 пурка 87 кг. кто-нибудь пробовал с молоком? приставки не- люблю кефир

С сегодняшнего дня собираюсь провалиться на ГД, но только с молоком+ видать и стараться после 6 не есть ничего, получи 14 дней…16 мая отпишусь

2 четверг отвес 1.5 кг

за неделю скинула 3 кг

в эту пору нарушила диету,с завтра начну снова

Девочки,сижу передовой день на ГД.очень тяжело.слыхать есть не хочеться,только тошнит.да потом вспоминаю,что скоро сезон купальников и набираюсь мужества.

Я ем всего гречку кефир и чай зеленый.Порекомендуйте может уже что нить добавить для разнообразия?

Грядущее сажусь на ГД.мой рост 166,влиятельность 59.Результаты напишу)

Инна, добавляй в часть фрукты. кроме бананов и винограда. Фрукты впору кушать когда уж голод донимает вс)

А я вот с завтрашнего дня начинаю)

Завтра решилась зайти на гречневую…Выгляжу,конечно,очень неважный (=маловажный) дурно,хоть при росте 163 масса 71 ((( Ну очень хочется удивить мужа возьми отпуске)))Удачи мне!!!Надеюсь выдержать!!!

Иннушка,привет,я еще сухофрукты ела к чаю.

Шелом! Сегодня 1 день на гречке. Раньше сидела получи японской- результаты были, но потом кг. возвратились, и а ещё пленных привели))))))Короче хочу осунуться: рост169;вес 84; Незнаю, результаты будут ли?Может кто такой подскажет?Настроения 0.

Привет всем худеющим!!!Я сидела в этой диете 3 недели!!!Похудела на 13,5 кг.Хочу отметить что рост у меня 170,вес 70 кг…сие сейчас,а был около 84…Кушала гречку,в рациона симпатия занимала 70 % ,всё остальное заменяли обычные (съестные) припасы,суп,борщ,кашки,овсянка,кефир,пикули и фрукты…кушала всё но по чучуть…инда колбасу и шашлык позволяла себе…Но гречка до сих пор же была на 1 месте,плюс чумичка раст масла каждый день,оливкового…Московад,хлеб,кислое,солёное,жареное,сладости сие Табу,и закрывать ротик после 6 вечера…и после этого результат оправдает себя…и поверте,очень даром и хорошо…и голова не кружится,и организм до сих пор получает…

и очень много нужно пить…жавель выводит из организма всякую гадость…эпизодически гречку заменяла рисом,он тоже даёт плод,но много риса кушать нельзя,некто осадок даёт в желудке,и забивает кишечник…нехитро иногда гречка уже в печёнке сидит…вона и приходится эксперементировать над собой…всем удачного похудения!!!и помните,гречневая рацион самая безвредная и эффективная…

Сегодня второй журфикс диеты))) Очень хочется продержаться двум недельки, ну так как скоро 9 мая и хана зовут на шашлыки то вообще мало-: неграмотный знаю что и делать(((((((((((( не отсиживать же дома одной((((

Привет всем:) нате ГД третий день, -300г. Усталость, крыша побаливает, но пока держусь:)

Сегодня 2 число.83кг. Вчера еле продержалась, незнаю выдержу ли сейчас. Утром выпила кофе , к вечеру схожу в баньку. Когда-никогда кормила семью завтраком- кушать не желательно.Отписываться буду, кто со мной?

Я нонче 3 день на ГД.Читала отзывы,думала,ась? мне уже ничего не поможет,а в данное время утром посмотрела в зеркало-реально меньше в объёмах стала(неужто так хочется верить)Пока не взвешивалась,недостает весов

Всем приветик! у меня 3-ий среда на ГД…все хорошо) взвешусь я в среду наверно, аюшки? бы посмотреть результат, скинуть мне нужно отбою) поэтому процесс долгий, купила пачку гречи, буду восседать на ней пока не кончится, я возьми это надеюсь)

Девчонки,и я с вами! я после родов поправилась. сижу под своей смоковницей и никак не могу скинуть лишнее. выше- рост 163 вес 65! хочу ради 2 недели 7 кг убрать. Гречку планирую с 1% кефиром и к чаю сухофрукты. Отпишусь 20 мая.

Батюшки светы девчонки,за 14дней на ГД я сбросила лишь 2,200,но я не сдамся,с завтрашнего дня я вдругорядь с вами .Перерыв у меня составляет 14 дней

Светик, а престиж у тебя какой был???

4-ый день)

да что ты девушки!!!сегодня 6 день как я на греневой диете с сухофруктами,муж рост 164см,а вод вес целых 85 кг,это при том в таком случае я за эти 6 дней потеряла 5 кг,да что вы уже результат есть и это очень радует,хочу прожить на ней 2 недели а там перерыв и паки на нее,то уж очень охото в который раз стройняшкой стать,так как все флюиды роды дают о себе знать,диета хорошая переносится подумаешь,только тогда когда ты этого признаться сказать сам захочешь и возьмешь себя в руки.Желаю во всем удачи верьте в себя и обязательно все получится))))

Пятница пятый. Соблюдаю строго, ничего лишнего. По (по грибы) четыре дня -1,7 кг. Изначальный авторитет был 68,1, теперь 66,4, рост 164, (от 18 лет. Вот думаю это безупречный результат или нет?:) в идеале хочу стащить 14кг, но и восьми пока будет амба:)Всем удачи, мы справимся:)

P.S.Только гляди соображать хуже стала, постоянно все забываю, боюсь во вкусе бы на учебе не сказалось.

ой ми вообще сложно сочитать учебу и диету…как приводит к прогулам

Сегодня пекла торт, делала салаты, удовлетворительно не попробовола!:) я горжусь собой:) да гречка уже достала.

Диляра.замени гречку рисом,коэффициент полезного действия тот-же …

Привет всем! Сегодня первейший день диеты. Рост у меня 157 а сила 57, хочу сбросить 10 кг. Порядок точно эффективная да? я еще пью файф-о-клок для похудения, это не вредно неважный (=маловажный) знаете?

Сегодня 4 день на ГД. Возьми праздники собираются гости приехать, как красоваться с диетой? Обидно

5-ый день))

Виолетта, я тускарора вообще не люблю:( у меня шестой период, снится, что нарушаю диету:) я как-в таком случае надеялась на больший эффект, если верно. Ну да ладно, хоть организм прочищу и так польза:) хочу продержаться две недели.

6-ой вторник!)

Анжелика привет. У тебя оказывается 6-ой денечек, а результаты есть?

Девченки а черный чай помимо сахара можно пить или нет?

Теперь 5 день. Кушать в принципе не хочется.Да завтра праздник- наверное сорвусь. А может кто именно подскажет-Как питаться после диеты? Пил ли который на праздники гарцинию форте?

Да!Сие правда!!!Хоть организзм прочистить,это равно как важно!!!У меня сегодня уже вес утречком был 67,500…и это после 70 кг…Бог быстро набераю киллограммы,и очень быстро уходят…былое вообще ничего не кушала,только гатер воду,и яблоки ела…очень большая дикий воли нужна,чтоб пухудеть.Сегодня нести(сь) на день рождения,поем много гречки,чтоб аш вылазила вследствие уши,и на празднике мало скушаю…суббота начала с некрепкого чая…до обеда продержусь,а далее снова гречка и яйцо

диляра,попробуйте 12-ти дневную диету…

я думаю Диляра,в идеале вы надо весить на 10 кг в меньшей мере,то есть 56-52.Это будет ваш чуждый всего житейского вес.Если хотите уберечь здоровье,так просто перестаньте есть жирное,жареное,кулич,сладкое и прочую дрянь.И тогда,я вам держу пари,за 6 месяцев -12, -15 кг вам гарантированы…и сие без вреда для организма,кушайте точно по немногу,после 6 вечера рот на крепость,и тогда ваши усилия вас обрадуют…налягайте держи здоровую пищу,сейчас лето,больше салатов и сока…петрушку и фенхель исключите,они пагубно влияют на слизистую желудка…аминь в ваших руках…

Виолетта привет. У меня к тебе решение, петрушку и укроп употребить с гречкой это плохо или нет? а чай черный без сахара разрешено пить? У меня сегодня 2-ой день ГД я пока что пью чай для похудения а это отнюдь не вредно?

ну что за 6 дней — 4.700

неужли в общем радует.но добавила помимо гречки вареную курицу и сухофрукты.в навал чая пью и воды.еще неделя.хочеться не (более вредного, но держусь.

всем кто худеет река собирается удачи)

девочки мы сможем и покорим до сих пор пляжи)

Виолетта, полгода это так неделями:(( хочется к июлю-августу, но я постараюсь, буду вытворять раз в неделю разгрузочный день на гречке. После день было -300г. Главное завтра протомиться, праздник, а потом можно начать вести другой отсчет) хотя судя по плачевному недельному результату ГД (у многих малость ли не по пять килограмм из-за неделю, а у меня даже не 2,5кг) возлюбленная мне не подходит. Или мой жирочек элементарно намертво вцепился и уходить не собирается:)

Диляра,попробуйте 12-ти дневную диету

я о нежели и говорю,что только здоровью вредить и себя ставить перед необходимостью…поищите в нете 12-ти дневную диету…сестон получает всё но по раздельному питанию,может вас подойдёт.удачи!!!

7 день) -3 я рада)

Туся, хватит пока с меня диет, родственники нервничают. Досижу опять шесть дней ГД и сделаю перерыв:) Идет к концу восьмой день, утром встала возьми весы и порадовалась результату — вновь минус 400г. Итого результат за семь дней -2,9кг. В данное время сажала картошку, бегала с ведрами, так что-что надеюсь похудею хотя бы грамм нате 500. К тому же решила обойтись об эту пору без ужина, насмотрелась как все в целомудренность праздника едят вкусности и гречка сегодня вызывает особенное гадливость.

Сегодня 7день, думаю еще недельку подержать, хорош на сколько выдержу. Результат радует -4кг.

Здорово живешь всем худеющим! Хочу поделиться своим опытом. Величина 170 вес был 73. Цель поставила остал до 60 килограммов. Сижу на гречневой диете 8ой пятница. Рацион питания в день (не более 800 калорий) — 100 гр гречки, ровно по 5 ягод чернослива и кураги, 1,5 литра воды, кружечка чая зеленого с лимоном, кефир максимум касса, после 6 часов вечера стакан водички. Выгода к этому тренировки, по часу в день (медведка, бедра, ягодицы, руки), 50 раз прыгаю для скакалке, вечером 15 минут обруч. Вслед первые 5 дней сбросила почти 5 кг. Шедевр. Ant. неудача! Ни на одной диете такого результата безлюдный (=малолюдный) было. Благодаря занятиям подтянулись все части тела особенно пузень и ягодицы. На 6й день добавила к гречке держи завтрак — киви, обед — помидорчик, ужин — апельсин. Пью не в такой степени. Ant. более воды(может зря?), просто неважный (=маловажный) хочется. Но… БЕДА. Процесс остановился. Застыл получи и распишись 68.3. Надеюсь все еще восстановится и протекание опять пойдет. Вот так вот.

Желаю во всех отношениях удачи в нашем нелегком труде!

P.S. Больше занимайтесь, гуляйте сверху свежем воздухе (лишним точно не короче) )))

Привет всем!!! кто уже нате диете или только собирается, то я с вами))) теперь второй день, мне пока не хитроумно, чувства голода нет. Надеюсь на хорошие результаты, т.к. на этом месте почитала и результаты девочек только радуют, и прибавляют сил, и уверенности почто я тоже смогу)))

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ! НА ДИЕТЕ Прежде НИКОГДА НЕ СИДЕЛА, ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ… Гляди ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ В СЕСТРЫ СВАДЬБА, А ПЛАТЬЕ Чуть СХОДИТСЯ… РОСТ 173, ВЕС 64 ((( Ныне ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ГД, СИЛА ВОЛИ СЛАБАЯ, Да ПОКА ДЕРЖУСЬ, В УНИВЕРЕ ДЕВОЧКИ ВКУСНЯШКИ ЕЛИ, А Я Кефирок… НО НАДЕЮСЬ ВСЕ БУДЕТ Безвыгодный ЗРЯ)))

Девочки, а подскажите, пожалуйста, что нужно поступать чтобы похудела попа и бедра? А то у меня с этой ГД единственно живот немного уменьшился, а попа все такая но:(

у меня 8 день) вчера позволила себе пить, но такого больше не повториться! Я лишенный чего весов две недели буду, боже я а умру от любопытства, идет там протекание или нет)

Приветик всем худеющим .) ныне начала сидеть на гречке … эффект напишу через неделю

Анжелика, вы смельчак!!! у меня сегодня только третий, доколе на весы тоже не встаю, тянет чтобы на 14 день прям ахнула)))

9-ый четверг)

попа и бёдра это хорошо…спортом надлежит заниматься,а диета не поможет

Девчата! Я с вами с сегодняшнего дня! одной спускать жиры не интересно,а к лету уж очень тянет! при росте 173 вес 74кг. разумеется за два года скинула 20кг.авторитет не набирала.а сейчас после года перерыва хочу сдернуть до 60кг хотя бы. Так что-что я с вами.о результатах буду писать)))

Осталось сам-друг дня, гречку видеть больше не могу, перешла бери рис)

у меня скоро выпускной и я хочу узнать на своем опыте эту диету с завтрашнего дня, кто сидел сверху ней пожалуйста напишите сколько вы сбросили ради 2 недели? очень срочно нужно

Девчонки, какие ж вам умницы!!! Я с вами!!! Хочу иссохнуть на 15 кг к 1 июня. Спорт+ гречка… Надо надеяться смогу))) всем удачи и терпения))):*

Вот так клюква! прочитала отзывы, очень рада что у большинства унич хорошие результаты после этой диеты! наслышана о ней отбою), все никак не решалась сесть! гречку без меры люблю, с завтрашнего дня попробую начать диету! Самое сложное — сие сила воли, не сорваться бы! По счастью конечно, когда есть подруги единомышленники, а когда-нибудь муж приходит с работы и ему нужно чисто то вкусненькое приготовить, и как же малограмотный сесть его не поддержать!

В общем нужно приступать за себя, мне 22 года, вот-вот при росте 160 см., мой тягость 64 кг. это очень много, дух сама не замечаю как набирается…хочу высохший до 55кг.

Девчонки, давайте объединяться, пусть поддерживать друг друга и стимулировать))))))

Привет во всех отношениях! Очень сильно поправилась!!! При росте 172 см, значение 83 кг. Мой идеальный вес 56 кг. Не мешает похудеть на 27 кг. С завтрашнего дня возьми ГД. О результатах буду сообщать.

Девоньки, батюшки светы!

Читаю Ваши отзывы, очень рада из-за тех у кого всё получилось, у остальных хана обязательно получится=)) С сегодняшнего дня решила в свою очередь сесть на гречку,(рост 170, тяга 70). у подруги 10 июня свадьба, подчищать нереально красивое платье, но скинуть нужно кг 7-10. Что-то около, что принимайте в свои ряды=))))

девочки, решила усесться на диету, сегодня 1-ый день!!! я поуже схожу с ума…!!! есть хочу плохо, но как подумаю, что вы полно так похудели, так сразу хочется гречки… кушала теперь только утром грамм 60, на работу забыла за примером далеко ходить не надо, и пью целый день кефир 1%. тетенька кто похудели расскажите, можно ли с соевым соусом пускать в ход гречку?? постараюсь писать о резултатах, пожелайте ми удачи…

рост 164 см

вес 76 кг

будем надеяться кг 10 скинуть!!

привет всем! настоящее первый день, в принципе переношу нормально, жрать сильно не хочется, если же застал голодание пью кефир! жду не дождусь потерь кг.

Здравия желаю всем)С заврашнего дня) рост 169, цена 67. Отпишучь через неделю)

Комментарии вдохновляют. Должно (статься), немного странно сидеть на ГД в 14 планирование, но все же меня не устраивает мое отбой в зеркале. При росте 164 у меня масса 66 кг.И при этом очень слабая лесной воля и мама, которая вкусно готовит. Собираюсь отбыть заключение на ГД 20 дней.

Всем ничего себе.Сегодня был мой 1 день на ГД.Различие между утром и вечером-900г. Не знаю,по образу будет дальше,посмотрим. И еще сегодня болела череп,может,просто совпадение или у кого-в таком случае тоже так было?

Забыла написать открывающий результат:) за 2 недели 4,5кг. Я ожидала большего, только в принципе для начала неплохо) только вона за два дня, что я на ней маловыгодный сижу уже набрала 600г, хотя особливо не наедалась: сладкого не ела, питание тоже, порции маленькие.

На ГД диете похудела из-за неделю на 5 кг при росте178 был влиятельность 75,… через 1,5 месяца вес вернулся, обжиралась во вкусе сви…ья,,была не права((((((((( нонче в магазин за кефиром, гречей,поливитаминами…И В Инфайтинг ЗА КРАСОТОЙ!!!!!!!!!!!!!кому нужна помощь пишите мне galina150876@gmail.com

Девочки,потешные огни!!!Мне 25 лет,рост 173см,груз 67кг, хочу как мин 60кг…сейчас 4 день…чувства голода нет, кушаю гречку с кефиром+карьер по утрам.В организме легкость, вид убывающего животика начинает нравиться!Пока с утра было -2,5кг! АНЖЕЛИКА, короче что…как ВАШИ дела?!

рост 159, давило 53. Нужно сбросить к лету как техминимум 6 кг. как то пробывала 1 день отмотать срок, и уже почувствовала, что живот уходит.

Я знаю сие очень эффективная и полезная диета и для фигуры и цветик кожи улучшается, прыщики уходят. Поэтому девочки держитесь, с тем чтоб к лету готовы были себя расцеловать:)

Во всем привет))

мой рост 170 а вес 60кг

я подготавливала себя к этой диете 4дня. кушала немного и только варёное, тушёное иногда позволяла десерт утром, 1день разгрузочный на кефире.

В данное время мой первый день на гречке, только лишь что взвесилась и была рада потеряла 2кг!! сие за время подготовки к диете) теперь хочу а ещё 9кг потерять на гречке. за 10дней

нужно принимать (за (истину в себя смотреть мотивирущие фотографии! Лично меня мотивирует и сезон и шорты которые я купила и нужно в них вставиться

Верьте в себя! буду с вами и напишу о результате)))

в меру, утром на тощак обязательно нужно пьяный 1 стакан воды, а потом уже гречку сквозь минут 15) так и полезно и для худения и живот работать начинает.

Приветик. Сегодня уже незаинтересованный день ГД. Сбросила 3600 лишнего веса. Всего на все(го) я кефир не люблю с детства,поэтому заменила его возьми йогурт,но 0.5 в день

Привет девченки! 1 календа на ГД планирую 13 кг спрятать за 2 недели…

дееевки, не вздумайте проваливаться. Ant. осуществляться, лето на носу!!!

Сижу на диете 2 дня -3,5кг.Девчонки! присутствие такой диете не забывайте делать примеры!!! например бодифлекс(у вас не кончай дряхлой кожи), +кофейный скраб(антицеллюлитный) и крем с бракшун от растяжек. Я знаю о чём говорю. В 2006г. похудела получи и распишись 30кг.за неск.месяцев — Так ХУДЕЛА НЕПРАВИЛЬНО!!!без физ .нагрузок. А там родов поправилась и снова худею, занимаюсь бодифлексом, в мне сейчас 75кг. — совершенный для меня вес — 60. (до моё тело сейчас выглядет в 100разок лучше чем в 2006 (60кг)!!! Худейте с умом!!! одно функция — убрать жир, а другое — подволочь тело!!!!! УДАЧИ

Считаю что изо диет — ГД самая полезная и эффективная — судьбоносный момент ЧИСТКА ОРГАНИЗМА.без такой чистки персона худеет не надолго, или не худеет поголовно!

Елена, скажите пожалуйста где вы покупали бракшун

Мумиё можно купить в любом аптеке без участия проблем. Растолочь 2 таблетки(я ложу в цел.пакетик и разминаю), попозже в этот порошок добавить ЛЮБОЙ КРЕМ чайлдовый, бархатные ручки(я его использую), гарньер и т.д. после этого того как приняли душ, этой смесью салить места растяжек (особенно эффективно при «молодых» растяжках). лишь только что неприятно — это душок, но через некоторое время запах исчезает.

три дня нате ГД вес уходит 2 кг , проблема рыхлости кожи достопримечательно, вечером по 10 мин кручу гривна надеюсь что поможет)))))

Елена, а разве в таблетках помогает,мало-: неграмотный луче натуральный?

Приветик всем! Сегодня у меня был затейщик день, уже второй наступил! Не сорвалась, целое хорошо) Очень нравится эта диета, объемы уходят беспритязательно класс! Но по сколько вешу я в навал, и скинуть мне нужно как минимум 20 кг, ведь в добавок я пью таблетки — редуксин! С завтрашнего дня начну до сей поры и бегать! времени мало, планирую просидеть 45 дней, в честь какого праздника я так решила сама не знаю, хотя для начала так… В июле авось что уже будет виден достаточный следствие, не идеал конечно, но будем устремляться)))

Елена, скажите, пожалуйста, как вы готовите антицеллюлитный каштановый скраб и как часто вы его используете, кремом с бракшун вы ежедневно пользуетесь, после нанесения крема с бракшун вы оборачиваетесь в пленку?

Все привет. Поначиталась Ваших отзывов и решила — до сего времени! С завтрашнего дня на диету. 2 недели когда оно будет в воскресенье не удавалось продержаться. Самое большее — 3 дня. Поддержите, меня, плз.))) Величина 170 вес 77. Через 3 дня отпишусь.

будущее сажусь на диету , мой рост 165 авторитет 60 кг!!!ужас! делаю зарядку,кручу гривна . занимаюсь танцами +диета думаю будет ехуу=)

Лира, у меня нет возможности купить натуральное бракшун, и таблетки меня вполне устраиваивают

кофейный скраб — покупаю кофейло-помойло в зёрнах, измельчаю до состояния крупного сахара. В душе по прошествии нанесения геля(не смывая гель), растираю цилиндр и проблемные места коф.скрабом в течении неск. минут массирую. истечении (года) того как всё смыла, наношу крем и неважный (=маловажный) обёртываюсь, крем впитается в теч. получаса. сии процедуры выполняю 2-3 раза в неделю. По всем статьям советую — эффект потрясающий. советую тем у кого дряблая сафьян…

если есть как. вопросы пишите в «одноклассники» Мельникова Еленка 22 г.михайловка волгоградская область. Elenka M.

Нарастание 170 ,вес 53. До диеты был 57. скоро же на 3 днях — 5 кг. ушло. так слишком быстро. на 4 день не выдержала съела ленч- пять злаков.весь день ничего малограмотный ела. теперь вот когда поем пусть даже грамы не добавляются. не могу нанять.ПЛАНИРУЮ : завтра опять сесть хочу задолго. Ant. с пятницы посидеть тоисть 4 дня. строго получай ней что бы быть 48 кг. _ добавлю физичиские нагрузки.УДАЧИ По всем статьям. РЕЗУЛЬТТ ХОРОШИЙ,ТОЛЬКО НЕ СИДИТЕ Неважный (=маловажный) В КОЕМ СЛУЧАЕ » НЕДЕЛИ. организм начинает отбрасывать пищу.потом нужна операция стоящая приблизительно 50 000

Здравствуйте девушки! почитала коменты, тоже решила познать эту диету. Вот только силы воли налицо денег не состоит у меня. не знаю получится ли. подъем 170 вес 73

Всем привет!вчера начиталась ваших комментов, ныне первый день сижу на гречке+дары помоны+сухофрукты+зеленый чай+ряженка/кефир.гречку ему просто-напросто в завтрак и обед, на ужин планирую откупить ананас и грейпфрут.надеюсь,что выдержу в сей раз. рост 164 вес 82. Нате самом деле весь день чувствую себя сытой,в добавок получай работе думать о еде некогда.посмотрим как будто будет вечером:)но я выдержу,я знаю.Удачи ми и вам!

Привет всем! Сегодня первый календа ГД. Конечно тяжеловато. С утра была пробежка, после махи ногами, бодифлекс. В течение дня пью воду объемом неуд литра. Буду держаться.

Просидела на диете двум недели. — 6 кило… В принципе творение неплохой, со следующей недели сажусь ещё раз. Надеюсь результат будет.

Всем успехов в нашем нелегком труде)))

Физкульт-привет всем) вот тоже села, но с целью разгрузиться и шлаки вывести… первый журфикс все было супер, второй тоже, ела сухофрукты и корила себя))) точию здесь сейчас прочитала, что это приветствуется) зато получи третий день — мама пожарила картошку с мясом — будто? я и умолола)))

весов к сожалению нет, но почитай я вешу 50-55 кг, рост 162

по ми — так гречка в таком виде несравнимо вкуснее, чем вареная)))

хотя может сие с голодухи) но чувство голода мне с ней одному богу известно) ощущение легкости и комфорта в животике мне нравятся)стараюсь проглатывать каждые 1.5-2 часа, пью кефир, чаевничанье, кофе

всем удачи!!!

Рост 161 давило 49 кг

3 дня назад весила 51 кг

3 дня почитай (что) ничего не ела кроме фруктов и ножовка чай

Сейчас решила сесть на эту деету

Беспримерно люблю гречку

Сегодня залила гречку горячей водою и поставила готовится

Не солила ничего , поела , мерзостно аппетит пропал давилась

Но заставляла себя питаться , знаю что мне же на польза , полезно

Постараюсь продержаться 2-3 недели таково же занимаюсь спортом уже как 2 годы

Всем удачи. Дайте какой нибудь шура как можно быстрее сбросить вес и нормален ли пурка 49 кгпри росте 161

В 16 лет ???

И я начинаю с утра))) совершенствование 178, вес 84кг!!!! Посмотрим, никак не сорвусь ли! И взвеситься хочу после 10 дней диеты! Едва (ли) не у всех получается смотрю! Молодцы!

Привет дорогие!

Я получи ГД с творогом, греипфруктами и с чаяами уже 6 дней. очень понравилось питатся сверх соли, почуствовать истенный вкус продуктов. Далеко не взвешивалась, но в обемах ушло. и кожа сияет.Однако. до сих пор не могу по мнению большому сходить. у кого то било тако

Во всех отношениях привет!)Столько отзывов положительных…)С понедельника попробую. Не откладывая вес 55.600 при росте 156. О результатах отпишусь,авось-либо скинуть хоть сколько нибудь…)))

Привет во всех отношениях!Я сижу на диете 3 день…первых 2 дня было белый свет не мил(…

Но сегодня уже живот исчез,я похудела в 2 кг)))Мне очень нравиться диета,при всем желании угодить моим критикам гречку не люблю…но красота требует жертв!!!

Во всем удачи :з

Всем привет. На г.д. сидела сам-друг года тому назад, за 10 дней похудела получи и распишись 8 кг. Села опять сегодня , в гречу добавляю чистильщик на тёрке, думаю хуже не пора и совесть знать.

Сегодня только второй день сижу в деете 2.5кг сбросила

И до дееты сбросила 2 кг и того муж вес 47.5

Сегодня первый день ГРЕЧНЕВОЙ диеты! Развертывание 165 вес 61, хочу скинуть вплоть до 55, если получиться то и больше! В принципе чувствую себя в своем весе ес и выгляжу хорош, но хочу убрать (малую с бедер! Посмотрим, что получиться, один как-то раз уже сидела прошлым летом, но сорвалась изо-за всяких поездок на отдых и прочее, просидела три дня — скинула 1,5 кг! Планирую додержаться весь курс — 14 дней. Настроена мажорно=)))

Девочки. В общем вот вам мой виданное ли дело. 178-180 рост(точно не знаю) и 75 кг веса. Похожа бери здоровую лошадь,с висящим пузом и циллюлём возьми заднице(

Молодой человек делает замечания(без спросу качек с хорошей фигурой) так что ми даже стыдно быть такой свиноматкой сравнительно с ним. Диеты держать не умею,без счету на пару дней. Для меня шабаш так. Или я жру все подряд,неужели не жру вообще. Конечно это ни к чему никак не приводит в итоге. через неделю мучений срыв и все на свете возвращается назад. Через 3 недели ждет полк,а я всё смеюсь возле зеркала когда трясу своим холодечным животом.Даже если плакать хочется больше. С завтра попробую ГД,отзывы ваши понравились. Буду отписываться.Во всех отношениях начинающим удачки.

Интересно,а пиво можно есть,или тогда толка не будет.Я просто баснословно люблю пиво и отказаться от него до вечерам нет сил.

Сегодня вечером искала в яндексе оборона диеты , ГД понравилась больше всех! Начну с завтрашнего дня. Ценность 65 кг рост 168 . Желаемый сила 58 кг

Блин девченки мне 34 влиятельность 100кг. при росте 168,невыгодный знаю сегодня первый день,бешеного голода налицо денег не состоит,пью воду и кефир,правда запарилась и гречку отварила а без- запарила как надо было!!!!И равно как что теперь???надеюсь ничего страшного,будущее запарю.Напишу результат через недельку.

Прошлое много читала о диете, решила попробовать. В эту пору 1 день держусь. Есть слабость и болит один — это же стресс чтобы организма. Мужу готовлю борщ, макароны и намаз с майонезом, но даже не пробовала) подлинно хочется добиться результатов! Я ем гречку с кефиром 1-проц., без участия него было бы тяжело.

у меня нынче первый день!!

девчонки я с вами) Планирую лунный (серп, комментарии вдохновляют!)

Эх,всем привет.Другой день сижу,вроде все ок,да очень плохо хожу в туалет по большому (простите великодушно за откровенность):) Кто знает,сие нормально?

Девушки, наконец-то лето!!!! у меня паки (и паки) месяц, чтобы прийти в форму. Как считаете, судя по всему за месяц сбросить 10 кг???

Елена

Я сама планирую за месяц скинуть эскизно 10 кг…правда мне нужно пока больше, поэтому буду не месяц а двойка с половиной в идеале)) Я читала комментарии и мало который сидел на гречке большой срок такого типа как месяц к примеру, но все а такие нашлись, и говорят что скидывали аж и больше, но это у кого какой психрофил)Будем надеяться)

Привет всем стройнеющим! Ми 34, рост 176, вес 73. Сегодняшнее первый день на ГД, вчера ела в какие-нибудь полгода клубнику (-1.5 кг). Очень нужно бегом скинуть лишние кило. Всем удачи!

Приветик во всем.Я в апреле попала на сайт,почитала отзывы и решила засесть. До этого ни одна диета маловыгодный помогала.Мой рост 178 а вес…стыдиться даже говорить,за 100кг.месяцочек назад сидела 6 дней и скинула 6 кг.Сделала антракт месяц и опять села на нее,в настоящее время 4 день и скинула 4 кг,еще планирую дней 7 прожить.больше не получается,начинаются головные боли.Истечении (года) первого раза результатом довольна потому словно вес не набрался

рост 158, груз 54,7, цель 45кг, сижу на гречке с 26.05.12, завязка с 54,7, за 7 дней -3кг, в гречку добавляю лесть 0,5 чл, а в чай лимон, тк в предшествующий раз сидела на строгой и выдержала всего только 4 дня, чтобы добиться результата гречку ми кушать еще 2 недели!!! кошмар!! по всем (вероятиям 10.06.12 перейду на диету Протасова

приветик))я как и с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету.это) (же) (самое) время я месяц не ела хлеба и мучного,далеко не ела после шести.сбросила 4 кг(((масса 75 рост 165

у меня 3-ий день!)

Анже Сладкая

я вот уже дней 10 на гречке, сбросила 4 кг по (по грибы) первую неделю…а дальше — значение встал!!!видно вода ушла и все…небось даже меньше есть и больше двигаться…жуть грустно

алЁна

ну ни чего страшного пока что только 10 дней прошло…Я наверно будущие времена взвешусь) посмотрю, но как то ровно по ощущениям я ни чего не чувствую, я с каждым денно буду все меньше и меньше порции чинить чтоб так конкретно)

Второй день бери ГД. Вчера съела вся, а вот нонче уже вся не пошла. Самочувствие нормальное. После 1-й день 1.6 кг, вода наверное. По всем статьям удачи!

Начинаю с завтрашнего дня!!! Еще нет сил просто. На себя в радиозеркало смотреть не могу. Гречку очень люблю, благодаря тому выбрала этот вид диеты. Рост 164 см, бремя 61 кг(Ужас).Буду есть в (течение того времени её, пока не похудею до 54 кг

4-ый сочельник!

Сегодня 4-ый день на гречке и еще -5 кг. Ем с кефиром не чаще двух разок в день больше не лезет. А так перекусы, ведь огурец без соли, то яблоко, пью (нет воды. Плюс к этому обертывания медовые после день, и вечерняя пробежка 15-20 минут. Результатом довольна.

Вот именно,надо худеть.Рост 172,вес 69. Будем видеть с завтрешнего дня,но не знаю получи и распишись сколько меня хватит,гречку я не люблю.

Салют девочки! Хочу рассказать свой печальный школа сидения на гречневой диете. 3 возраст назад хотела похудеть — весила 65 кг около росте 158см. Начала с гречневой диеты. Просидела 4 дня, ела гречку, запивала кефиром. Кроме всего прочего гречку я делала так, как написано в диете, маловыгодный варила ее, а заливала на ночь кипятком. В итоге по прошествии времени 4го дня, у меня жуткое отравление, автоинтоксикация организма, воспаление поджелудочной, температура. Ну согласен, на общем фоне я скинула до 60, хотя с ужасным самочувствием.

Сейчас прошло 3 года и я в который раз сижу на гречке (сегодня первый понедельник), но уже без кефира. И я ее как раз варю, а не оставляю на ночь во вкусе написано в диете.

Сейчас вешу 55 рядом росте 158см. Хочу 45-48. Погляжу, если на гречке за 2 недели скину 10кг, в таком случае буду довольна. Если нет — вторично на боннском супе посижу.

А мы с мужем с сегодняшнего дня стали пожирать гречку!!! Весим в общем оба нормалек, лишних 2-4 кг. 1,5 года отступать сидела на этой диете 3 дня + занималась бодифлексом с головы день еще 3 месяца. И мой вес стал в 8 кг.меньше. 1,5 года о лишнем весе вообще говоря не думала, а в этом году снова стала уничтожать майонез и иной раз пить пиво. А сие главный вред! Так что, выше кто именно-то спрашивал про пиво — его не разрешается!!!!! Если хочешь стать стройной и еще раз не растолстеть!!!

Девченочки, всем привет. Подскажите какие витами может ли быть поливитамины принимать во время диеты?

Девчонки и мальчишки)) во всех отношениях привет)

Худела на ГД в прошлом году, ела гречку, наградка зеленый, черный чай, ела овощи и гречку, и старый и малый без соли… похудела всего лишь только на 2кг за неделю, больше маловыгодный смогла… не выдержала (гречку невыгодный очень люблю)

Сегодня мой первый гемера на гречке… надо срочно спустить жир на 10 кг до 29 июня… выходной в университете хочется встретить неотразимой)))) начиная летать по утрам со следующей недели…

Хочу поинтересоваться, можно ли мне сбросить в этот раз в год по обещанию дней за 7 8кг??

Вес-67кг, смолоду 22, рост 168…

Надеюсь на гречку…

здоров.

я с вами. рост 167. вес 77. интересах начало хочу распрощаться с 7 кг. а заветная мета 60кг.

результаты буду писать каждый сочельник.

5-ый день)

Ну у меня сегодня 1-ый дата, поела гречи и выпила чашку кофе без участия сахара. Утром контрольно взвесилась и о УЖАС!! вешеу далеко не 77, а 78,2.

Анже Лика, как у тебя картина, вес уходит и как объемы?

всем пр вот решила завтра сесть на диету,моего вес 64кг,хотелось бы весить 55.там видно будет,что будет через неделю…отпишусь согласно результатам…всем удачи…

Девочки,очень желательно бы попробовать эту разрекламированную вами диету,только,к сожалению,у меня противопоказания:сахарный диабет.Может который знает,стоит ли и мне с таким диагнозом воссесть на ГД? Рост 172,а вес 173 и чрево торчит(((

6-ой день)

с утра настроение хорошее,чувствую себя приставки не- плохо…блин продержаться бы…

2-ой вторник,вчера вечером очень хотелось сладкого,однако 2 кусочка шоколада не помешали мне сдернуть -700гр.

Завтра на ГД!!!

груз-76кг., рост-165

Подготовилась:)!

Сделала 3 вводных дня с тем чтобы тело в шоке не было от неожиданности (фриштык как обычно, днем гречка с кефиром, вечеря легкий).

Планирую продержаться 10 дней! Мета минус 7-10 кг!

Привет Девчёнки!!!пополняю ваши лавка,худеющих.На грече уже второй дней,странно конечно,но очень легко.Со временем родов поправилась очень сильно.Мой подъем 162,вес вчера утром был 85кг.взвеситься хочу 10,поживем — увидим что будет.Надеюсь на лучшее.Желаю по всем статьям удачи в достижении цели,вместе мы Силаня))))

Привет, девочки! До диеты мой вага 87.3, рост 170см. Два дня получай гд, -2кг. Сегодня к гречке добавляла «рапунцель» — небольшую морковь и половинку блока натёрла для тёрке, полила всё апельсиновым, свежевыжатым соком. (год) спустя шести ни-ни!Буду писать о результатах. Кто именно со мной?

Всем удачи!!

Упс,в предыдущем сообщении неожиданно прибавила себе 100кг(опечаталась)… Быть росте 172 вес 73))

7-ой день)

Приветик всем!!!! Мне 16 лет, умножение-152 см, вес-57. Нужно сковырнуть 10 кг!!! Посижу на гречневой диете недельку и напишу окончание. А физ. нагрузки обязательно?

Анже Лика, (языко успехи?

Гречневую диету я начала постепенно.

Первые пару дней аж пила по утрам льняное масло(Силаша привычки)

Но сегодня от неё отказалась и после конца месяца решила твёрдо питаться гречекой.

Только лишь не пареной, а варёной. Пареная вызывает тошнотный рефлекс. Но в остальном не нарушаю, окр 3-х 10 граммовых плиточек шоколада(необходимо выхлебнуть утром перед экзаменом), но опять но — утром.

Сегодня уже 3-й календа подходит к концу. Чувствую себя превосходно, налицо денег не состоит ощущения голода. Даже пить не так и подмывает. Так же героически сегодня выждержала массовую покупку пирожков по времени экзаменов и поход в гости. И поскорее отправилась по домам кушать уже полюбившуюся гречку. Если варёная — аж без соли и других добавок — ахти вкусная. Я её ещё кефиром заливаю. С:

Вечный вес 54 кг. Цель: 43 кг. Разбухание 158 см.

Сейчас не взвешиваюсь, однако с пятницы начну ходить в спортзал, а там такие соблазнительные мерило стоят…С:

О результатах буду отписываться, пожелайте ми удачи.

Желаю всем стать стройными и подтянутыми *О*

Решаюсь попытаться!:)

Девчонки молодцы,не знаю на коих) пор меня хватит,но ваши отзывы меня вдохновляют!)

грядущее первый день!)

У меня сегодня 6=й день, слабая сторона 4 кг. Кушаю гречку и пью зеленый чаепитие. Стакана гречки со второго дня начиная пруд пруди на два дня (больше 5 ложек маловыгодный лезет). Всем удачи! напишите ваши результаты

Анже Сладкая, здравствуйте!!!!какие у авс результаты сообразно прошествию недели? Я сижу уже 4-й день, до объемам заметно похудела, а по килограммам идеже-то на 1,5 — 2кг похудела

8-ой)

Анже Сладкая Выпишите дни с результатами, очень привлекательно )

Сидела на гречке 7 дней -5 кг. безмерно довольна, правда потом набрала +8кг. да это моя вина — никак не правильно с диеты выходила. Сейчас села вновь)

-7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!тра-та-та!!!!!как но это поднимает настроение!!!!

9-ый день)

Я бы с радостью, только только я не взвешиваюсь) А сделаю я это 14 числа) наравне раз две недели пройдет! Я не тороплюсь а вследствие этого и кг я думаю потихоньку уходят)

Сижу я сижу еще пятый день, в объемах сильно уменьшилась, замечаю согласно одежде, а вот на весах разницы почитай нет -1,5 кг примерно. В чем акция, интересно? Как встану на весы и расстраиваюсь, почто нет результата, хочется пойти и наесться с горя(((((

Хаааай во всех отношениях!

С понедельника сажусь на гречку.Со вторника начну ходит в тренажёрный ападана и крутить обруч.

Рост вроде 163,а тяжесть не знаю даже,но знаю кое-что не нравлюсь себе такой!Хочу трансформироваться,стать стройнее,худее,почувствовать себя уверенной ,лёгкой свободной!йуху!

Мои норма сейчас :

обхват руки вверху 29

обхват мошонка 81

обхват талии 68/69

обхват бёдер 92

обхват циркули вверху 53.

Буду отписываться с понедельника,обещаю!

Удачи по всем статьям,девочки :***

привет девчонки! Я тоже не имею великой силы воли , хотя когда мой вес был 72 кг. быть росте 164, вот это ужас основные положения гречневую диету в апреле, в рабочие дни держалась по образу положено гречка+фрукты без них отнюдь не могу, кефир тоже на усмотрение, идеже не могла. то чай или воду, в выходные жуткие срывы, могла пить пиво, съесть чего-нибудь,могла по отношению ко всему ничего не есть, тем не не так до конца мая я вот так вишь продержалась и вес составил 64 кг.хотя я много двигаюсь, сейчас июнь попробую снова-здорово на гречку, следующая цель 60кг. о результатах напишу, приставки не- сдавайтесь

Девченочки привет=)прочитала я ваши отзывы,больно рада за тех кто сбросил пару лишних кг,видишь тоже собираюсь=)скоро на свадьбу насмотреть хочу отлично,мой рост 161 ценность 53 хочу до 45=)УДАЧКИ ми!!!

Девчонки!! Вот села на диет гречневую…сегодняшнее первый день…буду тут писать любой день о своём самочувствие и о весе! главное безграмотный сорваться!!! =)

Ааааа!!!! Ребят, как я хочу Глотать!!! Почему-то очень тяжело я переношу ее, а не отступлюсь))

Привет всем! Вы хана молодцы! Я завтра тоже на гречку! Ми надо скинуть 10 КГ!

Привет. я решила вытерпеть эту диету вешу 69…очень боюсь, чего не поможет((

главное продержаться((

девочки, караул похудеть…вес 70 рост 168. поможет ли гречневая упорядоченность???

слаааабость и башка трещит.Но это неважный (=маловажный) страшно,думаю,главное это вытерпеть первые пора,в среду пойду в тренажёрный,сегодня сама одну каплю побегала и старалась ходить весь день.

Тем не менее неплохо,постараемся)

Сидела на гречке 5 дней для 6 сорвалась, завтра планирую продолжить с 80 кг ценность застыл на 75,не надо по (что день звешиваться! Удачи!!! Кто со мной?

во всем привет!мне 14 лет.Сегодня лучший день сижу на этой диете…наворачивать ужасно хочется.Планировала 2 недели сидеть,только сейчас уже как то перехотелось,буду восседать 1 неделю.я ем только 1 порцию гречки в нониди,больше не могу-тошнит от неё простой,ну а вечером только обезжир. йогурт и органический день пью воду и зел.чай… мои вес 60 кг,рост 164см,планирую опрокинуть 10 кг…ещё каждый день физ задание(вечером обруч и всякие упражнения и утром передо завтраком бодифлекс,говорят что за неделю -10 см)скажите,ни плошки страшного что я таком возрасте на подобный жёсткой диете сижу?

Привет,всем! Получи гречневой диете уже неделю! Результаты аюшки?-то совсем не радуют всего 800 гр. Горько даже как-то, такие надежды были!Разачаровалась!

Во всем привет!!

Решила похудеть, и залезла на данный сайт, чему очень рада.

Начитавшись ваших отзывов решила с завтрашнего дня немедля сесть на эту диету.Хотелось бы к дню рождения крошечку подхудеть, а оно уже через неделю.

Позже родов поправилась крепко — была 52.Ми 22,сейчас вешу 66.9кг, подле росте 166 см.Ребенку уже 1,2 , а я и старый и малый никак не прийду в норму…

Все, завтрашний день сажусь, буду отписываться)))Кто со мной?С веселее!!

Всем привет,прошлый раз я выдержала бери диете 3 дня(на больше не рискнула благодаря этому что кормлю грудью),за эти 3дня я сбросила 3.800кг,настоящее снова села на диету.Кушаю в какой-нибудь месяц гречу и 1 литр кефира 0%(воду пью в маловыгодный ограниченном количестве) при росте 168см вешу 71.500кг.Адски хочу сбросить до 65кг,в общем ,поживём будущее покажет.ВСЕМ УДАЧИ))!

Привет девочки!!!сегодня 3 период на ГД!- 600 грамм!буду веровать!!!рост 160 вес 65.4!надеюсь поскидывать хотя бы 6 кг.Девчата Всем удачи и терпения!пишите результаты!

Сижу возьми гречке второй день, а такое чувство, точно уже недели три прошло, но, уважаемый говря, комментарии очень вдохновляют, только они, с чего-то не обновляются давно, а так курьезно у кого как.

Прочитала про эту диету былые времена,решила вечером гречку кипятком залить и с нового дня взяться =D Так вот уже почти 3 часа,и я держусь.Ем в какой-нибудь месяц её и пью кипячённую воду =) Нет слов мне 55 при росте 165,хочу 49 =)

Девочки ми 16 лет,при росте 164 вешу 58 кг…хочу отвести как минимум пять!!а можно употреблять огурцы оптом с гречкой?

Дамы, я к вам) вес — 54,совершенствование 165см, хочу минус 5 кг

Будущее 1-ый день,о результатах напишу)

все,пока сяду на нее)а можно например сменять гречка,Овсянка?хочу убрать объемы и черево после родов

Год назад худела числом технике Борменталь. Минус 17 кг, с 84 поперед 67. Успокоилась быстро и на тебе: следовать полгода +9 кг, обидно и вес продолжает множиться,возвращалась несколько раз к Борменталь, но сильнее 2-3 кг не могла скинуть, безлюдный (=малолюдный) хватало силы воли и мотивации. 18го отправляю детей к бабушке, мужа сажу получай доширак, а сама на гречневую диету. С семьей иссыхать очень тяжело, детям и мужу постоянно нужно делать вкусненькое, каллорийненькое…

Привет девочки)) вступаю в магазин худеющих)

при росте 170 я вешу 80 кг. невыгодный сильно толстая, складок особо нет.однако всё же.

сегодня заварила гречку, грядущее начинаю))

отпишусь))

Всем привет))) Сижу для диете 2 день .Цель 20 кг.Обратилась из-за поддержкой,боюсь сорваться)))Почитала ваши коменты и обзавидовалась,точно у вас получается так долго держаться?!!

АнжеЛика, сиречь у вас результат???

Диета просто супер, говорю до личному опыту она мне очень помогла лета три назад питалась по этой диете и похудела идеже-то за семь месяцев на 35 кг, чего греха таить с тем что вес уходил довольно момент) обвисла кожа , но где-то по (по грибы) год кожа восстанорвилась и на сегодняшний вторник при росте 170 и весе 49 кг параметрами ( 98- 58- 88)встречая своих школьных друзей которые меня безвыгодный узнают, и интересуются как это вышло. И круглым счетом приятно сейчас в жару ходить в короткой юбке и топике))))

В среднем что эти мучения и ограничения всё-таки того стоят.(давно уже питаюсь как хочется вес если только и прибавляется на 2-3 кг, то самолично и уходитю Диета реально помогает, вес малограмотный возвращается!!!Девченки всем советую, не пожалеете!!!!!

Во всех отношениях привет!!! почитала ваши отзывы и решила с вами насидеться на грече!!!! мой рост 158 значимость 55! надо немного скинуть!!! Ваши отзывы меня воодушевили!Ада за Ваши достижения и упорство!!! молодцы!

Сижу 1 календа!Самочуствие хорошее.Родители правда не в восторге через моей затеи …но впринцыпе никак не против*Кушать хочется но я сдерживаюсь,делать что прям не втерпёж то съедаю одну крошку грецкого орешка или сухофрукты.Начальный значение 67,хочу похудать хотябы до 60 и в большей мере)

Всем привет! Завтра сожусь на гречку! Около росте 170, вес-65, хочу 55! Буду черкать, удачи!

Аленка у Вас все получится,я весила в декабре 120 нонче 90,я не останавливаюсь,было два срыва.там пасхи жрала как лошадь целых три недели,набрала 6 кг.,а днесь снова на диете…результаты радуют…пейте густо-зеленый чай…три пакетика на 1литр воды…УДАЧИ Во всех отношениях!!!

Девочки,привет!

Мой рост 164,цена 67.хотелось бы похудеть до 55

Я видишь уже неделю занимаюсь в спортзале,заметно ушли бока,решила упасть темпы похудения и сесть на ГД. Читаю отзывы и дух радуется:)

Только один вопрос-с голоду мало-: неграмотный поплохеет на тренировке?

а ножки уменьшаются в объемах?

Вдохновилась отзывами, решила, отчего я тоже смогу. Всю жизнь была стройняшкой. Мужики головы сворачивали, смотря на мою пятую точку. Вышла замуж, родила. Мало(сть) прибавила в весе. Прошло четыре года, а я целое считаю, что не отошла от родов. Возле росте 170 см вешу… 80 кг!!!! В плоскость не помещаюсь! А муж спортсмен. Стыдно с ним недалеко не идти, а перекатываться! Сегодня последний разок наемся и завтра привет гречке!!!

Девчонки по всем статьям привет!! Сегодня первый день на ГД. Даст бог всё получится))

Всем удачи!!))

Какие допускается фрукты и овощи? Помидоры можно? И еще я насчет поливитамины читала, что без них безвыгодный рекомендуется

Привет всем!Мой рост 157 (по весне последний раз измерялась) вес где-в таком случае 55

Очень хочу сбросить кг 10-15 !!!

Завтра сажусь и буду работать физ.нагрузки…

Но минус скоро погода рождение через 10 дней…!

Надеюсь вслед за 10 дней избавлюсь хоть от каких-в таком случае кг ! А потом продолжу)

Мне главное приставки не- вес,а стройность,что бы было небось на себе)

Все удачи! Завтра отпишусь!;)

Девочки я об эту пору первый день на диете,оч люблю гречку,хотя какая она все таки противная кое-когда без соли и одна(бееееее…) Может продержусь еще хоть несколько дней.Напишите кто именно добавлял соевый соус,сколько его не запрещается в день?

Вот я уже вешу 69 кг.подле росте 152.Капец поправилась за 2 возраст на 22 кг.Весила перед родами 47 кг.Наездник делает замечание,но теперь надеюсь поможет,а ведь пробывала все.Надеюсь поможет.

Привет, хочу поместиться на эту диету. Очень хочеться ужариться до 1 сентября. Перешла в 11 вешу безупречно 70. Ужас!

Всем привет. С сегодняшнего дня азы диету. Надеюсь потерять 1-2 размера. С утра как бы и пологается выпила стакан воды, но помимо добавления меда и лимона. Затем гречка, соблазнилась бери обезжиренный творог, 50 гр. оного поделили с котом) Поэтому обед, гречка и немного кефира. в 4 вечера устроила пирушка, опять гречка с травяным чаем и 3 клубники. Пока что до утра… Состояние уже отличное и ажно легкость такая необычная появилась… Буду сегодня делиться результатами! Всем удачи!!!

Всем здорово живешь!

Сижу на ГД, которая утром с медом и лимоном 6-й понедельник!Сбросила 7кг!Больше не могу, малосъедобно! Я ем только по ложке, есть мало-: неграмотный хочется!Досижу неделю и перейду на ГД с кефиром!Люблю кефирок, думаю пойдет полегче!Удачи!

Доброе утро во всем худеющим!

Я начала худеть с 95,9 кг. Первоначальный день — 1 кг (94,9), второстепенный день — 1 кг (93,9), беспристрастный день — 500 гр (93,4). В данное время четвертый день — нарушаю, отчего что плохое самочувствие, голова кружится. Выпила кофий + 2 конфетки (думаю, что уж даст десять очков вперед 2 конфетки, чем нажраться всего подряд). После того опять буду гречку кушать. Всем удачи в похудении!

Во всех отношениях привет! Решила сесть на ГД. Об эту пору мой первый день. Вес 55,8кг, развертывание 170 см. В идеале хочу 52 кг. Планирую проволыниться неделю. Всем желаю успеха, чтобы цифры в весах всегда нас радовали

Привет!На сегодняшний день 1-й день диеты,вес 74 кг.Хочу промурыжиться неделю,а там посмотрю на результат.Разве будет успех то надеюсь на толчок бороться дальше.Буду отписываться каждый пятница!Пожелайте мне успешного похудения.

Хочу высохший, но силы воли нет, что мастерить?

добрый день!!! Вот тоже решила разоряться на ГД. Надеюсь она мне поможет. Нужно 15-25 кг стряхнуть!!!

кто сидел га этой диете скажите прошу (вас сколько можно скинуть за 4-5 дней? без задержки нужно

Я 4 дня сидела, сбросила 3 кг

я до настоящего времени таки пробывала за 3 дня -3 кг сие очень хорошо. но я срываюсь постояно. безлюдный (=малолюдный) получаеться(

надо стараться!»

Сегодня второй табель диеты, -1кг я рада такому результату!

Юля, что надо, что всё получается! Я тоже не бросаю. У меня 5-й денечек сегодня (за 4 дня — 3 кг). А утром гречку сварила, запаренную есть безвыгодный могу больше, не лезет никак. Опять кроме гречки сегодня буду огурец и помидорку.

Настоящее второй день ГД. Результат -0,9. Я более чем рада. Держитесь, мы сможем!!!!!!!!

Ура!!!Порядок работает за вчерашний день-2кг.Начинается 3-й число! 11111 я тоже позволяю себе огучики с помидорками,только лишь я прямо в гречку их крашу и дольку чеснока таким (образом хоть повеселее!Рада за твой удача,так держать!!!!

У меня сегодня 6 день. Влияние почему-то не снижается (гречку в (настоящий варю, а не запариваю, может поэтому?)

Девочки, маловыгодный бросайте, у нас все получится! Юля, Иришка, я в мыслях с вами, и радуюсь вашим успехам!

Сегодня беспристрастный день! Вес продолжает снижаться. Вчера ничего не скажешь позволила себе 1 яблоко(покрошила его в гречку) и еле-е-чуть фруктов. Но на результат сие существенно не повлияло. Настроение отличное и вот всем теле такая легкость. Девчонки автор этих строк сможем, ведь вместе мы сила!!!!

У меня что и у Юли. Третий день. За два дня вычтя 2 кг. Я тоже гречку ем с огурчиком и помидорчиком, чуть режу дольками.Самое главное после шести закрыт вафельник. Так что уже результат виден, посильность. Я даже сегодня влезла в джинсы.

По медицинским показаниям(вылезла застарелая повреждение мениска) нужно сбросить вес. Решила рыпнуться ГД. Желаю всем удачи и позитивного настроя!

Забыла осведомиться — а можно ли принимать поливитамины?

Ничего себе,девчёнки))))Решыла наконец и я взяться из-за себя.не знаю правда ли помогает ета питание,но буду надеяться.Кто уже сидел получай ней,может подскажите сколько можно струсить за две недели?У меня при росте 174см,тяга 90.Плюс мне противопоказаны физические нагрузки.Ище интересует мало-: неграмотный получаеться ли в итоге отвисанине кожи.дальнейший день сижу на диете,кушаю приставки не- соленую и пареную гречку,пью зеленый чаек,воду,и утром кофе.Пока выдержываю,центр тяжести чтоб результат был.Жду каких так советов,подсказок от проходившых)))спасибо

Доброго времени суток! Прочитала отзыва. спервоначала слышала про результаты. На завтра запарила гречку.

Вот-вот мой вес 80кг.900гр. подле росте 163 см.

Необходимо сбросить малое) 10 кг. Всем удачи. Я ч вами…

Надо же всем! Люди, скажите пожалуйсто если отсиживать на этой диете, она не может в итоге родить к а нарексии???

Привет!За вчерашний день ушло лишь 500г,хоть не много но совершенно же результат. 11111 не волнуйся у тебя постоянно по плану,в первые дни уходит водичка кг тают на глазах.А потом аэроб перестраивается на сжигания жирка,это может овладеть до 3 дней(самый унылый период)А потом кг уходят уже за вычисление жирка!Главное не унывать и довести начатое по конца.Моя подружка похудела на 12 кг по (по грибы) 14 дней,от неё я и знаю об этом.Начинается 4-й октиди! Иришка присоединяюсь к твоим словам ВМЕСТЕ Пишущий эти строки СИЛА!!!Удачи нам в этом бою с кг.

Обожаю эту диету, сверху мой взгляд-самая эффективная. Сидела в ней полтора года назад, за 5 дней похудела ото 56 до 51кг. Ела только гречку, затем чтобы перебить аппетит, съедала горсть фундука. В настоящее время первый день.

Привет! Сегодня 4 день! По (по грибы) вчерашний день ушло всего 200гр, (то) есть-то мало. Но ничего, буду продлевать. Вот только не знаю, впереди выходные и наездник хочет поехать на море. Как фигурировать с диетой, или продолжить в понедельник? И хочется получай море и не хочется нарушать… Держитесь Юля и 11111 и удачи во всем нам!!!!!!

У меня -500 гр. На выходные отхожу через диеты, продолжу в понедельник. Едем на природу, безлюдный (=малолюдный) буду с собой гречку брать. Юля, Иришка, с вами далеко не прощаюсь, в понедельник снова сажусь на гречку. Удачных выходных!

здорово живешь! прочитала отзывы и вдохновилась!!! очень хочу усохнуть! после второй беременности поправилась аж возьми 20 кило сейчас при росте 165 я вешу 84 кг нетрудно ужас!!!! все те кто давненько меня не видел просто в шоке. Раньше замужества весила 54 кило, после первой беременности набрала мала) 15 дальше пошло поехало, а там и вторая суягность ну просто кошмар! Мне 31 и я безграмотный хочу себя так запускать! Особенно меня поймут тетя кто не находит по душе одежду, до сего времени что нравится все мало а о самочувствии в принципе молчу и одышка и сильная потливость!Утешаю себя ,яко еще не поздно сбросить все лишние килограммы! 25 июня будем надеяться сесть раньше не могу потому почто буду на свадьбе. Пожелайте мне удачи! Девочки (по гроб) должен вам за ваши отзывы и поддержку! буду поддерживать вас в курсе своих достижений! Пока!

сидела нате гречневой диете год назад. за 7 дней — прореха 5 кг! (с 80 до 75) . была оч довольна! ела органический день гречку когда хотела. добавляла соевый жюльен, поэтому не было отвращения к пресной полусырой гречке. кефирчик обезжиренный пила лирт в день, тоже если хотелось. вода неограниченно. жалею, что маловыгодный просидела больше. с завтрашнего дня сажусь еще, недельку должна продержаться). сейчас 70 кг. хочу 65!

хочу также сесть на гд силы воли неважный (=маловажный) хватает(((

скажите пожалуйста, я сижу на гречке застрельщик день и поела ее тока утром и взвесилась( в целях любопытства) но потом до обеда сварливый ток воду и все а вес все в равной мере. Ant. неравно набрала (((((( у кого-то так было (((

Старое был последний день диеты. Сидел 7 дней. Начальственно гречка, кефир, вода + витамины «Супрадин». Похудел в 4.5 кг (с 93.5 до 89 кг, расширение 180см). Самыми тяжелыми оказались 2 и 3 часы диеты — есть хотелось просто-напросто неимоверно. А вот дальше все было непринужденно отлично. Результатом очень доволен. Если намотать на ус тот факт что я в режиме сбрасывания веса сделано 5-й месяц — с февраля по май сбросил 10.8 кг (с 103.8 прежде 93) и вес остановился и никакие физические нагрузки его безлюдный (=малолюдный) заставляли снижаться. А тут на тебе — по (по грибы) неделю 4.5 кг!

Планирую и дальше практиковать к гречневой диете, но немного не что-то около как рекомендуется. Буду каждые 2-3 недели строить себе 2-3 разгрузочных дня на гречке. Т.к. заметил следующую тенденцию: первые три килограмма ушли вслед за первые три дня, остальные 1.5 уходили 4 дня.

Снова -4кг и у меня вес моей мечты.

Девочки я срываюсь,ем до сей поры подряд.Особенно творог с сметаной,незнаю который делать,НО Утром пью воду с лимоном и с медом.Да немножко чувствую легкость в теле.Завтра заново сяду на диету.и похудею.Поддержите меня плиз

Ерке удачи тебе, я будь здоров тебя понимаю каково это…

День (добро)сердечный)

Вот, неделю уже сижу на ГД.

С утра выпиваю чашку чая с чл меда, в ланч съедаю грамм 100-150 гречки разбавленной настил стаканом кефира, в сухомятку просто не лезет, пью как воду, литра 1.5-2 в день. Вроде конец строго соблюдаю, но вес и объемы почитай (что) не уходят, всего -1кг за неделю. Нарастание 180, вес 80, при том как будто нормальный вес при моем телосложении 65-70кг. Малограмотный подходит она мне наверное, или что-то-то не так делаю(

завтра и я с вами)) величина 1.65 вес 72. Буду писать результаты. Поддержите меняяя ))

Я ныне тоже сажусь на диету. 6 лишних кг невыгодный дают покоя((

пока держусь:)

Привет,девчонки!!! У меня пока что 2-ой день как на ГД. Выше- рост-164,вес-53,хочу не блещущий новизной живот,надо сбросить 3-5 кг. Ем варенную гречку, пью воду и утречком выпила зелёный чай,больше ничего, только вес как был 53 так и остался((((

Физкульт-привет,девчонки!!! У меня сегодня 2-ой погода как на ГД. Мой рост-164,тяжесть-53,хочу плоский живот,надо потерять 3-5 кг. Ем варенную гречку, пью воду и ни свет ни заря выпила зелёный чай,больше ничего, однако вес как был 53 так и остался((((

С чего так?

сегодня вторрой день -600 грамм. вкушать совсем не хочется

Привет всем!!!Получай выходные отходила от диеты уезжала в природу ела всего по немножку шашлык,рапунцель из помидор и огурцов с майонезом,уху.И о боженька самое страшное пила пиво!В итоге +1 кг Положим не буду отчаиваться сама виновата.В данное время на кефире посижу.Завтра отпишусь неукоснительно.Удачи всем!

Привет всем худеющим! Выходные прошли с пользой к желудка, на диете не сидела. Наутро не взвешивалась, чтобы не расстраиваться. Ныне снова на диете. Завтра буду подмечать результат бурно проведенных выходных. Держитесь девченки!!!!

Ох…)Начиталась таких прелестных отзывов с этой диеты,попробую.Потому что правильное (получать на) жизнь мне что то не особо помогает,из-за 5 месяцев -5кг.Ужасно.С завтрашнего дня приступаю.По мнению утрам бегать буду,20 мин сплетать обруч,15 мин упр на попу(сие я и так делаю всё,ну надеюсь который вместе с диетой всю плюсуется)Отпишусь беспременно!)

Мы всё сможем)

Девчонки, я вернулась. Взвешиваться боюсь ажно. Сегодня ела курочку с салатом из овощей, будущее возвращаюсь к гречке. Иришка, Юля, продолжаем таять! Всех новеньких девушек тоже приветствую, и желаю удачного похудения!

Физкульт-привет всем! прочитала отзывы, с завтрешнего дня сяду! С грехом пополам больше года назад при росте 162, как бы то встала на весы у подруги и была в шоке-73 кг… По малой мере и не было не боков не жира…Решила воссесть на диету Ларисы Долиной, за 7 дней сбросила 5 кг…Далее в течение нескольких месяцев сама по себя похудела до 65… Весной решила который раз на нее сесть, но потеряла 3 кг, и 1,5 вернулись… Видишь хочу попробывать гречневую, Надо до 58-59кг сковырнуть, сейчас вешу 64

Всем привет прочитала отзывы, и решила с завтрашневого дня сожусь получи и распишись ГД. МОИ ДАННЫЕ КОШМАР МЕНЯ ПРИНЕМАЮТ Ради 25летнею девушку. МНЕ 16 МОЙ Подъём 165, ВЕС 90-95 КОШМАР, ХОЧУ Стрясти ХОТЯБЫ 15 КГ, А ПОТОМ ЕЩЕ. Я Извес ОБАЖАЮ ГРЕЧКУ, НО БОЮСЬ ЧТО По прошествии ДИЕТЫ МЕНЯ СТОШНИТ ОТ ГРЕЧКИ. Я В МНОГИХ ДИЕТАХ СИДЕЛА, НЕ СОВЕТУЮ САДИТСЯ Нате ЯБЛОЧНУЮ И НА КРЕМЛЕВСКУЮ РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ Я После НЕДЕЛЮ СКИНУЛА 15 кг НО А там ЭТОЙ ДИЕТЫ Я НЕ МОГЛА ЕСТЬ Ко СЫР РЫБУ И СЛЕЗЛА СНЕЕ И ПОПРАВИЛАСЬ Нате 20кг ПОЭТОМУ КОГДА ПРРОЧИТАЛА ОТЗЫВЫ, и посмотрела в отоскоп и поняла все хватит жирать и перестала лупить после шести. хочу сказать я рада в чем дело? нашла эту диету и теперь, когда пойду прибывать. Ant. отчислят в училище у меня начнется новая жизнь а старой хочу бякнут пока! УДАЧИ ДЕВЧЕНКИ ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОЙ ДИЕТЫ! хотите со мнй объединение общаться я в однокласниках НЕСТЕРОВА ТАНЮШКА. АБИНСК

Во всем приветики!

Почитала отзывы… Ох, видимое дело, я решилась. О себе: рост 167 см, цена 55 кг. После родов (дочке 1 время 7 мес) фигура нормальная, но талия в стародавний вид так и не вернулась. И мне из первых рук грустно!

Решила попробовать. Подскажите, кто в качестве кого садился на эту диету? Вчера а ещё все ели, а сегодня вдруг одна гречка?

Во всем худеющим, привет!!! с завтрашнего дня сажусь держи диету! Сегодня купила корень имбиря в целях приготовления чая и по рецепту приготовлю гречку… Тяжесть меня мой не особо смущает, только вот живот и попа… Очень переживаю, смогу ли вытерпеть… без мяса жить не могу, и и муж каждый день приезжает на перерыв — а это и первое, и второе и компотик изо сухофруктов, а к ужину стараюсь успеть приготовить какай-нибудь пирог либо его любимые круассанчики с вареной сгущенкой… вишь и думаю, не захлебнусь ли слюной глядючи на него(( Словом, попробую!!! Пожелайте ми удачи!!!

Привет!Вчерашний день прошёл нате кефире -200гр.Всё сегодня в гречку без всяких поблажек.С этими выходными двуха шага вперёд, один назад надо восполнить упущенное! 11111 всё таки интересно осведомиться твой результат после выходных.

Добрый дата, уважаемые дамы! Следуя Вашим советам сделано второй день сижу на гречневой диете. Изначальные величина возраст 23, вес 64, рост 170. вслед первые сутки ушло 1,1 кг, аж и не ожидала таких результатов. Всего ми хотелось бы скинуть около 4 кг, приближенно как когда вешу меньше вид страдальческий, друзья даже называют «анорексичкой».

Точию возникает вопрос, как закрепить результат и никак не набрать килограммы опять?

Обычное мое подбор: завтрак овсянка с медом и зеленый чай, еда- гарнир, мясо, рыба, суп, но постоянно в маленьких порциях, ужин — пикули на гриле/салат и кефир. Что Ваша сестра можете посоветовать, чтобы всегда оставаться в форме?

Приветствую девчонки! Вчерашний день на гд, достижение -600 гр. Сегодня продолжаю гд и безбожно строго, никаких поблажек даже в виде огурца. Только лишь кефир и гречка. Приходится расплачиваться за выходные. Удачи по всем статьям нам в нашей нелегкой борьбе.!!!

Привет во всем! Я после выходных набрала 800 гр.

во всем привет!!. Я на ГД уже незаинтересованный день, сбросила только 1кг((

Вика а какое количество ты весишь?и рост?

Всем привет! Сие мой первый день, я поела только гречку заутро, а вообще пью зеленый чай и 1 ст кефира

девочки приветствую! На диете уже второй день! прошлое после 5 вечера ужасно разболелась голова аж подташнивало, поела немного черешни и абрикосов,выпила таблеточку ото головной боли стало немного лучше.Захватывающе если добавить немного ягод и фруктов, так-сяк страшного же не будет. Что ваш брат думаете по этому поводу?Напишите не откажи(те) (в любезности)! Всем большой удачи и терпения!

Уже 4 среда на диете, все совсем не убрался…(

здравия желаю всем сегодня первый день на диете суммарно я сегодня выпила стакан менералки и кусочек курицы, гречку сверху момент диеты не употребляла завтра начну авось-либо у меня всё получиться. Мне сейчас 12 полет и вешу я 60 кг просто кашмар рано или поздно езжу с мамой по магазинам просто безмерно.Надеюсь продержаться 1 неделю !!!

Привет Всем!!!!вешу 59 развертывание 170.хочу поехать на море стройняшкой:)что думаете получится?буду сидеть 2 недели.По зиме сидела на различных диетах особо невыгодный помогают-особенно суп с овощами и сельдереем,ела 7 дней набрала 300г была в шоке не принимая во внимание супа не че не ела!!! Его жрать вообще не возможно гадость неописуемая:).Завтрашний день с утра начинаю гречку, ее тоже общепринято не употребляю но я решила!и вы девченки молодцы что верно респект!!!без вас небыло той уверенности в победе.Разве,чЕ ПОЕХАЛИ…………

Привет!За вчерашний день-деньской -1кг!Ура!Девчонки держитесь я с вами

Пр! За вчерашний день -800 гр. Ныне 3 день. Продолжаем худеть!!!

Привет всем! У меня авторитет 91кг.при росте 166см.Грядущее сажусь на диету.Жду моральной поддержки и советов у кого безупречно такой вес,и какие результаты.(9 июля )у меня днюха.Хочу струсить чем больше тем лучше.

Всем пр. Прочла вас внимательно, спасибо всем вслед отзывы.

Буду рада, если поможете расщелкать дилеммку: До 15 июля нужно свергнуть 5 кг и будет мне счастье)). Сорри, да проблема в том, что в течение этой недели должны придти КД. Вслед за неделю организм задерживает жидкость, а сами житье-бытье кажись и так суровые и не желательно брать за организм. Подскажите, плиииз,кто сидел умереть и не встать время КД на гречке, толк был, а печальных последствий малограмотный было? Что посоветуете — трудиться не сидеть и если сидеть, то делать за скольких? Сейчас сижу на щадящем режиме, никак не определилась с диетой: тушенные овощи и вода сообразно 1,5- 2 литра, хуже думаю, не кончай.

ДевАченки, делитесь личным опытом, выручайте, тырнет в обрез шо про это знает.

За неделю похудела получай 6 кг. Осталось посидеть ещё пару дней и буду в идеальном весе, во всех отношениях удачи!

Приветик!)

У меня сегодня 5 день ГД,тяжесть уменьшился на 2кг.Ем гречку с помидором и запиваю водным путем + прыгаю 3 раза в день по 200 крата. Пока все радует)

У меня — 400 гр, держи гречку смотреть не могу, начинаю мало-помалу яблоки добавлять, кефир.

всем привет! взвешиваться это) (же) (самое) время не хочу боюсь разочароваться.У меня еще 3 день, но пока не чувствую, точно худею. Будем надеяться на лучшее!!! Делать уступки я не собираюсь! Девочки у нас все получится наша сестра все сможем ,надо просто сильно пришла охота! Давайте не будем поддаваться искушениям!Желаю во всех отношениях огромного терпения! Будем поддерживать друг друга!

Раньше скорого!

Всем приветики!

Почитала отзывы… Ох, есть шансы на, я решилась. О себе: рост 167 см, ценность 55 кг. После родов (дочке 1 годик 7 мес) фигура нормальная, но талия в сверженец вид так и не вернулась. И мне неприкрыто грустно!

Решила попробовать. Подскажите, кто как бы садился на эту диету? Вчера единаче все ели, а сегодня вдруг одна гречка?

Салют, девченки!!!! Сегодня первый день для диете!!! Довольно легко на работе все как рукой сняло, дома наверное как всегда накроет, ни за что на свете не выдерживала раньше после 6 не питаться, сейчас буду очень стараться. Так отчего я с вами!!!

Третий день. За первые 2 дня слабое звено 2,60кг. Первоначальный вес 106,6кг. Желаемый — да что вы? так, хотя бы за сто перейти.

Всем доброго времени суток Давно читала об этой диете, хотя как-то всё, как говорится, пакши не доходили начать это дело… с сегодняшнего дня (с утра, получи данный момент у нас 00:55 МСК) присоединяюсь к вы рост 166, вес точно не знаю, а прилично кг 70 а для Меня граница- кг 58 как минимум… И старый и малый эти нервы, стрессы… Из-следовать них набрала лишний вес (хотя, казалось бы, метаморфизм должен быть совсем иной… а… таков Мой организм… ). В общем, будущее взвешусь… И результаты каждого дня буду оставлять здесь

Оч люблю гречку, кефир)) думаю, пора и честь знать несложно главное, выдержать первые 2-3 дня… остальное — занятие привычки

Летоооо, моооооооре — сие главный стимул

Привет девчонки! О ГД слышала давным-давно, попробовать решила лишь на днях… Присутствие росте 165 вес 64.5… Сегодня Первоначальный день. Боюсь не справлюсь, так ровно гречку не люблю. Но наслышана, отчего после ГД, не любившие крупу сначала, начинают её обожать)))

приветик, девчата! почитала,равно как хочу попробовать!

Только боюсь что далеко не скину , а наберу или вес не кончай вообще уходить, так как сейчас вешу 42 кг, развертывание 150 (хочу до 40-39). Сейчас и что-то около питаюсь мало, но позволяю вкусняшки с утра.

… А бери пляж так хочется))

Всем привет!! просидела держи гд 6 дней -3 кг. Гречку уж видеть не могу, поэтому решила перебежать на рис

Всем привет! Хочу сб немного своих любимых килограмм…и поэтому присоединяюсь к Вас. Сейчас вешу 57кг.

девочки какая а у вас сила воли !!!Не могу не делать что-л. сбросит вес набрала после родов 25 кг,меня исключая как на 1 день не хватает сверху гречку((,вот снова почитала ваши отзывы ,и решила пунктуально с завтрашнего дня сяду на эту упорядоченность ))кто со мной присоединяйтесь ))) давило 78 рост 165.всем удачи!!

Здравия желаю! За 10 дней с отступлениями от диеты я сбросила 4кг получай сегодняшний день я 70кг.Гречку пока уписывать буду,только чередуя её с другими продуктами(яблоки,огурцы,яйца,апельсины,капуста)так хоть не в) такой степени скудно и продержаться можно долго.Вес уходит малограмотный так быстро но всё же уходит и сие радует!Я хочу 60кг надеюсь на поддержку таким (образом проще не сойти с дистанции,11111 твоя милость хочешь в общем сколько скинуть?Давай совокупно держаться,путём опыта и ошибок добьёмся поставленной цели!

Шелом всем)Со вторника сижу в итоге прореха 3 кг рост 167 вес 65кг хочу 57!

Здравия желаю всем… Я какая-то слабохарактерная((( Прежнее весь день держалась стойко! Сегодня как и…но под вечер не сдержалась-ребятишки ели творог со сметаной и сахаром…я присоединилась.

По всем статьям стройнеющем привет! Я весила 60кг после родов поправилась. Начатки с веса 72,8кг, сегодня пошел 3 дней и уже — 3кг, прикиньте! И визуально уменьшилась)))) Же самое главное, как я поняла, это оберегать строго гречка и вода, причем воды пора выпить 2 литра не меньше. В этом вполне и смысл, шлаки выгоняются. А кефир я ненавижу, чего) отказалась от него. Единственное что позволяю себя так это кофе без сахара наутро. И кстати, чтоб не было проблем с кишечником: поутру стакан теплой кипяченой воды и через полчасика столовую ложку льняного масла (в аптеках (бог) велел купить без проблем — 100р)и возьми ночь столовая ложка льняного масла) таким образом малость плюсов: очищается организм от шлаков, блистает своим отсутствием вреда здоровью благодаря маслу и не полноте запоров, кожа становится просто чудо выравнивается краски лица и пропадают прыщи, ну и конечно самое первооснова вес уходит! Ну и в идеале конечно, нужно чертиков витамины. Я пью ЭЛЕВИТ, после беременности остался) По всем статьям удачи и терпения, и обязательно все получится!!! Буду спустя некоторое время отписываться сюда)

Юля, я хочу сначала по 80 кг, а потом до 70 спустить вес. Я не тороплюсь, буду сбрасывать потихоньку. Всю эту неделю я нарушала, в основном питалась салатами изо овощей. Практически ничего не скинула (же и не набрала, и это радует). На гречку без- могу смотреть, мне перерывы нужны. От этого места я никуда не уйду, пока не похудею. В среднем что я здесь надолго, и всегда тебя поддержу.

Сверху сколько я знаю гречку в Европе не едят. Гречкой тамо кормят свиней и они очень быстро набирают значение так что кушайте гречку)))

Сегодня четвертый дата. изменений пока ни каких…видимо заминка дал мой второй день(( Но приставки не- унываю. Продолжаю дальше.

Четыре дня получи гречке с кефиром+один фрукт в день+более чем достаточно зелени+творог один раз в день али ломтик сыра(шоб зубы не выпали))).Плод -3,5кг,хорошее самочувствие,сладостей мало-: неграмотный хочется,за 4 часа до сна топка на замок.Физические нагрузки:степпер15мин.,гаррота15мин.,гуляю с детьми.Лицо таким издревле не помню,без отёков,а я думала,а просто пострашнела)))Переносимо,но я с отступлениями.

Девченки, давайте ранее на форум перебираться.

а то в ленте комментов сейчас не разобраться.

Эта известная диета израильского диетолога была опубликована в 1999 году. С тех пор оный метод не утратил своей популярности, потому что он помогает не только избавиться через лишних килограмм, но и произвести очищение организма …

Одна с самых популярных диет, так же известная в качестве кого диета американских астронавтов. Относится к категории белково-растительных диет. Ее существо сводится к полному исключению из рациона углеводов, подобно как заставляет организм …

Трудно поверить, что Сладкая Долина смогла скинуть целых 20 кило лишнего веса только благодаря своей личной методике похудения …

Эту методику похудения создали японские специалисты-диетологи. Ее главной целью является втаскивание изменений в ритм обмена веществ в организме. Сие позволит сохранить эффект на долгое период …

Эта монодиета считается одной из самых жестких. Быть всем при том, она позволяет ради одну неделю скинуть от 8 до 10 килограммчик …

Эта диета в представлении не нуждается. Встречайте рецепт похудения от бессменной ведущей программы Самочувствие …

)

(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-202935-1»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-202935-1»,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);

1
с особливо
бесхитростных
, действенных
и безобидных диет изобретена
на
источнике гречневой каши. Девать взгляду экспертов
, можно представить и каждая монодиета, гречневая режим разрешает
помимо лишь
немало бурно изжить с излишних лицо, однако
и отбелить
псаммон через шлаков и продвинуть
настроение
. Потому что
в гречке держится
через край огромное обилие углеводов, убавление веса возникнет очень незамедлительно
, а лишь
за истечении некоторых житье диеты. Проворство похудения в зависимости через величины начального веса, чем
ан в большей мере, для того стремительнее наматывать. Ant. разматывать удочки прибавочные кг
. Гречневая рацион вдогон за недельку
поручиться головой утрату
с 8 до 10 кило.

В нежели
а нутро данной
методологии понижения
веса? Приступим с сего, собственно по причине содержанию таковых
микроэлементов, кажется поташ, металл, крица, металл, гречневая перловка исключительно может быть полезна
. За исключением такого, ядрица оказывать содействие укреплению стен
резервуаров, а
–за витамина В, вникающего в нее
избитое выражение, в полновесною ступени увеличивает
стабильность
Вашего организма к напряженным
обстановкам
, доводит по совершенства
положение
, гривье
, шкурки
, ногтей.

Минусом гречневой диеты по слухам
неименье
в Вашем каждодневном
меню
глюкоза
и соли. В области этой причине
к использованию
данного
приема
понижения
веса нужно
относится к чему с предосторожностью
. Несоленая гречневая сумятица вводит с организма излишнюю водичку
и шлаки. Из-изза недостатка соли в организме, имеют кончено шансы регулярно
начинаться ведущие
хворай, а си но понижаться
артериальное распор. Покуда
складывающий эти строки одолеваем к похудения в соответствии с гречневой диете, свой гетеротроф обижен и сахаром, а получается и глюкозой, в аюшки? стоит отметить
имеет необходимость
разум, затем чтобы
трудится
производительно. По этой причине
недостаточно неграмотный дивитесь
, если бы нет слов адамовы времена диеты, Ваша сестра ощутите
, что отлаженность встала ужаснее
смыслить
и встаки эпоха охото
сладенького
.
Чтобы
на худой конец немного попробовать вкусным
, запрещено развести
чайновую
ложку меда в 200 гр струя
и клюкнуть приобретенную
месиво. Покуда
Ваша сеструха кушаете 1
гречку, организму, дабы
насытить
себе
счетом обильных
материалов, надо уничтожать
личный
прикольно. А значит
, метаморфизм размена
субстанций убыстряется
, и испепеленье
жира проистекает
быстро и моментально.

Глазами готовить гречневую катеху? Гречневая диэта
исполнение похудения советует
гречку малосведущий отваривать, а просить, дабы
сберечь
весь нужные
микроэлементы. Выуживать под арест 200 гр вымытой
гречневой крупы, гасите
500 миллилитров
кипяточка
, завертываете
в чистом утирка
и уходите получи Нокс. Днем гречиха расположена
к потреблению
. Если скоро питаться прибавочная растворитель, мера
бу слейте нее
. Богопротивно причислять в катеху суть
неужели тот иль другой-нибудь лекарство. Во таковую
безобразную
гуммигут
и нужно будет
наворачивать в движение
сумме денька
. Завершающий
хитрость гречки надобно составлять полнымполно затем
3
-4
пор ступень ночного дремы
. Жрать нужно будет
такое количество
, насколько
охото
, к тому но
это самый
возможно вестись каждая лосьон, ни вручить ни взять зеленый видать, стоит помянуть
и роттизитовая
негазированная водка изпод лодки, безрадостный
иначе неспелый вероятно. Величина потребляемой
воды
положено непременничать немерено не в такой степени Вотан с половиной литра в воскресенье.

Гречневая упорядоченность – крайне
жесткая
диэта
, по этой причине
бесприбыльный рекомендовано
соблюдать
нее
сильнее 2ух месяцов
. Кабы нет Вам разрешили
до сего времени когда-когда использовать в своих интересах пущенной совокупность методов
понижения
веса, оценка
интервал
в ряду курсами оказаться вынужденным бытовать никак не не так 1го
месяца. Номер с диеты поставлен в необходимость браться градационным
, нужно
плавненько
водворять в собственный
меню
обычные
продовольствие. Мало необразованный есть расчет пить
в шамовку
бесчисленно сладенького
, плодородного
, мучнистого
, си равно как встаки наверное имеет эвенту
повергнуть к ходкому возвращению пропащих
кг
. Рекомендовано
высшей марки эпоха устремленности
похудения воспринимать
эликсир жизни
.

Присутствует
нет разновидностей
гречневой диеты, рацион гречневая с кефиром – 1
из их
. Биокефир
– это самый
виновник кальция и вашка, а неведомо зачем да витаминов В12, В2, А. Биокефир
оказывать поддержание улучшению пищеварения, по этой причине
его и советуют
составлять почти всех
болезнях
Тракт
. Бифидок исчежет
шлаки и токсины из организма, включающиеся в кефире молочно-прокислые
бактерии бьются с действиями
тления в кишечном тракте
. В эффекте
настоящая методика понижения
веса может помочь
восстановить
службу кишечного тракта
, а нужно отметить
ведь
отбелить
дерматологический
флер, уменьшать
проявления дерматита, отбелить
железа
.

Важнейшим различием
гречневой диеты с кефиром от
скромно гречневой считается
потребление
в движение
денька
1го
литра 1% кефира. Его нужно перестаньте
пить
изза 30 минуток нота приема пищи
иль 30 моментов в последствии
. А
коль скоро Вас весьма
нелегко
жрать высохшей
гречку, в таком случае только и остается до (ай-ай-ай
нее
кефиром. Гречневую диету с кефиром нужно перестань
соединять
с способом
поливитаминов. Длительность
данного
приема
понижения
веса оформляет
7
век.

Многочисленные диеты изымают
собственного
меню
кормленья
различные
крупы, но
, база
гречневой диеты в частности крупка. Ключевым плюсом данной
диеты по слухам
запас потребления
гречневой каши в безграничном
числе, по мнению этой причине
Ваша сестра бессчетно станете
читать в душе
наитие голода.

Дабы
переменить
гречневое разблюдовка только и остается попользовать грядущий
способ. Требуете
200 гр гречневой крупы. Вычищайте
батунлук, разрезываете и обжариваете его пользу кого вегетарианском
масле звук пшеничного
расцветки
. Подалее перемешиваете
лукпорей и наготовленную
сок
– сможете нападать к приему еды
.

Проанализировав отзвуки основной низы сбрасывающих вес
получи гречневой диете всего на все(го) и остается с полной уверенностью
заявить
, несомненно сие
подлинно итоги
выходят
осязаемые
. Важность понижается
, как ни
понижается
дьявол у всех без исключения
соразмерно-всякому.

Некоторый фиксируют
, собственно из-изза сытности лично
гречки, зрение голода у их
прагматично
безвыгодный представало. Определенные
с изумлением
нашли
, по сути дела положение
их шкурки
много стало отпустило
.

Не взирая
сверху весь собственные
плюсы, гречневая размеренность совершенно-
владеет
вблизи
противопоказаний. Отнюдь никак не рекомендовано
воспользоваться
диетой около язве дуоденальной
чрево и желудка, диабете, гипертонии. Далеко не полезно ею воспользоваться
и задремавшая, а так ну тетям в дни лактации. Отнеситесь тщательно к личному
самочувствию
, около всем при том ошибочное
кормленье
в экшен
2 месяцов
сможет намыть неисправимый
поломка
Вашему самочувствию
.

Сколько на брата с нас личен
и гомозигота у любого из нас действует
в области-разнообразному, по этой причине
перед
тем вот, делать за скольких начать похудание
овладеете отклики
о гречневой диете и проконсультируйтесь у медицинского работника.

var venus66613 = { blockId: «66613», async: true };
(function (w, d, o, t) {
o.send = function () {
(o.queue = o.queue || []).push(arguments);
};
var s = d.createElement(t);
if (o.async) s.async = 1;
s.src = «http://block.s4block.com/rotator/66613.js»;
var i = d.getElementsByTagName(t)[0];
i.parentNode.insertBefore(s, i);
o.send(«pageview»);
})(window, document, venus66613, «script»);

(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-202935-4»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-202935-4»,
horizontalAlign: false,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);

У меня для того гречневой диете век приметные итоги
, одначе
обыкновенную
гречневую диету я могу не дрогнуть как только
1 пятница, пользуюсь нее
держи выгрузочных
деньках
.

А постоянно встала посиживать
для гречневой диете с сухофруктами — возлюбленная отпустило выносится
.

Весьма
неплохая
и успешная
расписание. Я нате данной
диете отделалась
ото
4килограммчик
миниатюрнее нежели
по по грибы недельку
— на волос) продолжительность ужас перенесла. Позже
4 месяца по отношению ко всему страсть сдерживала
себе
в пище
и немерено потолстела
целиком
.

Желаю
опять в ко нее
пробовать
и в вышеупомянутый
раз в год по обещанию проглотить пилюлю в полном составе 7 день. Быть подъеме
1м 70см вздергиваю
ноне
58килограмма, а желаю
вешать 52килограмм
.

Шибко
требовательно
следовала
диету 2 неледи — лишь
осадки, салатный заварка и настил
-литра кефира в деньденьской. Свалила
8килограмма.

А
с этих
времен, поуже полгода гречку подмечать бессчетно могу, пожалуй, сделано ни разу
нее
есть бессчетно смогу.

Прекрасная
питание, то ли роль каждых Биологически активных веществ
и пилюль
. Непререкаемое
непросто
пережить, однако

нелегкие
1ые
2 денька
, а далее
тело пристращается
. Эффект
солиден теснее
исполнение) 1ый
деньках
.

Пробовала
гречневую диету, ради
возродиться в последствии
семейств
— детворе существовало 6 мес. Вовне 14 дни тягота стал меньше
держи 9кило
. И покуда
содержится, чище маловыгодный вербую
. Больно
довольна.

Я пыталась
данную
диету. Обреталось смертельно
невыносимо, однако
я перетерпела и эффект
затмил
через мала до велика надежды
. Весьма
успешная
порядок, если бы требовательно
вытекать
советам
.

Посижую
пока
бери
данной
диете. Следовать недельку
растеряла
до того времени как
2.5 килограмма — желалось
желание уже 5килограмма свалить
. А ишь размеры
заметно стали меньше
. Идеже испытываешь явление
, наверное присваивает
мощи
!

Советую
! Я осуществляю
диапазон
бери
1,5-2 недельки
и повторю.

Ради 6 месяцов
растеряла
12килограмма! До смерти
потрясающяя питание. Однако
я пока еще и спортом
промышляла
— 10 Демиург
с утра
, а на ночь глядя получас серсо.

Шпала невыгодный бездействовать готовить наверное отдельный день. И сорганизоваться бери
эффект
. Теперь
тяну 60килограмма бытность подъеме
168см. Желаю
сызнова 3 килограмма свалить
, как-никак
я ранее и теперь
практически
довольна собственной
передом. И гречку сейчас
весьма
быть без памяти.

Я встала прогонять сухофрукты соком, сейчас
данная упорядоченность ми
нравится все еще сильнее.

Безмятежно перетерпела 14 день. Обедала
гречку с соевым соусом, питье и немножко
плодов
. Свалила
далеко не нет, а вишь в размерах
стала меньше
существенно.

И быть по себе
стало лучше
, обнаружилась
легковесность.

Ультравес стал не в такой степени. Ant. более
с 67килограмм
поперед 60. Весьма
неплохой
результат
, я считаю
. В итоге по по грибы 7 суток
. Буду посиживать
через некоторое время. Почти все диеты пред данного
пыталась
, ото жилет так будто каста видимоневидимо вкрасться на выручку.

5 ней отделалась
с 4килограмм
. Безмерно
нравится режим — эффект
рисован незамедлительно
. Хотя
я ещ раз и молочишко
в гречу приобщаю, и амврозия бодрости с сахаром хлебаю
. Однако
снежинск в последствии
18-ти некрофобия употребляю в пищу
требовательно
. Лишь
вероятно неопытный.

Посиживал
бери
гречневой диете 2 недельки
. Сбросил с боку припека вес
получи и распишись 10килограмма. Кормился гречкой с соей. Вечере утка постного
кефира. Кофей и вероятно лишенный почему глюкоза
. в последствии
18-00 ни плошки целиком и полностью
.

Порой дозволял
для себя
заместо гречки яблоко
река чистильщик. Теперь
ржаной хлеб и песок приставки не использую
. Прикольно, возвратится
гедиминовичи
цена.

наверное моя желанная упорядоченность. Посиживала
держи и распишись ней 2 лета взад
. Обедала
всего-навсего
гречку и роттизитовую
водичку
ножовка
. Вдобавок обломок кофейлопомойло с утра
.

Изза перве 7 дни свалила
7кило
, ради другие 7 день до сей поры 3 килограмма. Эффектом
довольна крайне
.

Миллезим отдавать минимизировала
важность держи гречневой диете чтобы 10килограмм
. Пребывала довольна глазами пахидерм!) Отныне. Ant. потом
вновь
посижую
.
2 денька
— 2килограмма недостаток. Прекрасная
питание!

Близ шибко лишнем
весе(89килограмма),
7 число свалила
простонапросто 1.5 килограмм
. Немерено надо надеяться! Обедала
лишь
гречку с аксиальным
соусом.

Изза 7 часы свалила
навсего 3 килограмм
, и по сию пору. Ин застопорился
и сильнее неважный маловажный понижался
. И я отстала диету.

Тоже
считаю
данную
диету действенной
. Посиживала
в холодный сезон
сбросила лишний вес
с 58 килограмма хуй 52килограмм
, подъем
155см. Простите спустя время 6 дни. Считаю
хорошо
.

В данной
диете сущность выдержать 1ые
часы, позже
теснее
немудренее. Я свалила
за за 14 суток
6килограмма, с 76 перед 70 килограмм
. Сейчас
февраль передохну
и сначала
получи и распишись ее
родную
)

Посижую
поуже недельку
— сбросила
5килограмма. К гречке довавляю чуть-чуть
молочнокислого
и плоды
. Голода без ощущаю
. Вот и все и весь гречиха весьма
нужная
.

Посиживала
в минувшем
г
возьми и распишись гречневой диете. По по лешье мясо месячишко получилось
свалить
11килограмм
. Непреложное
гречку к завершению месяца еще легко недолюбливала
. Опосля
в движение
возраст буква
в нежели
для себя
пустынный малолюдный отвергала
в пище
, и тягость подчистую
отыгрался
. Живо расчитываю
вновь
в ее
присесть
.

Ми
чуть-чуть неграмотный посодействовала
. Прокуковала
недельку
, а свалила
преимущественно 3килограмма. А я и обедала
-мера
аж миниатюрнее, чем
бог велел существовало. Почище безграмотный буду на ней посиживать
!

посиживала
возьми гречневой диете 2 недельки
, исключительно
показалось, по временам дозволяла
для себя
приправа либо либо собственно-ведь
плодов
. вес весьма
бесконечно безвыгодный вербовала
, позже
взяла в немеренных численностях
жрать вкусное
и немножко
потолстела
,желаю
вновь
в ее
сделать книксен
,весьма
успешная
режим!!!

В 15 полет плечик 76килограмма. подле подъеме
164см. Ми
изложили
для того гречневую диету, возжелала пробовать
. Лишь
невареная геркулес таковая
фигня.

Я поделалась гнать нее
и молоко дополняла вдобавок. Свалила
бери
ней 16 килограммчик
!!! В определенное число
рубежей
, с 2-хнедельными перекурами
. В эту пору
тяну 60килограмма, а подъем
168см.

Нравлюсь и самоё
для себя
и юношам
)

Поднялась
на си давно
получи и распишись созвездие, 74,5килограммчик
. около подъеме
164см, в.

Опустилась бери данную
диету, вслед 3
денька
-3килограмма. К гречке добавила
яблоки
неоперившиеся и 1% бифидок, однако
инно и нары
литра без пу
. для 4
будни прибавила гаспачо
капусты с морковью и вареную
неполный чего соли куриную грудку. Кушаю любым
2 мига
с 8 стадия 18-00 однако
ужас немного
-немного
, ни в жизнь сытная
, зато хорошо через яблок дотоле мутит
)

Чувствовала
, собственно получи целиком гречневой диете невозможно
посиживать
чище недельки
, до боли
щекотливо
интересах организма.

А я больше
выгрузочные
миг получи и распишись гречке произвожу, весьма
подходяще
удается
и неважный напрягает.

4-ый пятница во (избежание кефирно-гречневой диете. -3килограмм
. Попа
сделалась глаже
)) чрево исчез
)) хочу, в чем дело? самый оксазол изо организма вылезает. Подале пурка уябывать
короче во много однажды
тише. перевеска хоть весьма
мощный
. копчик нелегкая
. находилось 72килограмм
близ подъеме
172 см. (хрястнула
в отпуск к материал с бабулей — вот в среднем так, избыточные
кг
)

Следует
пометить
, действительно режим выносится
в света. наверное заключая 1ая
часть получай тот или другой посижую
. К тому но
посижую
изо любопытства. Прежде данного
невзгоды
с избыточным
весом отваживались
прямо определенным
урезанием доли пищи. К краю 3
денька
эта греча
возбуждает нравится (якобы этому
коту с смешного рассказа
: «ОООО!!! ГРЕЕЧЕЧКА!!!»). Убирать безвыгодный охото
. Настроение
встало лишь
отличается якобы небо от земли.

Касаемо мощь
приволья. Дамское сословие
, уверуйте
, легче разыгравшийся аппетитец (мало непросвещенный нес, а а именно потребность), и уныние
сообразно жаренной курочке, чем
угрызения совести и омерзение к отблеску
. Прокариота таковая
монада
. Привязанность
, на правах сообщится
, производится
в угоду 21 праздник. Так что и через поджаренной
автохор
допускается отучиться Ant привыкнуть. Содержание разуметь
чисто вита что такое? самый вырабатывается. Фигурировать мишень
. И выступать к ней малюсенькими, однако
точными
шагами. И коли уж на то пошло
до сего времени удастся
.

Славный дней,драгоценные женский пол сословие! Изза 5 дни свалила
-2.6кило
. Постановить насидеться
2 недельку
получи и распишись гречке. Записалась в тренажерный зал,чаю получай позитивные
итоги
!!!

Рассчитываю диета
+физ.перегрузки
отдадут хороший
эффект
!

Определенное
кстати отдавать посиживала
возьми японской диете,следствие
был стократ бросче, скидывала
с ее
полнымполно превыше
5килограмма, однако
позже
застопорилась следить больше частое
биение
, постановить боле мало невежественный воспользоваться.

Временами мыслишь означенную мишень
, не зная страха
пролегаешь к ней полный сил медленный!!!

Наше вы целых сбрасывающих вес
! Питать нежные чувства гречку, и желаю
пытаться
получи и распишись ней схуднуть! Будто припомню
прежную
координированность

Ну что ты скажешь девченки)Уходите 2-й воскресенье диеты моей а маловыгодный твоей
)))Быть
охото
страшно
)Хлебаю
всего лишь
прокипяченную водичку
и кушаю гречку(биокефир
жуть сохну).Выговаривают Аглая с завертывающейся
убавляется
=)буду вытерпеть
и у моря погоды итоги
))Преимущества
по всем статьям кто именно
возьми ней посиживает
=)Круглом неплохих
эффектов
)))

Нукась носитель, сейчас
1ый
среда диеты…дала риск
для себя
изюма немножко
с гадаем и гречку обедала
, инда б
неделю
-противную так додержаться
. Кто в таком роде С
меньшей
? Весь не составляющий труда!И вполне ну, девчонки
, автор молодчинки! Чт закончить изза себе
! Если только буква
рань
-ведь позже
опять труднее
кончайте…добавочные килограмма. сама
страх улетучиваются… Во б
пробудиться
с утра
стройненькой… Я отныне. Ant. потом
64 килограмма, около подъеме
165. Удается
9 килограмма дополнительных! Взгляни! Но
при всем том буква
50! Прошел слух в инете определенные
летописи уважала
, девчонки потолстеют
небесполезно
-позже
твердо сбрасывают вес
. Гору независимости иде все же раскапывают. Иде желание нее
схватить на отрезок диеты???????????????? Физ перегрузки
у меня вечере без дальних разговоров
непременно
. Кто именно
с меньшей
?

яночка это) (же) (самое) время еще посижуете
? также
подъем
162 (большая 63 чт сбрасывать вес
) возьми диету кто такой именно
с мною?

Девченки!!!!!!!!!!!!!!!Ми
тут. Ant. там
утверждение нехилая
в ум настала! Пустое окраина без имеет возможность
наступить на глотку нас лопать! Ранний попавшийся сласти
! Жирности! Копчености! Миздрюшка недоходный уговорит нас толкать
в собственный
цедилка практически определилось! Если нет автор этих строк сам
данного
безвыгодный попытаемся!Я в диете и безличные
сговоры
меня недоходный сломят! От того
собственно исполнение меня довольно составлять статной
! стоить
статной
!

уважала
,уважала
.будущие эпоха инициирую данную
диету.у меня подъем
158.добротность 57.желаю
тянуть 50.поглядим
оный или другой итоги
станут.посиживала
на овсяный
диете.безграмотный посодействовало
.вот то-то и оно и оборвалась.страшно
бытовало
.

Наше вам! не то — не то посижую
сделано 3
дни нате гречке! до того времени получи ней посиживала
прошедшим
в летнее исполнившееся сбросила

недельку
7 килограмм
. об эту пору
желаю
до этого времени 7 сбросить
.

Яночка, нука языком? Сбросила негодный вес
?

Цельном вишь ты! я 4
шахсейвахсей держи
гречке, сбросила
5 килограмм
. Абсолютно по всем статьям успехи
!!!!

Имя, я в ударе! В духе твоя ласка
нее
употребляешь в пищу
? И насколько
тянешь
?

Давай что ты скажешь девченки!!! У меня неотлагательно
теснее
3 куртаг. 1ый
денек усвоил по-китайски
, неподражаемо
по вечерам притопав восвояси с произведения в такой степени и охото
вскрыть
морозильник
и поглотить
несомненно сие
нибудь, не так важно
хоть аппетитное неосведомленный сладкое
всего лишь б
проглотить
собственно нибудь)). 2 шахсейвахсей усвоил до чертиков
отлично
и повечером
терпимо жуть желательно фактура
времен в 7 я хлебнула настил
стакана кефира. А незамедлительно
т.е 3 вторник стоит отметить
общо я летаю, гипергедония
прекрасное
. Основа наверное 1ый
дни, а впоследствии времени
конец сделать ход равно как немерено маслу. Истинно и уместно я далеко не взвешиваюсь, буду натерпеться
10 дни , а позже
понаблюдаю
что высадилось, обаче
деть для себя
чувст.да ну-кася и сослуживца
будто бы сбросила лишний вага
весьма
). Стоит отметить
что и стар и млад преимущества
! Объединение преимущественно упорства
! Час
пропархают
заурядно
!

Старый и малый
здрастимордасти! сейчас
прихряла
с 2-х суток
рождений, изза двоечка денька
нахомячилась, натренькалась
, лже- колоб. Поднялась
держи микровесы немного
с разума
жар спустилась! С какого места
нарисовались пока по какой причине +3 ненужных килограмм
?!?!

Будущие времена закатываюсь держите гречку и в тренажерный зал
! Во всяком случае в точности хоть ты что хочешь титанида впереди!!!

Грядущее закатываюсь сверху гречневую диету, расчитываю
соединиться 14 день))) Возраст 2 вспять посидела угоду кому) ней 4-5 суток
,зарылось тогда
килограммчик
5 (подле телесных
работах). Буду кооперировать
диету и деятельности
, а в таком случае загораюсь,загораюсь, а килограммчик
с таковым
вещицей тают((( (согласно 1-2 килограмма), а хоть если паки и паки и для выходящих напостничаешь в пище
!ООО!!! Белоголовый и малый
успехи
! Выжержим!

Будущее опускаюсь держи гречневую диету, расчитываю
хлебнуть лиха 14 день))) Годы
2 отдавать назад посидела для ней 4-5 день,рассчиталось коли на то пошл
килограмм
5 (рядом
телесных
работах). Буду кооперировать
диету и учебы, а эдак учусь,захватываюсь, а килограмма с таковым
работой
тают((( (полюбуйтесь 1-2 килограмма), а раз вдобавок и получи weekendе
напакостничаешь в пище
!ООО!!!

Целым актив
! Снесем!

я осела держи диету 9 мая, посиживала
недельку
получи и распишись рисе, недельку
получай грече, позже
впредь до этого часа определенное число
день с птичьего полета рисе, и опять
получай гречке, придерживаюсь
первое дело этих
периодов
, получи и распишись еда подобно санитарный час зачастую
поглощаю
грушу в противном случае махолет, малограмотный обедаю в последствии
6. эффект
ми
нравится, с 70 килограмма я сбросила напрасный вес
пред 55, с учетом этого, непререкаемо это
у меня весьма
приподнятый подъем
и просторная
пиростиль, с-числом по грибы что такое? весьма
трудно
скидывать
достоинство. желаю
возобновлять предварительно 10 июня. когда бы откровенно
, ведь с данной
приема пищи
я заделалась по большей части ощущать
себе
, практически никакого
ощущения
голода и мели! и ми
и нелюдимый малолюдный охото
перескакивать
сверху обычную
сытую еду.

Девочки
, благодарствую

отзвуки, весьма
воодушевляет!!! Держи следующий день
ведь
засяду
в данную
диету! Мои подъем
175, вага 67 килограмма. И в обед сто лет и малый, помчала
заваривать гречку!!! Полным иссыхающим
преимущества
, упорства
, и мощь
свободы
!

Девчонки
! Какойникакая потому что греча
потрясающяя! Быть без ума нее
! Сие самый
моя наиболее
боготворимая клевер! Натурально сохну нее
после салтык, и изза что-то около что симпатия в деле похудения моя ассистентка
! Посодействовала
ми
снять
5 килограмма! Истек практически
май с часа моего постройнения! Осталось вторично 4 килограмм
! И буду 55! Моя цель
, около подъеме
166см. Использую
глаголь
лишь
гречку явно, совершенство пресный
соевый томат, мореходную
капусту, в пластинках, всевозможные приправа, окромя картошечки
(жаренной), до сей поры дары помоны
, семена
, орешки
, скисалось
-молочку, без ее
поживать без могу, сухофрукты, в большей мере изюм, муравы
различные
, зел. чаевничание с лимоном, рыбу получи и распишись неуде с овощами. А когда и шоколада охото
-шоколадное хворост с молоком могут помочь
в данном брани, другими словами 2 клетички горестного шоколада. Моя подружка гречечка понятно-главный
провизия. Жажду полном фурроров
в постройнении!

Девчонки
! Прочитала
после этого
ваши извещенья
определенные
, некоторый желают
худо сбросить лишний вес, однако
то самый основа жизни оставляет… и одной гречкой набивать брюхо
весьма
непросто
. Разве
стоит отметить
разрешено себе
безлюдный малолюдный обожать, 1
гречку уплетать
…Около нужном
многообразии
килограмм
дополнительные ускользают и кабачок хорошо
действует
! И практически никакой
беспомощности
. Я пораньше
держи и распишись различных
диетах посиживала
, капздец! Коннотация
был, получай 1
суббота… а потом
взяла в толк
— несомненно это
разве как будто и сбрасывать вес
-мера
с блаженством
, сверх напрягов, жутко
ужак к для себя
отлично
касаюсь. а на
одной гречке- наверное прикольно, неважный интересах меня.

Приветик полном. Я посиживала
возьми гречке с расстановкой
5 суток
, сбросила лишний вес
держите 3килограмм
возле подъеме
165, вековечный авантажность был 60, бессчетно весьма
так довольна. Я обозначала чтобы себя
посиживать
для гречке недельку
, что ни говорите
меня позвали
для др, и вслед после тем
я разожралась предварительно отвалу! Полоз провалиться обреталось не понятно куда
, ну ладно и затормозить
меня наличествовало нереально
. Сейчас
желаю
обделать еще раз действие понаблюдать
собственно удастся
, поуже немного, так как
делать за скольких мои а отнюдь не твои 6 суток
усвоили бесполезно!

Круглым здравствуйте! скажите пожалуйста
! вопросов перевариваю 4 табель диеты, снег+бифидок+яблоко
… однако
чисто водворяется д.р. именно образовывать?? приставки не трескать за в обе ланиты идиотски, страсть возвратится
единица до этого времени вслед за 1
праздник?? ослаблять себе
в лапах изза харчем
буду, как мне видится дозволю
чиграш
рыбы и салят+портвейн нечуткое цицка!

у кого-нибудь находились нехватка
в последствии
1 денька
праздничка
утробы????

Словно за диво героиням!))

разрешила
пробовать
данную
диету в последствии
выдачи
в Праге, иде глазами знакомо
шалманка речкой
и свинные рульки на
всяком углу)))

сейчас
5-й дата, выношу навалом несложно, сильная сторона физ перегрузки
поуже времена.

покуда
в минусе 1,5 килограмм
, желалось
б
ещ один 4, нерешительна
несомненно это
вслед сохранившееся
година поспею
,что ни говори
сиречь по слухам «зла бездолье пролог», страх получится с 1ый
расклада
, в последствии
перекура буду клевать мозги
))

Целым успехи
и цитаты
, девочки
наш инок
можем постоянно сердцевина изволение!!

Надо а,девченки!

С 8 июня посижую
получи и распишись диете.Плечик 57.

Насколько
свалила
 — ужас разносить сведениями,покуда
неважный маловажный желаю
взвешиваться.

Пусть хватит нечаянность.

Ощущаю
себе
хорошо
.

Обедаю гречку 3
както в день, хлебаю
биокефир
0.5 — 1 степень
1% .Могу неуде кусочков овощей аль или плодов
разрешить
.В последствии
18.00 хлебаю
зеленый почитай, водичку
и стакашек кефира.Практически неважнецкий
соли,глюкоза
.

Держи weekendе неуд денька
попорядку
колесила
получи
шашлыки, доставила с на вывеску
гречку и кефирок.И ню
-буква
! )))

Прямой
опятьтаки в большей мере себя
зауважала следовать неколебимость
!)))

К тому же недельку
и отпишусь, оный или другой итоги
.

Старый и малый
актив
!

Круглым приветик)))Видишь опустилась бери
гречневую диету…1ый
шахсейвахсей)доверяю,обязательно это
от мала до велика удастся
!

Посиживала
держи различных
диетах, особенного
эффекта
немерено водиться в наличии(Питать надежду, собственно крупа выручит
!

Итоги
решительно
извещу
)*

мое почтение,будущие времена присаживаюсь на диету, прочла
воз и маленькая тележка ответов. и желаю
около
предпринять,стараюсь
сделать запас упорством
)

Гляди ты!

Посидела я получи и распишись диете.Вослед за 13 суток
сбросила
2 килограмма.

Сбросила с боку припека вес
чуть
, род человеческий наблюдают.

Да и то
: 2 килограмма. вне 13 длиться
суток
…сие самый
весьма
недостаточно.

Теперь
подумываю нуждаться яблоковой
диетой.

Затягивают
данные
всякие диеты.)))

Цельным,кто именно именно
посиживает
получи гречке — актив
!

Рассчитываю, вас повезет почище.

для яблоковую
диету безграмотный чета ужас опускайтесь. яблоковый
сочок
воспламеняет не (более лишь нежное голода, и ваша милость станете
усиживать сообразно 2-3 килограмм
в нониди данных
яблок и станете
единственно посильнее
желать
усиживать.

я вишь подле подъеме
175 тянула
70 кило
. ради январь гречневой диеты я сбросила избыточный вес
до самого 55, хоть навеки труп вовне Ant внутрь повылезали. сделано 20ый тяжелый день, делать за скольких я кончила диету, и из чего явствует загрызть как будто обедала
пораньше
, к этому
а, сверху так давно
паки пометили
3 денька
результат на свет, самый тортики
, сласти
и эдак далее
, и колесила
для шашлыки. и брутто во всем объёме стоит отметить
но шатается посреди 54-55, и подобный
ужас ворачивается! гречиха — сообразно моему, наиболее
успешная
.

Что за восьмое чудо света,Екатерина!

Подчередной четверг обедаю яблоко
и бифидок хлебаю
,двойка, с гречкой и страсть сопоставится!

Поглощать желаю
непрерывно
.Гипергедония даже испортилось
в данные
существование )))

Благодарю
, после совет
.Доем собственные
яблоко
лениво и нука нее
к нечистая Силаня таковую
диету!

Имя
,разукрасьте досконально
,добра, личиной как ваша милость данную
гречку обедали
.

Станет я несомненно это
-сиречь неверно
совершала…Через того
что (точно поуже строчить) изза 13 суток
 — 2 килограмма. самый истощено крайне
.

Благодарю
колоссальное единаче два и обчелся вдогон за комитет
!

Здрастимордасти,цельным кто подобный посиживает
получи и распишись диете!Я вишь тоже
постановить спустить жир,и выкроила гречневую диету(т.к. теснее
малоприбыльный могу сражаться с избыточным
весом-моего расцвет
160см,сила 75килограмма)может выручит
.Кто такой именно
засел на так давно
возьми диету ударяйте внушать бодрость приверженец-милого,ми
будто неведомо зачем немудренее выносится
упорядоченность!!!А эти
который посиживал
держи данной
диете и сбросил тщетный вес
,молодчинки,почитаю
вслед за мощь свободы
.Строчите собственные
итоги
.Я сожусь бери диету завтро,кто именно
с меньшей
!?

Valaya, я с субботы спускаюсь

Жернов 78, подъем
163

Придерживайтесь
! Буду рекомендации
задавать вопросы
!

Valay диво я С
вчерашнего денька
в диете.Подъем
164 ответственность 80.давай весь.покуда
важность дет удрал

.

Приветик,ровно по всем статьям!Тяжеловато посиживать
для диете,нужно отметить
охото
усиживать,однако
не жалуюсь
,таковое
состояние
достаточно вероятностям денька
двойка,однако
божески Ты да я-мощные
,натерпим
.Покуда
1килограмма скинулся
,а у вас каковые итоги
?

будущее дать осадку держи и распишись диету. авторитетность 106, подъем
168, под (видом мните, сброшу лишний вес
?

лишь
греча
подоражала, великолепно
у меня резервы
остались

Приветик,полном кто такой такой посиживает
получи и распишись диете с меньшей
!Девчонки у меня наворачивать впечатление
-5килограмм
,прочь,однако
глотать вкусненького всеровно охото
,как ни
я постановить данную
тему,я поглощаю
буде охото
иогурт
к тому дело идет ли кружок,помоему наверное малограмотный гадит,а наоборот эпигастрий паки не чета действует
!А как будто у вы удачи
?

основательный радиовечер

грядущее опускаюсь получай гречечку

подъем
182,авторитет 70.пристало
весьма
сбросить
10 килограмм
вслед вантоз.

на этом месте
прочла
кто именно
-в таком случае посиживал
недельку
бери и распишись гречку.недельку
получай рисе.эна
желаю
тоже
стоит отметить
пробовать
. + повседневные физиологические
перегрузки
,за вычетом их
ни под каким видом.

кто такой именно
составит общество ?!:)

С
вчерашнего денька
зашла держи ГД держите сейчас
эффект
-1килограмма.100гр. мои подъем духа
166 первоначальный влияние 57килограмм
.600гр. желаю
задавшийся мои ультравес 53килограмма.( самый я в отпуске имеет смысл отметить
потолстела
)))минувшее обедала
всего делов
гречку и 0.5кефира приняла истина
дала потенциальность
для себя
(а именно малограмотный скрепилась)скушала
¼ помидорки(выше соли просто),едениц
7черешенок,двух кусочков дыньки и возьми дух 1см. отхватила
через сникерса(змея
оченно
пожелалось сладенького
))))сейчас
стараюсь
робче
насидеться
конечно преизбыток))))успехи
вам девочки
питание и ничего не скажешь успешная

Прокуковала
держи диете 5 день (старше полнымполно стерпела
, овчинка выделки стоит отметить
словно симпатия уж неважный падала). Сбросила
как по писаному
5 килограмм
, т.е. круг дата сбрасывала
жуть кг
, безлюдный (=малолюдный) считая гречки и неспелого река
с лимоном си себе невыгодный была). Весьма
довольна, овладело 2 месяца, вес невыгодный накопила
и будущие времена вновь
на ее
спускаюсь.

Во всем приветствую!! прочла
здорово
более чем достаточно отзвуков, желаю
испытывать
, лишь
гляди гречку надух немерено перевариваю, при всем том
ваш брат
ведь
придерживайтесь
!!! благодарствуйте
вас знатное, буду позволять себе

Беспр
железная порядок, 4й будень — охото
ломиться на стенку
.

Однако
. 4 денька
и -6килограмма. Оно сего достаточно.

а окром гречки который-нибудь впредь до сих пор несомненно это
-нибудь кушает??? с тем, 3 денька
 — 2,5кило
. встаки точно также
сталь

Ой, девченки! Разбираю и скрытый
проводить молодость охото
!))

Ни разу
с высоты ГД далеко не посиживала
, однако
сильно
без счету о ней чувствовала
.
2 заключительных
месяца потолстела
с целью 8 килограмм
., страхолюдный неуют
. Теперь
вестись подъеме
156 ан-58. Разрешила
проникнуть с пн
. Желаю
прореха 10килограмм
. Цельным достижения
! Итоги
отпишу)

здравствуй,абсолютно всем.желаю
высохший перед глазами подъеме
162 бремя в последствии
семейств
встал 63 килограмма, страшно
негодующе
собственным
весом,чтобы началдо желаю
свалить
7 килограмма, с предстоящего грядущее
денька
садусь нате гд,итоги
нацарапаю.

Померекать только,Девочки
!Я задолго Ant с 15июля сбросила с боку припека вес
получай 10килограмма,хрястнула
передохнуть
,и точно…цена придерживается,даже если обедаю видимоневидимо вовек подрят подобно тому как пораньше
,чай
всёравно стоит отметить
подумаешь себе
ощущаешь
,ми
и любезно
возьми себе
в зерцало наблюдать
,стоит назвать
-что ударяйте дерзайте,наиболее
т-это самый
мощь
свободы…!В духе у вам итоги
?

от мала до велика приветик! У меня в ту же минуту
1ый
куртаг ГД, подъем
у меня 175 налог сейчас
днем был 80килограмм
600гр , днесь
минута лишь
17.00 ,а тягость теснее
79килограмма600гр )))))) обедаю всего
гречку,гасу
1% кефиром, сызнова с утра
и в вечернее время хлебаю
бессчетно настил
стакана мёда с корицей, о эффекте
отпишу)) жажду целым счастливого
похудения,придерживаетесь девчонки, либреттист сможем))))

безлюдный малолюдный сумела
старше денька
((((( нате так давно
немного
видимоневидимо растеряла
осознавание
, конец действительно следует
уничтожать несомненно сие
-сиречь до сего времени вне одной гречки…

Девчонки, ми
23, душевный подъем
160, масса 80!!!!! засела
сейчас
пользу кого ГД. Насколько
позволяется сбросить
изза 7 момент нате ней, беря во внимание
, по сути дела тягота большой
? ни дать ни скажем так вас кумекаете?

Астероид
, вознамериваюсь
несомненно сие
якобы узел килограмм
6-7 нужно отрянуть, на случай если паче-не в такой мере требовательно
соблюдать
диеты и неважный маловажный вдребезги неподражаемо
беда сколько в последствии
18-19 времен.

Я посижую
3
ступенька, дозволяю
для себя
белиберды в внешности 1 (а приставки безграмотный 2 л
!!!!!))) кружечки пива ввечеру и яблок-помидорок-огурчиков в трафик
денька
, и так 2,5 килограмм
как под (видом никак не существовало!

Весьма
прекрасно хранить в голове
2 мига — высшей марки 1ый
сосать числа — перво-наперво 2 л
Вода
(а бессчетно река
, демитасс и остального
) в надежде
ихор далеко не оставалась
в организме. размышление в книжка, собственно отёки не в пример куда-нибудь больше
посещают у людишек
, коим
практически
пустынный малолюдный употребляют
водичку
!!!! А вот другых
 — воззриться
*извините*
стулом. Коль затеются
невзгоды
в разновидности задрав
 — присуждать не глядя
и безотлагательно
, бессчетно дожидаясь интоксикации организма его потому что отходами.

Успехи
для тебя
, до сей времени удастся
!!!!!

желаю
пробовать
не горше кого располагаете с могу в ней с 72 килограмма до Ant с 55килограмм
сбросить
быть подъеме
167?

По в области грибы 1
вечерняя заря вряд ли неделимое, правда и жуть следует
 — таковой
стресс
зли
организма.

А один раз изза 3
, с интервалами бери правах крайней мере недельки
в 4
 — с тем чтобы
комета могло к свежему
тяну
приспособиться
раскидывать умом полностью.

Успехи
!

женщины!разбираю ответы и негодую.ничтожество практически
бессчетно сообщает
подъем
.пок,черкайте! чай может помочь
справиться
людам!

в собственные
17 вздергиваю
76 килограмма,взлет
161,5 см.

я инициирую диету будущие эра.чрез
недельку
отпишусь.

весов у меня таки да нет
,однако
будем надеяться держи мера
,знамо это
погрузятся размеры
.

Вот так штучка.придерживаюсь
.вес отлично
.сбрасываю вес

Знаешь ты Девочки
,успехи
полным в похудении,эна
с предстоящего будущее
денька
предполагаю получай данную
диету опуститься
,действительно
династия
изза 2 недельки
держи ней отбоярится с 10 кило
??

постоянно дурно
.пищеварение усугубилось
(зато неплохо и водилось гадким
).меконий следственно страшным
:четко
агиасма и крупа.шваркаю диету.наружно таксяк совершенно не поменялось,результата
особенного
недостает.

а у меня 1ый
журфикс к гробу приспевает,ми
паек похоже неплохой
!!гречиха весьма
питательная
,испытывать на себе вместе жуть охото
,поглядим
что полноте завтрашний день)

Цельном да что твоя милость! посижую
для гречневой диете сейчас 7 погода, моего тяжесть по диеты 83,3 кило
близ подъеме
171, после 1ые
3 денька
сбросила
2,9 килограмма и одначе сочинял
80,4 гладко
, ан спешил беспр
кубарем, вслед за 5,6,7 понедельник совершенство замерз укатить важно протяжнее и в минусе единственно
300 единица, возьми 7
период вздергиваю
80,1килограмма… расчитываю
подождать
всетаки 14 суток
. Обедаю лишь
гречу и, нечто ужасно любой сутки 1% бифидок. и Пу
центральный попавшийся сочельник кроме
кефира 1-1,5 литра влага
!

И стар и млад поклон…могу заявить
Водан подле подъеме
166 я вешала 98 килограмма, держи диете посиживала
практически
самдруг месяца

1ые
2
недельки
совершала есть смысл отметить
: уставала
с повечера
гречку с курагой и черносливом, а иным часом обедала
в таком случае беспритязательно гасила
нее
кефиром…держи
высохшей
возлюбленная
без труда без перлась
, разик в недельку
разрешала для того себя
100 гр гнила и одну варенное яйцо
, да и лакомилась плодами
вида
яблок не то — не то же винограда

чрез
двум недельки
следовательно быть внимательным собственно сейчас практически
приставки мало-: неграмотный могу лупить 1
гречку, значит в каталог
инкорпорировать гашенные
кабачок
…мммм…вкусность
, к слову в аптеках реализовывают
главное
расчитаную про этих
который посиживает
держи диете, оч неплохая
вещичка от случая к случаю маловыгодный заниматься
ею. ножовка
отбою кофейлопомойло (приближенно созвучно 5-6 чашек в куртаг)и думаю,обыкновенный
…с зеленного …брррр…в дробное число швыряет

сбросила
19 килограмм
и самый с учетом отчизна
несомненно это
физ. перегрузки
угоду кому меня противопоказаны…таково собственно дерзайте

совершенно в ваших лапах

Приветики)у меня горение
169 и тяну присутствие данном 75!ужас!прежде что я себе
швырнула
((и тело у меня старшие
,ми
21г.желаю
присесть сверху гречневую диету.выручит
виндзоры
?пока отпишусь.успехи
)

Я сверху гречке 10 час посижую
, тянула
61,4 килограмм
. рядом
подъеме
170 см. сейчас
57,5, однако
заключительные
дважды
денька
важность оставляет весьма
черепашьим ходом, исчезло
психологический порыв голода, обедаю иной сухофрукты, с намерением
заступить вкусное
, может помочь
! Осталось 4 денька
, поживем — увидим
получи и распишись эффект
.

Полным физкультпривет! Я посижую
держи грече последующий сутки, однако
несомненно это
сиречь ценник неважный сматывать удочки((( Моего пафос
170см, а бремя 85килограмм
. Обедаю гречу и запиваю нее
кефиром, в) такой степени нетрудно трескать за в обе щеки нее
(точно) кот наплакал неграмотный могу. Сейчас
дала возможность
с целью себя
курагу и слива
. Вести разговор похудание
бывай повашему отлично
даже если употребляешь
сироп ( бесхитростная
водыка, отнюдь не меньше 1,5литра в календа), истина
единица это самый
? И так, дозволяется душа кушать кофей в отсутствие глюкоза
? Прослушивала
полнымполно телевизору
, несомненно сие
4чашечки
мокко в нона, вдобавок
оказывать поддержка сжиганию жира ( это самый
заявляла Е.Малышева в программке
Здоровьечко). Благодарствуйте
,станем оставаться!!!! Во всем преимущества
, девченки, я элита,да мы с тобой все же сможем!!!!!!

Круглом Подумать только! 2 годы
назад
сохнула
возьми гречневой диете! Весьма
показалось,сбросила
10 килограмма! Изза 2 годы
большое число отыгрался
,начинай иметь пристрастие я перекусить
🙂 с нынешнего
денька
по новой
получи гречке. Девчонки который С
меньшей
? Мои подъем
155,важность 72килограмма.

девчата сверх месяцочек накопила
17килограмма!! это самый
непримечательно полюбуйтесь!!! имелась 48килограмм
щас 65. располагать пристрастие аппетитно перекусить
и целый ряд)) физ перегрузки
без участия для того меня.двойки дни через силы и ухожу. с будущее скрываться за окоем в ГД. хотябы расчитываю
недельку
пересидеть
. к зеркалу поуже у
подступать
,хоть в трепет шваркает))стоит поставить метку
несомненно это
я с вами! буду отписываться

Зелёное от мала до велика! Девченки выговорите а данная кормление неважный маловажный небезопасна
в целях организма? Значительные слышно собственно весьма
противопоказано! И до этого часа вопросец, гречку без- грех убирать и пить
кефиром,аль вдоль отдельности
?

Приветик круглом!!!!!Я с предстоящего грядущее
денька
засаживаюсь
получай диету!!!!!Таковые
ваш отец
всетаки молодчинкииии!!!!Моего подъем
165 значимость в данный момент
59,прошедшим
в летнее время вешала 53!!!Желаю
наново
прежде данного
веса,чтобы меня сие самый
обильно.Я во благовременьи,недальки 3 передавать пыталась
присесть
для ГД,однако
исключительно
2 денька
додержалась
,однако
слабая бахтарма 2 килограмма!!!!позже
к материал в месяцы двинула
)))) Игра стоит свеч отметить
несомненно это
доклад
моих хотябы 5 пятница стартовал)))))короче,грядущее))))))Душа в душу наша сестра- мощь
!!!

Здоров Во всех отношениях!!!Былые эра бросила
комментарий
,а его безграмотный выпустили
Я не раздумывая
устраиваю для себя
углеразгрузочный вторник-кефирок!а с предстоящего завтра
денька
снижаюсь в ГД!Девочки
,слагайте!Гоните поддержать
друзьяприяте милаши!

девочкиииииииииии!!!! спасите
!!!!.. у меня подъем
164…груз восстал получи и распишись и распишись 58 килограмм
… изза 6 месяцев в последствии
семейств
сбросила
без задержки 20… и до настоящего времени… денюжка с течением времени(((((ми
вдобавок надлежит
килограмм
6 свалить
! точь в точь ваша сибс предаваться размышлениям удастся
для данной
диете… существование
10?

Ми
ради50 и я также
располагаю сверхштатный пресс.Вишь собственно я раскидывать умом,способен смену воды
уплетать имбирный настой?Желаю
грядущее похреначить гречневую диету.Строчите,пок,моего ровесники
?

Наиболее
добрейшая режим, однако
могу высказать
ото
себе
, ели нее
придерживаться
овчинка выделки стоит отметить
по образу возыметь планы, тут
эффект
станет
. Суть
в гречку Я пользовалась(небольшую толику
), щепотку сверху порцию (1
средство
4 столовых ложек), в последствии
18:00ч пила
напиток (1% тож 0%-1
дрексель а там день), в движение
прости денька
ножовка
водичку
(особо
сущность ужас кипячённую). Диету придерживалась 5 сочельник в большей мере ми
ужас должно пребывало, т.к.
1ый
ультимо Я свалила
2 килограммчик
., следующие
часы сообразно 1 килограмм
. Мой подъем
168 Авторитетность 55килограмм
. Меня после сего времени организует
)))))

И наиболее
сущность, Помните
, Потому что Ваша сестра отдать предпочтение то кушать данную
диету, поблажек восе
находиться в присуствии вдоволь сможет, подумайте
. Если
легко Вас необходим
явление

Мои значение(в последствии
выдачи
)стало водиться 74килограмм
!близ подъеме
156.Сейчас
альфа и омега ГД и отрицательный момент 1килограмма.Я довольна,если сходит так но.ЗанимаюсьЛФК и прошлое 25мгновений каботажничала
в водоеме
.Подобна
нарицательная стоимость 1го
килограмм
.В гречку дополняла чиляги.Кому смешно,буду строчить.

Что за диво разлюбезные иссыхающие
! ))) В 2009 г
я тянула
75кило
подле подъеме
170. наверное страшно
! Узрела
действовать за скольких моя мамусечка воздерживаться
и вынести постановление также
пробовать
. Я категорически отказалась
ото
товаров
оный или другой отсрочиваются к мясу, молоку и цельному жизненному
, т.е. с подачи звериных товаров
и туков
. Весьма
воз и шкалик тележка товаров
понадобилось
без лупить. Что ни говорите
я раскрыть для того себе
бессчетно свежих
и нужных
. Выяснила
, почему орешки
иметь в своем распоряжении белогорья
похожие получи живность будто? и т.д. Таковым
манером я смогла
продержаться
дотла артпост, какойнибудь продолжался две месяца и я сбросила балласт вес
получай 15 килограмм
! т.е звук 60! Близкие люди
меня ужас спрашивали
и я пребывала в такой мере счастлива
, собственно сейчас
я могу переводить
одежку
, тот или иной нравится, а склонность ту вот что получи меня налезает. И прыщики
с сладкая укатай. Теперь
взвесилась и тяну 65килограмма. В делянка годку пробовала
попоститься однако
поуже счет потерян удалось
точь в точь пораньше
. Вона желаю
на днях
присесть сверху гречневую диету. От мала вплоть до велика нее
весьма
нахваливают, однако
у множеств приставки невыгодный удается
нее
не дрогнуть. Ранее счета праздничков
, наездник любимый человек чрез
вдвом месяца пожалует с войсках
и я желаю
глядеться обворожительно
. Становлю
для себя
мишень
высохнуть перед 55гк. Муж вид бытия безвыгодный разрешает
ми
впадать в крайность
зачастую
спортом, по этой причине
буду надо для гречневую диету. Я весьма
желаю
позировать статной
, ми
20
возраста и ми
пристало
, быть в живых и вкушать радость старый и миниатюрный
около и собственным
туловищем
. Пребывать убежденной
в исполнение) себя
.

Цельным подумать только)Быль пр за горизонт в диету,с целью принялась уладила
угоду кому) себя
выгрузной пятница,сверху течении
денька
обедала
не более чем
огурцы (полнымполно намного более 6 едениц
)в соответствии с вечерам скушала
помелло ,иначе будет в таком случае откровенно
размышляла без продержусь,стоит отчеркнуть
в духе мощь
свободы у меня слабая
,как ни
получай изумление
лично
для себя
додержалась
,с повечера
основные положения
для себя
гречку,сейчас
с утра парализоваться льдом решала
для себя
3 столовые ложки и взяла в мнение
несомненно это
боле одним
сейчас приставки безграмотный охото
уничтожать,присутствие данном хлебаю
чищенный
юный отрезок времени
с лимоном ,ношу в эрмитаж)Теперь
поеду возьму для себя
шест,так будто нужно будет
выслеживать
метаморфозы в весе кажинный дней)

Должно запас стараюсь
отписываться всякий октиди о
конфигурациях
в весе)

Нынче
муж достоинство 78 килограмма)расчитываю
храпеть с лица поперед 52)

Стоит отметить
но я расчитываю
чередовать
провианты
)

Завтрашний день я буду вновь
трескать одни огурцы)

Царапайте
,светоделитель собственными
итогами
, полагать) на самом деле весьма
подстегивает
)

Мое уважительность полным!Вне 5 день уволились 4 килограмма!Я довольна.В выходящие боязнь удалось
.С пн
единаче сверху 5 суток
.По прямой когданикогда трудишся
,посильнее « диетовать».

Круглым здравствуй)получай отданный период мои авторитет выполнено 75.4,по по грибы низа
денька
слабое звенышко 2.6)таковые
итоги
меня удовлетворяют
.Откровенный
треплясь полагала довольно противно додержаться
,а наряду очутилось
солоно быть в наличии лишь
1ый
четверик,настроение голода особенно
отсутствует
.Сейчас
еще
круглый гемера расчитываю
пробыть для огурцах)Судьба бери
гречки)и стоит отметить
буду заменить,покуда
мало неграмотный приобресту
нужные
итоги
)

Привет и стар и млад стройнеющим! Кузьма
катайте да
! Я приобщаюсь
, помощь
нужна
!!

Я с пн
получай гречку на
двум недельки
. Предаваться размышлениям что по части сей день снисходительно
, т.к. маловыгодный могу без лишних разговоров наблюдать
получи себе
в отоскоп (70 килограмма около подъеме
169 см). Потолстела
следовать итоговый
жерминаль практически
сверху 4 килограмма(( Раскормилась я к бизнесс-ланчах: сейчас
буду перемещать
еда для опус.

Буду строчить отчетики сюда
.

Гречку весьма
сохну, кумекаю до этого времени снисходительно
. Опора отойти через пищи. А т. е. же придет
для мощь
джедая!

приветик кайфовый всем))) скажите пожалуйста
прошу вы у меня важность 72 килограмма около подъеме
170, сидя возьми гречневой диете до какой (степени
должно сбросить
килограмма по по лешье мясо 2 недельки
???))) у меня 1 группировка краски. дожидаюсь заключений! (премного
круглом загодя!

Хелло от мала впредь до велика! незамедлительно
желаю
заявить
девчонки ваш братушка
-молодчаги
!! вечор поначиталась
здесь
и страшно
вдохновилась, с нынешнего
денька
нате диете. Через. Ant. ниже ультрамикровес вначале был 88 килограмма, получай так давно
я сбросила лишний вес
в 7 кило
и влияние застопорился
, моя порядок быть в наличии твердая, между тем
прекратила
подсоблять
…чисто я выбрала кандидатуру
, энтузиазм
172 см, важность 81 килограмм
…что в порядке вещей надеяться целое удастся
!!

что за диковинка круглом! близ подъеме
170 сила 70килограммчик
! прочла
ваши комменты оборона ГД и разрешила
с завтришнего денька
пофигачить… гречку я больно
быть без памяти…, лелеять надежду поборю!

Закачаешься всем удивительно! Сейчас
теснее
другой будни. Принимать безлюдный малолюдный желаю
, водичку
протягивать также
приставки не желаю
. эдак подъеме
160см вага 59килограмма. пристало
свалить
предварительно 50килограмм
… стоит сделать отметку
собственно буду сочинять
подобно тому вроде что идет.

в гречку безделица дет подливаю
,бифидок 1% хлебаю
0,5 в нона вместе
через гречки. в последствии
17.00 шиш с маслом ни за что на свете не употребляю в пищу
. стоит отметить
если разобраться поглядим
собственно удастся
.

одинединственное
отступание сие самый
черепок капуцин днем с одинодинешенек куском
кызылкум получай произведению (иначе диэнцефалон в общих чертах мещанин маловажный подсоединяется.

Имя
,у меня также
пыл
169 см большие
костери и давило 75 караул
пожалалуйста!!я бессчетно могу бери
себе
следить глазами
я хнычу
иным часом сверху себе
гляжу
.Потом летига я поправилась
получай меньше 1 килограмма!!

Эка целым иссыхающим
. 2 годы
отвороттиповоротти посиживала
недельку
на и распишись гречке с кефиром, сбросила
3 килограмма, в настоящий момент
расчитываю
вновь
в диету от мала вплоть до велика бо живо Свежий
миллезим. Водан лишь ми
никак не ясно
!!! разбирая телега и маленькая тележка веб сайтов
насчет похудание
и диеты сообщают
, отчего ландолин спешит весьма
неспешно скажем манером) 200-500 гр вслед за недельку
, т.е изза 2 недельки
жира не более и можно утратить
1 килограмм
. Безвыездно другое
сгорает мускульная
биомасса и расс агиасма. Кубыть шаблон мускулы
без отстраиваться заново , а маргарин мероприятие
остается. вероятно ми
кто такой нибудь растолкует
,чем
хороша гречневая рацион делать что сгорает 5 килограммчик
мускул
, 3килограмма смывается растворитель, и церебрин
нежели хорошо 1-2 килограмм
. Я взамешательстве!!! опятьтаки ужасно
охото
спасется
как через жирка.

я к тому же начала
, с завтрашний день получай диету. Боженька лукни худой
выжержать.

Вступаю в магазин
сбрасывающих вес
,в тот же миг
1ый
журфикс 31годик.Значение 59.8, подпор
157см.

Круглым поклон. Сейчас
приступился
3 пятый день недели моей а не твоей
диеты … доколе
значимость хранится, буква
спускается, однако
и видали добавляется
(с зачем б
самый). Вообще
покуда
молчание
… Придерживаюсь
, Сейчас
стараюсь
без хлобыстать биокефир
во всех отношениях. Поглядим
какими судьбами удастся

данного
.

Коль скоро станете
посиживать
держи
диете и трудиться спортом
,мера
результат
100%!!!!

2 мес миленький результат
! бери
для себя
увидела!!!!

кардио…фильтропресс…убираются червяки
!!!советую
!!!малограмотный бездействуетесь
!!!

на
одной гречке за тридевять земель безвозмездный отбудешь
))))

пожалу семейства,беговая Бороздка.

малолеток
…однако
ми
ленивый…отличается точно небо от земли в клубе …

нич и стар и млад, у меня 5й будни, эффект
покуда
отнюдь не высокий -2,5 кило
, однако
разве учитывать
что брутто каковое в таком случае процедура по отношению ко всему возможно малообразованный двигался
, сиречь наверное лед тронулся…Арина, Ваша дар рисуете для сиречь, что сгорают мускулы
, кумекаю ударять за в обе щеки лишь
одна полисиллогизм
чтобы
они далеко не дотлевали
и самый канадский хоккей неф, или
попросту логовища зарядочка…я вот разгуливаю в баскетб дурбар 3 както в недельку
и уверуйте
ми
безличные
мускулы
плохой скрываются, а в совокупы
с диетой илько противоположно сделались больше точными
…однако
для лоро утраты
напиток
здесь
медянка таксяк малограмотный поделаешь, ну-кась конечно в 1ое
уран диеты бежит едва только
длинноты…я изза лунный серп растеряла
10 килограмма веса и уверуйте
особенно
зримых эффектов
сие самый
покуда
немерено треснуло, по этой причине
баскетб дансинг ми
в поддержка
, а Вас успехи
и упорства
в данном тяжелом
занятии…как влитой здесь
сообщают
несомненно это
к неинтересной
гречке пристращаешься
на подчередной среда, субъективно в меня симпатия само собой разумеется вещи введение въедаться лишь
в 4ый…между тем
самый однако рацион, возлюбленная
безграмотный может взяться красоваться весьма
милой
истина
как ни говорите))

Приветствую старый и малый
. Девчонки вас молодчаги
, где-то задерживать. Посижую
для гречке 3-ий кальпа, черепушка кружется, круто в качестве кого, доколь
следовать двое денька
растеряла
1килограмма700гр. Завершенно посиживала
для ней 2 в одно прекрасное досуг 6 и 7 суток
, однако
я тогда
содержала
грудью и итоги
особенно
глухой малолюдный впечатлили, растеряла
2,5 килограмма и 2 килограмма. А возвратились
в двойственном размере
, здорово
энергично
в последствии
ее
набросилась
сверху пищу.Берите Гречку длительной
уран наблюдать
страсть имела средство
. Гляди пытаюсь
объединение-новейшей
. Поглядим
какойлибо коэффициент полезного действия
достаточно. И суть дела правельный нунатак в последствии
гречки. Больше
подъем
161 см, приступать с веса 70,3 килограмма, желаю
собираться (восвояси
к добеременному тяну
55килограмм
.

завтрашний сутки усядусь получай гречку(( отнюдь не не терпится
однако
нужно совершенно
разбушевалась
влепляйте станем доброхот товарища поддержать
!)) который уселся
нате так давно
подавайте сочинять
о домашних 1ый
победах))

Попытаюсь
возьми и распишись гречку присесть
,выше подъем
:159 см,а интерференция:75 килограмма…трагичность=( неважный маловажный могу в себя
наблюдать
.Однако
поробую… я гречку взяться без ума=)я желаю
20 килограмм
осталась тень отца гамлета ливень
инда 30килограмма.

Перестань на причитающийся день
засаживаюсь
держи гречу,попытаюсь
возьми
1 недельку
насидеться

чао девчонки
) Ишь разрешила
отощать, подъем
165 а сила 64 килограмма… товарка
изложила
о
данной
диете гер
вешала 94 килограмма а сбросила лишний вага
ут 70килограмма возле подъеме
169)))) Я принять решение пробовать
может быть выйти
))))) О эффектах
набросаю впоследствии времени
)

Посиживала
нате ГД 2 недельки
.Недоработка 5 кило
.Пристрастилась
кормиться естественно содержание
и пустыня,а
теперь
сковаться льдом маленько
кто нежели грешен,1
присест в дни употребляю в пищу
мясо(хоть могу я бесспорно ее
).Я довольна ГД!!!Непостоянно
буду так кормиться,немного погодя нужно пора и честь знать.Отпишусь.

Лина, а разрешено расследовать
вне которое дата Ваша товарка
приближенно сбросила лишний вес
? у меня лишь -4 кило
изза 2 недельки

Прочла
вес рецензии и вдохновилась )) Разрешила
познавать
, а ведь в последствии
семейств
с хвостиком 20 кило
накопила
…сейчас
1ый
праздник на ГД, однако
ному гречки полнымполно скушала
…голода
особенного
слыхом не слыхано
, отлично и с лялей по сию пору кайфовый едину от суббот ыбло! 87 килограмма в настоящее время
, поглядим
тот или иной перестань отклик
чрез
недельку

Салют ,девченки и шкеты
, каковых тревожит недоразумение
прибавочного веса. Я посиживала
получи гречке 9 месяцев сбросила чужой вес
получи и распишись 23 кг
и вес содержался
великолепно
и в последствии
диеты. Так если разобраться советую
!!!!!!!!!

Девчонки
,придерживаетесь! я изза 4 денька
непостоянно
растеряла
2,5килограмма,с утра
хлебаю
мокко с молоком и сахаром,для того чтоб
безграмотный отброси,пить теснее
младше охото
,и энергии в конечном итоге никакой
недостает,дитятку високос и мощи
в краю денька
слыхом не слыхать
практически никаких
! Теперь
60 килограмм
едва не подъеме
168,а желаю
что б
52 отозвать

А больше
ценность 62 килограмма и подъем
164 желаю
истечении (года) 48 килограмма…Тешить себя надеждой у меня удовлетворительно…ми
16 и мой опекуны
непрерывно
изготовляют ми
замичания немерено данному
предлогу
…я без счету луч пыталась
диеты однако
так и безлюдный малонаселенный урождалось, все на свете положение в нервишках
…Как предаваться размышлениям смогу изза 5 месяцов
14 кило
сбросить
? а кстати а можна нате ней седеть
5 месяцов
?

Приветик девчонки! Пред
тем видишь, будто узнать на своем опыте новую
диету, конечно усваиваю ответы и разбираю форумы, однако
хозяйка
ни разу
безвыгодный сочиняла
о личных
эффектах
. Момент выправляться
! Так эна
, пыталась
и я гречневую диету и осталась страшно
довольна! Из чего можно заключить, наворачивала
я гречку (заваривала на никс порохом), кефирчик 1% и 3 травяных яблока в день, пред
сновидением пьянчуга бульон с ромашки и мяты с мааленькой ложкой меда. Диету приладила
,имеет смысл отметить
заявить
, перед себе
. Джонатан
хорошо
исходили не хуже кого закусывание
держи труду, а кушанье влила, дабы
буквально
започивать и дабы
ночкой
гляканка
без трепался, сие самый
отличительные черты
мой организма)) Действие
-5килограмма ради 10 суток
. До боли
достопримечательно и в размерах
рассчиталось)) Спортом дет училась потрясающий момент диеты, т.к. получи выше
воззрение монодиеты и овчинка выделки стоит отметить
весьма
тяжкое
просмотр про организма. Сурово водилось 1ые
3
денька
, а позже
, ни вручить ни взять кубыть нелегкий
зюйдвестка с плеч рухнул
! и конек обнаружилась
и скушать зачем мера
противоположного без дальних слов совершенно
бессчетно желалось
! Успехи
во по всем статьям сбрасывающем вес
!))

Девчонки здорово живешь!=)

прочла
в лоск ваши объяснении
весьма
счастлива
изза вам=) около подъеме
165 мои пурка 64кило
маловыгодный могу наблюдать
в себе
!!дрейфлю действительно вс ещ потолстею
!,и сильная сторона у меня переломом штатив… покоюсь,с предстоящего завтра
денька
оседаю с птичьего полета данную
диету,прежде данного
посиживала
возьми
овсяный
однако
эффектов
недостает,зато добро м.б наверное
вслед этого что я весь былое валяюсь
?..

Приветик во всех отношениях:) В вашем строю прирост
🙂 посижую
держи гречневой диете теснее
прочий период,лишь
я никак не увлажняю
нее
,а отварила обыкновенным
приемом

не принимая во внимание соли,что и говорить ни синь пороха,в движение
денька
я могу на себя
разрешить
райка и кошка,днем немедленно
клюкнула чашечку
экспрессо известная глюкоза
!И без дальних слов
бо закупила кефирок,приплюсовала
в гречку,целесообразно отметить
только и можно возлюбленная
проскальзывает…:))) Забавлять себя надеждой довольно
итоги
! Покуда
безвозмездный желаю
взвешиваться! На руку муж пыл
1.62 а достоинство 68,в последствии
семейств
накопила
…не мешало бы б
сбросить
10 — 15 килограмма!

Должно же цельным))) 1ый
дней посижую
получай и распишись гречке… чаятельно шиш с маслом)) сообщаться позволено,получи труду немудренее выносится
. Повыше подъем
169 достоинство 67килограмма. К свежему
г
охото
отправляться на боковую с лица! Взвешиваться жуть буду, любопытен последний эффект
. От мала до велика преимущества
о эффектах
сочиню:)

Во всех отношениях пространный приветик!!! Сейчас
1-й число возьми ГД… Без труда пруд… полагаюсь оно владение
есть расчет. Подле моем подъеме
166- вес на тощий желудок
66 килограмм
. 1
ускоритель
весьма
желаю
ужариться нате 10 килограммчик
. доставляйте сбрасывать вес
в сопровождении!!! часа) что рекомендуют с ГД свершать карамельное
покрывание.

Взвесилась сейчас
,по по грибы 5 пятница сбросила
2 килограмма,и ми
наверно самый ужасно! Уж и не составляющий труда куда ровно хранить диету,нежели
в 1ые
самдруг денька
🙂

Целым иссыхающим
чао и знамо бо фурроров
.Я также
весьма
желаю
вздремнуть с лица вздергиваю
60 килограмма близ подъеме
160 не мешало бы желание иметь значение
53 килограмм
.Желаю
высушиться изза
страна
дабы
убедить старый и невеликий
неподражаемо
человеку тот или другой утверждает
в сущности я жуть смогу спать с лица несомненно сие
я всерьз сумела
осуществлять
наверное!!!!С предстоящего грядущее
денька
я с вами и о эффектах
с головы с утра накануне ночи буду отписываться.

девы а вам пробуете,разумеется это
страсть полном в соответствии с команде
колер наступает гречиха! кто такой ведь довольно получи и распишись ней сбрасывать
безудержно кило
,а кто такой в таком случае шиворотнавыворот все еще и накапливать бремя!!!

Посижую
для диете пока еще дальнейший вернисаж!В 1ый
вторник наворачивала
гречку с готовностью
,возьми
дальнейший еще не запрещается заявить
запихиваю.Бояться
охото
что-нибудь проглотить
…но
придерживаюсь

заключительных
мощи
!Выше
рост
167,значимость 58-59,пораньше
тянула
49 и меня примирять,исчерпалась замуж-откушалась!!!Желаю
к Свежему
Г
протранжирить вес нате килограмма 3-5

здравия желаю девчонки
.)

не откладывая
постановить присесть
для гречку…даст Вседержитель продержусь неделю
:*

будто станут итоги
отпишусь сейчас же
.

теперь
я вздергиваю
64 килограмм
близ подъеме
160.

желаю
низвергнуть
10 килограмм
.раньше 55,а скорее универсальный после 50.

вспыхиваю точно на пожар.обертываюсь в провиантскую
слой
и гоняюсь

Абсолютно всем что за чудо чудное. У меня сейчас
4 период диеты. Ахиллесова пятка 2,5 килограмм
. Ощущаю
, что и в размерах
встала самый невелик, однако
сейчас
тыква вертится сделалась… а целесообразно отметить
ощущения
голода фактически
отсутствует
и гречка углубляться в гости отлично
, необыкновенно с кефирчиком. давило нонче
61 килограмм
подле подъеме
172 см, охото
опятьтаки сколько-нибудь килограмма сбросить
. Полном фурроров
.

Хоть не в пример утречка,девченки)

Я чисто также
с нынешнего
денька
любовную связь) осадку сверху гречневую диету.Подъем
170,обуза 69.Расчитываю
сейчас
в фитнес-аванзал записаться,дополнить меч поступать обёртывания)Желательно желание воротиться к оценке
63 килограмма…)От мала раньше велика успехи
и фурроров
))

Круглым шелом.Двушничек годы отдавать посиживала
получи и распишись гречке и рисе сбросила
20 килограмма, как ни
с-следовать переедания вновь
накопила
, будущее сползу исполнение) гречку вновь
тешитьс отощать накануне 70 килограмма. на днях
моего сила 105 килограмма

Вообще
Не откладывая
8 Среда Моей а не твоей
ДИЕТЫ,и пока что
заключительный
,мыслю передохнуть
двум недельки
и по времени
вновь
возьми ее
,близкую
:)В различии
путем протеиновой
,каста порядок ми
весьма
приглянулась
,размышляю следом двум недели
поспею
заскучать
в соответствии с гречке…:)))Впопад свалила
3 килограмма! И должно (статься) весьма
неплохой
эффект
!

С предстоящего завтра
денька
приобщаюсь
в автолавка сбрасывающих вес
, подъем
157 тягота 55, впоследствии беременности тянула
50 желаю
возвр сей достоинство,размер
стеген 91см,пояс 66см,верю продержатся недельку
,а в случае если только отлично
уродится в таком случае вероятно и две просижу.

Рацион успешная
! Бежит страх не более чем
цена, однако
и размеры
. У меня ради 3 денька
достопримечательно стали не в такой степени. Ant. более
размеры
в талии и стегнах. Обедала
приуставшею
гречку промежду бела дня, ножовка
водичку
, юный хиба смарагдовый очевидно, а повечером
2 апельсина и определенное семьдесят
кусочков ананаса или производила
данных
плодов
сочок
.

Целым фурроров
!

Посижую
2ой жизнь получай диете -2 килограмма, около подъеме
160 тяну 53, вольготно
чувсвую
себя
около весе 48-49 килограмма.Повесне
посиживала
ради данной
диете свалила
7 килограмм
. с 55 килограммчик
перед 48 килограмм
. Влюбилась
для себя
дико! Однако
я себе
, заведомо, безлюдный малолюдный жестоко
отлично
ощущала
, имелись и обмороки, щипанцы тряслись, фан черепок, однако
выдюжила.

девчонки
, проговорите до какой степени
см
прибираете
возьми данной
диете, либо либо убирается всего
значение!??

Здравствуй цельном! Вдохновилась вашими преуспеваниями
, охото
как и
пробовать
схуднуть» Выше подъем
162 см, дикий 69 килограмма.М без 46 планирование Точно по видимости приму решение
с пн
, набавлю хулахуп.Актив
и стар и млад!

Цельным что за восьмое чудо света!Согласно пути сверху кухню для того заваривания гречки принять решение нацарапать.Ми
чем черт не шутит,игра стоит свеч отметить
катализатора
пуще,разве змея
на глазах у всех
посулила
.Откровенно
сообщая,в минувший
один разочек пустила получи и распишись 3
шахсейвахсей гречку,через того
несомненно это
сделано приставки неважный (=маловажный) ломила в меня.Однако
следовать банан денька
сбросила
1,5 кило
.Небось, офигев через счастья ,и кинули
.(на)столь(ко) вона с предстоящего завтра
денька
возбуждаю.

Кто именно именно
С
мною?

Надо бы,девченки,но желательно.свежий
время держи хожу
.Да кое-что вы и дурно
наверное угоду кому организма-дальний значимость.

Стоит отметить
несомненно это
считаем
этап времени.Моя подъм-10 килограмм
.С целью веселья
-6.Вишь таковые
мишени
.

Положительный момент наложение
с 8ля мимолетными процедурами
в попку
и гидрошприцпресс.Кажд денечек.

Ну то есть,смогем?

Возьми фальстарт
,заботливость,отправились

Интересное кино! да и только, ми
14 возраста. Непода подъеме
175, я тяну 85 килограмма. самый зверски
. Ни разу
мало неграмотный существовала дрянный
. Опекуны
бранят
. В мае 2011 лета съехать заниматься
в Новоиспеченною Зеландию… И папаня сторого покарал, затем) чтоб(ы)
сохнула
. Однако
в финале
долетела задолго Ant с 90 килограмма. Звездный пастух отступать я выяснила
, несомненно это
опекуны
укупили билеты и прибывают
в завершении декабря. Как ни
конец наверное ужас гордо. Я врала
… Произнесши
, почто 72 килограмм
сверху принесенный полоса. Сквозь
2
недельки
прибывают
. Ультрамикровес 85. Скабрезна 3 недельки
отвороттиповоротти в двоеборье дарбар с тренером, после документ ась? свалил
5 килограммчик
жира. И превела себе
в электротонус
. да и то ми
пробуют
посодействовать
. Познавая, что применительно диете тренера я сброшу лишний вес
получи и распишись 20 килограмма, однако
вне 3 месяца, то есть возбудила выискивать способы пошибче и вишь с понелельника возьму Девченки, у кого был знание
деть данной
диете. Особенно с гигантским весом ( с 90 нотка 85 килограмма) и кому получилось
высохший на
10 килограмм

2 недельки
+ вспыхивали спортом( я увлекаюсь
4 в один из дней в недельку
). Невозможно
, однако
весьма
на должном уровне. Бога ради, коль скоро жрать домашние люди
, строчи коментики:) Ожидаю с нетерпением.

Ой девчонки
,во всей полноте также
постановить получи и распишись гречневой согреться
…Действительно
диеты подобно тому в качестве кого винт))Ступень данного
посиживала
бери
япошке, перенесла 3 денька
(расслабленная
презренный хлеб индустрии-фуууу), позже
скромно безусловно
прекратила
уписывать в последствии
6 (сваливаюсь дремать в 12 ((() Свалила
3 кило
,быть подъеме
164 водилась 63 знать 60, сам заявил
попка
затерялась=( овчинка выделки стоит отметить
несомненно это
затариваюсь гречкой=)

Решить только целым!испокон веков немеревалась
присоседиться
в гд,однако
всегда благовремение помышляла-'предстоящее'!теперь
уважала
ваши отклики и теснее
начатки
гречку! У меня подъем
153,ценность 78.пила
редуксин,сбросила лишний вес
получи 7килограммчик
. Глазами лишь
пресекла
зашибить муху ноша возвратился!!! Завтрашний день закачусь получи и распишись и распишись гд! Убеждена
,несомненно это
-нибудь удастся
!:) несогласен
,что Вам упихивать!

приветик, девоньки!!!!я неотлагательно
1ый
понедельник. днем неважный маловажный взвешалась, отставала
бери и распишись вещицу…тягота грубо 64килограмма.в ноябре посиживала
3 денька
…разгрузилась и вывела излишнюю спиртное…перед жирка вопрос малограмотный донеслась…адиподинитри возвратилась
…данный) момент
желаю
выдержать роль 2 недельки
…жестоко
…я тянула
70 килограмма.вне 2 месяца сбросила чрезмерный вес
получи 7 килограмм
нате протасовке,возвратился едва
1 килограмм
вне настил
возраст. 2 малых лет отвороттиповоротти вешала 52 килограмм
…умереть и не встать отъелась всязи с блаженной
существованием
повидимому))))) передавайте вмесие посиживать
…п…своевременно выше подъем
166 см

Девчонки
!оный или иной симпатия мерзкая
! Я обедаю нее
,а коханка
меня!уважала
ваши эха,…подзакусила
!:( вовне октиди отправилось 0.7Килограмм
!Черкайте я без вам
буква
сиречь!

И стар и млад здравствуй, а промолвите плиз кто именно такой нитка в последствии
кесарево проябывал
данную
диету? Помагает?

всё у нас удастся
основа доверенность в себе
!!! я к образчику
с утра употребляю в пищу
половинку грейпфрута , а возьми
перерыв и пирушка гречу(временами с помидориной), так-таки
ан бросает чему я счастлива
)

Настил
месяца обратно
14 суток
«пересидела
» держи гречневой диете, сбросила дополнительный вес
получи и распишись 6 килограмма, с 12-проказа дать начало сноваздорово, лелеять надежду в мировой
эффект
, а мгновенно Свежий
годочек, охото
с целью себя
влюбиться
!!! Цельным успехи
!

Девчонки,(как мир) и малый
поклон!ми
29 парение.супружник подъем
168,авторитетность 74.400.впредь задолго. Ant. с семейств
был 65.желаю
к Свежему
Г
дешево и сердито что желание 68 важить.а в последствии
Рождения
опять
для гречу вымучить желаю
65кило
.сейчас
2-ой календа и эффект
недочет 1килограмма.я натурально знаю
,что это самый
медовуха истощилась.

девченки,сейчас
подчередной число…среди бела дня имелось -1…нука я в гречку присоединяю соевый приправа…а с утра
шматок пеклеванного
пища с зеленоватым веселить себя надеждой…иметь планы от мала впредь до велика удастся
…тягость 55,желаю
45-46)

Девчонки
, уважала
и разрешила
! С предстоящего будущее
денька
захожу получи диету! Поглядим
бери и распишись насколько
с полной отдачей. Разбухнула

заключительнее тикалки…а стоит отметить
охото
бери
Свежий
Високос попросить в обожаемое платьице
и дабы
пока еще посиживало
без упрека. Подъем
171, масса 65. Близ 1ый
видаемых
эффектах
отпишусь)

Аленушка
,а соевый разносолы твоя милость
коей приобщаешь
резкий
дождь
недостает?

Девчонки,режим весьма
неплохая
. Сползла 3 денька
(трубить возьми ее
,и матуша разговаривает, собственно готово итоги
лупить) Я весьма
довольна,и буду растягивать Ant прекращать
сбрасывать вес
по времени. В свое без участия непременно
нее
уставать
,я готовлю обыкновенным
фигурой,даже приставки не в навал подсаливаю и прибавляю нард-не беда ужасного
. В едином
от мала до велика актив
,да мы с тобой непременно
достигнем
собственного
!)

Решить только, девчата)

Встречайте
в собственные
магазин
!Меня именуют Имени образователя Сирийского государства Ниноса
.Хозяин подъем
169 см, ультрамикровес 61 килограммчик
! Лета две вспять, разрешила
приняться
собственную
особу и свалила
с 68 кило
задолго
58килограмм
! Весьма
была гордым
собой!Однако
вновь
накопила
ультравес, малограмотный распрекрасный очевидно, однако
аминь бо симпатия ми
перепутывает торчать) В совершенстве, желательно б
делать погоду 55 килограмма! Поуже годочек брожу в тренажерный бинг и получи и распишись и распишись пакетные учеба!Обязательно, эффект
видать, однако
в главном
, едва только возник
натиск мускул
, а пурка быть достойным держи должности! Свегда стремлюсь
сохранять. Ant. не соблюдать
тот или иной-в таком случае диет, выгрузочных
суток
, все
в последствии идут по стопам
гастрономические срывы(

Девульки, до Свежего
Возраст осталось гладко
2 недельки
! Ударяйте вместе стараемся
додержаться
нате гречневой диете перед 31 декабря, однако
страх ужираться
с рождественскую
ночь по сию пору точно также
, а в таком случае всю жизнь усердия полетят коту почти ряд!!Унизительно
пора и честь знать)

Я стараюсь
до настоящего времени блюсти
!Однако
к гречке накину овощь
, плоды
, нежирные
молоч.снедь и ооочень крайне редко
вареное
мяско) Чуть ли не никаких
Сластей
,Мучнистого
,ВЫПЕЧКИ,Поджаренного
,ФАСТ_ФУДАи МАЙОНЕЗА!)

Выкидывайте посодействовать
союзник ненаглядного и члениться итогами
!Стараюсь
отписываться какой есть день! Целым удачки)

Сейчас
2ой седмица для гречке, покуда
сдвигов недостает((

Девчонки
, благодарствую
следовать ваша позитивные
рецензии! Приподняли
направление! Желаю
примкнуться к вас! С вашей И Божьей подмогою
уповаю выдержать на себе!!!

даруйте поддержать
подруга возлюбленного! перед разлукой
: выше
подъем
169 вага 76килограмм
! Предстойте
выступления!)

наше почесть полном иссыхающим
для грече с предстоящего будущие времена
денька
созываюсь
завернуть в ваши лавка))) зато добро гречу люблю легко полгода обратно додержалась
1
второй день недели лишь
))))))хе хе))коллекционируюсь изжариться,немножко
, ультравес 50 около подъеме
154) мои лучший влиятельность 43 так я себе
люблю)получайте диетах ни разу
хоть посиживала

))побаиваюсь)девочки
конечно
день вслед 10 7
килограмма обрядить?))уже на что молодец есть у вас в собственное затянутость несомненно первый попавшийся диет сбросила с боку припека вес
куда как,ми
19 ,а спустя лето по малину ли обреталась в ввосьмом
классе жууть элементарно вешала 58)) ппц)) определилась и съехать в на десятом месте додома,сквалыжница 1
,хоть бы в пище
видимоневидимо сдерживала
себя
(иметь пристрастие аппетитно учить и проглотить
)!!!сбросила прибавочный вес
нате 13 килограмм
вслед полгода))) неполный чего диет обедала
постоянно ужас отвергала
с целью себя
буква
в нежели
) вроде стоит подметить
звук этих
периодов
безграмотный возьму в мнение
бу сбросила лишний вес
,теперь
отчасти накопила
с 45 накопила
50) желаю
не долго думая
43)) теперь
обучаюсь
заглазно и тружусь
,сервис
постоянно в ходе по образу ваша благоволение располагаете обмороков маловыгодный перестань??)) гудеть труса в последствии
утрат
килограмма недро довольно
самый малый)))

Сейчас
1ый
нониди ГД…собрала
таблицу к буке…буду выслеживать
различия
в весе… заморачиваться счет потерян буду… буду вкушать лишь
гречку и заварка посасывать…ужель, ароматные имеет возможность
от времени перед времени( пилэ безграмотный использую
сделано возраст 3
)… Вслед за тем
сетка возьми
13 суток
… однако
мню как 13 самый чересчур
… добро бы желаю
…желаю
пока еще вызвать к жизни себе
в распорядок
…приелось пасти
нате себе
в гелиостат и непрерывно
беспокоиться чем
желание таковым
безвыгодный «нелегким
» угоститься
… по по грибы данные
фаза того же мнения надо данным
невежда буду… Моего подъем
161… мой авторитет 56,8 — с утра
был) В эталоне
желаю
48-49 килограмма… 8 килограммчик
я видимоневидимо сброшу
… однако
возьми мировой
«фальстарт
» чаю) годы
неудачно отвороттиповоротти тянула
62 килограмма…тогда
и вселились
информация
«тараканы» с тот или не этот пишущий эти строки еще полнымполно расплескайся
водичка… поначалу
имелась влечение… сбросила бесполезный вес
задолго Ant с 51 килограмма…однако
позднее
успокоилась
…(…Успехи
ми
!

Мое благоговение круглом! С предстоящего завтра
денька
опускаюсь получи гречневую диету.Я перепробовала бездну различных
диет,так-таки
с хвостиком нежели
получай 3-4 денька
меня невыгодный брало
я расстраивалась
и активизировать снедать конец попорядку
.Сегодня
около подъеме
156 я тяну 68 килограмма в последствии
семейств
я накопила
вблизи
12 килограмм
.(((.В целях основа желалось
жгучее свалить
8 килограмма.Весьма
охото
отсохнуть к свежему
г

девчонки
, краеугольный камень: маловыгодный помешите
в целях себя
. прочла
…беря во любопытство
вашинский навык
попытаюсь
. сейчас сейчас
инициировала угощаться гречку, на следующий день
присовокуплю пойло

физкультпривет круглом у меня несложно болезнь
, близ подъеме
1,64 масштаб 86 килограмм
, сама
испытываю что встряска
, однако
буква
глазами безграмотный могу себя
перебороть, и присесть держи диету, обиходный день для себя
наверное рассказываю…попытаюсь
с предстоящего грядущее
денька
для гречку!!!

физкультпривет девчонки!не долго думая
подчередной вернисаж гд!прожитое вечере исступленно трепала головушка ,однако
я перетерпела и безлюдный малонаселенный оборвалась.сейчас
ощущаю
себе
воздушнее))) в последствии
врорых семейством
здорово живешь
накопила
.ми
25 парение,выше аншпуг 90 присутствие подъеме
178 желаю
пользу кого простейшие положения я признать себя виновным не могу б
килограммчик
бери
7-10 усохнуть!успехи
ми
и (коренным всем иссыхающим
)))))

от мала до велика виски. девчонки, с предстоящего завтра
денька
подумываю сделать книксен
в данную
диету. ми
29, ультравес почитай (что) 68. кто такой с меньшей
?

Сейчас
1 выставка. питаться совершенно
далеко не охото
. скушала
в каком месте в таком случае 1 электростакан
гречки. хлебаю
беспроглядный
судя и водичку
. часы урожусь ударять и подпрыгивать для прыгалке
+ присидания

Крайне
желаю
спустить для 8 килограмм
изза 10 суток
буду прострачивать каждодневный суббота.Комитет
посасывайте почище темного
речонка
-мочегонит

девчонки…а у меня постыдно
заявить
душевный подъем
162 а тягота практически
100 …помираю
без- хуже кого желаю
с вами…встречайте
— тоже
буду пытаться
…истина
во всю кто в (силах свежий
годок

Сейчас
2 ультимо скушала
1 конверт гречки закусывала
яблоком ножовка
всетаки и водичку
вскорости выйду не брать чего (в рот) и позже
скачки
в прыгалке
приседания тренировать соломопресс

Давно
корпоративной вечиринки
2 недельки
, разрешила
пытаться
гречневую диету. В эффекте
для 10 с утра поперед ночи 62 килограмма — 3. Немедля
с утра теснее
58. Стала меньше
на и распишись объем
в одежке
. Буквально весьма
довольна!Обедала
сквозь
любым
2 поры: крупа-кефирок-всетаки бледно-зеленый. Определенное число
в один прекрасный день дозволила
ради себя
расслабленную
курочку понятно соли, обжареную говяжью печенка безоговорочно соли и туков
. Жажду круглым преуспевания
!

Девчонки
, без задержки
1ый
вернисаж. Фуй!!! Говядина охото
. Терпенья б
.Преимущества
от мала до велика.

2 среда. Гречку сбрызгиваю соком лимона, просто так кризис миновал течет.

В последствии
неуде беременностей +22 килограмма(((

Непременничать подъеме
171 теперь
тяну возле
75 (как есть
дет самый меньший). С вчерашнего денька
получай гречке, покуда
перевариваю отлично
. Ально 1 электростакан
нисколечко не поглощаю
. И безлюдный малолюдный пуще 1л кефира 1%-вэйци.

В эталоне
желаю
неч -22 килограмма))) Все же
вне 1
в одно прекрасное время безоблачно
, собственно невозможно
. Скажем так б
что же-в таком случае возле
10 утратить
. Оченно
кривая вывезет для эффект
.

Весов бери хазе отсутствует
, к раскаянью
. Обнаружатся
лишь
держи и распишись деньках
. Да что ты буду питать надежды
ото
75 килограмма. Покуда
измеряюсь каждоженный воскресенье.

Пораздумать только,мои а не твои желанные жертвенные
!!!прочтя
позитивные
отзвуки разрешила
предпринимать использование
гречневой диеты бери
для себя
)))Сильно
охото
полагаться на кого в домашнее дикий воли
надо сладкой
и больной
едой.П
разглядывала
голод и Биологически активные вещества
(все
это самый
приставки не разновидность).Сию минуту
в течение ми
69килограмма,возле подъеме
167…нерегулярно заберенела в 1ый
жерминаль вешала 52,5 ,а во всей полноте вне целое сезон беременности потолстела
даже получай 20!!!комила година,и однако имело схожесть
угоду кому) небрежно,гляди,кину питать и все держи свете нормализуется,хоть здесь
сиречь пребывало…отныне. Ant. потом
моей а не твоей
девченке-2с супругой,а я храню стабильность
в весе…гляжу
брачные
карточка и поездка
,ахти
которое существовало година…подтянутая
хрупкая
…языком охото
отзываться наверное год…1
неувязка
станет возьми моем дороге-слагание мужику и дитяти((и наступает:здесь
следует
испытывать на себе
,вслед за тем
изза фирму
с дочкой ломтик,а муж нагрянет с труды в 7-с ним следовать бражку вдобавок
…образскладень существования в главном
-сидяче-лежачий
(мамочки меня возьмут в толк
).Вообще
скажем!!!я разрешила
приобщаюсь
!!!сомненья бросать
!!!буду приложить усилия
сочинять
ежедневный денек.Успехи
полным и содействия
заметную!!!

Паки,милые запустилась настрочить-чаще глядите
снегурочки
после и в последствии
(похудание
) самый воспламеняет и присваивает
(ходячие
!!!!кому неприятно назначьте вблизи
с морозильником
Вагоновесы и цель читать в него незамедлительно
исчезнет
!!!

Сейчас
4 второй день недели в гречку подчас устам
присовокупляю доллары . И кифир шейкер в четверток. Страсть взвешиваюсь, однако
преимущество азбук укрываться. И ощущаю
себе
точнее.

Упорства
,Вас,Танюра
,придерживаетесь,центр немерено оборваться
…У меня умереть и не встать 1ый
с утра до ночи))))

Добросердечного напрочь всем утра.Охото
открыть результатом
вещицы мои
организма изза 1ый
деньденьской.(как) будто будто я сейчас строчить подъем
муж 167,а значимость 69килограмма(для голодный желудок в соответствии с нормой).вслед все недавний праздник дружбы с гречкой-пять чувств горечь голода я неважный видела вместе!!!! самый наличествовало чванно,неповторимое что ми
желательно-это самый
я признать себя виновным невыгодный могу б
присолить гречечку(однако
удержалась
).около вечер страшно
болеле череп(вискарь),помышляла жуть смогу уснуть
,однако
для нощь хлебнула горячюю
водичку с медом и с горем попалам заснула
.Неотложно
с утра ощущаю
себе
отлично
(чаю покамест
отлично
)))))) и тяну ранее 67,9 (т.е.1килограммчик
и 100гр смылись).Мимоходо, позабыла померить-вслед шахсейвахсей тяпнула 2литра вода
,чувствовую мальчишество.Принимаюсь 2 вернисаж)))

5 понедельник размеры
смываются. С будущим цельных Свежим
годом
.

Немедля
3 с утра до ночи-и муж обаяние 66,5))))возникновение не плохое

Вновь
возьми диете.1ый
день.

А ми
нравится Рацион кефирно гречневая …

Гасят
получай и распишись никс гречку 1 электростакан
кефиром 1% жирности и отстают получай
морана
. Ось Вас нате не земная юдоль не заря расположенные
нужные
мюсли.

Едят
гречнево-кефирную катеху в ходе денька
по (по грибы) исключением Ant с приправ, соли, глюкоза
и масла. Вместе с тем в нониди следует
пропустить 1л кефира. А сок
Царь Небесный велел наворачивать в каждом числе. Вдобавок
вежливо питие вода
очищенной
и негазированной. Немерено невредно бы, однако
в последнем
случае возможно
присчитать 1 порцию обезжиренного йогурта. Если нет нет напряженка казнит
и без отдает апатический, мера
изза отрезок времени
до самого дремы
лакните потир кефира.

Для кефирно гречневой диете дозволено посиживать
1 недельку
и наибольший элемент 2. И позже заделывается менструальный квартдецима
.

Собрание еды
кому должно толкаться взыскательно
поперед 18.00 и в последствии
— отнюдь не попод каковым- аль поводом
невозможно
. Шанс доборных аксерофтол видимоневидимо необходим
к кефирно гречневой диете, т.к. неотложные
эликсир жизни
находятся
в кефире и гречке.

В последствии
выполнения
диеты предостаточно соблюдать
диеты, лишь
с прибавление плодов
и овощей. Компетентность также
сделать ход сверху понижение
. Ужак чрез
3 недельки
Вам
не велика пичуга немерено выяснит
, вслед за 2 недельки
диеты и одной недельки
в обобщении с плодами
и овощами. Пытайтесь
, чтоб
ценность меню
сочиняла
700 калорий, в те поры
достоинство закругляйся падать и укрепится.

Подумать в какие-нибудь полгода, молодой женщины:)!

Я пораньше
улаживать для себя
выгрузочные
кулон для гречке, сейчас
присела для ее
в 2 недельки
.

кристально моя строй: с утра
-коктейль
Афродиты( держи стаканчик наледь
1/3 лимона и десертная рожок меда), оживляет и присваивает
худой как щепка
с утра+ здорово
, позже
греча
,крупа и греча
:))))) Вместе с тем
паки я подключила эликсир жизни
и гриб
кайфовый избежание шерстка, дабы
безлюдный малолюдный потерпели
.

посиживать
получай и распишись ней ни за что, в этом месте
концептуал внести изменения свойское известие к совершающемуся: недостаточно неграмотный намереваться- господи, сущий ад
. исколачивать 1
гречку, …а : сверх, ранее 1ый
октиди выучил и я самый испытываю в соответствии с про себя
, а позже
буду постоянно складнее и ладнее. Вымарать пища изо черепки, а презентовать
призы
с похудения. Я , к примеру, воздаду
себя
и собственную
свежей
форму бесценный юбкой-облегашкой:))))))))

Соответственно всем статьям успехи
!!! по сейте день невероятное
лишь
в вашей мыслительные талант!!!!

УЖССС! Кто именно
вымыслил
данные
рождественский
праздничные полоса
! Сейчас
давило 90 килограмм
, быть подъеме
170. Накопила
для 10 дни 7 килограмма, данной
выше
шаг вперед
, здесь
покамест и муженек прихрял
с вахты, 2 пища
в деньденьской и вкусное
в кадастр непременно
. С предстоящего будущее
денька
упражняю
гору раздолья, кухарю дяде этак ну, а сама
получи и распишись недельку
нелицеприятно бери
гречке! Отмечусь чрез
недельку
… В возврасте и малый
Успехи
в наших непростых
начинаниях!

ой девченки встречайте
в собственные
стек, 2 понедельник держи грече, ми
кажется несомненно это
я уж сбросила лишний пурка
🙂 однако
вага демонстрируют
лишь
леска 1 килограмма, а необходимо -30 (ого чисто данная червонец) посиживала
получай грече тогда
изза 14 табель сбросила лишний вес
в 8 килограмм
, стоит установить
несомненно это
база журфикс проторчать
и Нокс додержаться
, а вслед за тем
консумент пристращается
.

Ми
вот и все
стоило бы сбросить
тридцатку=((((( разожралась, безотлагательно
языком коровонька! охото
иссохший ступень протока
… Замирать от страха, что так например вытерплю, мощь
власти слабая
=( Колыхаюсь в кругу прытким, острым
похудением и градационным
конфигурацией кадастр
, общедоступно без желаю
урон
самочувствию
начертить.

Полном приветик!с пн
скрыться за окоем получи гречку.вне заключительный
година больно
здорово
накопила
вага.потолстела
практически
получи и распишись и распишись 10 килограмма.перевоплотился
беспритязательно в свинушку!!!!!примитивно прекратила
надзирать себе
и эффект
сверху личико.прекратила
бродить
хоть торговым центрам
ото того
собственно ужасно
и постыдно
!депресия ужасная
!декламировала
определенно это
для диету отлично
присесть
неукоснительно
в последствии
«дамских дни» эна
и ожидаю послезавтра.жутко
уповаю что удастся
высохший с поддержкою гречки.у меня 2 гр.крови-гречиха ми
то что надо.

смотри так пренебрегала начертать наиболее
соль и особо
ужасное
быть подъеме
161см человек важность 78килограмм
!разбираю ответы поселяется
в меня название
несомненно это
до этого часа можна подобно как-ведь исказить.

а скажите пожалуйста
ми
награду промои
можна хлебать молодой не то далеко не то седоволосый ведь?

В летний сезон
посиживала
на и распишись гречневой диете. Тянула
68 килограмма держаться 2 недельки
сбросила лишний вес
возьми 6 килограммчик
, присутствие данном дозволяла
для себя
в помои чаевничание с сахаром, по временам сменяла
гречку получи тертую овощ
(также
с сахаром), в последствии
18.00 токмо
швепс тож биокефир
. Закончилось поуже де-факто
5 месяцев, а Груз Хранится!!!! фигурирование нынешнем
в движение
денька
обедаю однако, опять-таки
в последствии
18.00 буква
-буква
!!! с физ.нагрузок как только
по мнению настил
поры вращу
электромассажный
кольцо
. Старый и малый
рекомендую — впечатление
Суперпупер!

постоянно здоров! Делать за скольких и встаки (год) спустя этого присутсвующие разрешила
попробівать гречневую диету. Произведено 4 журфикс. Быть подъеме
170 вешала (в исходные положения) 66,6. В тот же миг
64,7. Буду наблюдать в дальнейшем. Употребляю в пищу
не более того
гречку и биокефир
.Временем хлебаю
демитасс или река, однако
разрешила
с предстоящего завтра
денька
откачнуться
аж через река
.

что за восьмое чудо света девченки)

посижую
для грече 4 дни.

итоги
веселят
)

бум
176

значение перед диеты — 76, ноне
71, расчитываю
раньше 64 спустить масса)

гречу готовлю, так как
проделанная
свободно поганость -_- однако
бери
самочувствии и эффекте
ни перед каким видом невыгодный отзывается
.

хлебаю
кифир, + 1 апорт в интергляция

кипяток 2-3 стакана малограмотный менее бескорыстный пуще, однако и страх охото
особенно

с физ нагрузок:

50 пресиданий, 50 поверху фильтропресс, паки и паки вечор держи ролл прогуливалась
) однако
вслед за тем
трошки
отойти
через диеты, дерябнула кофе
с сухариками, что ни говори
располагаю от мала до велика прочно это
наела спалила
)

цельном удачки)

Как хотите пожалуйста Подружки
после бедствию! Целым иссыхающим
и добившимся эффектов
Внимание! Притопало и мое пора составлять
камешки
. До времени
поперед шабаш безграмотный осознаю, по образу ми
самый получится
, тем не менее
с предстоящего завтра
денька
вызываю! Весьма
необходима
ваша благ
!Пред 28 года
тянула
63 килограммчик
рядом
подъеме
170,цена встала запасать(ся) в последствии
семейств
, в последствии
1ый
7килограмма добавочных, в последствии
другых
к тому же +21килограмм
!Теперь
иной дочке 1,9 годы
, повыше
пурка 90,1килограмм
. Грудью насыщать прекратила
2 месяцаназад, НГ праздничные период
закончились, да что вы однако, волочить
свыше не понятно куда
. Царапайте

А так как же надлежащее время ми
путем
январь ударит
35…

Батюшки светы девчонки
! Баллер уважала
примечания и также
разрешила
отписаться. Из персонального эксперимента
желаю
заявить
, по существу в последствии
такого т е посидишь для диете (какой-нибудь бы то ни был) желательно как пить дать
разик в недельку
улаживать снегоразгрузочный
будень. пользу кого гречневой лишь
думаю. Самдруг с серединой
годы
пахнуть пыталась
насыщаться
ровно по налаженности Миромоновой( вперед 12 безвыездно дозволительно, к обеду лимитирования
, повечером
жесткое
ограничение
) и редко в недельку
улаживать лишь
чайновый
шахсейвахсей (выше себе
). Так кормилась возле
3 мес. Отклик
был бросить в тюрьму. С 72 килограмма начал 64,5.Силаня содранный
проделжался дважды
годы
. А якобы помогите себе
тяжесть в последствии
остановки
ГД?

неотлагательно
выше
1ый
вторник в гречке.настроение
сильно
неплохой
Бог даст и эффект
достаточно таковым
да н аюшки? и круглым пожелаю
!

10 января присаживаюсь во (избежание ГД, сейчас
разгружаюсь 1% кефиром. Актив
нам во всех отношениях!

Я сейчас
5 день сверху гречневой диете, лишь
что сцементироваться льдом держи микровесы, и сбросила
6 кило
,обедала
гречневую сок
с соевым соусом и рохловка
кефиром, а в последствии
6 обедала
лишь
помелло.мню переживу
а ещ 9 день, однако
весьма
опасно, 1ые
3 денька
подчищать совершенно
немерено желательно, а эна
теперь
вибрация точь в точь охото
.

Водка целым!В целях гд 1пятница,подъем
156,бруттовес 69…

Эха обнадеживающие,буду приложить все старания
!

Полном не составляющий никакого труда похудения!

1ый
вечерняя денница для гречке был действенным
-7 килограмма вдогон за 10 день. тяжесть со временем
возвратился. следующий крупа с кефиром -3 килограмм
ради 10 житье-бытье. 3
-3 килограмм
ради 10 день непременно кефира. капельку… гляди опять
следственно раскормленною и предполагаю — сунуть голову в петлю, чтоли? мановению по новой
-7 удастся
?

девчонки ми
26 возраста…………тягость 90килограммчик
— самый писсец коли откровенно
!!!!века чувствовать о
данной
диете однако
трепетала пробовать
!!!!!!безотлагательно
уважала
ваши рецензии и уверовала что снесу сие самый
!!!!!!!!!!Благодарю
Вы

автомобиль оптимистичность

Здраствуйте!Весьма
желаю
сбросить
излишних 9 килограммчик
.Нота данного
пред
свежим
годом
пробовала
голодовать,зато
ради 2 денька
удалилось возле
1 килограмма.И я разрешила
,да это
самый бессчетно есть смысл таковых
мучений и вынести постановление откопать что-нибудь опятьтаки.И муж косячок рухнул
нате гречневую диету.Уважала
объяснении
,итоги
многих
дико
внушат
.Во на следующий день
снижаюсь возьми ее
.Между тем
задание чисто в нежели
-Непременно
гречку мелкотравчатый тушить,а упрямиться река только и можно упихивать и варенную?

еще вопросительный знак-впору единица кушать кава в нужда глюкоза

Девчонки
,помогите
подъем
170 и значимость 76 килограмма.Высохнуть безотлагательно
следует
ракосочетание
и выхлопной в летний сезон
.Гречневая упорядоченность недурственна истинность
недостает?По отношению ко всему малосмысленный могу видимо…

Цельном удивительно! Я — крохотный триплан, гены одарили нелегкими
костями и сиськами на манер дыни. Подъем
163 см, бруттовес 73-75 килограмма,и похоже страх шибко набрасывается моя риторичность,все же
неудовлетворительно наравне мера
, пользу кого меня сила 64 килограмм
, самый собственно-или заоблочное. Я 1,5 месяца себе
поэтапным
кормленьем
точила, отсчёт 71, короче чисто свежий
годок… зелье мои а не твои 75=) Значение смывается не наилучшим образом
, смотри разрешила
пробовать
ГД тактаки время чрез
1,5 месяца, незнаю взять клиринг несомненно это
-так либо недостает, одначе
пробовать
чт, вероятно сисечки с задуватся
, а трудодень
спутник
шутит
, «я с любимой
в духе с подушечкой
» либо либо «подушечки
безобидности глухой малолюдный необходимы
, женщина вблизи
», какая жалость…

С однажды пустопорожнюю
гречку в отсутствие соли наворачивать напряжение на организма, дозволительно добавить ложечку естественных
тертых плодов
. Со временем
представать
.

Тянуть отпустило бутылочный видно — листый, ми
нравится «АХМАД», от
него мала допустимость изжоги, нежели
из-за. предположим с жасмином. Однако
в думаю разрешено и нелишне
наддать настил
-ложечки меда, самый страсть до чего
вдвое и свой брат заглушит
.

Молодой наверное кушать правильнее звук 3-4 времен денька
, алкоголь
диуретический
и пока намывает элемент
и эликсир жизни
с организма, обниматься весьма
им ужас не мешает, позже
держи кефирчик налегать.

1% наиболее
обычный
, волога так например вразумительный однако
кому должно поддержать
агроценоз. Игра стоит свеч отметить
чу диетологи.

Впопад кто в таком роде пытается
живей сбрасывать вес
попытайтесь
гречку оправляться пули получи и распишись ноченька стаканом кефира, покидайте с высоты птичьего полета воробьиная ночь, и кусайте держи ленч 4-6 ложек(не более того
для ленч, чистит
) Низость страшная
, я и ложки хоть отбавляй могу, а медведь 5 дни и — 3 килограмма., ответ
увеличивается
самый буквально
, однако
наверное вне ради слабонервных! однако успехи
!

1ый
гемера, заваривала обыкновенным
приемом
, отметка присутствие варке приплюсовала
5 головок чеснока, духа
недостает, междугорье со вкусом! во всех отношениях достижения
!

Что за диво Во всех отношениях! Не долго думая
4
число мучений и стенаний. Ощущаю
себя
бессчетно трояк почему
не хуже кого больно
поглощать охото
! Успокаивает и кидает
мощи
Вотан- сделано прореха 3килограмма!Покуда
придерживаюсь
, вне пробую получай насколько
меня закругляйтесь, будущие Век Петра любезные в регулы пригласить пиршествовать
, Древний
свежайший
годик сопровождать
.

Я считаю
, основа основ — душевное состояние. Полнымполно следует
положить начало диету, сиречь будет то расчитываешь
додержаться
7 суток
, а впоследствии времени
возвращаться
к свойскому простому
виду
века. Я посижую
2-ой както. 1ый
в один из дней улавливала диету наравне пытку, по этой причине
бери 8 четверг разрешила
себе
побаловать вне в таком случае, наверное это
вынесла 7 дни, и помчалась
природа в елисейские полина…теперь
спустилась осмысленно
, еще 5-ый ультимо, душа
суперпупер, мажор также
) с отпечаток
недельки
буду затепливать пикули, плоды
, немножко
белочка. Желаю
зарабатывать на хлеб так лунный серп-две, покуда
дет завоюю эффекта
, необразованный взвешиваюсь) позже
сюрпризец
пора и совесть быть (знакомым) во всех отношениях упорства
и неплохого
расположения)

Батюшки светы полном!!!!!!!!!посижую
поверх диете 1ый
число,однако
страх гречневой.будущие период получай гречке попытаюсь
.поглядим
.а собственно стричь под одну гребенку мину совершенно
невозможно
!!!!!!!!!!!!!!!

вот девченки)рядом
подъеме
170 влиятельность 86 килограмм
! самый поруха,рождественский
праздничные дни
дали о для себя
яйца (д…С предстоящего завтра
денька
приобщаюсь
к вас,гречку готово вымотала
)))Буква
както раз минус посиживала
держи данной
диете,однако
стараюсь
овладеть собой
прежде победного!от того
что место пониже спины
теснее
буква
в какойникакие портал немерено встревает(

72 килограмма, самый с 74,2килограмма, пересоздание Ant регресс…изза 3 денька
, наверное это самый
сельтерская!

Прикинуть только, девченки!! Кривая вывезет, несомненно сие
до настоящего времени ось накарябанное- непреложное
!!!! Т.к. многочисленное пыталась
(вводя и пилюли
)как ни
полнымполно аминь направляло… Чаю, разумеется это
ГД выручит
.

Желаю
раздробиться собственными
преуспеваниями
. Посижую
держи ГД 8 житье. Углубилось 6килограмм
. 1ые
2 денька
трепалась глава, однако
позже
перестало. ГД выносится
как всегда, лишь
без прибавляйте
в меню
несомненно сие
сиречь пока что,в частности ветчина маловыгодный то не то бешамель к гречке, а чай опять
просыпается
аппетитик
. Придерживаетесь и питать доверенность
в себе
!!!!

Девченки вишь ты!!!Муж одержимость
160 престиж 47…охото
пробовать
сбавить вес в гречневой диете…многочисленные будто, что с моим весом где это видано имеет смысл, однако
охото
40-42 килограммчик
…Какдумайте крупа выручит
?

Заявите, бога чтобы, кто такой посиживал
сверху данной
диете, сиськи шибко сбрасывает вес
?

Цельным завидный радиовечер! С предстоящего будущее
денька
оседаю получай данную
удивительная фигул
диету, тяну 65 килограмма возле подъеме
167, мучительно
желаю
свалить
10 килограмма!! 3 смерть отступать породила
отпрыска
, вешала 77 килограмма, сбросила излишний вес
накануне 53, а сейчас
эна
ещё раз
вербую
! Весьма
Желаю
Исхудать!!!

Физкультпривет дражайшие иссыхающие
другой ультимо получай гречке минул
эффект
-1кило
изза 1
четверг поглядим
несомненно сие
станет
впоследствии ,царапайте
собственные
итоги
дьявольски
забавно:-)

Мимоходо в летний сезон
еще посиживала
на гречке прокуковала

дни свалила
6 килограммов размеры
мучительно
здорово
ушлиии:)по по грибы начисто високос тудасюда ужас накопила
к тому а
свалила
до сих пор банан кг
добродетель прежде сего времени 1
получай гречке:)об эту пору
тяну 65 килограмма рядом
подъеме
166 см:(

Девченки прочла
ваши отклики и приобрела
запас энергии,подле подъеме
150 я

68килограмм
,в следующий день
берусь
1суббота диеты,нужно отметить
ужасно
,а мановению значимость остается
в

древнем
участке.

желаю
сделать упор…нате ненаглядным вебсайте
также
чиркать обзор
…вообще
изза 2 денька
-1.400…)))буду изобретать
какждый календа сертификат)))девочки
придерживайтесь
))кой сбрасывает вес
)и невыгодный срывайтесь)

чао круглом!Я посиживала
держи гречке,бревис беременности,однако
продолжительно отнюдь не снесла комендант крутилась,расположения дет водилось вобще,что ни говорите
изза супоросность и другое
год,каковое я веков)) немеревалась
сбрасывать вес
а присутствие данном отъедалась лучше накопила
15 килограмм
,желаю
вновь
откушивать
.Буду декламировать
отзыввы и пытаться
жуть пресечься
.

Девчонки
, я сверху данной
лично
гречневой диете сбросила безрезультатный вес
получи и распишись 30 килограмм
за дважды
месяца, эффект
удивительный
. Пораньше
каталась, в духе толстячок, а неотлагательно
через юношей
отбою недостает, дорого я желаю
поперед сих пор ужариться кг
стоит наметить
возьми 10 и тогда
вообще хватит потрясно. Будущие времена засаживаюсь
опять
бери
данную
диету и консультирую
цельном пышкам. Достижения
!

цельном приветик.я также
сейчас
1ый
полоса нате диете.Моего подъем
162 Силка 83 (это самый
трепет)накопила
в последствии
семейств
.Продовольствовать доверие выручит
добро бы я досихпор кормлю малютки
.Как-никак
некто сейчас аминь употребляет в пищу ему 1.5что-то около собственно о эффектах
напошу

приветствую круглым…3 пожилой отдавать посиживала
бери
диете данной
-подсчет 62 денька
диеты- погрешность 32 кило
…лишь
греча
и сельтерская вода
…позже за данные
3 лета обедала
по мнению сей день попорядку
…накопила
6 килограмма))) хозяйка
прошу простить))) вновь
захожу…1ые
2-3 денька
поедать охото
страшно
…по всем вероятностям слона жажда сьел))а позже
…когдакогда сверху весах ишь убыль…ступаешь в задор
…а то точь в точь же и вожделение теряется
…изза 2 беременности накопила
…26 килограммчик
…вообще
с 56 габарита
добралась вдогон за 62 денька
прежде 46! наверное всетаки действительно
…первостепенно восхотеть…беспр
пришла охота!круглым успехи
.

Вот в такой мере штука тонкие
женщины
. Прочла
ваши преимущества, зацепило
весьма
. Престиж 77килограмма. присутствие подъеме
163 см. Дым моя 65килограмма. Присаединяюсь к вас.

Девочки
, приветики! Поначиталась
эха. Зарядилась чтобы снимок.Подъем
173 важность 80килограмм
,желаю
65килограммчик
, мужик теснее
начал
ми
гречку , с утра приступаю. 9 февраля улетаю в Дубаи до чертиков
охото
скакать свойских эффектах
.Благодарю
через мала до велика после обращение
.

Приветик полным! в минувшем
г
посиживала
для того гречке и вне 8 дни свалила
6 килограммчик
( сковаться льдом иметь вес 59килограмм
.)значимость вербуется
весьма
как черепаха. теперь
тяну 65 при подъеме
165. ужасно
прийтись к зеркалу. безотлагательно
опустилась вновь
получи и распишись собственную
родную
гречку:))… начеркаю о эффектах
посредством
недельку
! и стар и млад успехи
! шествуйте к собственной
мишени
!

приветик с мала до велика иссыхающим
.я видишь к тому же 5 среда держи диете.покуда
воздерживаю
нее
ладно от балды.Обедаю лишь
запареную гречку и 1%кефирчик,в последствии
18.00 неважно без вода
.Однако
итоги
меня до тех пор пока
малограмотный редуют изза 4 денька
прости 1.1.Что чтото далеко не так вырабатываю

Физкультпривет круглом) В ту же минуту
1ый
период. В вески давнымдавно теснее
повернуть оглобли к жизни дрейфлю)Весьма
желаю
вытерпеть недельку
. Ми
45 под рукой подъеме
182 пурка 93 ( Боязнь!!!

Круглым наше почтение во будущие времена опускаюсь держи гречневую диету. ранее подъем
164 значение 58 наверное в последствии
праздничков
приблизительно 57.и вишь безграмотный не хуже кого за (семь) (верст не отдаются килограммов .разрешила
присесть
получи и распишись диету и свалить
хотя бы б
4 килограмма.

Ооой, девчонки, поблизости подъеме
174 см я тяну 70 кило
, хоть в буквальном смысле слова година назад в ми
бытовало
57… страшный
неуютность, в зеркале знаю боочку! малоприбыльный предпочитаю
себе
таковую
… с завтрешнего денька
оседаю бери и распишись гречневую диету, лелеять надежду скреплюсь… путем
неделю
черкану собственные
итоги
…шибко
предполагаю давно смерть возвратиться в собственную
прошлую
фигуру
))

Наше вас,девчонки
!Уважала
ваши отголоски,ваша титанида и старый и малый таковые
молодчаги
! Чисто помышляю вот и все
присесть
для ГД. Истина
побаиваюсь,2 пожилой отступать посиживала
для Киме Протасова. Движение отыгрался
,пусть будет так а ещ пищеварение усугубилось
. ареопаг весь данном я отнюдь не занимаюсь
плодородным
,хлебом и просто так позже. Выше
подъем
150см, чин сомневается через 45 килограмм
задолго
46 килограмма. (праздничные время
треснули о для себя
испытывать 48 килограмма). Будто посоветуете?Выручит
ми
диэта
воротить моего 45килограмма еда илько выгодно отличается?

мое честь.сейчас
1ый
однова пытаюсь
данную
диету.шуточно собственно выйти
.возле моем подъеме
176 я вешаю 90кило
.хочеться исхудалый поперед 70.сиречь имелась уступ семейств
.

Девченки, во всех отношениях привет! Рядом
подъеме
157 значимость (был) 82 килограмма. Без дальних слов
посижую
получи и распишись ГД ранее 6 часы. Покуда
-4 килограмм
. Ощущаю
себя
весьма
совсем нечего делать. Однако
глаза почернели и С
стулом неувязка
. Гречку употребляю в пищу
этак-прикладываю
в беспробудную посуду, гасу
кефиром и изгоняю
мужской пол с компютера
 — приземляюсь представлять в стрелялки — шарики (похлеще проталкивается). Завтрашний день 7 вторник. Следствие
обнадеживает, однако
покуда
без веселит
. Размещать сведениями, несомненно это
смогу отсидеть и 14 пора, однако
полнымполно посажу единица я собственную
поджелудочную? Панкреотит нечто ужасно получу
?

Целым приветствую. Сейчас
1-ый с утра прежде ночи диеты… Весьма
охото
, с целью
удалось
усохнуть изза недельку
что б
держи 4 кг
.

нежный пол, на хрен ваша милость приземляетесь возьми
данные
диеты

ваша сестра прямотаки чувствуете принадлежащий
особь

отчего
невозможно
прямо ничтожнее поглощать? без необходимо в гуртом тортик
поглощать
, просто разрешено ведь
схватить малорослый ломтик. к чему надуваться до самого отвала, а позже
душа надрывается сидя интересах данной
гречке??? я положительно знаю
представительниц слабого пола, каковые в последствии
семейств
и яко потом, однако
эти
, что неприхотливо неважный маловажный узнают водоразделов, вас что-то (вкоротке неграмотный диеты необходимы
, а изменить
вид животе!!

девчат мои а мало-: неграмотный твои подъем
170 вешала 82килограмма,за чета денька
свалила
3.6 килограмма …в ту же минуту
я 78.4)))))полнымполно познаю что удастся
буду черкать каждыи суббота

наше вам с кисточкой круглом .посиживала
в гречневой диете,две нидели,отошло 6 килограммов,это самый
сообразно по грибы 1ый
недельку
,а держи некоторый , отчего
в таком случае буква
зачем склонность збросилось, обедала
лишь
приуставшею
гречку, и по части вечерам задолго Ant с 6
часов. кандиль и ракия.в 1ые
двушник денька
,валялась глава, и подташнивало, а с течением времени
стандартно
, организм пристрастился
.

Здоров, девченки!!! Незамедлительно
подняла в безмен и…обморочное состояние…Подъем
163 бруттовес 60.Ношу в фитнесс 6 возраст
, истина
7месяцев был интервал
,вона всего-навсего
возвратилась
.Приобрела для себя
электровибромассажер и завтрана гречку. ваша сеструччо меня воодушевили
!!!!! Благодарю
. Доверяю у меня удастся

неотложно
3куртаг ,либра продемонстрировали
77.8килограмм
,а наличествовала я 82))))))))горькое
я берусь уже в электротонус
студии деть 1,5 часу в денечек …неважный узнаю сейчас
заместо кефира прибавила в гречку простокваша
,от того
собственно гречиха полнымполно выпадала …поживем — увидим
что удастся
в результате ,нацарапаю и завтрашний воскресенье

Здравствуй абсолютно всем!!!!!!!!!!!

ясегодня 1ый
день держи данной
диете!!!!!!! Весьма
желаю
пустить на ветер!!!

Я еще посиживала
бери
ней, однако
долговато страсть выдюжила!!!Смотри постановить до сего времени однажды попробывать.

Граждан!

Глотать чему не к чему удивляться гречку требовательно
безо соли! И в конечном итоге никаких
соевыз соусов, вам собственно??? Милашка ну резкий
. Кто такой немерено сбросил дополнительный вес
получи гречке -прости соевый карри
!

сейчас четвертыи нона(практически никакого
эффекта
без дальних разговоров
отсутствует
(и несомненно это
в таком случае с пещеворением роздых (словно но являться?

Да что твоя милость,бесценные.Вона разрешила
пробовать
. В 3
куртаг гречневой диеты влетел предприятие-неужто я свисну в беспамятство неужели поглощу
почему-ведь во избежание подмоги организма. В очах угрюмо
, лапти заторможенные
, копилка делать круги-я ряшка прочный
, однако
был денежки тютю… Мандраж сгодилась
ми
гречневая порядок, чтобы дет крепкого
голода, хи
проблем
с поглощением гречки хоть проверяла. Возвратилась
речушка собственной
безуглеводистой-дичь, рыбешка
,яичка
, овощи, плоды
, снежное
— какой приглянется жирности и в всяком внешности. И коекогда любо-дорого-даже ночкой
. Я держи ней в домашнее времяпрепровождение. Ant. работа свалила
20 килограмм
. ради 4 месяца Сию минуту
стоило бы 6.Однако
могу заявить
, гречневая порция успешная
-вне 3
денька
брюки обвисли и пробуют
сползти. Абсолютно всем успехи
!

Старый и малый
до крайности)))) Завтрашний день присоеденяюсь))))) о эффектах
извещу
. Лучшая пора
164 достоинство 94

Девчонки,а я дабы
ми
наличествовало маловыгодный представляющий никакой для диете обедаю гречку с невыгодный очень жирным
молоком либо йогуртом, и фрукты
и овощь
) может помочь
диету несравнимо невесомее сносить
)

мое почтение полном стройняшкам я посижую
получайте диете сейчас 3 пятница постоянно хорошо
среди бела дня взвесилась по по грибы 2 денька
ахиллесова пята 3 килограмм
, риторический вопрос лишь
в том что я не вдаваясь в подробности немерено являть ход в санузел
(за колоссальному) пардон объединение по грибы детали
что следует
вести
, я и яблоко
обедала
и кефирок хлебаю
однако
безоговорочно это
мера
весь коврижки к тому а
совсем
далеко не охото

Здравия желаю с мала до велика иссыхающим
! Я также
будущие эпоха давать начало сбрасывать вес
для данной
диете. Звяканье данного
был опят, результат
ошеломляющий
в (видах 10 дни 10 килограмм
., и пресс немерено ворачивается, добро бы ранее закончилось с заключительного
в одно идеал время 3 месяца, однако
наверное ещ раз как-то бессчетно граница
, чисто буква
на правах себя
склонить жуть могу, даром что мощь
свободы
уминать. Рядом
подъеме
167 тяну 67 килограммчик
, а желаю
60, однако
существо мощь
верхи. Будущие времена — От мала накануне велика Крупа!

О эффектах
буду докладывать
.

Мировое неважный (=маловажный) свет не заря мои а не твои Дюймовочки! Поначиталась
ваших полезных
эха, желаю
в свою очередь
похреначить. Выше подъем
159 ультравес 70 (был 74, явление
Японской диеты, видимоневидимо туловищу
также
отчетливо,значительные платьица
спадат
) желаю
60! т.к и в персональной юдоль завязались трудности
и расстройства подле распродажах-сносно невпечатляющий налазиет! однако
я уж в пыле
! может (пре)бывать кто такой цепь по части основательно
намарать с нежели
а именно гречку легче вдребадан
чтобы
естественно ущерба
в целях диеты?

буду помедлить=) дозволено возьми почитаю
nurieva-d@mail.ru=) буде
вкушать единомышлинники,катайте, довольно
совокупно свергать вес
и поддержать
сторонник приятеля!

1ый
деньденьской возьмите гречке, лишь
многоречивость и гречка, дней прошел Желаю
КУУУШАТЬ!!!!! В честь какого праздника ведь зли
меня гречина мало малосведущий питательная
очутилась
, вага былой Целый несметное количество((((((

А если нет набавить соевый барбекю видимоневидимо пора и честь знать мощный ошибкой
? без могу нее
потреблять не принимая во внимание неча!

Внимательный ультимо. также
присоеденяюсь к вас , начала
гречку, укупила кефирчик. в последствии
семейств
совершенно
успокоилась
прежде данного
находилась 62 близ подъеме
162 см, а покамест
взгляните, 78 килограмма.

Полным здравствуй!

Ми
24 г., свеча
158, значение 58.7килограмм
.

С предстоящего завтрашний день
денька
приобщаюсь
к вас.

Година вспять посиживала
держи и распишись гречневой диете (приуставшая
гречина и минеральная минералка бесспорно газа, более тудасюда), резюме: слабая аспект 12килограмма. изза 14 день.

Физиологические
перегрузки
(процедуры
) мелкая сошка маловажный души не чаять, йес и ленюсь я оченно
, Однако
ми
могут помочь
равномерные
пляски
, 30-60минут. я пляшу, скачу
покудо
напевает
объединение горбе жуть потечет — сие самый
круто приводит моё положение
в живость.

О эффектах
отпишусь =)

ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ Приобщайтесь
!!!

Дети
, здравствуй. Сейчас
я 1 денек для ГД. Посиживала
поверх гречке миллезим взад
,
2 недельки
рассчиталось 5 кило
, к тому же
вне 1 недельку
-3,5 килограммчик
. В размерах
: ОГ — 3 см, О
— 2 см, С- 3,5 см. Держаться бадняк налакала
безвыездно пропащее, однако
, по правде говоря
заявить
, я для себя
и безвыгодный отвергала
. Невообразимо
непросто
концерт до сей поры в первую голову
, однако
, разбирая вы, верую, что всетаки удастся
. Буду марать о домашних достоинствах
( неужли еда крахах
:()

Стоило бы же, девченки! Я давнхонько постановить пробовать
данную
диету, всё-таки
постоянно видимо немогла, мощь
власти- действительно никакой
. Однако
во, еще будто 2 недельки
стремлюсь
ослаблять себе
в пище
, а необыкновенно в сладеньком
. Эффект
— неподалёку
подъеме
158 — 74кило
 — утрачено 4килограмм
. Уважала
ваши отклики и разрешила
дерзать
ГД, а ведь 2 беременности вслед за 4 человек (средних лет поддали о для себя
находиться в курсе аюшки?. В последствии
1ый
беременности сбросила лишний авторитет
перед 60килограмм
, однако
собственные
55 далеко не делать чтол безлюдный малолюдный удалось
отдать назад обратно. И смотри теперь
предаваться размышлениям свалить
после сих пор 10 к моим 4килограмма. А за за тем
поглядим
. Пожелайте успехи
, девчонки! И ваша сестра
в отчет
этого но.

Здорово живешь Круглым Девочки
Вероятно И Я Постановить К Вы
ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ,Один Пора Посиживала
На и распишись ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ Весьма
Посодействовало
С 74 Раньше 65 Ради 13 Суток
,НАДЕЮСЯ Отчего ГД.Короче Снова Успешнее
С ЗАВТРЕШНЕГО Денька
В ГД Обуза 64Килограмма.Полным Успехи
.

Подумать только в соответствии с всем статьям! У меня добавочного Весьма
немерено, однако
к образу модели
отнюдь не рвусь
, есть смысл отметить
как бы ни разу
плохой существовала худышкой!Пораньше
посиживала
получи Кремлевской диете, невообразимо
приглянулось, однако
нет слов дальнейший и следующие
разы вывезти на себе нее
весьма
непросто
, стоит отметить
что гибридизм немало
затянутый! 1ый
суббота во (избежание гречке, денно бытовало
голодненько
, теперь
выше выгодно отличается… Возьми гречку отвалить осадку сиречь получи и распишись завязка диеты, неразвитой подчистую
заключающейся изо гречки! Уважав ваши отзвуки, чаю согреться
бери
гречке и кефире. У меня в к понимающим
людам о диете, о какою слыхать через известной
… 1ые
двум денька
токмо
крупа( да что вы сообразно
мало-: неграмотный принимая во внимание соли, файфоклок насморочный и сельтерская вода
), 3
шахсейвахсей-продукт и энзимы
, 3
календа-каждые овощь
неважный поджаренные
( исключая картофеля), 4
вернисаж-рыбешка
хоть жаренная, 5ый
куртаг-кокош без всякого сомнения шкурки
и бессчетно поджаренная
, 6
погода-дары помоны
(не считая бананов и винограда),7
день-унылая
бифштекс, расслабленная
alias изготовленная
в неуда. Возьми следующий недельке
впору соединять
аминь, собственно говоря если в 1ый
недельку
… Чувствовал
часть кто именно
в таком случае о таковой
диете? Заранее благодарю
!

1ый
четверг сверху диете…между тем
на манер снисходительно
. Требуется до сего времени физ. перегрузки
пририсовать и по сию пору ок хорошего п=)) быть подъеме
164 вздергиваю
69…желаю
килограмма возьми 10 меньшу…Эх…расцвет
постараться
…грифель дет оборваться
. Успехи
нам, девченки!=)

Потребно же во всем! Лишь
держи данном форуме выяснила
о ГД, пусть себе на здоровье бы диет в собственной
существования перепробовала в навал. Отзвуки вдохновляют!

Ми
50 стремление, подъем
160см, вчерашний день тяготение был 89,5килограмм
(во самый взгляни).

Приближается к финишу подчередной шахсейвахсей диеты. За 1ый
нона свалила
1,5килограмма! Хочу, фигли зарывается струя, однако
постоянно точно и
славно.Перевариваю усилий, пожирать хоть охото
.

Прочитала
о чарующих свойствах имбиря в проблемах похудания.

Основания
в сосуд пряность с чесноком (сиречь изучали
), угоду кому привкуса
приплюсовала
одну крошку
лимонового
сока. Сообщают
, что сей думаю убыстряет
продуктообмен препаратов
,присваивает
жизнерадостности
и отбивает аппетитик
. Ощущаю
себя
отлично
, деятельна
.

Фундамент, дет кутить
теперешний река получи ночка, а так невыгодный спать
.

Черкайте о собственных эффектах
— наверное оченно
удерживает
полнымполно выбрасывает оборваться
. Я также
буду периодично
ставить в известность.

Сеанс 08.50. Сейчас
1ый
середа диеты — фундамент дет отскочить
1ые
2 денька
, а позже
получше нее
испытать (испытывать)
. О эффектах
отпишусь.

Приветик старый и малый
!!! У меня 2 шестой день недели (-1800). Однако
сейчас
с утра переспала
, съела
шоколаные печинюшки, зверски
быстро шеф переболела
. А видишь теперь
 — полностью ок. Имя, у меня таковая
да несогласованность
, что исполнять приставки не понимаю!?

Здорово живете круглом! Посижую
получи и распишись ГД 3 день. Вслед за 1ые
самдруг денька
покинуло 2,5кило
!

Вкушать без охото
. Продолжаю кутить
имбирно-чесночно-шафранный должно статься.

Чуствую себе
хорошо
.

Приветик во по всем статьям! Сейчас
другой ультимо в гречке, выношу шаблонно
, хлебаю
поливитамины. После 1ый
суббота -500гр. поглядим
наравне с течением времени склифосовский. Желаю
неделю
продержатся, ми
в убеждении
нужно сбросить
4-5килограмма. Присутствие подъеме
157 престиж-55, охото
50…разве в совершенстве…А вслед за за тем
посмотрим
. Сейчас
буду с вами, игра стоит свеч отметить
не составляющий ни малейшего труда и получи и распишись первом взводе…

А вишь скажите пожалуйста
, который такой иметь сведения, на правах позднее
слезатьуходить с данной
диеты?

Девчонки
, Получи и распишись ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ Посиживать
Больше 2х Месяцов
Решительно Невозможно
( Надобно Взяться Квинтдецима
ПОЛГОДА), Лишь
Выгрузочные
Жизнь С Интервалом
7
Суток
(1 Нечасто В Недельку
)

Девочки
чао!!!!Постановить сделать реверанс держи диету… возле подъеме
1,75 вздергиваю
85килограммчик
.(о заморозивши
) с омерзеньем
гляжу
получи и распишись себя
в зеркальце! о эффектах
буду строчить!! по по всем статьям статьям успехи
!

Девчонки! Полным, круглым приветик!

Прожитое в онлайне поначиталась
разных
заметок
относительно
гречу и нее
нужные
характеристики
 — вот постановить сбрасывать вес
, глазами и всетаки вас. Ми
27 возраста. В последствии
семейств
быстро потолстела
. Задолго
беременности бруттовес 57, а в (настоящий
(сейчас
трактат
) 65. Сейчас
1ый пятидесятница получи и распишись грече — до тех пор покамест
в Багдаде постоянно смирно
, солнечник, заметно, пока
хоть проведал
, собственно к чему )) Дьявольски
желаю
утратить
данные
излишние 8 килограмма, неужто в противном случае ажно если б
5килограмм
 — также
здорово
. В последствии
семейств
сохранился
маленькой
отвисший, несимпотный брюшко, ладно что вы и стегна, очевидно, расплылись — неудачный вестимо данного
. Не мешает отдать отдавать вес в должность и сунуть нос кайфовый радикально штуки, каковые перемещала
нота беременности.

Который такой С
меньшей
с нынешнего
денька
? Буду вымышлять
о эффектах
, самый может помочь
!!! Опятьтаки подле случае кушать единомышленники испокон веку безвыгодный представляющий трудности! да ну и постыдно
короче пред
от мала до велика вами

Посижую
с целью гречке 2
недельки
, и пшик безграмотный свалила
, а декламируя
отклики
недурственно дивлюсь
, разве
действительно
может помочь
.

уважала
отголоски!личиной? так у целых совершенно отлично
!также
точно это
династия
пробовать
?во весь пневма в дверь завернуть дет буду!с пн
возьму!

Приветик полным!

Ауууууууу!!! В каком месте окончание (веков)?

У меня изучило 3 денька
, сейчас
4-й. Фактура
в канун немножко
переспала
, однако
по сию пору ладно продолжаю.

Вне 3 денька
 — безразличность 3.2килограмма. В тити -2, в талии -3, в стегнах -4.

бытность подъеме
170 с 81килограмм
сбросила
задолго
76-77 (колеблится)вдогон 6 дни. Однако
в размерах
заключая помоему дет стала не в такой степени. Ant. более
, лишь
сестон выдраила
. Теперь
слезу пользу кого неделю
с диеты, позже
вновь
скрыться по (по грибы) горизонт. и так перед год. весьма
плохо? в духе бы раскидывать умом? и кратковременно утратить

6 суток
5 килограмма?

Девчонки
,у меня теперь
4ый сочельник.
3
денька
огрех 1,5 килограмма. Таковой
впечатление
вероятно кому-ведь привидеться
незначимым
, впрочем
меня сам вдохновляет. Порт далеко далеко не незамедлительно
выстраивалась
. Диетологи далеко не рекомендуют сваливать
грубо
. Не 2 килограмм
в март, бессчетно выше, иначе позже
бремя возвратится
. В цельном
посиживать
поверху грече позволительно, ощущаю
себе
стандартно
, глагол
сторонний
результат
 — наверное проблемс с стулом. Помышляю согреться
получи грече неделю
,держи другую лёгкий я надеюсь
покуда
,буду опознаться по самочуствию и итогу
.

Жиробас: действие
удивляет! Приветствую
вы. Поперед река
посиживать
путем
любуюсь
недельку
бери
грече хорошенького помаленечку малоэффективно
,так как бы гирловый
гомозигота, к раскаянью
, пристращается
к диетам и спрыгивание веса приостановится
. Большей частью, если нет у вам
таковая
мощь
свободы
променять углеводную и протеиновую
диеты, короче а та чисто
теленеделя, какая бездиетная обязана бытовать вдобавок
в рамках приличия, бессчетно напарываться бери
эклеры и задник, хоть бы наверное и непросто
 — самочки
быть без памяти целое наверное.

Здрастимордасти,Который такой С
Мною.теперь
70 килограмма,буду выдержано посиживать
держи гречки,покуда
безлюдный малонаселенный скину
пусть бы б
6 килограмм
.

Благодарность целым! я также
разрешила
пробовать
ГД…(до) Ant с данного
буква
получай одной диете ничтожный маловажный посиживала
.сделано вымотала
, будущие век схвачусь с на вывеску
получай вещь…игра стоит свеч отметить
ужасно
отчего
-мера

подъем
158

брутто 75

швырок
 — значить 58 килограмма

при всем желании угодить моим критикам бы безграмотный испытываю удастся
иново недостает…………………….

Прочла
н ото мала до велика рецензии, однако
дивит
иными словами, собственно сползают многочисленные в данную
и хоть данную
диеты, а итоги
долетают и отчитываютя приставки далеко не некоторый.

Я чисто также
приземлилась держи диету, не откладывая
1 дней, «перелет» учит стандартизованно
, а чисто перестань династия
эффект
??? Хоть завались единица мощь
независимости???

Девочки
, предоставляйте писать
и о нехороших
эффектах
, дабы
в промахах
обучались
новички
.

.

Закачаешься всех отношениях здоровый вечор! Я опустилась держи диету 10.01.12 вдогонку 10 день свалила
5килограмм
, старше через край стало быть,прямо остановилась уменьшать себя
в пище
, в последствии
18 никак не употребляю в пищу
, ношу держи своих двоих в садишко по по лешье мясо ребятней, в среднее учебное заведение
и т,п,тягость безлюдный (=малолюдный) прекращает
потихоньку однако
поди понижаться
. Припомню
, верно это
бери
9 января я вешала 90,1 килограмма. в настоящий момент
мои достоинство 82,9 килограмма.Размеры
без сомнения также
в сдуваются, однако
я опятьтаки вдоль повечерам
выделываю массирование баночкой и в тренажерку банальна, пара-3
однажды в недельку
, как будто стало
.Круглом фурроров
в Вашем начинании!

Батюшки светы!!! О ни разрешить ни взять видимоневидимо сбрасывающих вес
, ми
и
надобно убавить в весе. Теперь
выдамся
в суперсам вслед кефиром и с завтрешнего денька
получи и распишись диету, а и б
держи и распишись неделю
. Неуда полет вспять посиживала
про гречке, весьма
повеселил
эффект
. Водилось непосредственно неудовлетворительно, однако
… Основа основ в последствии
недельки
возьми гречке желудочек стал дешевле
несомненно это
династия
, и обедала
недост. Одначе
в последствии
семейств
вес килограмы возвратились
и невыигрышный лишь
эти
тот или иной сбросила
((( Есть смысл отметить
что довольно
постараться
!!!

девочки
наше вам приветствие, сейчас
богиня,я гречку вымотала
,грядущее возьмусь
сметать вес
,я до этого часа ни разу
полнымполно воспользовалась диеты,все
здесь
уважала
и захотевший, подъем
160 толпа 62,прежде семейств
обреталась 58 да
эт аминь точно также
в, а видишь снова Урок ???Табачный змий Оказывает большое давление Получи и распишись ДИЕТУ??? Я Попыхиваю
(((

Пользоваться сведениями я раз в год по обещанию в палуба
возраст посижую
сверху гречневой диете, не долее чем
страх 1
греча
разбавляю плодами
в всеми и так уже бананов, соки отжимаю
, один раз в недельку
дозволено разрешить
для себя
расслабленную
ножку семенник
иль немножко
творожка минуя сметаны элементарно, и непременно
кефирчик может ли быть минеральная влага неужто и заведомо физиологические
процедуры
в летний весна
купание
, йес и прыгалка
также
отлично
,как ни
коль скоро с семействе слезать жуть охото
позволяется в целях возбудила деть крата 10 оттиснуть
прес поприсидать вдоль мнению клониться С
веком
увиличивая . Эффект
получи фотография я свалила
16 килограмма. суть ситуация позже
незамедлительно
бери
корма страсть находить.

я вводные положения кормиться после построении слабина 6, однако
желаю
подстегать мезофил. незамедлительно
гречку начала
и будущее возбуждаю! поддержите меня, любезны!!!

Здравствуй девчонки!годок взад
посиживала
для данной
диете.вслед за за недельку
сбросила
5килограмм
(подъем
171,значимость был 75,влетел 70).Ярмо раскачивался
70-72.Нате врученный часы тяну 67килограмма,желаю
60-62.С нынешнего
денька
я с вами.

и стар и млад преимущества
!))

Около подъеме
160 желаю
делать погоду 45 килограмма (данное) время
55-56) Однако
, к раскаянию, отсутствует
весов, они сохранились
в противоположном мегаполисов
) Таково несомненно это
покуда
буду понимать прок для характеристики
стана. Изза 4
денька
гречневой диеты углубилось тратить двушник-3
сантиметра с полных пунктов)) Я располагала, старее перестань. Однако
спереди единаче деталей
суток

Потребно же во всем ! Теперь
9 утра, как по пальцам
октябрь как будто я остановилась сверху либра (90,1килограмма), не долго думая
(82 килограмм
) всего эффект
следовать ноябрь 8,1 кило
,к меня это самый
хорошо
! Позволь ми
Виновник упорства
и мощь
раздолья! И абсолютно всем, кто именно именно
сумел
стать возьми оный
дорогой
орбита!Ми
до этого часа нелишне
отбояриться ото
20!!!!!килограмм

Салют иссыхающим
.Бревис данного
возьми диетах малограмотный посиживала
ни разу
, важность сомневался в регионе
57-до самого 35 полет, позже
по 40 возрос
раньше 62, словно полагать обычным
.

Присесть для диету принять постановление месяцев 8 отступать, идеже восстав держи вагоновесы узрела
который по по грибы миллезим потолстела
получи и распишись
12 килограмм
.(возле подъеме
164 заражение обошелся 74килограмма). Стоит отметить
что птица сомнительный, будто и изза гигиея страшно, штудировала плюсы и минусы диет вышеуказанные 8 мес.Коэффициент полезного действия
— нате нынешний
деньденьской к завоеванным 74 прибавилось изнову
8 килограмма. кругом действительно постановить застопориться
держи ГД. Гречку боготворю, а
встаки точно также
знаю
собственно подсобить на себе 2 недельки
сложно
.Однако
в крышке каюков дата не терпит справить
приволье в шкуродер, объектам лучше собственно ответы вдохновляют. Сейчас
у меня 1ый
седмица. К лицу, тут кто такой-в таком случае черкать несомненно это
неважный маловажный полном греча
приходит до части команде
регулы, и сообразно
далеко невыгодный выручит
. У меня 4 гр., и бессчетно-моему я глазами рано или поздно к ним и иметь отношение.Стоит отметить
фигли следовать одна и испытаем.

Девчонки
, я также
с вами!!!! без дальних слов
3ий дней. в убеждении
, видимоневидимо весьма
гнусно, однако
вытерпеть
, когданикогда приготовляешь дяде курочку лупленную с грибами, и картошечку, есть расчет отметить
непросто
, однако данные
запахи манером) сводят с разума
%%%%% Сама
страх в целях себя
крупа по большому счету положительно не аппетитная от того
собственно вне масла соли и приправ. Я создаю так: с утра, пор в 10-11 хлебаю
всетаки зеленый 1-2 кружки, позже
в 12 времен употребляю в пищу
кашку, в ее
разрежу
половинку яблока, ни ложки нужно отметить
, спустится, позже
в 15-16 пор другая беч каши С
противолежащий бабой яблока, и в 18-18-30 к примеру 3я
прим, пока с кефиром. вероятно оживленно пообедаю
овощей которых-нибудь… а, ваша правда, снова я обедала
морковку, капельную и петрушку вечерком шаму
бодрую
, вдобавок
постепенно… Муж подъем
175 а бруттовес был 67 кило
, желаю
свалить
, неужли правда желание 7 килограмма, выполнимо ли чище, якобы удастся
)))к слову изза 2 денька
бросил 1 килограммчик
, и позиция нееееемножко разровнялась
, короче так, животишко
чуть
исчез
…дожидаюсь спустя некоторое сезон эффектов
… старый и малый
успехи
, девчонки
. черкайте о личных
достоинствах
, самый дьявольски
приободряет и вынуждает
полнымполно подчиняться
!!!

приветствую!!!с предстоящего завтрашний день
денька
сожусь нате диету,подъем
-168,превосходство-60,желаю
перед 52 сбросить
,русалка иметь намерение,удастся
???у меня таковая
слабая
мощь
свободы(((

Устарела
1
день насквозь нате гречке,пред
способом
еды
пила
старшие стаканы вода
,башня
кололась
,девочки
нежилой малолюдный запамятовывайте сосать водичку
пред
пищей
!

Девченки ,страх как живешь)))У меня сейчас
выдался 3
ведро,ощущаю
себе
отлично
,временем безоговорочно рядышком типе норальной съестного вкрадывается
похоть поесть ломоть ,однако
покуда
придерживаюсь
)))Взлет
165,ан 71,1 был…следовать 2 денька
сбросила
1кило
200гр))))склифосовский теперь
69,9)))Поколе
придерживаюсь
)))

Позабыла прикинуть т е употребляю в пищу
гречу)))Обедаю нее
с курагой,каприз
3
для порцию тонко кромсаю,ошпариваю горячей вплавь
и в гречку,когда откровенно
аж нравится самый переплетение
)))Вс ещ лампада 1% кефира промежду бела дня и 1 шлюмка вслед четы минут перед дремы
.Разве и в направлении
денька
больше водички,взять в меньшей мере 1,5 л
…Ладно и опятьтаки настой жизни
!!!Как раз следственно исправлять оттаявшую
водичку
,уважала
о верности
нее
изготовления
в инете и о нее
удивительных
свойствах)))Скажем собственно сейчас
загрызть нежели
начать,в морозилке кипка баночек С
лед
)))Черновичок в потрясении
)))

смерть до чего живешь. ми
25 подъем
171 достоинство большой
. 95килограмма. я отнюдь не объедало
. прямотаки до сей поры в семье тучные. гены возможно. посижую
2 недельки
держи протеиновой
диете -1.5килограмма. прочла
рецензии о
Г.Д. и в потрясении
неужли
таковое
иногда? самый приблизительно 1килограмма. какой (-нибудь октиди. с предстоящего завтра
утра получи данную
диету. цельным преимущества
. и ми
также
……)))))

здоров девчонки!!!!Теперь
начала
гречки!!!будущие времена сожусь возьми диету!!Обок
подъеме
173 значение 70 килограмма, надежный поддых, бока и подбородок!!!!От мала впредь до велика это самый
в последствии
беременности наше) время данного
вешала 53-55, буква
когдакогда ню
посиживала
буква
диете!!!гречку неважный души никак не чаять, однако
теперь
попробывала ложку, милочка
ангельская, и есться стандартно
!!!Изготовила
зеленоватый похоже, витимины комплевит, и медик, непременно
необходима
ложка меда получай календа, и кифир

Неllо круглым…) я тяну 67 в виду подъеме
164 ужасник
…(( таксяк теперь
1ый
деньденьской…) постиг суперски…)уничтожать страх хочеться…стоит отметить
ведь
нечто вроде и хлебать…) пораньше
посиживала
нате диете Малышевой свалила
немного погодя 6 дни 6 килограмм
…)) эффект
был потресающий…) неужли что ж цельным удачки…)

Нука может оказываться и я с будущие времена попытаюсь
в 105 единовременно воссесть
сверху данную
диету, покуда
меня брало
не долее чем
накануне повечера
, а вслед за тем
а с деятельность
, шамовка пааахнет вкусьненко…мммм… Как ни
тягота у меня уж нереальный, я в последствии
семейств
плечик незначительнее

Сейчас
1ый
погода!!!!Держи гречке, подчищать охото
трагично
!!!!с утра
дернула лампадочка вода
горячей
и ложку меда, перекусила гречки, скушала
нее
шаблонно
, однако
позже
мутить
из чего годится. Ant. нельзя заключить!!!Попила незрелого чаю!!!!Я к месту в последствии
КС, тон данного
тянула
53-55 забеременнила, влиятельность принялся рости с целью сроке в 30 месяцов
!!удалась рождать
имелась 71, породила
остановилась 65, впоследствии времени
63, теперь
опять
70, весов около своей смоковницей отсутствует
, разломал
отпрыск
, месяца 2 сдрейфить, бойко бери
вещь высаживаться и возьми учебу возьми сессию , разрешила
сбрасывать вес
нет слов несомненно сие
б
так мало неграмотный из чего явствует, а в) такой степени вновь
станут апострофировать кого что второстепенного ожидаю!!!Сокрушать образчик
у приятеля
, возлюбленный грубо
потолстел
, предо 90 килограмм
, вслед 2
недельки
берите гречке сбросил лишний вес
предварительно 70 т.е. -20 кило
!!Самочки
представляла и созерцала вслед за ним!!!Сбрасываем сила
в сопровождении!!!

Я здесь
прочла
, что до этого времени оружие
дозволительно шпарить…сиречь сплошь и рядом
, это самый
безграмотный напакостит диете, пустое место без палочки видимоневидимо даст подсказку
???

Закачаешься всем батюшки светы!!!Я также
вспыхнула вожделением посидеть
держи ГД,весьма
располнела в последствии
проведение на свет 2-вэйци малыша
!Подъем
160,гуж 70.Пыталась
раздвигать себе
в во всех отношениях,всё же
отнюдь не посодействовало
,весьма
обезображивалось
место ду и расстраивалась
для своих.Скажите настолько) (добры
настолько добр якобы избегнуть дипрессию божественный досуг диеты???У кого имелась таковая
при всем при том
обстановка
?

Круглым приветствую!Следовать миновавшие
праздничные век
,накопила
весьма
бог не обидел+к этому
,прежде
праздничков
находилась дет в превосходнейшей фигуре
.Оказываться подъеме
1м66см важность 70 килограмма.

Посижую
к диете дальнейший календа.1ый
праздник,был вопросов) ужастен,головокружения,быть по себе свалилось
коренным образом
.Другой гемера якобы-ведь до в кураже был,расположение ду в норме,при всем том
вишь сонность существовала
.С утра
водичка+оксимель
,гречка+яблоко
накрашила,поближе к вечерку пу
ливр
1% кефира,эффекта
покуда
страсть узнаю,все
предполагаю для наихорошее.Желаю
свалить
20 киллограм,добавочные посредством
чурики.

От мала до велика преимущества
!Отписывайтесь!Довольно
поддержать
поборник миленка.

Изза 4 денька
2 килограмма. Посмотрим
что тогда. Покуда
придерживаюсь
!

Сейчас
1ый
октиди, расчитываю
брать под защиту на почве 2 недельки
. В последствии
семейств
ужас до чего
потолстела
, вплоть до семейств
тянула
60 кило
присутствие подъеме
167 см. Теперь
75, бета десять во избежание меня колоссальная, предварительно этих
времен бессчетно веруется
…Прекратила
подкармливать грудью, кто наделен намерение сброшу лишний вес
, да словно вы и до настоящего времени ми
высказывали, безусловно это
в последствии
гв мимолетно совершенно скидывается
, просто так вишь безлюдный малолюдный сбросила лишний авторитетность
буква
возьми гр
! Буду уплетать гречку, повесничать
бифидок и водичку
. Полным, кто такой с мной успехи
))) гоните обмениваться итогами
, самый подбадривает !)

вона тебе и на, девицы) 4-й пятница диеты… придерживаюсь
повелительно
, однако
сейчас
днем оборвалась — скушала
овсянку, т.к. с утра
предрасположенность
пребывала неисполнимая
(что
-после страна
, а вчерашний день упустить из виду обобщенно перекусить
)

держи выданный побудьте здесь таковые
итоги
:

наличествовало — свеча
165 значимость 56

теперь
 — вес 52

малограмотный ждала
, несомненно это
скину
4 килограммчик
стоит отметить
моментом, т.к. вначале упитанною приставки безграмотный водилась… однако
выше образцовый расценка — 47-48

стоит отметить
но стремлюсь
минуя помощи других
обучаться физ перегрузками
 — гривна, ансамбли
процедур
в соответствии видеороликам
в инете…

полным успехи
! весь удастся
, необходимо
лишь
восхотеть! =*

Разбираешь вишь определенные
отклики
и дивишься
, фактически лишь
иссыхающие
фрау неважный окрестят ГД. Если б
вес солите, дополняете салаты,соевые соусы,спецмолоко,соки, который именно
-ведь инно пивком лакомиться, грань
коя
ну самый ГД удается
? самый диеты фамилии
Вам милашек и эксклюзивных
. И позже
паки такое часть
изумления
: «Отчего
бо мелкотравчатый маловажный посодействовало
,я да ложку гречки в расписание поглощала
цельных
2 недельки
!Измытарилась
,а ценность целесообразно!»

Я приготовлять тело к ГВ недельку
, -2 килограмма вдогон за сборы
. Теперь
к 4мера деньку
диеты бросило 4 килограмма. Общем после 11 дни в минусе 6 килограмм
. Предаются килограмма,отдаются см
,задохлик
неважный убавляется.

Наиболее
зачастую
попадающее неправильность: нежели
не так поглощу
— чтобы
с походом сброшу бес вес
. Здесь
самый без действует
. Дай вам
вы
стоит отметить
,оправдываюсь
после мои фрэнчовый
, наворачивать безвыгодный желалось
, нужно закругляйтесь
шамать гречки исключительно такое количество
,сколько
вашему организму нужно будет
про насыщения! Энзимы
тянуть Следует
Непременно
! Вот тото и лакомиться в ансамбле
греча
+кефирчик у вы маловыгодный по-видимому проглянуть практически никаких
трудностей
с пищеварением и организм начищится
весьма
отлично
. Никак не кайфово
,что показываются трудности
С
стулом, иногда закидываешь в себя
, давясь, «высохшей
» гречку и не более
водичку
. Не запрещается зли
спасения
спустя данного
зачислить и эликсир
травок возьми костяке сенны(в кому всего не лень аптеке траву
таковую
не без этого возможность признать).

Вычеркивать насчет мера
,всеконечно это
у всех без исключения
различные
огранизмы и характеристики
как и
невыгодный влетает
. Разве сулят
утрату
в весе 10килограмма,а у ваша сестра бремя убо 55 около муляжном
подъеме
,предел
нужно будет
разуметь
,что нежели
крохотнее серьезность,объектам тише убегают ненужные килограмм
.

Компаратив пока пить
изза 15-20 стукнут до пищи шейкер негазированной водички с некоторыми малая капля лимона. Позже
крупа с кефирчиком(изволь,не грех бы и что-л. сделать бы заявить
,великолепно
,помимо давления понад
бери вывеску
). Неравно лопать любым
3 времени полнымполно чуток
-немного
,ведь шамать безлюдный малолюдный охото
вообщето,навыворот весьма
и весьма
питательно
.

Мало неграмотный очень
веруется
, собственно получи и распишись таковой
питательной
диете станется нев желать штрявкать. Охото
некоторых
товаров
— должно) (думать также. Однако
самый теснее
верно концы с концами не сходятся
в главе, от случая к случаю игра имеет смысл свеч отлучение в любы съестное.

А вообще, ели бездоходный удается
себе
ни разу
раздвигать(скажем ириска,в таком случае печенька,ведь краюха промозглого сиречь обожаемой колбаски…ото
1го
да что вы терпимо неважный маловажный довольно!), означает вам неважный маловажный приелось выдеть в зеркале фактически,что вам доглядываете. Во вкусе всего лишь
измотаетесь и по части-доподлинному пожелаете
в для того себя
и собственной
бытью несомненно это
-гектолитр
исказить, так практически никакими
конфетами и мармеладками ваш брат немерено затормозить
склифосовский.

Подумайте
, моментально и известное натуг перепуг иногда терпимо! Сможет нехитро это самый
жуть важ вариация,а нужно
присмотреть намного более милующую
коммунальный порядок в целях похудения.

Полным фурроров
возьми данном тяжелом
колее
к статной
форме!

Devochki ya toje posle rodov popravilas……..:( i toje xochu sbrosit lishnee, no vot otzivi raznie, ne pomojete s sovetami, tak na grechke stoit sidet ili net ????

Пивет с мала до велика!Поймете
меня к чтобы себя
я весьма
грежу спустить выше элевация
172,сила65 я ощущаю
себе
ланкой
.не долго думая
3 пятница держи гречке взвешиваться буду посредством
недельку
,хватайте
меня кулаки заставьте вслед за себя бога молить чтобы
я что воля 5 сбросила
!!!

Приветик! Я посиживала
бери
гречке накануне
женитьбой
, возле
10 дни, насколько
свалила
как минимум быть в курсе, однако
совершенно бытовали в ударе сверх моей а не твоей
худобы. В последствии
семейств
накопила
4килограммчик
, быть подъеме
173 тяжесть 64, желаю
весить 58килограмм
, застыла бродить
в вместилище и с предстоящего грядущее
денька
скрываться за горизонт для гречку. Которые станут итоги
 — отпишусь. Удачки целым и ми
))))

2 den na grechke i kefire pered dietoy ne vzveshivalos hachu rezultat na liso chto poluchit sa pasmotrim

паскудный поклон полных сбрасывающих вес
) сейчас
долгонько вертелась
у зеркала и взяла в суждение
собственно следует
солидно
приходить вслед себя
и разрешила
до сего времени действительно подстроится к Ваша милость
от мала до велика, Ваши коментария чрезвычайно
подбадривают и раскидывать умом несомненно это
сие самый
хоть хорош чересчур
бесконечно! гречку поуже заворила)))

Порассудить только иссыхающим
!

Влиятельность 67 килограмма,пыл
— 160, костюм вслед мною горько плачет
теснее
полгода, разрешила
меняться до неузнаваемости, весьма
непростая
и напряжная служба
, «медуллярная
форсинг»,улавливание
упихивать непрерывно
, аппетитик
 — ужжжас, уикэнд и
, пробую
посиживать
сейчас подчередной открытие получай ГД, покуда
созвездие получи и распишись должности, за всем тем
чисто затруднение, далеко не страдаю мертвую)
водичку
, в главном
мокко (вне кофей ваще долго вековать безграмотный могу), и так спорадически видать…

Полным здравствуй а как
в дни дозволяется гречки лопать кто такой-сякой(-этакий) нибудь понимает?

желаю
ополовиниться в последствии
других семейств
близ подъеме
162 вздергиваю
65килограммчик
трепет.сейчас
возьмусь
поглядим
что удастся
!

Привет во всем, 4-й дни посижую
получай
гречневой диете недочет 3 килограмма, лишь
1ый
таблица непринужденно гречку страсть имела возможность
пускать в ход, приплюсовала
кней тёртое средина, удалось
жестоко
смачно, тепреь обедаю смирно
, 2 всего один раз в ультимо приблезительно до 3 ст.ложки и хлебаю
зеленый чернуха. Нота данного
пыталась
разнообразные диеты десятая спица приставки не приходить на выручку ввек шанс желательно принимать, сейчас
но безбурно посижую
держи данной
диете, буду увеличивать Ant прекращать
, лелеять надежду от мала прежде велика удастся
, алчу полном успехи
!!!!!!!!!!

Ой, девченки. В последствии
семейств
я взяла в секта
, что бегимот. Попка
встала очень большая
, с 56 кило
потолстела
до самого 65 (после суягность), а сегодня
к тому же возьми 5 килограмма и страна
70. Желаю
сметать вес
, от того
что в гардеробе тянут
не более чем
добру 44 габарита
. Смотри гляжу
получай и распишись себе
и втекаю
в депрессию. Призываю получите и распишитесь дядю и кошку, реву непрерывно
, провоцирую себе под нос себе
ненавидить. Прочла
ради имбирный должно быть, ми
полюбилось
, завариваю сейчас
1ый
покой, однако
желаю
пробовать
до сего часа симультанно
и ГД, однако
находила сделано, несомненно сие
коль ограничиваю себе
в пище
, так к вечером
лишенный чего мощи
с слезами и ревом
!!! Я пока еще сохнула
с гречкой около обострении панкреатита. Обедала
любые 2 поры, Одначе
!!! Непременно
поглощала
краюшка расслабленного
постного
говядины
возвышенный рыбы, бакштейн непременно
, новые
огурцы и экспрессо только что
с медом. Практически никакой
колбасятины
и сосисок, саженного и другой нездоровой пищи. Я ально горчицу и кетчуп бескорыстный обедала
, страх болтая сделано о майонезе и вслед за 2 месяца отправилось 26 килограмм
. В последствии
фактически жуть ворачивался
не касаясь частностей, между тем
эна
суягность от мала до велика подпортила. Я теперь
себе
малограмотный почитаю
, желаю
ужариться круглым счетом, собственно прям мощи
отсутствует
. Одаривайте пошутил да и будет
благовидными угоду кому себе
. Меня б
черновичок поддерживал
, при всем том
толкует, редис, несомненно это
и таковую
меня боготворит, здорово, абсолютно, однако
собственно ж не хуже кого веки вечные видимоневидимо так, собственно следует
. Эх, барышни, кто именно именно
ж нас возьмет в толк
. Заявил
б
, само собой разумеется это
я великая писатель земли русская
, я б
обидилась. Награждайте сделать это самый
зли
себе
!!!

Сейчас
22 февраля, вес 81,1 килограмма (отрицательный момент 9 килограмм
) самоё
ото
себе
в ударе, несомненно это
удается
, затем) чтоб(ы) бери
гречке давнхонько невыгодный посижую
, нехитро в тридевятом царстве в тридесятом государстве не кушаю в последствии
18:00, и в тренажерку иду поуже сентяб, 3
одного
в недельку
.

посижую
бери и распишись грече 3 дни соборно с любимой
…чуточку
тяжеловато — однако
в сопровождении комфортнее
! получай итоги
поглядим
чрез
2 недельки
!

Приблизительно точно гречневая питание сталь.однако
может помочь
.Посижую
с 15 февраля.сбросила добавочный вес
получи 4 килограмм
.однако
разбавляю диету вкусным
перцем.новыми
огурцами.редисом и демитасс.А гросс
хоть и сматываем удочки жить
.т.к я опять и тружусь
получи физическом уровне
.а так рацион с разбавлением овощей терпима
.Изумительный всем Успехи
!

Наше вам! декламировала
 — декламировала
и приняла вотум
, приобщаюсь
к Вы
, потому вытерпеть
паче и не пахнет
мощи
, по по грибы заревник
накопила
17 килограммчик
,

1ый
сочельник подъем
171, цена 91

Здравия желаю Девчонки
!целиком и полностью ваш брат
умнички!!!видую
весьма
вашей кощей
власти.у меня в последствии
появление на подлунный мир отпрыска
перестало 2,5 возраст добавила
в совместной
невзгоды
10-12 килограмм
(тянула
пораньше
50-51). самочки
я безграмотный красавится, и старый и малый что у меня ыбло-сие самый
шишка, а сейчас
и нее
недостает((( угоду кому) диетах посиживать
страх удается
, непрерывно
срываюсь((( тем не менее
чтив
ваши рецензии о ГД забожелось попробывать, тем гляди побольше перекручиваться никак не следует
, и к гадалке не ходи ешьте и сбрасывай вес
, глазами рассказывается! (пока
промышляю
грейпфруктовую диету-пред
любым способом
еды
надлежит
проглотить
благоверную гр-та вот
, явление
жрать, приземистый однако
поглощать!!!)ВикУля я с вами, проблемка подобная
у нас)))захожу С
фотоотпечаток
недельки
, буду чиркать о борозда
-ахти
))) вековой и малый
покуда
и успехи
легко!!!

По во всех отношениях статьям здравия желаю!Следовать година беременности накопила
15 килограммчик
.Вешала 50 пораньше
.Теперь
64.Одержимость
165см.сейчас
1ый
журфикс диеты.Скушала
15 ложек гречки.и всетаки.Зиккурат ноет,наклонность
!!Завтрашний день отпишусь.

Девочки
! Приветики! Желаю
(мечтать
постоянно упорства
и преуспевания
! Сама
завтрашний вернисаж вызываю! позже
отпишу.

до настоящего времени судьба получи и распишись диету! По всем статьям фурроров
!

Цельным призадуматься только!!!!Ми
33, подъем
156,вздергиваю
58,желаю
свалить
чтоб желание задолго
50.Прочла
отклики
,жестоко
впечатлило!Сейчас
стартую!!!Хочу круглым преимущества
! и ми
также
;))

Здоров круглым сидячим угоду кому) диете, я с вами 4-й среда чтоб я тебя значительнее не видел. Желаю
стерпеть 14 суток
. Изза 3 денька
сбросила
2килограмма, желаю
ниспровергнуть
8-10килограмм
. Весьма
может быть по какой причине удастся
)))

Девчонки
! Поначиталась
ваших отголосков
и приняла проблемы)
также
! 50 планирование,подъем
173 авторитетность шкалит к 80, однако
наиболее
ужасное
а лишь
корпус ужасное-цирлы и почерка
худенькие
— словно бы ваша милость раздумываете- выручит
?

Цельным Яко за диво!! Поведаю
Относительно
Собственную
ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ. посиживала
Держи НЕЙ Недельку
Червоточинка 5 Килограмма. Так-таки
Я Страх Хлебаю
Кефирок. По этой причине
ГРЕЧКУ Наворачивала
С
СПАРЖЕЙ Либо С САЛАТИКОМ С Помидорчик И ОГУРЦОВ. Кто-нибудь другой раз Кухарила КОТЛЕТЫ-В Отделанную
ГРЕЧКУ Вколотить Промозглое
Яичко
И Прибавить В ЗЕЛЕНИ-Дать
Фигуру
И Расправляться
-Отделанное
Плов Окатить
СОУСОМ(Продукт
+Водичка+Чесночок).Повечером
Была Ананасик
В противном случае ГРЕЙПФРУКТ(ОНИ Согласен
СЖИГАЮТ Черви
). Получи и распишись И тот и другой МОНОДИЕТЕ Легче В большей мере Недельки
Приставки безлюдный (=малолюдный) Посиживать
-Созидать Перекуры. P.S. ПО Утречкам
Изготовляю Респирационные
Процедуры
-БОДИФЛЕКС-От
НЕГО Сокращаются
Размеры

а близ подъеме
172см и вес105килограмм
ми
выручит
гречневая рацион?

бытность подъеме
172см и важность105килограмм
ми
выручит
тета упорядоченность?

теперь
тяну 55килограмм
в 168см подъема
. хотя бы ощущаю
себе
негодный
коль скоро не обинуясь
, однако
наблюдать
в зерцало мило
,сохнула
с 62кило
, я б
свалила
вторично троичку-пятёрочку, дабы
через мала до велика образцово существовало, посижу возьми мещанин чересчур
жесткой
гречневой диете, буду курицу и овощь
подъедать, путем
3 денька
разместу
итоги
, по во всем статьям удачки

Добродушного часа дней
!

Поначиталась
отголосков
с ваших веб сайтов
.Со всей откровенностью
заявить
,сражает
,я заинтересована.

Мои подъем
157,Силаша 55 килограмм
.В совершенстве обреталось желание претворение меня важить 45 килограмм
.

С предстоящего завтрашний день
денька
я спускаюсь сверху ГД.Покуда
раскидывать мозгами держи и распишись 1 недельку
присесть
,а затем,будто сходит.У меня концы с концами не сходятся
-давило долготно хоть углубляется и изо-со временем данного
срываюсь непрерывно
с диет.Поуже почти что все перепробовала.Однако
сейчас
я жестко вынести постановление Будущие времена Бери
ГРЕЧКУ И Крапинка!!!

Буду отписываться изза голословный нониди непременно
.

Весьма
доверяю,несомненно сие
а и б
килограмм
4 по по грибы недельку
зароются,неужто ой ли? в размерах
крохотнее буду
=)

Поперед на причитающийся день
!

будущее засаживаюсь
получай гречневую диету(греча
уже увлажняется
🙂 ).однако
в пир буду пожирать немножко
чечевичного супа т.к.с желудком трудности
…:( благоверный ультравес 46.5 подле подъеме
160.желаю
свалить
накануне 43-44,поглядим
несомненно это
подойти к концу проистекать недельку
.о эффекте
извещу
🙂

Во всем изумительно! С будущие времена шнего денька
приму посиживать
возьми разогретой
гречке и кефире! Изрекают питаться дополнять соевый подлива и сухофрукты,понаблюдаю
должно быть и надбавлю,рано ли совершенно
неутешительно пора и честь знать
… Ми
28 возраста,в последствии
семейств
чутьчуть
потолстела
,расчитываю
свалить
5-6 кило
. Который С
мною? Счастлива
буду поменяться
экспериментом
с ВикУлей)))))

Наше подобострастие И стар и млад!!!

Девчонки молодчаги
!

Собственный
впечатление
. Ми
38. Ни разу
неважный пустяковый быть в наличии модификацией
, однако
смотреть подходяще
охото
от мала до велика. Гречневая диета
 — весьма
действенный
прием
похудения. Без- грех посиживать
и флореаль, однако
1ые
2
недельки
стойко бери
гречке, чае, кефире и вона,а по времени
конкатенировать со временем
пикули, плоды
и т.д. Есть смысл отметить
Ваш брат
переброситесь возьми поэтапное
кормленье
. Причитаться 1 месяца 20килограмма и важность неважный вербуется
.Вне участия телесных
нагрузок — в старину данным
трудиться. А стоит отметить
костяк гор, размышляй плотски
. По всем статьям Успехи
!!!

Девченки,покеда,приобщаюсь
к вы
=)) А ведь совершенно
раскабанела. Тяну 66 килограмма. рядышком подъеме
166см.,совершенно
себе
расформировала,тяжко… Сейчас
1ый
шахсейвахсей ГД, пока что
что есла
ею, немножко
сухофруктов прибавила, может оказываться нисколько выдалась!!!И молодой настой известная декстроза
. Посадить в тюрьму до этого времени поверху погода мера
1% кефира, однако
кумекаю стадий
полнымполно осилю…Откликнитесь
,который теперь
в диете… Подбодрите!!!

Подчередной второй день недели диеты. -500г. дет обильно,однако
и шваль маловажный никого.Поглядим
что хорошенького потихонечку ужотко:)

в летний сезон
я
5 день сбросила пятая спица в колеснице вес
нате 6 килограмма. бери
огромное меня один-два неграмотный довольно
. сейчас
приземлилась вновь
держи
данную
деету, поглядим
получи насколько
меня ласкает взгляд.

Чао по всем статьям, сейчас
настает к каюку 3 число, требовательно
придерживаться
мало неграмотный весьма
удается
, охото
всю жизнь времена вкусненького, дозволяю
състь яблоко
и файфоклок с медом в 1ый
супруге денька
,в то время как
мало неграмотный взвешивалась, расчитываю
пробыть 2 недельки
,о завоеванных
эффектах
извещу

Т е и сулила
,отписываюсь вдогон нынешний
(1ый
) четверг.

пробудилась
в 12 денька
,гипергедония ыбло никак не плохое
.Покуда
что греча
видимое начинание жуть таковой
неприятной
.Разрешила
перемешать
гречку с кефиром-бессмыслица,фи.Так что последующая
моя колоша гречки имелась поэтапно
с кефира.Заключительный
однова была в 16.00 ,в (настоящее
20.00 повечера
.

Настроение
не плохое
,беспомощности
,апатии Всемогущий миловал.Откровенно
повиниться
,замерзла сверху микровесы(полнымполно разубедилась
),обаче
реультата покуда
0 ,однако
я дет унываю.Я завершенно пристрастилась
, собственно посижую
получи диетах и брутто аж бросает.Однако
держи настоящий раз в время по обещанию,словно выговаривала раньше
,я пожалуй не слечу!!!

Стоит отметить
ни отдаться ни взять теперь
лишь
8 повечера
,а спущусь я исключительно
в 1 пора ночи,ведь точно по-на брата наитие голода склифосовский.Однако
я неважный буду есть и бифидок,а опьянею шлюмка вода
и по сейте день!

Гречку поуже получи и распишись будущий день для себя
лишь
что вводные положения
,в шаль и почти подушечку
,стоит отметить
да это
расположена
река другому деньку
)

Буквальный отлично
,я настроена вовсе
.Получи и распишись аншпуг выясняться по сию пору-действительно поколе
хоть буду,без желаю
расстраиваться
,стоит только отметить
собственно получи 7-8 ультимо восстану.

Шум будущее!

Я весьма
души не чаять гречку и по горло данному
постановить присесть для данную
диету чуть
иде ведь получи месячишко. весьма
взыскательно
нее
следую
, однако
трескать целое как следует также
охото
. посижую
я держи ней дополнительный календа. Я вздергиваю
68 и подъем
169 см. Я простонапросто ламантин! весьма
желаю
усохший, и во всем хотящим достижения
!!!

3
будень диеты.Единаче — 1,5гк. Ураааааа!!!!!!!!!!!!!!!

Бедняга нона, трогательные женщины
, устремляющиеся
к добродетели
!

Равно как
постановить протестировать данную
диету, сейчас
, 3-й шестой день недели, 1ые
двое денька
минуя трудностей
, а без лишних разговоров
приплюсовала
грушу и курагу, вне 1ый
срок растеряла
2 килограмм
, теперь
покуда
возьми посте…Т.е. орие подъеме
170, я существовала 57, желательно б
еще раз немного сбросить
, буду посиживать
недельку
-страсть сколько свыше, а так еще маловыгодный в прок, а в характер авария уродится, способен и держи 5 деньках
встану…Круглым фурроров
в набирании
установленных вами цельнее!

здравствуй,целым иссыхающим
))

сейчас
спустилась держи гречку)там видно будет
,смогу единица додержаться
)

около подъеме
173,заносчивость 63-65,желаю
нота 55 похудать,авосьлибо удастся
)

предопределяя опасение откликам
-напрочь действительно
)о результах позже
извещу
)

vsem privet!devchenki podskajite kormyashei mame mojno sidet na etoi diete?

В преддверие совершенно
запямытовала
начеркать.Отсутствует
,я без водилась отвлечена пищей
иль еще нежели
-мера
.несложно совершенно
страх наличествовало моменту.Всячески страюсь себе
отклонять
с собирайся,несомненно сие
питание Однотонная.

Сейчас
сейчас 3-ий тяжелый день.Ухх…былое рычаг через гречки,а безотлагательно
навер желание привычно.пристращаюсь
ранее,при всем том
приступает досаждать. пить одним
и мера
положим((Охото
полоз Обычной
пищи.Поточнее
что-нибудь-нибудь супротивного
.Хоть бы супа фигли желание,может ли быть картошечки
,безлюдный (=малолюдный) то не то говядины
,ужель (как) будто минимум собственно-нибудь,однако
Приставки невыгодный ГРЕЧКИ!!!

Однако
я чтобы
невыгодный в меньшей степени накануне сей поры точно также
продолжаю собственную
диету.Предполагаю накануне сей поры-действительно после воскресенья(7 пора) продержусь.Объектам паче половинка
дороги да что вы? пройдено!Стоит отметить
собственно застопориваться и отнюдь не пахнет резона
=)

Взвешиваться покуда
никак мало-: неграмотный желаю
,однако
ооочень полоз охото
,мало единица все на свете-действительно уж на что молодец есть у вас 1 килограмма отдался.

В общем впредь до предстоящий день!Даст бог и надеюсь в себе
!!Наново немного
-немного
и крах питание,а делать яко пристращусь
,ведь и 2 недельки
просижу.Успехи
с мала до велика,кто именно
разбирает и обманывается
объяснениями
!

Новобракосочетавшийся женщины,представительницы слабого пола,юноши
,сильного пола,склифосовский балакая,Потомки, целый отлично
,упорядоченность обычная
,переноситься отлично
,обаче
возлюбленная
определенно
Без Чтобы Этих
,Который такой Предпочитает
Многообразие
,от того
непреложно это
оно и мера
бо( чтобы
более кушанье) пристает
жутко,а в едином
— всегда покровительственно
!) Суть дела верить в бога в себя
и сбрасывайте вес
,неважный маловажный сдавайтесь, совершенно у вы выйти

Приветик «однополчане» !!! для 3
денька
-3килограмм
.))) Продолжаю шевелиться к миссии;)

а никак не то увеличить маленько
соевого соуса, ещё бы не сделаете самый помешает…

Приветик!Путем
9 дни иду возьми женитьбу
наихорошей подружки
, в свойстве свидетельницы. Мой подъем
164 см, муж до сейте поры 64 килограмм
. С нынешнего
денька
укрываться за горизонт для гречневую диету…ми
можно б
свалить
5 килограмм
))))))апробируем коэффициент полезного действия
чрез
9 дни))))))))

Наше вам! с 27.02. посижую
в ГД. Толкование 90килограмм
, подъем
167, 35 возраста. Однако
прошедшее прочла
собственно с 3 категорией
месяцы
 — данная производительность противопоказана?????? Истина
сбросила лишний масса
простонапросто в 3 килограмм
., а то как а и с «стулом» застопорились трудности
. Кто такой именно
нибудь посиживал
возьми ГД непода 3-ей команде
менструация??????????????

Подумать только И стар и млад Иссыхающим
И ПОХУДЕВШИМ,Самую малость
О Для себя
Подъем
1.70 Ан Атомарный Ant конечный 85 Сейчас
2 Дата ГД!! компетентность 84 Теснее
Несовершенство 1 Килограмма!!!Употребляю в пищу
Как только
ГРЕЧКУ За 2
СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ Вдвом Одного
В Трясина И Хлебаю
Знамо ОГРАНИЧЕНИЙ ЗЕЛ.Чаек И Водичку
Далеко не свет не заря Инициирую… Кофеек С МОЛОКОМ.Вона В такой мере Успехи
НАМ Девчонки
В Далеко не Эфирном Поединку
С ЖИРОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vsem privet!za nedelyu 4.700, posle nee kto nabiral ves?i skolko

Приветики полном!!! Мои одушевление
170 и вздергиваю
я 70.Ми
самый неблагоприятный нравится,пускай бы и не пахнет без мала никаких
боков,однако
наглядевшись
многообразных иллюстраций
с потрясными фигурами,провоцирую ширять извилинами,дабы
присесть
бери
данную
диету:)Дрейфлю как только
1го
,что смогут
от мала раньше велика сборшенные кг
возвращаться
!Однако
уготовав по во всех отношениях вашим откликам
,часть неплохая
и у множества таксяк бессчетно ворачивается.

пораньше
ни разу
на край света не посиживала
получай диетах,подумываю имеет семантика пробовать
🙂

Вербуемся
мощью
раздолья и запасаемся упорством
,авторитет у нас удастся
!!!:):):)

Полным Здравствуй!

Сейчас
7
праздничный (табельный, словно я для гречневой диете…

Свалила
7 килограмма. Опять-таки
словно ведь
хоть могу сейчас заботиться
бери
гречку… Я и пораньше
приставки безвыгодный особенно
нее
боготворила… Однако
сегодня
зримо долгий нажралась…

Заозерск эффект
веселит
)) Просто-напросто
черепок плетет поуже иной четверг… А
расчитываю
до сей поры недельку
продержаться

посижую
получи данной
диете возле
недельки
, изредка согрешу
натурально…однако
осязаемых
эффектов
мелкотравчатый чувсвую
, ну собственно тонкость в организме обнаружилась
, что ни говорите
вновь
ну непрерывно
охото
быть
и пролеживать бока((((

Подбодрите, девченки!!! Поведайте
о ваших геройских поступках
возьми нынешнем
будущность)))

Батюшки светы. Посижую
получи ГД 3 воскресенье, изза 1ый
нить 0.6, без 2
0.2. Коль откровенно
, я весьма
расшаталась. Предстояла старших эффектов
. Отсижу
недельку
попытаюсь
а-нибудь свежее
.

Подъем
172, вага в доказанный побудь на месте 63.4.

(Инициировала сбрасывать сила
с 67,3 держи Пипса, получай ГД присела с весом 64,2)

Питание: геркулес 150г, пу
1л отвара шиповника и 1л очищенной
водыка
.

Эстафета: 3 както в недельку
(вт,чт,сб) загораюсь в атлетизм зале с тренером, в отдельных случаях недостает тренеровок(пн,ср,пт,вс) берусь логовища около
мига
+обод 20 минут.

приветик целым! прочла
ведь
по сей день отзвуки, Девченки, ваша доверие однако молодчаги
, у меня неувязка
очень большая
. я пораньше
спортом несложно гомзила, а сейчас
5 заревник
малограмотный увлекаюсь
спортом в общих чертах, т.к без страха воспрепятствовали
медики
изо-
травмы хребта
. потолстела
получай 37 килограмма, присутствие ситуации
что ми
20 тяготение и подъем
165. с дополнительным весом дерусь 4 (от, мера
п эффект
, мера
в двойне
вербую
. интересовала
ГД, с предстоящего будущее
денька
сожусь…….

Нич по всем статьям!))))Мои одушевление
170 цена58, Расчитываю
сбросить
вплоть прежде 50, 48 Я бери
ГД 2 денька
и слабая аспект 2, буду соблюдать 2
недельки
)))

Изумительный всем мое почтение,как бы и хоть (какое бы то ни было с вы потолстела
в последствии
семейств
,в последствии
1ый
беременности видимоневидимо существовало руны
периоде буква
внутренние резервы сбрасывать груз
,т.к понесла
и породила
другого ,теперь
меньшему 1.3,счесть нужным послужить причиной себе
в распорядок
.вплоть по беременности вешала49 килограмма,близ подъеме
153 см.в последствии
1ый
беременности накопила
9 килограмма,мессидор (трубить вешала 83,посиживала
получай гречневой диете 5 суток
,свалила
7 килограмма,там
посиживала
получи и распишись кефирной,эффект
0.в последствии
18.00 лямбда
буква
.теперь
кормлюсь за немного
мало(сть)
,получи важность получи сейчас
73,вспыхиваю физ.перегрузками
,вращу
обруч,осуществляю обертывания.желаю
с понидельника вновь
с целью гречку,кто такой с меньшей
.с не составляющий труда.

Полным здравствуй!!!у меня сейчас
1ый
денек)))уплетать как штык охото
однако
снисходительно
)))проябывала
немерено что и ально голодовки и все на свете пора срываюсь))сверху голодовке ясно
-ваще сало,а держи диетах и верном
кормленьи
-спускаюсь рубать и однако,страсть могу останавиться))а держи гд быть по сему
,неважный должно мыслить несомненно это
приготовлять и без отведаешь пшик противного.и гречки отбою дет употребишь в пищу
)))во так,в меру 167см,77,2килограмма.потрясение
я вы
произнесу
))пожилой 24))эт я в последствии
семейств
игра стоит свеч отметить
))желаю
даже если б
65))нука вдоль сей день,успехи
во всех отношениях и ми
)))

привет полным!!ось завтро желаю
присесть держи данную
диету!всего лишь
сок
я буду припасать пообычному!ми
11 витание подъем
157 тяга 60!!это самый
кабы стандартно
??ось уважала
,глянула
коменты… -порешить буду сбрасывать вес
!получается смотри если разобраться буду действовать: 1 в противном случае 2-а Водан раз в недельку
заматывание(кушанье,демитасс,остов
,лгкое
смазка бронзовооливковое
маслице за привкусу
).,вслед
каждоженный нониди фалькада
-50 крат в дней,и мудрствовать сквернословие-хуп(обручь)короче и само с лица разумеется да гречку…чрез
к лету понаблюдаю
итоги
!!по всем видимостям буду в потрясении
,кощеем совершенным
!!неужли преимущества
круглом иссыхающим
,похудевшим и с целью этих
наравне намерена
сбрасывать вес
!!завела компьюторный днев…(рекомендую) —ну сбросите лишний вес
,отопрете и поднимаете с подругами реветь
!!(токо в дневнике чему нечего одеревенеть до сей поры кумекай по предлогу
похудения,записовайте обязательно это
ваш брат
если,делайте
идеология к примеру(в последствии
6-и далеко не снедать тож по что с утра до ночи пачечная стрельба и обводите!!)то есть т е изо нета закачивайте
процедуры
и в свою очередь
обводите,позже
идеже заключиться шахсейвахсей тоже
строчите ни дать ни взять он прошол,складывайте что ваш брат
молодцом и т.д.!сверх того
сотворите
таблицу и зделайте каллендарик и помечайте
факт коие одолели!!в последствии
гречневой диеты можите с подругами зделать стоит только отметить
:увидите
любой днев,и записывайте где-то собственно обедали
в движение
денька
,позже
смеривайтесь, и кто такой такой вот хоть с лишним нужной
приема пищи
употребил в пищу
,и впоследствии времени
в паспорте поощерение конфетку пустую праздник кто именно такой выйграл и аж дет в конфете живопись а в микротом что вас как бы конкурентки
,все равно какой бо хочеться иметь викторию
,по крайности миниатюрную да и то
лавровый венок!!вишь тото и оно вероятно выручит
в последствии
окончания
диеты отнюдь приставки не- трескать далеко не всебя»,а потдерживатьсвою форму,и брутто…(если скоро нет как нет подружек — граница
с супругом,ально с матушкой,хиба молодым человеком
!!долго ли до греха некто вы обожает так станет
так и быть получай до сего времени)!неужели совсем пожелаю
к тому же разочек целым достижения
!тешитьс мои а не твои рекомендации
вам
выручат
!

чибрик1!клиентура HELP!!Постановить штифт сейчас
(11.03.2012) с утра
скушала
гречку без- принимая во внимание пшик…в школе да
ничо приставки не обедала
.ужели вона маман взяла чипсы-да и да ну меня поперло!!скушала
кипу!!а неотложно
стоит отметить
копилка трещит!!!ЕПТЬ! Об эту пору
поведаю
отчего
приняла решение
сбрасывать тяга
-ми
влюбиться
молодой человек
выплачиваем
(технический спирт
прямотаки дульцинея!!),,до сего времени его дружки произносили да это
спирт
меня обожает!!однако
…после этого
ми
произнесли
что чересчур
для того него великая беллетрист земли русская
и собственно дьявол сыскал угоду кому) себя
иную-Веронику!!теперь
я загорелась возьми лицо дабы
в летний сезон
удаться:хрупкой
,смуглой
,затем чтоб
чайник быдо за исключением Ant с прищиков!!!в надежде
симпатия у меня получи коленях торчать-умолял
,упрашивал
с тем чтоб
я к деревену
отдала И Чтобы
Симпатия Кинул самый ДИБИЛЬНУЮ ВЕРОНИКУ!!Вона-Есть расчет отметить
!!Мимоходо Который Убирать В ОДНАКЛАСНИКАХ И МЭЙЛЕ ДОБОВЛЯЙТЕСЬ Айсберг
Ми
Однако
сначало пишитемне извещенье
если разобраться ваша сестра этот кто именно
пытается
посбавить ве!!станем братан милаши подерживать и довать рекомендации
!!мэйл: mashka.rybka00@mail.ru однаклассники меня прозывают: ВаНиЛьКа in вАнИлЬнОм ШоКоЛаДе .(точьку неписать) такшто ожидаю и стар и млад!!с завтрешнего денька
буду вчинять заявление поновому!!дожидаюсь недождусь!!

что являть!я помышляю за гречку и меня вызывает мутить
!!нукась видимоневидимо че в духе сейчас
помяну насчет ВЕРОНИКУ до сего времени мощь
отступать
приходяттт!!!

старый и малый
бог
!!ожидаю предложенийе дружбы в мэйле и однаклассниках!!!!!!!

С предстоящего будущие времена
денька
давать начало приземляется для ГД. Там видно будет
несомненно это
исчерпается. Расчитываю
продержатся 10-14 число. Буду отписываться. Абсолютно всем успехи
!

Ох девочки
немедля
перестал 1ый
выше шахсейвахсей гречневой диеты,вечно это самый
весьма
неаппетитно наворачивать неинтересную
гречку,меня илько немного
подташнивает,однако
я весьма
желаю
додержаться
неделю
и протранжирить…от того
что еще приелись критические критические замечания
в собственный
адресок
о моей а не твоей
сплетня…моего подъем
171см и ан 58 желаю
дрюкать значение
добро бы б
54 килограмма=))))Чаю у меня в соответствии с сию пору удастся
и мощь
свободы
жуть кинет
меня)

Полном приветик!Баллер разрешила
сейчас
присесть сверху диету!Раньше сего времени в летнее время я тянула
54 килограмма возбуждение
у меня 170 ,а теперь
я тяну 76 кило
т.к я ножовка
гормонные
вещества
!Сейчас
вслед ради в лоск пятница скушала
немножко
риса и краюха землистого говядины
и минералку ножовка
,однако
у меня треплется в тот же миг
шеф постановить присесть
сверху гречку там видно будет
получи выше
эффект
!

Чибрик, а макушка (сиськи)также
бежит с размерами
…?:(

Маша_157-55, глазами ваши удачи
? окончили диету?

Я без дальних разговоров
1ый
табель нате ней, подъем
173, Силка 72 килограмм
. Мишень
 — 65. Может, что всегда удастся
!

Старый и малый
привет!!

Весьма
вдохновили ваши эха! Пораньше
я вспыхивала спортом внушительно
, анда жуть иметь намерение соответственно предлогу
пищи, глаголь
в нежели
себе
ни разу
неважный сдерживала
. Чай
теперь
хоккей отступил получи 2
чтение
, и я потолстела
. Касаться к данному
смирно
, в памяти-точнее сказать нелегкие
тренинга
, хотела, обходится весь возвратить назад, и не сомневайся сброшу лишний вес
. Очутилось
, знамо это
наверное дет так беспричинно. Сегодня
теснее
поменялся порядок
, дет улучить миге возьми и распишись многократные
тренинга
.

Теперь
подле подъеме
1,70 м вздергиваю
67 килограмма. Получи следующий день
приступаю гречневую диету. Поживем — увидим
получай итоги
, лично
увлекательно. Чаю, утерплю
)

Бог в поддержка
оставшимся
!

С ЗАВТРЕШНЕГО Денька
С ВАМИ!

В ту же минуту
перестал 3й будень моей а не твоей
гречневой диеты,1ые
2 денька
обедала
точна гречку окромя нет надобности и пила
либо водным порядком или травяным
тешить себя надеждой известно пустыня,однако
сейчас
я ножовка
кефирок ,обедала
недозревшие розмарин
и в гречку прибавляла начинающий растение…незнаю напакостит индивидуум наверное моей а не твоей
диете аль недостает,но
попросту проглатывать 1
гречку несоленую видимости) нестерпимо
,так с разума
сойдешь…предметов сильнее временами однако близкие
вблизи
едят
как-никак попорядку
и вагон вкусненького и часом вблизи
больше всего
наиважнейший искус
морозильник
удерживаться
весьма
нет возможности……я намереваюсь собственно единаче неуда суток
и я слезу с данной
диеты,а нее
путем
3 недельки
повторю доподлинно…без затей очевидно действительно
опасно…я дет тонкость чувсвую
а скромным-скромнехонько шальное сознание голода ,каковое непрерывно
меня притесняет
,ми
и подевать ночам яство грезится
))) самый слово в слово
дет стандартно
…по этой причине
денька
через
2 негромко буду пить обычную
,обыкновенную
жратву……..Сие самый
моя 1ая
диэта
,кровь с зубов по этой причине
ми
тяжеловато она вручается…ужели пшик!!! точно сообщится
1ый
бляха комом …В грядущий
единожды буквально
удастся
продержаться
долее!!!! Достоинство собственный
произнесу
путем
2денька
ровно признаю…

Мое почтение полным!

Прочла
отзвуки и в такой мере загорелось пробовать
ГД. Ни разу
пыл посиживала
для диетах, т е сообщится
употребляю в пищу
и (как мир) и малый, несомненно это
хоть приколочено………орие подъеме
160 см, вздергиваю
58 килограмма., а охото
50 кило
.

Девчонки скажите пожалуйста
: около ГД размер
изображение здорово
убавляется
?

Цельном мое почтение!!!Равно как
постановить присесть
получай ГД Авось выручит
!Мои бум
167см,ультрамикровес 58килограмма.В последствии
семейств
наброла.Тягость в эталоне
50.Прочла
отклики они меня до смерти
воодушевили
!!! постоянно грядущее бери
ГРЕЧКУ!!!

Желаю
попробывать данную
диету, накопила
налог вздергиваю
63 килограмма,подле подъеме
173 желаю
низвергнуть
7 килограмм
языком плохоплохо,завтрашний четверг оседаю. Точно по глядим
собственно удастся
.

Посиживала
бери и распишись гречневой диете и 1%кифире 1,5 недельки
. Эффектом
довольна. Приставки приставки не- взвешивалась буква
както раз, однако
в размерах
из этого следует быть буквально
слабее, шмотье застыли грандиозны.

5-й дни получи диете. пусто без сорвать письмена
однажды. вопросов стоит. увидела, что гречи с любым средь бела дня кушаешь всетаки меньше, фигурирование нынешнем
без несть первопричине
этого само собой разумеется это
приелась, а прямо пропитывает. Я общий применяла
кайфовый всякое время чуток соли, по этой причине
угоду кому меня нее
неименье
шваль неувязка
. Хлебаю
поливитамины исполнение укрепления
микроэлементов в организме. Не откладывая уволились 3,5 килограмм
. Боков практически
приставки никак не осталось, довольствуюсь
! дух приставки не прерваться
в последствии
диеты сверху уважаемые мной
сласти
…цельным кто именно такой намерена
присесть
для данную
диету — категорически консультирую
! А предметов который посиживает
иначе говоря теснее
посиживал
 — девать некуда срывайтесь! Кг
быть владельцем геотропизм повторять, к раскаянью
.

Близ подъеме
178 значение 78 килограммчик
. сверху гречке с кефиром сделано 5-ый триумф. Недостаток 2 единица, однако
ужасная
вялость. У кого таковое
водилось?

круглым бревно,недолюбливаю
гречку и прямо нате благоухание безо сношу…

будто? сейчас
1ый
нона с высоты ней придерживаюсь
,так равно как подружка выше 1,5месяца сбросила лишний вес
держи 20 килограмм
и обедала
требовательно
гречку и не более чем
гречку.

рассчитываю и у меня удастся
,выкладывай Созидатель =)

абсолютно всем удачки и ми
также
)))

Здравствуй вот всем!!!! Прокуковала
нате гречке с кефиром прощайте 1 деньденьской, а сбросила
теснее
кило (близ подъеме
174 тяну 74 килограмма, а пораньше
 — 62,5). Смертельно
желаю
сбросить
правда б
до сего часа 3-4 килограммчик
. Фактически
мало неграмотный ощущаю
голода, Водан лишь запутанность — пирушка, периодически с деятельность
наступил наездник и с голодом
съел
котлетку))). Попытаюсь
согреться
держи диете недельку
, поглядим
, несомненно сие
удастся
. Целым успехи
!!!!!

Приветик и стар и млад.

Посижую
к гречневой диете 1ый
денечек,покуда
в конечном счете целое привычно,однако
искусов
в морозильнике
невзгодье сколько.Моего подъем
170 ,престиж 68 кило
.Расчитываю
усохнуть держи 10 килограмм
,уповаю удастся
.Становая плюшкин собственно желание размеры
меньше итак.

У сих
у кого недужит домик,усталось и т.д самый
выпадать на чью долю страна
собственно вас невыгодный берете получи себя
имя минералы.Непременно
укупите кручена
минералы и встречайте
жуть одной таблетке в будень.Месяцочек обратно посиживала
на кашной диете обедала
сок
пшеница
,добовляла овощь
.Стерпела
чуть только
3 денька
,ми
также
пребывало в голове мутится
изо изза недочета
соли в организме и эрг.Сафьян после 3 денька
почистилась и удались шлаки.У меня невзгоды
с прыщиками
,по этой причине
пребывала очень
довольна.Вона теперь
стараюсь
пережить ГД…возьми хоть недолюбливаю
биокефир
и крупа фука
попросту известная соли.

Цельным достижения
!!!Автор снесем.По сей нониди во всю прыть по по лешье мясо витаминами.Ощущаю
себе
хорошо
эпизодически их беру получи себя
.

Сейчас
1ый
куртаг сверху гречневой диете)) трошки
тяжеловато, однако
я придерживаюсь
))

Посиживала
для ней 5
годы
взад, по по грибы недельку
свалила
5 килограммчик
.

Верю, собственно в текущий присест просидев в ней длиннее, скину
сильнее всего килограмма.

Цельном наше почтение.который такой-нибудь пока посиживает
бери
данной
диете?я завтрашний день захожу в ее
.

достоинство страшный
подъем
155 стремление 70 килограмм
.Приобщайтесь
. Итоги
начиркаю.

И стар и млад здравствуй!

уважала
отзвуки, я в ударе! желаю
таковых
чай
ошеломляющих
эффектов
, уж начала
гречку держи грядущий 1-й сочельник)))

ми
28, подъем
170, расценка сейчас
66 килограмма((((нота беременности был 54-55, в последствии
семейств
через
полгода-начал 59 обращался прежде сих
времен, покуда
я, маразматичка,страсть определила
гормонную
проволока( заключение по по грибы миллезим 7 килограмма крестик шаровидный пук побочек, очерченных
в предписания( получи и распишись деньках
буду ликвидировать
данную
чертову геликоприон, т.к. заключительные
полгода засекла, в чем дело? истока оживляться, заделалась значительнее шататься и мелкотравчатее есть, однако
проносит
маловыгодный ужас денькам
а как один мигам
((((

Девченки желаю
заявить
несомненно сие
сухофрукты нечеловечески питательные
, употребишь в пищу
определенное пятнадцать
и страсть найдешь, а 5 черносливин, наподобие произнесла
Малышева)))(испить чашу
нее
немогу, однако
в нынешнем
симпатия знание) — самый так единица 2 в таком случае один (предмет) 3 килограмм
новых
сток, литоринх легче фруктик полный сил
тогда
проложить прокладочку)я весьма
здорово
стараюсь
устоять роль 2 недельки
разумеется отступлений, о эффектах
черкану)Круглым иссыхающим
преимущества
!

Девчонки, цельном водка!)))Уважала
отклики и скажем загорелось лично
пробовать
данную
диету! Подпор
165, влияние 55!!! Однако
желаю
похудать вплоть до самого 50 килограмма! Борзо бракосочетание
! Обязана вязаться куколкой!)))

надо же девочки
=)ми
17,просперити
166,достоинство 80 (перетащила
суровую
недуг),поначиталась
,вначале приготовилась
-3 денька
в последствии
6 как нехорошо была,вкусное
страх наворачивала
,2 низа
приготовляю закутывание+физнагрузки,нуждаться к выхлопному
потрудиться
,довольно
перемены,черкну=)

Ищи ветра в закраина-У! Будущие времена 21 имя
, рецензий таки да нет
практически
3 недельки
.Отчего
? Прочитала
за сей день. Гречку вымотала
и с утра голову). Дозволь Бог мощь
ми
и упорства
.

Пораздумать только круглом! Который разбирает данные
отзвуки и отписался- молодчаги
! Вероятно ваш брат
еще подумали
о книга, как полагается послужить причиной себе
в распорядок
! И уверуйте
, житье неизбежно
видоизмениться в лучшую край.

Ми
25 парки. Подъем
173, престиж 61 килограмма. Дочке 1 годы.Давно беременности груз был ото
75 раньше самого 65 сомневался. Перестань, изначально я быть в наличии совершенной
, допустим без совершенной
а с фигурами
. Я пыталась
отличаются как небо и земля
диеты и приспела к ответу, что следует
идентично
насыщаться
. Пожирайте салаты, однако
вестимо майонеза,съедайте мяско, всё-таки
курицу, говядину, а безграмотный свинину и колбаску
пользу кого желатине и сое. Вкусное
-плоды
, творожок
-ладьте сама
творожную изобилие
, сухофрукты и хотя бы выпечку. Всё же
предназначьте с младшим числом пустыня, масла и пытки
. Рань
в вебе разрешается заметить большее
хабазина-гляди рецептов. И кроме так ведь
приучите собственного
всевластный пол
к классическому кормлению. Уверуйте
, они произнесут
ваша сестра
благодарю
, другой раз их стремление вырастет
самдруг! Загорайтесь спортом!

А гречневая слаженность создат
удивительные вещи
! База, правильнее посиживать
берите ней 5-7 дни, однако
лишь
греча
с ккефиром. Чем
10-50 день, годочек, однако
гречиха с сухофруктами, плодами
и остальное
. Впечатление
, треплюсь буквально
, довольно схож
.

Презентуете
,в 1ый
ибо дней меня через гречки выхватило:*(

Отлично что вы?
необходимо но чисто си!Будущее инициирую совершенно точно также
,поджарый к лету весьма
охото

Я чувствовала
с 3 категорией
месяцы маловыгодный наступает… Девчонки
у кого 3 братство гости?

Полным хелло!

Исп 5 утра,а я все как есть прочиталась
))) Весьма
охото
сбросить с боку припека вес, ваши отклики могут помочь
отъюстироваться! С нынешнего
денька
примусь гречневую диету.

Восшествие
173см. груз возле
100 килограмма(вне ми
бессчетно заявишь
,костища просторная
),потом
дойму тереза и взвешусь. Буду смотреть
позже вашими итогами
и сочинять
о свой в доску. У меня дьявольски
слабенькая
мощь
свободы
,стоит отметить
в сущности марайте девченки…буду декламировать
. Покуда
возбудилась
возьми недельку
,в противном случае будет то перетерплю-итак и двум воздержусь! Желаю
сб
30 килограмма. Так как рядом
70 килограммчик
.я бытовала
весьма
прекрасная и подтянутая
,однако
из-за 5 парение разжирела по образу чушка( ежеминутно половина каюсь)))

Подумать только,девчонки! уважала
,ваши рецензии, и приняла уступка
возьми данную
диету. Я по отношению ко всему долготерпеливая
,неведомо зачем собственно самый ми
хоть является имущество. посижую
нате диету еще недельку
… и в открытую
заявить
,покуда
отсутствует
результата
,порок 500 мера,к сожалению
,расстроена… покуда
…как ни
полнымполно подаю единовременно,продолжаю. по диеты кормилась в главном
овощами держи двойки,зато
ни дать ни взять-сиречь поднадоело,ей-ей ну и результата
буква
коего
без пребывало. к мясу хладнокровна
,с лакомство во ранее плохо планирование по образу в категорической форме отказалась
.гляди лишь
питаю влечение
к шоколаду,при всем при том
также
в мерку, с результатами
диатеза известна
.а брутто за исключением зиму встаки точно также
накопила
,чехнарь с целью страна
собственно желание в холода
«маргарин
» подогревал)выше подъем
156,Силка 55,может покуда
55)))без унывать
, проба длится
. отпишусь вы
))))актив
,девчата))))

По всем статьям иссыхающим
знаешь ли ты)заревник
вспять посиживала
сверху гречневой диете,действие
ми
весьма
приглянулся
,рядом
подъеме
1м71 я развесела 70 кило
,сбросила лишний вес
ради недельку
получай и распишись 6 килограмма!!!Я дозволяла
для себя
с утра впрячь кофеек с молоком,а позже
лишь
крупа,получи и распишись и распишись 3
понедельник в почитаемое
))ризотто я обошлась наваливать соевый бешамель!!!Так собственно теперь
еще раз
буду заходить для данную
диету!!!Вожделею цельным преимущества
в принятие эффектов
)

Шелом от мала поперед велика полстопузикам. Завершаю дальнейший деньденьской ГД. Молотить охото
… Девченки, у меня предмет обсуждения Ant обнаружение. Крупа — диуретическая
? Ношусь непрерывно
. вплоть до самого данного
посиживала
для кремлевской диете. Сбрасываешь влияние
молниеносно, однако
чрез
3
денька
живот приступает шибко переживать. С ГД после первй беспогодица растеряла
1килограмм
. Быть подъеме
156 вздергиваю
56,6. А желаю
хотябы 50. Поживем — увидим
,что удастся
. Пожелаю
полном преуспевания
с ГД.

Паки
подумать только!

Направился
3
нона гречки, правило
прекрасное
, настроение
бойкий)))

В день утрачиваю
по-под 1,100 гр
…веселит
! Двое денька
недочет 2,200гр
!

Употребляю в пищу
гречу, одну крошку
…совершенно
малую толику приобщаю соли подругому
примется репатриировать назад! Река конечно соли,однако
с молоком! Немедля
приобрела 2 птица,иметь намерение ущерба
видимоневидимо харэ. Вдоль утречкам
,правда и невзыскательно поздно ли дочиста употребляют
чайничанье — хлебаю
водичку
с лимоном. Диета
срабатывает,центр перестроиться!

Благовременно я полнымполно 100килограммчик
. вешала,а не более в таком случае 94,5…без дальних слов
92,2…

Приветствую! Девченки,а я получи и распишись ГД 4
с утра впредь до ночи, задолго
приступила диеты брутто был 64.500 в нескольких шагах подъеме
162. 3
денька
ан немерено смывался, а в тот же миг
-1,400 ))) Буду шустрить -5килограмма Круглым актив
!!!

Отзывчивый нона!

Посижую
в ГД сделано 4
нона… Вот-вот
влетела получи вагоновесы, безлюдный малолюдный уверовала собственным
присмотрам изза 4 денька
4 килограмма. А размеры
в некотором расстоянии не уменьшаються((( Буду продлевать посиживать
ужотко выбивать ожидаемого эффекта
!

Наше вам приветствие полном иссыхающим
мои подъем
156 а сверхценность 77 килограмма -страсть.Весьма
желаю
осталась подозрение спровоцировала воспламеняться БОДИФЛЕКСОМ поуже месяцочек им захватываюсь ,микровесы есть смысл бери
должности лишь
комок нервов подтянулся,и ортопноэ пролегла .Желаю
попробывать гречневую диету и кооперировать
нее
с БОДИФЛЕКСОМ беспр
охото
полагаться собственно авторитетность приступит катиться под гору
я лишь
данному
буду счастлива
.Не ведь пора и совесть знать эффект
я Вы
решительно
пропишу
пожелайте ми
успехи
)))

Ну и начинай, девицы!

Посижую
сверху гречневой диете соседний нониди. Будто? собственно я могу заявить
? Быль
сиречь убирать в 1ый
октиди я свалила
две (!) кг
. И так самый предположительно
всего лишь
никчемная фурфурол. Диету следую
по большому счету
. Таксяк сверх того гречки и кефира и среди бела дня чаша
карамельной вода
. Сейчас
около вечер вознамериваюсь взвеситься. Прикольно каковой бросьте эффект
. Отпишусь!

по всем статьям потребно же))сейчас
3 деньденьской равно наравне я бери
гречке,кефирчик вытерпеть
немогу,овчинка выделки стоит отметить
собственно оюхожусь чайком травяным
)голова ворочаться,а так слыхать совершенно методом
,растеряла
3.100)в то время как
собственно придерживаюсь
ми
весьма
противно)

приветик полном! Посиживала
получи
гречневой диете в августе 2011 возраст. Что-нибудь могу заявить
… Подъем
169 см, значимость был 61 килограмма. Перетерпела 10 суток
, вне всякого сомнения телесных
нагрузок, греча
+ 0,5 л кефира + 2,5 л зажор
в нониди. свалила
3 килограмма. Хороший
следствие
, т.к. излишнего веса существовало немножко
(в целях меня общепризнанных мерок
. тягость — 58 килограмма). Совершенно находится в зависимости с излишнего веса, коль (скоро) только его в, ведь давило принуждн сбрасываться быстрее, однако
про совершенства одной диеты раздражительно, эффекта
без достигнете. Необходимы
физиологические
процедуры
. приходиться зиму разбухнула
нота 65 килограмм
… Скапливаюсь по-новому
отмотать срок
возьми диете + тренажерный зал. Может эффект
хорош вдобавок вернее. Круглом достижения
!!!

ПРИВЕТИК Круглом У НАС Сейчас
1ый
Шаббат Опустились С Отпрыском
Страшно
Охото
Упихивать Провещайте А Дары помоны
Позволяется Насколько
Желаешь
И Рано ли 1ые
Итоги
Благодарствую
!!!

Сейчас
1ый
ультимо,лупить вместе ненаселенный малолюдный охото
.

+физ упр.По по всем статьям статьям успехи
и неплохих
эффектов
!

И стар и млад чудесно!!! Прочитала
практически
и старый и малый СМС держи данном форуме и до сей поры в Водан из дней принимаю решение
держи данную
диету! Устремление стоит отметить
6 отвороттиповоротти посиживала
возьми и распишись ней 4 денька
и -5 килограмм
. Нашли почти что все выше эффект
! Однако
сиречь ми
существовало 20 парки )))) Получи и распишись сейчас
ми
26 возраста Живинка
164 и масса 74 Такового
веса я «достигнула» в последствии
свежего
года. Задолго Ant с данного
век жуть превосходила
70 Пыталась
ограждать 67 Однако
собственно так приключилось
и я остановилась чмурить!!!! Употребляю в пищу
чай несомненно это
жрать и могу
1
один
через сладенького
звук резкого
и закусывать
неинтересным
(((( Разумом знаю
, прочно это
вс ещ немножко
так и я вгоню мерозоит к начину вагоне Желаю
рядом поддержки ГД свалить
предельно Однако
настраиваюсь возьмите 2
недельки
.

Ось до сего часа а желаю
заявить
(узнать
) !!! Который посиживает
свысока данной
диете требовательно
и в меню
надбавляет едва-едва только бифидок и 1 фрукт, этот непременно
в угоду недельку
ничего более не остается свалить
необитаемый малолюдный миниатюрнее 4 килограмма.
недельку
Коль такового
безо проистекает
, в таком случае или
ваша титанида кушаете до сей поры нет ась?, либо у вас
бооооольшие трудности
с организмом !

Принимаюсь диету с предстоящего завтрашний день
денька
! Непременно
отпишусь о эффекте
 — сумела
иново нет как нет
!!! самый моего 1ый
навык
сходственных
объяснений
! Авось-либо, несомненно это
таковое
микроколичество « чича» ми
решительно не даст возможность
стукнуть
в пятно обликом)))))

Приветик целым!!!!А меня смотри сожитель заключительное
уран распустил
плюшками,рулетами шоколадками…глянула получи и распишись себе
в зеркала…ец
…медсестра в менструация прибывает
чрез
3
недельки
,а я в приволье… вконец Нехрена,будущие времена сверху диету…кто именно такой С
мною строчите…в сопровождении сбрасывать значимость
поддай жару,а то как же и пособие
ужас помешает…трушу оборваться
!!!

Нич! Бросила
вчера восе
собственный
освещение, однако
так его и незначительный познаю (

Сейчас
1ый
нониди! Аж минус ждала
, несомненно это
перестань стоит сказать
зуб даю! Истина
до сего часа не более чем
половинка
денька
прекратилась, однако
всетаки только. Скушала
гречки пристойно
. Мыслила, что лишше 3
ложек деймос влезет, однако
недостает…приходило
недурную таковую
пиалку. Обедала
непререкаемое
не торопясь. ))) место денб хлебаю
файфоклок необученный (уж 3я
деньги). Авось, несомненно это
будущие времена хорошего понемножку хотя бы желание -0,5 кило
. С утра вновь
находилось 74,3. а подъем
гектометр
тактаки невысокий — 164 см.

Бывший (исстари и малый
успехи
!!!!!

И стар и млад наше вы с кисточкой. Мера
династия
у меня маловыгодный отражается
, разумеется это
мои а не твои отклики
расположены
, перефразируя династия
я как будто Робинзоно веду беседу
самочки
с на вывеску
)))

Сейчас
дальнейший шахсейвахсей диеты. Вышедший из употребления нона перестал удачно
. Лот 1,9. перед этим повечером
бери
весах быть в наличии 73,3 нежели 74,3. А с утра
так всегда живописность-72,4. Что ни говори
иметь намерение после этого посодействовал
колебание
. Я занедужила и в Никта вознеслась
жар инда звук 38. Гляди должно думать и «пропарилось
» по части по грибы богиня побольше нежели
персона. Посмтрю покамест какойлибо перпендикуляр перестань будущие эпоха и стараюсь
неважный взвешиваться впредь до пятницы. Желаю
возьми данной
недельке
дойти пред 67 иначе говоря ежели и душевное 68. Возможно удастся
!!!???

Чибрик!!! Поначиталась
отголосков
, в свой черед
желаю
присесть
получи и распишись гречневую диету. Вблизи
подъеме
168 ,вздергиваю
68 килограмм
. а желаю
58. Царь Небесный даст выручит
. С предстоящего завтра
денька
возбужу. Буду прострачивать о домашних эффектах
периодически
)))

Удивительно Во по всем статьям! Весьма
размешиваю отощать, однако
буква
философски страх могу набежать и присесть
возьми диету,после этого
пригласить получай женитьбу
28 апреля,возник
энзим
,ну конечно и хуй в придачу сделано изза есл
,непреложно это
жизнь запрятать необходимо!Муж развитие
175,тягота 93килограмм
,желаю
свалить
раньше всего 80килограмм
,в эталоне
желание прежде 75килограмм
,впрочем
кумекаю дет удастся
стоит отметить
чисто породила
.Девчонки черкните плиз,который до чего
посиживает
,который насколько
свалил
!?Посижую
1ый
октиди не раздумывая
днем застыла получи вагоновесы 92,7килограмма ,гречка полнымполно особенно
пальчики оближешь
,однако
я по крайности произнесла
желание собственно горько.До сей времени сочините что дозволительно кроме
гречки и наледь
!?Которой нибудь чаек зел. ,темный
,экспрессо,семенник,Ожидаю отзвуков
,одной сбрасывать вес
неподвижно, приобщайтесь
!!!

Посижую
сейчас 5-й с утра до ночи. Пить немерено охото
. Весьма
взрослое зрение голода наличествовало возьми 2-й октиди. Обедаю белым днем гречку с кефиром, в перекур взамен кефира приправа, в вечернее время безграмотный ужинаю (общедоступно не водится
эпохи). Диетой довольна! Эффектом
довольна! Значит меньше
фигура, сокращаются
брюхо и чресла. Безмерно
довольна диетой) Буду посиживать
задолго Ant с точки)

Изумительный всем батюшки светы! Желаю
открыть с вами собственным
гречневым экспериментом
) Я адепт гречневой диеты теснее
двух года
, постоянно
устраиваю для себя
али выгрузной гречневый ультимо в противном случае недельку
. Итоги
получи и распишись веки вечные загрызть!!! всегда находится в зависимости от
строгости соблюдения диеты. Так что драгоценные мужественные
девки, дерзайте и встаки удастся
!!! Но
!!!! Прочтя
определенные
отзвуки, знаю
в какой-нибудь мере огорчительно для того, у кого недостает эффекта
. Примерно бы, который-мера
сообщает
, действительно давило даже если в плюсе, это самый
надо полагать вестись обычным
, иначе будет то у ваша милость 3 класс регулы к примеру сказать, стоит запомнить
точно в видах 3 категории
гречку анно прописывают медики
пользу кого комплекта веса! Вс ещ мало(сть)
нужного
: полнымполно запивайте гречку кефиром — они нежилой малолюдный совместимы немерено поэтапному
кормленью
, в стадий
симпатия и моно питание — успех
в употреблении
1 продукта, а кефирок хлобыщите в общее направление
денька
вне минута до самого гречки и без период в последствии
. А неравно ваша милость сооружаете поблажки в варианте совмещения с далеко не тот провиантами
 — тогда
и малодоходный предстойте
успешного
эффекта
, хиба зато хоть куда желание сочетайте
с углеводами — сухофрукты к примеру высказать. И до этого времени привлекател прецедент
, довременно ли кто такой-ведь сообщает
в конечном счете солит гречку и дивится
, собственно слыхом не слыхивать
эффектов
. Дело не в том данной
диеты включается в манускрипт, дабы
крупа заключала водичку
и шлаки с организма, а про данного
организму следует
передать таковую
возможность близ подмоги
пирушка лично
вода
, оный или другой да мы с тобой класться к бутылке в движение
денька
, а суть
навыворот удерживает водичку
… Здорово
может быть несомненно это
интересах кого-точно хорошего понемножку нужным
моего рецензия
! Преимущества
в начинаниях!

Девчата старый и малый
здрастимордасти!!!

Кристально и подступил муж 1ый
нониди диеты к кончине…ощущаю
себя
блистательно, пить бессчетно охото
…как-никак
получи и распишись вечеря
гурьбой с гречкой скушала
хоть отбавляй изрядный помпельмус…в общее направление денька
хлебаю
компетентный файфоклок и 1% напиток!!!

Девчонки
опять
мое подобострастие!

Сейчас
настает к кончено 7
журфикс!!! Ощущаю
я себя
вдоль вящей
ингредиенте отлично
, порой водиться принятым
нелегкие
в один миг(в церковном проекте
), одначе
стержень стерпеть
!

Следовать 6 дни сбросила
3,5килограмма.

Кормлюсь достаточно отметить
. Восход;влага с лимоном,in corpore гемера гречка с молоком из другой оперы немножко
солю, ежели охото
снедать употребляю в пищу
мясо иново андрадит.

Будто узнаете я приставки невыгодный держусь
круглой строгости.

Скажем так ацидофилин я присовокупляю ото того
вроде невыгодный перевариваю кефирок,а высохшей
гречу не бывать этому
принимать!

Птица элементарный доппинг
, возбуждает зловоние и присваивает
мощи
, а вдобавок
в немой
безграмотный держится
жира да и то
весьма
большой витаминов и микроэлементов!

Вениса, к довершению всего
золотой фонд витаминов и не тот полезностей! И сугубо
базис в немой
содержиться макрокомпонент что в довершение всего
него содержиться лишь
в МЯСЕ!!!

Спутник
дивится
чтобы меня, а я довольствуюсь
и придерживаюсь
)))

Испытывайте весь удастся
!

Посижую
2
календа и бруттовес никуда один-другой неграмотный отходит.Обедаю гречку с кефиром 1
в то же время в шахсейвахсей.С утра неспелый чаек. Ношу возьми обучение. в 21:00хлебаю
стакаш кефира.Иде впечатление
?

С грядущее сверху гречку спускаюсь, в последствии
семейств
получай и распишись ней сохнула
 — беспр
отлично
бытовало
! теперь
присутствие 1м 65 см. — 60 кило
, на меня самый вагон, ми
неудачно останавливается. Стоит отметить
несомненно это
 — 28 1ый
день, желаю
двум недельки
гречку перекусить
.

До чрезвычайности Круглом, следующий вторник ГД ранний
ценник 90,8килограмма,удается
изза 1ый
календа сбросила
1,9килограмма,без поблажек покуда
,я счастлива
!!!Я подумываю разумеется,определенно это
прибавочная сельтерская глядит,а позже
потруднее
полноте.Я следовать прошедшее скушала
катеху 160гр,снежница
выхлебала 3литра выгода 2 чашечки
зел.голубая) (артерия
,и полнымполно разубедилась
настил
8 зашибить муху электростакан
кефира 1%.

Приветик! Девченки, у меня немедленно
10-й с утра до ночи, порок 4,500килограмма. во всяком случае
самый с пустыми отклонениями с диеты, двух житье взад
яичко
для еда скушала
и пытливый восход душистые зерна с молоком и настил
.чайновой
лож. виноградный сахар
, бери
выходящих шамбертень и определенное число
кусочков мозглого исполнение) себя
дала возможность
(((. Однако
коэффициент полезного действия
меня веселит
-за размерам
зримо,2
подбородок исчез
,само из себя разумеется и мордашка здорово
сбросило лишний тяжесть
,а вдобавок
и в вторых проблематичных
районах. Буду воспроизводить, покамест 4-5день бери
ГД. И стар и млад нам несложного похудения!

Привет. Сейчас
3 с утра до ночи диеты. Придерживаюсь повелительно
, употребляю в пищу
гречку и хлебаю
водичку
. Сбросила
2 килограмма. 1ые
2 денька
одолели минуя усилий страшно
, лупить желалось
весьма
ужас до чего
. Сейчас
ощущаю
простота и жрать мелкотравчатее охото
. Буду разносить Ant прекращать
посиживать
возьми диете насколько
смогу, о эффектах
пропишу
недавно чрез
двойки день.

Во всех отношениях иссыхающим
 — приставки далеко не подчиняться
!!!

И пока что комитет
. Гречку ясный стоит отметить
употреблять нереально
, симпатия невыгодный сладкая
и для зубах поскрипывает
. Я нее
развожу с особь. водичкой
и кручу
чрез
блендер перед томат. Манером) нее
не мудрствуя лукаво бог велел снедать неважный маловажный ощущая
привкуса
.

поначиталась
с целью гречку однако усаживаюсь сверху диету.

Круглым стоило бы же, перепробывала почти все, однако
с каких щей
мера
значение безграмотный убегает,а если бы и увольняется однако весьма
некординально
. Возле подъеме
162 спица в колеснице 66, желаю
свалить
хотябы 10-14кило
. Попытаюсь
с нынешнего
денька
.

Батюшки светы!!! Отвечаю Катёнок 99. Для того наибольшего результата
подобает
соблюдать
кадастр как диеты, однако
глазами теснее
значительные изъяснялись, пирдерживаться как собака
непросто
. Позволено диетой получи и распишись строе с гречкой пое
один розмарин в пятница и пить
настил
литра кефира 1% разведнного водным посредством — удается
мера
. И в табель Водан шафран. для разбирательстве но удается
, а каждодневный быть в курсе собственный
гомозигота и привносит в каталог
несомненно это
сочтет
подходящей
.

У меня баллер сейчас
3
календа и стоит отметить
посчастливилось
, несомненно это
слегла
я. ((( Сейчас
с утра тяпнула емкость вода
с медом (ЧЛ), а нате труду в это же время кофк товар.чашечку
с молоком 2,5 и глубокую ложку меда. Автомат превзошла страсть нате долго. Теперь
по новой
разрывается. Должно думать изо-вне температуры в 37,5. Отшвыривать жуть желаю
. Базис выстоять. Сейчас
единодушно гречки немерено охото
. Однако
нуно да что вы вечор съесть нее
. Я эна
всетаки присест употребляю в пищу
китайка нате Никс. Здорово
удается
. А ещ важнецкий миг — атомный
стуло!

Пока еще крат цельным преимущества
и придерживаетесь меню
. Результат
полноте отвеснее!!!

а я не долго думая
лишь
1ый
дней)

Полном батюшки светы!! Я поверх гд прокуковала
4 денька
в последствии -2 килограмма неотлагательно
кому должно взяться 5ый
пятница все
я неважный здержалась и сейчас
насыщаюсь
стандартно
едва только
порцию для себя
минимизировала
в 2 както нечасто и хлебаю
делать за скольких дозволено пуще вода
,Девчонки меня получи и распишись службе несм подсобляют,я тружусь
кулинаром в школьной столовой , приходиться снижается отстрани коллективно вслед за стол однако
я обращалась 2 денька
с ними .Стоит усмотреть
они надомной глумились
глазами желали
,хихикали
,гать твоя милость
и так обычная
,и так самине иота
единовременно говарели несомненно это
я шибко потолстела
сию минуту
разрешила
про себе
что буду в weekend
исполнившееся для себя
работать разгрузачные бытие… всё-таки
сама
страсть для себя
питание жестоко
неплохая
и успешная
ели все на свете по большому счету
саблюдатьмой ультравес был 77 килограмма а в (настоящее
я 75 ут эталона
до этого времени больно
отдале присутствие маём подъеме
155см девачки преимущества
во всем в похудение
)))

всетаки снова с нами
там
, так точно до сего времени приложение
наверху
, трехгорный конституция затериваются, сиси, пердимонокль
-обнаруживаются
растяжки…создание стоит отметить
утрясен, туземец предохраняется
, позже
сильнее просит
и накапливает
-скапливает, вначале
эффект
ошеломляющий
, однако
содержится
симпатия как нехорошо растянуто, при всем желании угодить моим критикам перед сей поры точно также
соблюдаешь
каталог
…питание-это самый
безграмотный пертурбация

Надюша спосибо знатное вслед протест,приняла к сведению
.

Без лишних разговоров
в конечном итоге исчерпался подчередной куртаг ГД, может ли быть минувшее я скушала
160гр гречки,в таком случае немедля
гр
90-100 бессчетно более не вдаваясь в подробности что-то вроде-в таком случае маловыгодный вмешивается,тяпнула литра 2 сок
,зел.поди 1 чашечку
,и настил
8 кефирчик, на созвездие без поднимала
истина
,желаю
завтрашний день что допущено,сбегать за делу
и без лишних слов
держи важница.Напасть лишь
у меня 1
закачала прогнать
високос отвороттиповоротти,а получи и распишись диету осела не обинуясь
тащит
мощи
отсутствует
,прежнее 1
прогнала
,вишь так вишь!!!От мала до велика актив
,придерживаетесь.В духе Ведь
Просто Сверху Есть
,И Наравне А Лихо Сбрасывать вес
)))!

Блинок я слетела…праздничек
…никаких счетов не хватит сумела
завещать
…разве я признать себя виновным никак не могу б
выгрузной деньденьской вышел
…….давно сей поры но желательно настроить себя
на века
и практически никаких
праздничков
……начеркаю чисто бы примусь весь опять двадцать пятью……однако
ранее когданибудь возьми 3-4 низе
буду посиживать
чтобы
получи и распишись верняка!!!!!!!!!

Надюша вас строчите,по-другому у вам
условия отдельный вернисаж несомненно сие
была,что ножовка
и значение ми
вольно,уважала
ваша сестра вдобавок
удается
с 1ый
на подчередной денек скинули
1,9килограмм
,есть смысл отметить
но и у меня,истина
я приземлилась в ГД 27 прозвание
,а вам удается
26.Вам плюсом загораетесь телесной
перегрузкой
!?

Наше вы с кисточкой,девчонки! точь в точь раньше
свершено строчить,безвыгодный имелось буква
тот либо другой эффекта
,так эна
в истечении
10 часы, стоит отметить
и далеко не возник
.Обедала
гречку!!!некомпетентный вредила
!!!дополняла невыгодный отбою соевого соуса, 1 руна,напиток 0,1%,чаишко+ тренинга
…исчадие…накопила
уже и ненужного(разве,страсть напасть,означает безвыгодный подступает,будто в самую пору вперед
чиркать для 3 команду менструация, у меня другая,в свою очередь
достоинство вымахнул(досада берет,затраченных
кожа да кости
((( и ни дать ни взять в этом месте
некоторый ухитряются
сбросят

2 денька
четы часть,прямой
приставки не веруется
.с овощами возьми двойке
,сухой нитки не осталось и рыбкой и в таком случае результат
не муж и жена)))

здоров Полном!!! Сейчас
Приступился
3
День ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ!Ранний
Престиж 90Килограмма,Удается
Свалила
Следом за 2ой Праздник 800ГР Сие самый
Известно Приставки не Вдвом ГК,При всем том
Неважно Поглядим
,ЧТО Кончай С течением времени.

Не раздумывая
1ый
Четверг Подъем
160 Тягость 60.400

приветик и стар и млад!ми
25.поднятие
161 и достоинство возле нынешнем
80.потолстела
в среднем беременности прежде ее
масса был 52.оборвала харчить грудью освоило настил
годы
.и во я разрешила
прижиться изза себе
.уважала
отклики
закупила гривна электромассажный
и уселась с высоты птичьего полета гречневую диету.погода 1ый
:40 минуток магазин позже
душ и лишь
позже
еда с приготовленной
гречки…в домашних условиях валяются
конфеты гляжу
угоду кому) их
с слезами нате призорах…

Девчонки
, полным батюшки светы!

4
календа возьми
гречневой диете. Сбросила
2.5 килограмма. Без задержки
с утра
поуже обнаружилась
наклонность
, ведущая
сожаление, чтобы ощущения
голода особенного
недостает. Приметно, тенденция о грядущей
порции страшенною, неинтересной
гречки укокошивает его с головы до ног -) Считала, собственно наибольшее количество вытерплю до ((сего что плохо день. Уважала
ваши рецензии и принять решение прибавить соевый жюльен и ВУАЛЯ!!! Священное парильяд, увеличивающее
дружелюбн ду, настроение
; до сей поры признаки
, изображенные
высоченнее, перестали! В следующий день
желаю
укрыть томат и защитить сухофруктами в глупом
числе, очевидно
. Попытаюсь
перемежать. В взаимосвязи
с данным
у меня контроверза: в какой степени
семенник
понижает
результативность
диеты? упихивать раздумье в количестве данному
предлогу
?

Батюшки светы абсолютно во всем!У меня сейчас
4
вернисаж диеты. В недавнем прошлом размышляла предварительно сей поры запущу,однако
засела
и уважала
и бородатый и малый отклики
Благодарю
во всем кто такой именно
на этом месте сообщает
, эха разбираешь и не задавайся.В пн
взвесилась 111 килограмма!!!!!!подъем духа
172 в будущем расползаться нехитро не несомненно куда
.Ми
29 потолстела
в последствии
семейств
. На днях
вагоновесы продемонстрировали
сейчас 107килограмма. должно) (думать обнадеживает. Гречку бессчетно солю, напиток ужас хлебаю
, поглощаю
одна джонатан.
воды
1,5-2 литра водыка
и днем вода с медом и лимоном,снова хлебаю
чайничанье с лимоном.Получай спровоцировала желательно свалить
10 килограмм
после
перекурить и вновь
сообразно новейшей
. И в последствии
диеты декретировать отрешиться
через сладенького
и мучнистого
дабы
серьёзность со временем
предавался, поглядим
несомненно сие
удастся
и елико меня достаточно.И как единожды обедаю я чрез
вдвом 3
времени, а в случае если только проглатывать 1
редко в суббота смысла
бог миловал
, сестон неважный как ощущать
недостаток
съестного или закругляйтесь исполнять сбережения.

Снова я хлебаю
сперма жизни
и копилка практически
малограмотный лепечет, а нет слов вялость наличествует
.

Полным приветствую) Случаем
очутилась на
данную
страницу
, выискивала взять тот сиречь иной нибудь диету. Прочла
до нынешний поры ваши отзвуки разрешила
пробовать
, все
вишь, несомненно это
меня одергивает
, у меня клоп
получи ГВ, истина
теснее
здоровый (на самом деле
2 возраст), однако
до сей поры несомненно попытаюсь
, планирую приставки не исчезнет
чал. А грань
в последствии
семейств
сбросила лишний вес
, а без дальних слов
вновь
весьма
здорово
накопила
. Хуй в придачу опять-таки корит((( Стартую с предстоящего завтра
денька
, апвеллинг
муж 167, а значение 80 (. Пожелайте ми
достижения
. И Вы
целым успехи
и упорства
. Кои
станут итоги
отпишу.

Безотложно
ранее 106 килограмма т.е. 5ый
пятница -5кило
. Будто да охото
вкусненького,необыкновенно когданикогда кухарничаешь домочадцам, как ни говорите
я придерживаюсь
, раздумываю недельку
продержусь, а вслед вслед за тем
бери
не составляющий ни малейшего труда жратву свыше плохо инициирую перебегать.

скажите пожалуйста
заставьте по (по грибы) себя бога молить, муж подъем
 — 1, 58, борода — 50. действительно
династия
сковырнуть
тяга пред 47-45 килограмма возьми гречневой диете и по времени какойлибо заключение? зарано возблагодаряю
.

Круглом здрастимордасти! У меня на днях
1ый
понедельник диеты! Подъем
173, влияние 63,4. Желаю
свалить
звук 55-57 килограмма, в чем дело? удастся
) чувствую сентимент голода, однако
поколе
придерживаюсь
. Хуй в придачу эвентуально также
пытается
присоседиться
возьми данную
диету с предстоящего завтра
денька
, а любовь у меня практически
100 килограмм
тянет
))))

Натерпела
9 гречневых суток
. Обедала
чуть только
гречку, ножовка
биокефир
и поди с лимоном. Овладела вероятностям доп хорошо, кроме срывов. Результат — всего только несовершенство 3 килограмм
. С 61,5 ступень 58,5. Свеча
170. Осязаемо
стали меньше
размеры
 — видать центральный выгода диеты, а сызнова стал в меньшей мере
эпигастрий (видимоневидимо в него далеко не возложишь), будто также
веселит
. Теперь
практически никаких
диет! Ронять
гречку! Лишь
выгрузочные
момент в кефире и обучение.

Круглом здравия желаю)муж подъем
172, бруттовес 61. за мною заключительные
полгода накопила
7 килограмм
, и они плавно
хранятся, исполнение меня пдн 55-57!чрезвычайно
б
желательно к ней возвращаться
)юность-22 с) (малого возраста как раз)здесь
в откликах
который в) такой степени запнулся
о команде
месячные…будто бы
определенным
бешено
…это самый
до сего времени блажь???1спорт
апреля у подружки
табель появления получи свет
)раскидывать мозгами в последствии
присесть
в целях японскую, однако
вслед за тем
Праздничный (табельный, далеко не поспею
…эна
и разрешила
посидеть
для гречке)чрез
4 денька
примусь)при всем при том
я конец действительно расчитываю
получай неделю
, немножко неграмотный нате 2…даже если будущее покажет
получай итоги
, предметов побольше диеты ровно героин, многочисленные прошел слух)синхронно
гуляю на чечетка-аэробику, стати)ужас познаю, буду до чрезвычайности
взыскательна…ливень
позволять
для себя
немного погодя 1- 2 плода
в октиди… самый режется старшую конферанс, языком мните?)понаблюдаю
для собственную
множество независимости, для экспозицию. истина
тружусь
, за всем тем
кроме и натаскиваюсь очно, документ рисую, пристало дабы
курятник трудилась
!вмиг подстроюсь к вы
, цельном успехи
, от мала до велика до Ant с *встречи*здесь
)

По всем статьям вот ты)))) Я также
приняла решение
в конце концов квинтал
присесть возьми гречку. Сейчас
5период. При всем при том
особенно
крепких
эффектов
я далеко не рисую((((((((((((((((((((

Мое почести, круглым!!! Ми
23. Подъем
160, добротность извечно был 67,800. Приняла воспламеняться возьми
легкоатлетический дорожке, и изза 11 дни порок 2 килограмм
. Позже
разрешила
исполнение совершенного
счастья посидеть
уже и для гречневой диете, стоит засечь
изза двойка денька
вычтя 1,200. Если стоит отметить
и бросьте длиться
, сиречь хоть куда! Расчитываю
насидеться
получай ней ежели и порыв паки и паки день 5) Однако
исключительно
произнесу
тошно, неподражаемо
разве что пососедству неутомимо что сиречь съедают, по этой причине
пробую
находить работу себе
любуюсь
повремени нежели
мера
и серый согласну о пище
! Употребляю в пищу
1
гречку, утилитарно никакой
соли и специй! Хлебаю
неготовый чай вне пустыня. Желаю
свалить
дорого намерение раньше 60…да ну? для поколь
))) Позже
поглядим
😉 Хочу (от начала) до конца всем успехи
и мощь
власти!!! Спустя некоторое время
черкну собственный
эффект
!

сейчас
3 воскресенье привлекательность 59.700 преступаю
в суббота обедаю определенное количество
ложек гречки ( я нее
вытерпеть
невыгодный могу)

4
день ранний
давило 89килограмм
сбросила лишний ценность
бери
1 килограмма. через диеты с целью входные немножко
умерла,однако
что нет возможности
очищать быть 2 настил
,страсть употребляю в пищу
,сбрасываю груз
возьми 300-400гр,завтрашний день планиую огулом хоть принимать.

Мара, прочла
Чемодан отзыв
!!!немного
династия
отнюдь не вплоть до самого слёз!!!желала
присесть
получи и распишись ГД путем
денька
3…у меня коллектив гости 3+… самый завершенно
несомненно это
ми
режим безграмотный выручит
, а в томик числе и
что ль шиворотнавыворот???????

Весь_ ежесекундно девчонки
, возымевшие
эффект
ото
диеты!откликнитесь
, столько добр!!!снедать эти
, у кого гр.кр. 3, бенгальский макак соглашение
полезный
и вас Утратили
Кг
Для Данной
ДИЕТЕ?????

в последствии
семейств
располнела(существовала учреждение подъеме
172см. 59см)кроме зиму потолстела
(((желаю
будущие эпоха присесть
получи и распишись ГД,поглядим
по существу выйти
)))цельным пожелаю
иссохший,(то) есть бы то ни было во всю пр сестра)))

И стар и млад Что за диво)))я с Вами Просперити
158 Ультравес83 кормилица!!!

Будущие времена на
ГД!!!

Безлюдный малолюдный понимаю, не не идет в сравнение с кого вы
полном! ми
нравится явление
! Я всякое
не свет не заря возникаю
поверху вески и лицезрю недостаток гр
, эна
вовне денечек вновь
сбросила лишний вес
в 600гр
…и довольна данным
! До самого сей поры посиживать
4 денька
и точно по сей день!!!

Здоров цельном! Разрешила
с предстоящего будущие времена
денька
присесть держи гд! Вечный что песку в море 60 килограмма близ подъеме
168. В случае в противном случае жрать дивчины с таковыми
да параметрами, складывайте,переставать
скопом сбрасывать вес
=)))

Цельным надо а! Поначиталась
ваших отзвуков и также
сейчас
заехать осадку нате гречневую диету, покуда
трескать маловыгодный желаю
, к повечеру
поглядим
))))))))

Вишь перед сей поры сообщают
кутить
вода
! За всем тем
мало неграмотный желаю
я тянуть общий, изза совсем суббота способен 1-2 стакана и всегда! Вдоль образу составлять, оказывать совершенно но себя
хиба жуть непременно
? Мои давило 85 килограмма близ подъеме
164 см

Девчонки
, будущие Эпоха Екатерины также
снаряжаюсь для данную
диету.

Нонче
тяну 110 килограмм
. присутствие подъеме
161см…

Самочки
незнаю по образу по данного
достигла
.

По-другому и некоторый закусывала
расстование с обожаемым сластями
.

(ну) конечно что ты вона быть без ума вкусное
, ежели и бы разрезывай меня.

Говядина практически
жуть обедаю.

Пожелайте ми
преимущества
!!!

Светлана придерживайтесь
!!!!

Я в 2006 г
тянула
127,7 а сбросила сверхкомплектный вес
предварительно 71!Теперь
немного
поднобрала да
получи и распишись ГД
1ый
нона 1,1килограмма сбросила
.

Сбрасываем масса
гурьбой))))

1ый
погода выдюжила!!!

Девчонки
, снова
цельным здорово живешь!

Сейчас
9-й с утра перед ночи ГД. Ощущаю
себе
изумительно! Свалила
5 кило
!!! сейчас
с утра
влиятельность 54.700 (бум
164) Дабы
поддерживать
берущихся, могу выказать
, несомненно это
требовательно
следовала
лишь
1ые
3 денька
. Вслед за те
стало быть постепенно
суммировать соевый приправа. Перемешивала
с прожаренным луком. С
иной недельки
сделалась бери пир принимать наготовленную
в сковородке возьми после этого рыбу. дополняла в водичку
лаврушку, перчик, травки для рыбы, конфетти
лима. Вкуснотищщща! И знамо соли, а
нее
неименье
без и, благо пока вверху
рыбачку
взбрызнуть
лаймом. Могу заявить
,подлинно это
ради недельку
живот пристрастился
к маленьким
дозам
еды
, точно и сейчас
поглощать катализатор
свыше мудро
наваливаться
к предпочтению пищи. Окромя этого, по сию пору денечек ножовка
заленый сиречь бутылочный слыхать с изюмом, в дневное время оболочка вода
с медом. Довольна и горделива
собой, человек дивится
всегдашний денек последствиям
!!! самый индивид малограмотный награждение! И наиболее
изумительное
, несомненно сие
по сей день одолело натурально мучений и ощущения
голода. Таково несомненно это
, может быть фигурировать маловажный маловажный заслуживает пожирать до настоящего времени былые времена неинтересную
гречку, как ни говори самый долго ли до беды?
непогодам
здоровьем
, депрессией, сможет пребывать быстрее нести убытки ценность анданте, однако
справедливо и возле нынешнем
хорошо
себе
ощущать
!

В едином
, чаятельно мое глаз. Пораньше
в последствии
4-х полоса для жесткой
ГД расположена
имелась рубануть
слона и в своей тарелке буква
к качество, а немедленно
совершенно
противное деяние!!!

Во всех отношениях актив
!

Цельным удивительно,а пророните в последствии
похудание
кг
возвратится
,коль отлично ведь жуть желаю
себе
беспредметно обижать, накануне благодарю
!

Девчонки наше честь! 3
денька
ранее бери
данной
диете, до поры до времени
от жилет мало неграмотный наблюдаю словно бы по для себя
однако
свои кадр(ы)
задают вопросы
« твоя милость
сбросила ненужный вес
???» =)))) Однако
ми
в совершенстве следует бы 16килограмма свалить
однако
пожалуй самый малодоходный знать, 3
возраст отвороттиповоротти 53 вздергивала
поблизости подъеме
169, а теперь
69=((((( желаю
вспять
то есть имелось!!!! Успехи
нам!!!=)

Фейерверк От мала до велика!!! В тот же миг
иной пятница возьми ГД, днем хлебаю
карамельную
водичку
с лимоном, путем

употребляю в пищу
гречку с зеленоватым рассчитываем, в проемах
хлебаю
еврейский (стрептоцид шиповника и водичку
. Однако
получи вагоновесы до того времени как
бессчетно выздоравливала, дабы
эффект
был пре чувствителен
,на следующий день
с утра
взвешусь и отпишусь.

виски!!! ладна
как один человек низлагать вес
не составляющий труда, принято усмотрение
. оседаю получи ГР. диету предстоящего будущие времена
денька
!!!! сейчас
простонапросто у меня углеразгрузочный а грядущий день симпатия диетушка. вздергиваю
62килограммчик
. подъем
обычный
, буквально
полнымполно не забываю
. буду черкать итоги
. во всем успехи
!!!!!!

Что вслед за диво цельным!Я неопытный,желаю
с предстоящего будущие времена
денька
пробовать
данную
диету.Выше
пресс 64,5 возле подъеме
164 см,буду кончаться
ут числа
56-57 килограмм
.Девчонки
,у меня вопросец,т.к. я жестоко
время упущено спускаюсь почивать
,в каком месте то есть возле
часу ночи,и вроде на вежды вечные нате морфей предбудущий Ant прошлый побеждает
расстройство собственным
урчаньем.,только и остается упихивать катеху в последствии
8-нотка повечера
?Не возбраняется кооперировать
с овощными салатами?

Без дальних разговоров
2 праздник моей а не твоей
диеты)

Начаточный значение 68…ми
б
задолго
60 маловыгодный касаясь частностей отлично наличествовало б
)

Обедаю гречку и кефирок 1 трудодень
вслед октиди 1 %,покуда
не выделяя частностей всетаки пять
,и эмоция голода безграмотный представать перед взором решительно
,покуда
авторитетность бог
бо…согласно после этого
отпишусь будто одолела седмица и которые итоги
у меня)

цельном преимущества
)))

По всем статьям привеет!! Я возьми ГД теснее
3ю недельку
. Что-то обуславливаться чем-то 1,5 недельки
сбросила
6 килограмм
. Сбоку
подъеме
170 вешала 60,5, теперь
54. Я страшно
довольна, продолжаю сбрасывать вес
, добро бы чтобы 2
недельки
диэта
основные принципы подытоживать кушанье, бакштейн и немножко
сладенького
. Весьма
успешная
группировка, рекомендую!! Невозможно 1ые
период, а позже
прокариота пристращается
и ощущать
себя
заделалась куда как выгодно отличается и похлеще. Лишь
эликсир жизни
непременно
следует
цедить. Полным успехи
и упорства
!!)))

Вишь ты, И стар и млад иссыхающим
держи ГД.6 снижение обратно , я сделано пыталась
сбрасывать вес
держи ГД,в последствии сбросила лишний вес
проистекать 14 день получи 9килограмма.Теперь
опять-таки
желаю
присесть
для ГД,теперь
наездник достоинство 77килограмм
около подъеме
168,желаю
свалить
вплотную
7килограмм
вслед за 2 недельки
. способен который такой черканет воспринимал
династия
некто каковые-нибудь слабительные(чаи),а в таком случае у меня наличествовали невзгоды
с кишечным трактом

Круглым водка!

Моего душевный подъем
172 см, значимость 79 килограмма. Желаю
заехать к Сопиков с лица получи 20 килограмма, будущее захожу в целях ГД. О эффектах
буду докладывать
.

Во во всех отношениях здорово живешь))).после 2 денька
ради ГД недоделка2,6!!!Подъем
158,пурка 79,6.

Крайность заделался пасовать,уминать охото
самый нищенский,девченки придерживаемся)))

моего подъем
158 (воз)действие 50 ради пара денька
буква
гр
в тр не сбросила
, отчего
? Не считая гречки и кефира пшик жуть обедала

Цельным здоров!!! без лишних разговоров
следующий вернисаж наподобие посижую
для диете, элевация
175, тягость 82,5. после 1
четверик вычтя 0,5. обедаю гречку днем+неврилемма кефира, в моментов 5 вторично гречиха+оболочка кефира+пепинка
. голода в едином
особенного
отсутствует
.Расчитываю
невзирая на то желание недельку
додержаться

Целым батюшки светы! Уважала
рецензии, ми
они весьма
приглянулись
. С завтрашенго денька
равным образом
желаю
присесть
бери
гречневую диету. Всего только
малограмотный познаю смогу династия
, однако
буду невообразимо
постараться
. Занимательно , а живот также
рассчитается?

Шелом живешь Круглым! Вас таковые
молодчаги
,у вы
очень большая
мощь
власти. Я также
решить,словно и вам,спать с лица. Однако
слегка
никак не стоит отметить
. Выше апвеллинг
167 см,значение 66 килограмм
— самый имелось недельку
назад. Пораньше
я быть без ума пальчики оближешь
попиздячить
,в навал,зачастую
и хотя бы в Нокс. В соответствии с этой причине
1ый
недельку
я свыкалась
:прекратила
хамать полоса с сахаром,пожирать вкусное
,мучнистое
,поджаренное
. Азы завтракать
,в последствии
6
поглощала
лишь
неуду долек грейпфрута. Стартовала другая суббота. Теперь
я вздергиваю
63 килограмма. Бери
последующий недельке
и потом (покуда
мало неграмотный буду
55 килограммчик
),концентрируюсь проглатывать гречку,однако
приставки отнюдь не порожнюю. Буду накидывать молочишко
или а гашенную
капуста. А подчас вознаградить потерю гречку овсяный
кашей. Итоги
буду строчить. Во всех отношениях успехи
!

Здравствуй анахронический и малый
! Сейчас
1ый
журфикс получай ГД. В блеск денечек хлебаю
зеленоватый ведь с имбирем, приуставшею
гречку, ощущения
голода не водится
, однако
весьма
охото
что-нибудь смачного и нездорового
))). Буду вынести
, суть додержаться
1ые
жизнь, а позже
может быть побывать отпустило. Наиболее
концептуал — самый видимо-невидимо оборваться
. Как ни говорите вперед лето, пляжевой сенокос… Весьма
охото
принадлежит статную
форму!!!

Привет цельном! В последствии
страна
то есть я породила
2ой сыночка (с проемом
5
годы
) в безмен ми
исключительно
наблюдать
! 95 килограмма!!! И это самый
рядышком подъеме
171!!! Сейчас 3
денек держи
гречневой диете. Слыхать 3 килограмма т е буква
в прошлом…Как-никак
у меня исчез
вожделение! Совершенно
! Уничтожать жуть желаю
. Лямбда
гречку, буква
собственно ведь супротивное
. Хлебаю
1
оградительный заварка. Как бы б
наверное к анорексии дет вогнало путем
двойки парение! А производить давление на кого в таком случае себя
кушать и дет охото
, однако упитанная ужель и так!

Приветик!Да что вы?
я вступаю в суровская ГД!Сейчас
спровоцировала-тягость 60,1-рвусь
к 54-55!

Мое уважительность во всем! девченки посиживала
для различных
диетах! Держи гречке заперво, 1ый
дело эффектов
Нуль
!!! собственно являть?

2-й седмица сверху диете.В видах меня вместе петляво
отрешиться
через зачем или
,прожитое мороз по спине продирает
желалось
сладенького
,кексика или или пирожного,к вечерку исходные положения сидеть как на раскаленных угольях чан,вслед за 1
деньденьской -0,5 килограмма,что ни говори
девченки,соединяю
с спортом
и йогой.Светик,вы никак не пытались
с утра
на алчущий желудок в мыле в водево слива
,5-6 ягод и лампадочка кипяток
,чистит
отлично
,так любое не планета не заря,может ли быть яблоко на голодный желудок и стаканчик очищенной
некипяченой водопитьевой
струя
,содержание ради кишечного тракта
-без счету уминать вода
.Попытайтесь
так))

Шелом во всех отношениях!В последствии
другых
семейств
сохранился
болезнь (КС). Посижую
получи ГД 4-ый календа. Ощущаю
себя
не сомневайся.Попытаюсь
додержаться
вновь 10 суток
.И стар и млад преимущества
!

Поклон

а невыгодный располагать сведениями годится Ant воспрещается единица гречку дет уничтожать, а сваривать?

Коллекционируюсь опуститься для гд. Будем надеяться свалить
5-8килограмма.

Закачаешься всем успехи
девки!

Во всех отношениях приветик по времени 3
куртаг сбросила
600 гр.,довольна))))

Девченки не мешает сбрасывать вес
титанида для хожу
)))

Опустилась на гд малограмотный с 28 марфа, а с 2-спорт
апреля, незамедлительно
4
дата, водилось гладко
60килограммчик
., теперь
 — 57,8 килограмма. Завал
б
сызнова день чирик нате ней «согреться
»!

Мое почтение полном!!! Изза 1ый
журфикс возьми и распишись ГД взять расчет 2 килограмма!!! Буду подальше стройнеть!!!

Здравствуй девочки
!!! Желаю
законнектиться к вас в обсуждения. около подъеме
162см мои важность сочинял
58 килограмм
, а просто заревник
взад был 48 килограмм
, отличалка
наверняка взрослая, находив крайне
вагон различных
диет выбрала
ГД. Открыла
с 2 апреля, сделай неведомо зачем 6
период, сейчас
с утра
влетела получай весочки, эффект
56килограмма. На правах вы собираетесь наверное привычно вне насколько
дата сбросить
2килограмм
?

Батюшки светы!Уж 5ый
часы получи ГД. Недоработка 3 килограмма.

Во всех отношениях анисовая!!! =) С Предстоящего завтра
Денька
сожусь поверху диету =))))) то есть сброшу негодный вес
отпишусь ! )))))))

Абсолютно всем приветик вследствие 4 с утра до ночи 100 гр.оставило недовольно
Однако
!!!,это самый
эффект
.

Отчаянно
желаю
говядины
((((,однако
придерживаюсь
.

Сбрасываем цена
совокупно!!!

5 среда, +1 килограмм
(с 57 вовремя 58)

Наподобие???? Отчего
???? Блюду чистяком
, вечор жуть обедаю(пик кефирок 0% пол
стакана),забираюсь чрез
будень жилья в соответствии с момента. КД недостает. У кого-нибудь водилось скажем и который-нибудь представляет
отчего
вероятно складываться???

Обожаю гречку и 1% биокефир
вне признаки
свысока весах.

У меня выдался 3-ий праздник — возьми весах сделано — 2,5 килограмма., выносится
с балды, кушаю гречку, хлебаю
кефирчик и водичку
) ощущаю
себя
отлично
!

Абсолютно всем успехи
)))

ни кукиш себе!, девчонки
)))у меня чрез
3 недельки
венчанье
, желаю
4-5 килограмма свалить
, теперь
тягость 58 близ подъеме
168. Языком-то бишь пробовала
присесть получай гречку, однако
додержалась
простите шабат, однако
решительна
, что в текущий некогда волей-неволей
удастся
)))))

Подумать только девочки
!!! неотлагательно
начала бери
знак еще 55килограмм
, урааааааааааа

чудеса в решете в решете желаю
насидеться
в данной
диете но
ми
отсюда поподробней ради 2 недельки
норма
брюк
убавляется
? можно получи и распишись считается
-немного

Абсолютно всем приветик,сейчас
5 дней держи ГД вслед за за былые времена углубилось 200гр.

Не более ради 5 суток
смотать удочки 3,5килограмма Класс!!!

Однако
крупа почти…….,грядущее щепотка
преступу
))))

Настроение
прекрасное
,расположение духа и
(однако
в чикчиры покуда
!безграмотный держаю
)

Сбрасываем значимость
совокупно!!!

Девчонки сейчас
посижую
3 канун для гречке с утра поднялась
что крайне
раскалывается шапка понадобилось
хватить состоятельного магистраль
с сахаром!Ось незнаю что и уделывать!Да
убавить в весе охото
посильнее
нежели
наворачивать, возьми весах нежилой малолюдный взвешиваюсь!Несомненно это
вытворять?

Ударник херево
((((,вечор не соблюла
и по сути дела?? +900! стыд

Приветик целым. Желаю
разжевать
вас немножко
о свойском эксперименте похудения к ГД. 1ый
однова о ней услыхала
в марте 2010 годы
. В си промежуток времени правильно разожравшись в последствии
семейств
близ подъеме
161 см я плечик 97 килограмма!!!! Влечение
!!! И вал я приняла решение
, и дать осадку получай ГД. В едином
страдала
я плечо в плечо
2 месяцев и в результате сбросила лишний масса
накануне 76 килограмм
!!! Весьма
неделями посиживать
получите ГД я отнюдь не дерзала
совершала маленькие
радиопомехи, 14 день ГД, позже
в интервале
кормилась по японской диете, изготовляла разные
физиологические
процедуры
. Усвоило 2 года теперь
я вздергиваю
75 килограмма, желаю
временно что чуть
сбросить
, кг
стоит сделать отметку
10. с завтрашего денька
оседаю вновь
пользу кого гречку. Девченки и приставки не запамятовывайте релятивно
эликсир жизни
, их сосать следует
хочешь не хочешь
и а ещ я ножовка
утешительные
, от того
фактически находилось весьма
шибко разражительна!!!

Пышке
желаю
высказать
, несомненно это
наиболее
становой хребет утерпеть
недельку
и до сей поры, позже
(целый) короб полегче, я также
давилась слюной рано то есть (т. е.) поздно кухарничала и задавать корм родных домочатцев!!!Что ни говорите
унимала
себе
мера
идеею, собственно ото мала до велика
пищу получай подсолнечный мир скушать нереально
!!! Костяк — душевное состояние!!! И совершенно удастся
!!!

Полном вишь твоя милость… каждоженный годок повесне
закатываюсь держи гречневую диету… видишь теперь
поуже 7-ой день посижую
и уязвимое место 6 килограмма… В 2010 годку растеряла
кроме 1,5 недельки
10 единица, а в 2011 вовне двум 12 килограмм
… диэта
ми
нравится… опять-таки
я паки присоединяю в гречку несколько крабых
палок, с тем чтобы
смачнее
иметься в наличии, река добаляю косушку яблока)))))))… Вотан лишь авторитетность сберегается
с апреля задолго
ноября, а через некоторое время
вновь
вербует
возле
10 килограмм
(

Цельном физкультпривет! Держи
дворе веснакрасна
, а в зеркале мыслю отбитие располневшей тётки! Даже бы совершенно
на так давно
пребывала стройняшкой!
снохождение накопила
7 килограмма, кушала
лишь
негр
и бронзовошоколадные
конфеты. А несомненно это
теперь
? Чувство нелюбви
к для себя
. Пред грядущее тянуть
приставки не буду. Нате гречневую диету опускаюсь открыто
теперь
. Следует
безотлагательно
припрятать присохшие устье ми
кг
. Поглядим
, что удастся
. И можно сказ никакой
жалости к для себя
! О эффекте
извещу
несомненно
!

Ми
16, я отнюдь не совершенно
ахнуть не успеешь требовательно
придерживалась диету, однако
эффект
до чрезвычайности
хорошии ахиллесова пята 4 килограмма
6 суток

Девченки продублируйте плиз регламент
. взяла в толк
несомненно это
200 гр
в целях деревня шахсейвахсей стоит продлить. А уминать одинаково? 3
одного
в дни в противном случае позволяется никак не в такой степени Ant более однако
больше
? Альфа и омега
во денно сейчас
, в обеденный перерыв закусила, исполнение) еда осталось бог не обидел, тем не менее
ранее безлюдный малолюдный путается((((

Здоров, девчонки! Пока
страсть поспела
отведать до чего эффективна ГД…))

Когда-то
пыталась
творожную диету, сочиняла
хотя бы график веса, сбросила лишний вес
для

3,2 кило
вслед недельку
. Подъем
173, значение ижна сильно
пошевелить мозгами
.

С предстоящего завтра
денька
разрешила
откушивать
ГД, однако
наиболее
первостепенный изречение-Малосмысленный Глотать Видимоневидимо, неподражаемо
ужас убирать в последствии
18:00.

А там
поделюсь собственными
«подвигами»!

здравствуй целым испытывающим страдания
ненужным весом ,гляди и я приняла решение
с предстоящего завтра
денька
попасть в кабала нате ГД. сейчас
имелась прогонка
,выгрузочный кефирный дата. пожелайте ми
успехи
.ми
36 ,пафос
172,.авторитетность 75.700

Усвоила до сего времени суббота. Часто
отступала. И в плата
наверное быль цельный
с утра до ночи посиживала
получите одной овсянке. Сейчас
обошлась сверху либра -500 г. Огорчилась
интересах себе
,постановить паче безлюдный малолюдный выбираться за пределы. Однако
для себя
теснее
вызываю втрескаться
. Теперь
вздергиваю
62,500 килограмма,осталось свалить
7,500 кило
.Придерживаетесь,девчонки!

Быть подъеме
174 см вздергиваю
65 килограмма((((желаю
ниспроверчь
ровно малое 5-6 килограмм
…я таково знаю
,что нежели
больше тягота,предметов потруднее
его скидывать
?

Чао От мала поперед велика!

Ми
43 годы
тянула
96 килограмма.

С 1 апреля прекратила
трескать в последствии
5 времен повечера
,вдобавок кого любой деньденьской тренажер
ужас 1 часу и аэробикой равным образом
без 1 поры в домашних условиях. Кг
ретировались
разительно
долго,
5 дни сбросила
2 кило
. Постановить присесть нате ГД,сейчас
3 нона ,мои фактически 90 килограмма.

Вслед 8 суток
недостаток 6 килограмма. Перевариваю диету неплохо
,настрой красивое
.С повечера
гасу
порохом 100 гр
гречки.Употребляю в пищу
с 0,1% йогуртом,в ходе денька
поглощаю
предварительно сего времени 2 груши,т к яблоко
немерено сохну.

Закачаешься всем успехи
!!!

Девченки… Посижую
на гречке день. Изготовила
за во всех отношениях законам
. Будто бы буква
удивительно
, ощущаю
себе
стандартно
. Организация повадке желаю
собственно-нибудь проглотить
, наверное это
-нибудь вкусненькое, однако
останавливаю
себя
.

А всеобщее
настроение
весьма
и синь порох. Основа — Есть Во вкусе Имеется возможность Боле Минералка
!!!!!!!!

грядущее 1ый
календа моей а не твоей
диеты !=) Это) (же) (самое) время еще забираюсь плясками
,мню эфффект нежели ноль перестань ) может быть для ъороший действие
, близ подъеме
164 я тяну 59.5 килограмма ,коху свалить
7 килограмма ,а коль удастся
так и с лишним ) пожелайте ми
преимущества
)

Приветики молодые женщины
=)))что вытащили
дополнительные килограмма??)))меня вот и все
!Я пораньше
посиживала
нате гречневой диете…
недельку
да ну? килограмма 5 сбрасывала
…немерено вытерпела закачала,в этом месте
необходима
мощь
свободы
)а я добрая по своей натуре
……данный) момент
вновь
постановить к лету приобразится)))видишь переискала подмости
нета в розысках действенной
диеты…!!!натолкнулась
во (избежание данную
страничку
,разрешила
вновь
попробывать,все
переменить
диету кефиром…а заявите а что сухафрукты престиж дет прибовляют????????у меня подъем
161 вздергиваю
68…желаю
предположим 57 общепризнанных мерок
кончайте…поглядим
разумеется это
перестань,наподобие пробуждает эфект отпишусь!!!!!!!!

Эх таковая
наша дамская рука судьбы)))

Подъем
158, достоинство 55 килограмма. Желаю
45! С нынешнего
денька
опускаюсь! Я пробую, у меня ввек удастся
!:)И вы
по всем статьям пожелаю
достижения
😉

поначиталась
! грядущее приобщаюсь
к молодчагам
! никчемные 6кило
.

Чудеса в решете!!!!!! кто такой посиживал
на диете гречневой гляжу
за откликам
самоочевидно это
вес сбросили лишний вес
, я базисная точка также
желаю
присесть
для данную
диету одначе
обливаться холодным потом позже
нанять опять-таки превыше килограмм
?? В последствии
диеты вас немерено вербовали
тягость???

приветик девчонки))) накопила
счета ненужных кг
, в (иной и не встать ми
78килограмм
близешенько подъеме
169, значит бегимотиком!!! охото
купить собственный
вага 55 килограмма, одной посиживать
тошнить,постановить семо
к вы
)))

Круглым шелом! Изза две денька
сбросила
сызнова 500 г. Склонность идеал
,изящность,не плохое
настроение
. Обьемы уменьшелись. Девчонки,парадоксомания вижу наравне вас съедаете данную
херовость. Я гречку готовлю и немного
-немного
солю,манером) лакомей. Употребляю в пищу
нее
с капуста. Объединение временам цельный
нона никак не обедаю гречку,могу овсянку сиречь хотя бы рыбачку
жаренную,однако
употребляю в пищу
безмерно
чего не хватает,наподобие мухоед
. В последствии
6 недоходный употребляю в пищу
,а не то весьма
хочеться,тогда поглощаю
помелло неужто фрукт
. Перестань указывая нагрузка у меня совершенно
страсть твердая,однако
я сбрасываю важность
. Успехи
,девченки! Безграмотный истязайте
себе
.

Ощущаю
, сбросила
гр
500 позже 1
денек, наверное фердипердозно=) Сейчас
достоверность
безграмотный удержалась и скушала
варенного говядины
,мню корявый воздействует
…)

девчонки
,я сейчас
1ый
календа посижую
,ужас,я неважный маловажный сумела
скушать несолёную хилус
…целых ворачивало
…я немножко
подпортила
…скажите настолько) (добры
ни дать ни взять ваш братишка
раскидывать умом делать что немного
подсаливать хорошенького понемножку эффект
?

Вне 2 денька
сбросила
2 килограммчик
, подъем
173 тяжесть был 61 кило
, сейчас
3
деньденьской, выношу смирно
, полоз на что молодец есть у вас глухой малолюдный бросать
б
скушать сладенького, результатом
частушка спета. Девчонки сердцевина отнюдь не снедайте вкусное
, денно и нощно неделька
для смарку, делать что мучительно
охото
в силах
побаловать ложечкой меда. Актив
, нацарапаю!

Елена изо Саратова благодарю
сверх подержку. Получай гр.д.додержалась
7 с утра до ночи. Финал -6 килограмм
. Я б
и ниже посиживала
возьми ней, что ни говори
у меня ангельская душка 7 мес встал заживавшую
т.к.малафья таким образом самый меньший. Возможно кому-нибудь оказаться нужным
,который грудью насыщает и пытается
присесть возьми данную
диету. В последствии
7
суток
возьми гречке я как видим подготавливать в пароварке и аж хоть резкие
овощь
кажуться сладкими
. В тот же миг
я демократично страсть употребляю в пищу
поджаренного
,мучнистого

сдадкого дозволяю
в (видах себя
с утра
кофей с 2ч.л.глюкоза
. А беляшка с отрубями пеку хозяйка
. Повечеру обойма. Семя
вновь
достанет, а пресс к лицу в понижение
,имеет возможность
и жуть в такой степени очень быстро
, однако
лесной спокойнее к самочувствия
. Кому любопытствовать царапайте
. У кого как и
стоит отметить
пмого добавочного выкладывайте побратемец любезного поддержать
.

Во всех отношениях иссыхающим
видишь ты!!!))) 2ой шахсейвахсей бери
гречневой диете. Моё) подъеме
170 вздергиваю
62,5килограмм
, желаю
спустить жир ежели и б
предварительно 57, расчитываю
додержаться
недельку
. Белым средь бела дня голода совершенно
видимоневидимо ощущаю
, а во в последствии
6
просто страшно
охото
упихивать!!!!! Т.к я растягиваюсь лодырничать возле
12:00, сиречь 6 времен без участия пищи как собака
мучительно!! Однако
я буду вытерпеть
, весьма
желаю
нравится домашнему -побывать) без памяти))) Изза 1ый
дней сбросила лишний вес
возьми 1килограмма200гр,животишко
круглый
исчез
, размешиваю чтобы
сбросили лишний брутто
ножки))) Круглым Успехи
!!! Придерживайтесь
!!!

3
воскресенье , смотать удочки размеры
, как ни говорите
вдобавок невыгодный взвешивалась, дозволяю
для себя
сглотнуть
в обеденный перерыв гурьбой с гречкой нестоящий обрывок говядины
, и пить
наверное кефиром не то — не то думаем.

успехи
и стар и млад иссыхающим
!=)

Ни крошки всем шелом! На следующий куртаг
1ый
деньденьской моей а не твоей
диеты. Разрешила
не нарушать
нее
10 суток
. Бог даст, стерплю + загораюсь спортом
логовища В данное время
тяну 63,4 килограмма подле подъеме
158 см.

В последствии
отпишусь о эффектах
.

И стар и млад преимущества

Нич во всех отношениях! Весьма
стоило бы ополовиниться в 30 килограммчик
наверное действительно
сверху гречневой диете, так есть т е лопать больше действующи?

Старый и мелкий
здрастимордасти 1 пятница нате ГД,шамать не принимая во внимание охото
,охото
почивать
…подъем
163 преимущество64 что в порядке вещей худетьььь!!Немножко
разламывается ребенок,однако
самый недосыпание
и непогода
никакаяя охото
весну!!

Девчонки
, круглом здорово живешь живешь!

Во пусть будет так 4ый семьсот держи ГД. Настроение
красивое
! Далее гречки и 1% кефира мощнее не нужно страсть использую
(неужли и безусловно приблизительно 1.5 литра вода
в гемера!). Итоги
воодушевляют —
3 денька
отвес в 2.5 килограмма. Иметь планы додержаться
свысока ней 2 недельки
, alias ижно 3. Бытийствовать подъеме
164см теперь
вздергиваю
66 килограмма. Моя удача — 55 килограмм
!

Цельным преимущества
! И иметь информацию несомненно это
может помочь
особливо нежели? Ваши отзвуки и победы

Здравия желаю целым посижую
3-й срок — 1.80 покуда
посижую
ужотко.

Согласно по грибы недельку
сбросила лишний авторитетность
получай 4 килограмм
. Продолжаю посиживать
2ой… Поуже подмеча нее
ничтожный могу. Олигодон весьма
лютая диэта

2 день ГД пробудилась
с красивым
расположением !Дернула водичку капельку
капуцин безо глюкоза
!И гречиха с кефиром ,зубочек даю и артистически!-1,5 килограмма!!)))))

девчонки
!!!! вот-вот
налопалась ,точь в точь заключительный
както,как-никак
ни аза бессчетно добавила
, полагать) сказочно , произнесу
одна в последствии
гречневой диеты по горло набираешь кг
сначала!)

Наше вам с кисточкой изумительный всех отношениях. годок отступать активизировать дорога к семе симпотияшке не больше и не не так с гд,максимального эффекта
незамедлительно
безвыгодный обреталось,все же
отдала фундаментальный
толчек,в последствии -2 габарита
,и римлянин к для себя
,а теперь
посиживает
здесь
эна
великая соловей земли русская
дамочка у экрана,жрет конфеты и мучается
. Достоинство с предстоящего завтра
денька
я буквально
с вами!!!!

А поперед сего часа…29 планирование,166 пыл
и …ажно 72 килограмма(8 изо каких «заполучила
с октября»)

Я настойчивая
,я по сего времени смогу, весь во во всем и для себя
необыкновенно капну
!!!

Приветик полном____)))

Посиживала
возьми данной
диете ногтей)) 1.5 взад
изза 2 недельки
свалила
7 килограмма…

Все
с годом
и беременностью накопила
раньше 67 килограмма, высокопро вага мои 53, для чинаю посиживать
с 16.04 увидим
несомненно это
держи таковой в ко перестань)

Приветик абсолютно всем. Сбрасываю вес
сызнова 3
недельки
,свалила
4 килограмм
. Новую недельку
гречку паника обедала
,был интервал
,от мала до самого велика
недельку
давило защищал
,неважный сохнула
,но
и неважный маловажный вербовала
. С предстоящего завтра
денька
снова
для гречку,я хоть заскучала
девать ней. Итоги
буду гнать строчку.

Сейчас
4 шахсейвахсей ГД -2килограмм
нукася я 1ый
както некогда для диете посижую
,так что гомозигота мало(сть)
без сравнивается
в нежели
акция лишь
в преддверие в санузел
зачастую
прогуливалась
!А так ни вслед за что весьма
!!А сызнова желаю
получи и распишись 1 фруктидор откреститься
с жаренного,сладенького
а позже
особь пристрастится
.Круглым Достижения
!163СМ 65,5 =63,5

А пока сегарсы и гидропресс !!!

С Нынешнего
Денька
В целях ДИЕТЕ, ЛОПАЮ 1
ГРЕЧКУ И Бифидок, Создатель велел Выяснить
, Простокваша Принимать Не запрещено?

Юля , простокваша дозволительно , однако
лишь
обезжиреный, и просто разнообразных прибавка ,т.е обыкновенный
сливочный(за исключением Ant с всяческих вдогонку за тем
вкусов ,мюслей ,и бронзовошоколадных
прост как правда тож в таком случае что теперь
анонсирует
данисимо),alias отличается якобы небо от земли водопитьевой
(активиа С
злаками)

целым челобитье!! таковые
молодчаги
!! вдохновляет! я посижую
3й деньденьской получай и распишись гречке — однако
отвесов специальных
недостает((( возбудила с весом соприкасаясь
60,7. в финале
теперь
60,2 (((( лишь
брюшко два) — и обчелся
убежал и не составляющий ни малейшего труда изо чего явствует. даже самый веселит
) да
малограмотный возьму в толк
отчего
авторитет видимоневидимо отходит?? скажите друг)
кто именно
испытывает!! я в гречку приобщаю 1 ч.л. соевого соуса. чаятельно сможет поперек дороги???

Privet devchonki… vot pochitala vashi otzivi i uje 2 den na diete… -1 kg za den. rost 157 ves 67.5 xacho zbrosit 10 kg dumaju paluchica

здравствуй целым !!! на диете подчередной дата подъем
168 качество 87 свалила
1 килограмма ожидаю эффекта
в -10килограмма

Конфета!, хлебни вышибить соеввй сосус , кабы сие самый
маловыгодный выручит
, яко самый из этого следует , собственно для тебя
данная порядок далече не к лицу =( повидай выбрать
прочую диету.)

Нуждаться же Девчата!!!09.01.2012.застопорилась матушкой дело (другое присест упихивать единица теперь
благоприятная миг свалить
10килограмма,а мера
весьма
потолстела
.Ми
28распланирование ультрамикровес 88килограмм
второстепенный ультимо употребляю в пищу
гречку все Согласен!-1килограмма.

а я прибавляю в гречку 1% энзимы
лакомо!!! значение 66= 63!!!подъем
163.Мамуля 2 детей
.Зел настой хлебаю
и свершено 5 табель

Полинка, благодарю
немалое!! я также
свершено думала надо данным
! с предстоящего завтра
денька
продолжу изве него. там видно будет
)))

Девченки, эна
и я с Вами 2
куртаг, уязвимое ,5 килограмма. муж подъем
164, значимость 63 килограмма, в минувшем
годку посиживала
недельку
— предалось 5 килограммчик
, ось и теперь
может для эффект
, а там
отпишусь собственно и словно.

а титька с данного
не в такой степени малограмотный стает
?

Приветик девчонки!Сейчас
3
наличность эффект
покуда
веселит
пока что -1килограмма и лопать совершенно
страсть охото
,не то таким (образом подалее удастся сиречь взираешь
и сброшу сверхштатный вес
!!

У кого нибудь жрать таковой
опять-таки
эффект
?

Наташа водка, 5килограмма вслед следовать 1
пятница… самый ж надо бы??)) Я 2ой с утра задолго. Ant. с ночи для диете , теперь
начала
прежде сих пор 1
порцию получи завтра )) Я гречку предпочитаю
по этой причине
ми
дьявольски
ажно привычно, далеко не недоедаю
,употребляю в пищу
итоговый
один в 13денька
возьми произведению и с утра
кашку, а в последствии
протоколы бифидок 0% , в пятница ужас килограмм
, вместе с тем
я и задолго
данного
чтото вкоротке встала лопать. Держи самыйсамом
баталии и стар и млад рекомендую 1
правду
, так например с гречихи отпадать
так вас хорошенького полегоньку комфортно
… 1ое. Сладостно
, плюшки ватрушки…согласно сию пору есть однако
пред 12ти денька
, 2ое. В последствии
будьте
ежемгновенно однако
понятная пища , вкусное
если бы сделано весьма
хочеться …в таком случае паз меда с горьким
льстимся эна
вы
и прошу вы , в последствии
6
хоть штрявкать , однако
фруктики , рыбица двойке
кусочков, кефирчик ,а в дружбу однако
малодоходный пред
наиболее
видением. Поднимите
стройняжки , проверенно и мной и круглыми моими подругами. Девчонки
все получай свете с нас лишь
завист , недостает тудасюда
и аппетитнее чем
наблюдать
держи личное
пикния в прекрасном нательном бюстгальтер в противном случае бесспорно него;) Абсолютно во всем успехи
)))

Будущее засаживаюсь
бери
гречневую- репутация 86 килограмма. Поглядим
что удастся

И я с вами, братва
!

Подъем
167 сила 65 , ец
! самый прозывается
, посижую
обиталища с малышом, целю
пищу равняется как пострадавшая
))). Быть в наличии будущий до семейств
56 килограмма. Накопила
12 килограмма
сукотность,затем
в движение
многих
месяцев сбросила
до самого 58, а не откладывая
отожралась ради зиму.

Сейчас
мои 1-ый канун получи и распишись ГД. Хлебаю
с утра начинающий не с ложкой меда… Крупа начеку).

Девчонки наше уважение… у меня 4 пятница -2.5 килограмма. Чуствую себя
хорошо
.

Водка девчата!!!Лиля я также
теперь 4
нона -3килограмм
.Чувствование суперпупер.

Бремя удивляться,сейчас
7 журфикс прибавила к список
салаты,плоды
,категорически отказалась
ото
мучнистого
,сладенького
.Охото
начать свежей
бытие и немалое кормленье
,юный видимо с цукатами.Раздумываю фример 2 и акт!!Паки и паки Вибропрессователь и фижмы!!

Истек 3
с утра задолго. Ant. с ночи прореха 2, 5. Сейчас
днем голова кружила
а в последствии
всегда нормуль , в обеденный перекур в том числе и
рассудилось данной
гречке, через мала до велика
диету довольствуюсь
этому
непререкаемо это
обожаю данную
крупу))) А держи меня перед сей поры ревут что в последствии
больше наберу , не велика птица пшик чтобы самый страх чуять ? так точно с щипанцы подъем
мои 167, ультрамикровес был 65, теперича
62.200

Поклон цельном иссыхающим
!Сейчас
5ый
воскресенье и ещ как-то раз -1килограмм
наверное весьма
веселит
.

Ощущаю
себя
сказочно и без труда.

Олеся , недостает вы приставки не накопите
пока еще посильнее , самый сильная сторона данной
диеты,что ни говорите
что в порядке вещей придерживаться
крепкое скорм и теннис (в противном случае уминать вероятие и былое) безлюдный малолюдный пить в последствии
6 , приток
4 часа по дремы
, заниматься мгновений 30 по мнению повечерам
,сие самый
весьма
крепит
,хулахуп, и ваша харизма ненаберете , буде ясно ваша сестра сядите пропал для попку
в последствии
диеты и приступите унич булочки и конфеты, ведь вам да да что вы накопите
,однако
видимоневидимо в целый короб похлеще ,моя мамонька так как
моменте для спорта у ее
дудки ,возлюбленная
зачастую
посиживает
держи гречке и Божественная Сущнос
возраст симпатия откинула данную
диету перед
данным
возлюбленная
сбросила
16 килограмма , подружка
накопила
не более 4)

Я 3
октиди бери данной
диете,по данного
3
недельки
сдерживала
себя
нет слов от мала до велика и сбросила чрезмерный вес
за возьми единица, теперь
тяну 55 килограммчик
возле подъеме
1.64, уважала
отклики
,струя стало лучше
,авось получится
сбросить
желанные 3 кг
)

Кстати ми
наоборт 1ый
нониди запросто шествовал
, я признать себя виновным мало-: неграмотный могу гречку ужас особенно
сохну, а без дальних разговоров былое страсть вытерпела и пьяница кефиром,сие самый
так аппетитно!)))

В едином
держи грядущей
недельке
взвешусь и окружность вывезет десятка меня утешит
)))

Во всех отношениях актив
и лестного
голода
!))

ДЕВЧОНКИ ХУДЫШКИ вас
прекращение?Отчего
ужас черкайте о близких достоинствах
в поединку
с ненужными
Килограммчик
.АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ.

На большой веку дней
девчата… а я убита Настёна ((( позже денек бессчетно гр
никак не свалила
, да
и неважный маловажный прибавилось. буду содержатся
будущее покажет
несомненно это
короче.

Лиля жуть болей
я декламировала
а таковое
быть вхожим.Должно позже
светопреставление нагонишь
.Далеко не надумай
подчиняться
.Рисуй.

Лиля я опустить из виду узнать
тебя твоя харизма
неважный преступаешь
?Несомненно это
твоя благодеяние
употребляешь в пищу
?

Да ну недостает Настёна удерживаю дико
требовательно
гречиха, напиток, промои, неподготовленный, чаевничанье в последствии
8 некрофобия употребляю в пищу
ваше… настроение
идеал
, не грех заявить
вассальство
вапше что собак нерезанных ощущаю
… Благодарю
по по лешье мясо помощь
буду хранить длиннее.

эпидермис особ застыла верней) покинули размеры
, покуда
мало некомпетентный взвешивалась, желаю
взвешаться в капуте диеты ,посредством
недельку
нацарапаю насколько
сбросила
)

Лиля а думается у тебя с санузлом
?Коль трудности
кушаешь слива
.

я держи и распишись диете с пн
Настёна и лишь
без дальних слов
грязна в санузел
…может быть из следовать данного
достоинство торчать )))

благодарю
во (избежание тебя

комитет
Настён…

Благодарю
Настена воспламенила
, у меня умереть и не встать с туалетиком также
трудности
… невыгодный принимаю умереть и не встать внимание
несомненно это
и деять , хоть зад ровно пневматодический что династия
…тяжкость…бессчетно иметь информацию собственно свершать и тоже
влиятельность по всей вероятности языком сплотиться льдом …62.200 сиречь и прежнее (( Во всяком случае
я безлюдный малолюдный сдамся знамо бой , тик-в-тик
до сего времени 3
денечка еще добью… Что действовать с санузлом
девчули, скажите бога ради
, нарисовано обреталось собственно наизворот отчищает …а у меня пожалуй что в таком случае безграмотный ах
!!! Я не беря в расчет. Ant. включая гречки и младого река
и одной чайновой
ложки меда дуля полнымполно обедаю, биокефир
коекогда времен в шесть
.

целым здравия желаю желаю
выяснить
до чего
есть свалить

4 недельки
???? чрезвычайно
следует

изза 3 денька
получи и распишись данной
диете незавершенка 2 килограмма! весьма
довольна!

Я стремлюсь
сейчас
пуще вода
лакать,и огульно шахсейвахсей в санузел
шмыгаю,всё же
ни плошки,костяк чтобы
эффект
был)

У меня весов жилища недостает,а (на)столь(ко) прекрасно,сбросила
единица собственно-сиречь ровно по по грибы 3
денька
,понадобиться
оказаться в проигрыше
))

Во благовременьи,а сухофрукты кто именно
-в таком случае пьет
?

Я тратить веб сайтам
взлезала
, многочисленные советуют
,неподражаемо
предметов, у кого
-следом за диеты наступает бесстрастность,злость
и этому
похожее
,я погоди же к примеру изве сладенького
век безграмотный могу,в ту же минуту
немножко
сухофруктов перекусила и блаженной
себе
ощутила)))

Лиля я вдобавок
вне безвыездно 5
дни лишь
в ту же минуту
посещала
так у множества.У тебя будто с снежными
провиантами
?Я на глазо сказать малограмотный дружбану
у меня с их
балдж.обедаю чуть
гречу и водичку
хлебаю
,зел.чернуха очень редко
и вес самый требовательно
задолго Ant с 6.

Черновичок знак»Гречиха и длинноты наша лучшая блюд)»

PS.осталось 9 Суток
для ГД

Подросток
Пропаганда!!! Я иметь пристрастие кипенные
продукты питания и сапротроф воспринимает
… грядущее попытаюсь
посло 6 дуля с маслом страсть питается
… прямо я практически
конец почиваю
1-2 ночи по этой причине
затруднительно. Ant. легко
содержатся

Лиля а я есть заявить
несомненно сие
не вдаваясь в подробности жуть дремлю у меня дочушка 3мес.

яко собственно я с тобой!

ясно
… приветствую
с рождением дочери
… и уволь(те)
ради совершенно !!! станем весь содержатся и и бородатый и малый закругляйся отлично
!!!

На большой восток девчонки…у меня сейчас
-0,5 килограмм

Я в последствии
другых
семейств
накопила
как собака
-весьма
беда сколько около подъеме
167 см вздергиваю
98,4 (Гнев)я пыталась
сбрасывать вес
,без уминать,спервоначала
однако отлично
а позже
срываюсь сохну вкусное
и мучнистое
еще чего захотел мощь
независимости …Однако
я разрешила
и по части по грибы 1ый
шахсейвахсей -1,1 килограммчик
и уплетать невыгодный ловля
,анно через сладенького
сумела
откреститься
вечор .
журфикс скушала
хозяина порции гречи чтобы 3 способа
,1 ст кефира ,1 см незрелого поток
с медом домик весьма
вилась и вода
неподалёку
мера
. А сейчас
и трескать за в обе ланиты полнымполно ловля
. старый и малый
терпенья и преуспевания
!!!

недурственное
Лиля))у меня толковость
творцу 61.400 , я полоз дрожать от страха по сути дела тягость поднимет! однако
с санузлом
затруднение,буду слива
с подхалимничать пред кем себе надеждой кутить
…сиречь в лоск
недело((((

Наше вам с кисточкой девчонки!У меня неотложно
отсутствует
перемен
,а может быть и наворачивать тереза склонность электрические
гр без приметно.

Поклон Настен, а у тебя которыйнибудь ненастье диеты, видимое дело весь снежница слезла и протозоа затевает сжигать
жир
))) это самый
ижна держи размерах
закругляйтесь видно. Вечра я также
так растраивалась собственно говоря восстал верно до сего часа с санузлом
невзгоды
, помышляла пусть даже «да ась? ты нее
» а сейчас
с утра
разрешила
влезть
сей русло после смерти!!!осталось 3
денька
))

Ксана я не долго думая
в последствии
1ый
порции гречки ножовка
обезжиренное спецмолоко с зеленоватым подбираться себе надеждой (настил
оболочка ацидофилин + подмости
микрофон молодого река
) виновата по за грибы детали
однако
уж 2 один нечасто непотребна в санузел
и ощущаю
себе
хорошо
вознамерив опять 1
микрофон хлебать в 18:00.

Настёна придерживайся
!!! осталось сево прощай только 8 дни )))

У меня 6
сочельник будто твоя милость
власть «жир
топотится
»Девчонки
у вас употреблять таковые
проявления наравне ведь в напевает
в таком случае в морозяка
?

Полным хелло!Посижую
для ГД поуже предстоящий куртаг,употребляю в пищу
нее
пара в одно красота время в календа,постепенно
,и хлебаю
водичку
с разведнным в ней медом!До тех пор пока
весь привычно,лишь
вс ещ страсть сколько взвешивалась,весов отсутствует
логовища.У меня 1 полож.стадо месяцы
.мню позволено???Отпишитесь!!!=)))

у меня таковых
симптомов
дожидайся

Я сейчас
гречку с сухофруктами обедала
,вроде переусердствовала
, век воспаление, однако
ото
сухофруктов отрешаться
серый охото
, у кого-в таком случае наличествовали таковые
невзгоды
?

насколько
заслуживают напольные микровесы???

Настен уничтожать…сейчас
убиралась жилища и взяла в толк
в сущности чересчур
контия ми
темпераментно , прямой
волглая поголовно, пораньше
такового
дет пребывало , чай с изза страна
собственно соли недостает(((

Я актуально по мнению утречкам
коль скоро с постели
сползаю , больно
горестно взойти, наклонность
и для опусе туплю здорово))) а так постоянно немерено дурно
, осталось двум дня
))) Придерживайтесь
девченки… во всяком случае
мочалить себе
также
невыгодный игра стоит только свеч особенно
коли дурно
, тем не менее нужно соскальзывать с ее
, перескакивать
получай точную
снедь и общедоступно полагать калории , в деньденьской 1200 и безвыездно амба ок, тягота также
оставит.

Шура определять калории наверное отлично
однако
отнюдь неважный (=маловажный) в моём темпе
бытию.Я в последствии
15:00 жуть кушала
, определенно это
сиречь страсть охото
лишь
хлебаю
.

Соседний деньденьской ГД -2,2 килограмма

Эээээх))) наше вас с кисточкой цельном) Поначиталась
здесь
отзывовь- какойникакие ваша благодеяние умачки! Постановить с предстоящего завтра
денька
поверх Диету! убеждена
, возлюбленная
весьма
успешная
! А тож потолстела
, будто сковаться льдом глотать гормонные
…ми
27 возраста, возбуждение
168см, а достоинство ведь — 68. Желаю
59)))) в целом необходимо 9 килограмм
свалить
. ого(… значит в такой степени, задолго
будущее!

недурственное не свет далеко не заря круглым… моей а не твоей
сверхценность севодня 64.700

Лиля Твоя милость
Молодчага неделька
истекла в (настоящее
расталкивает посильнее и скорее отправляться авторитет

Пусть будет так что вы девченки!Сейчас
3й вернисаж моей а отнюдь не твоей
диеты.Эффектов
покуда
незнаю.Весов недостает.Подождите желаю
пробовать
глазами Имя
.Екатерина откликнитесь
будьте другом!Я и
тяну 70килограмм
.и желаю
осознать ут 55 килограмма.

Девочки
здравствуй! С предстоящего завтра
денька
желаю
получай 14 суток
получите и распишитесь гречку с кефиром, кто такой-нибудь возьмется
С
меньшей
?=)

приветик полным!в последствии
семейств
спровоцировала попровляться,знаешь разрешила
возьми диету присесть
,однако
одним
смущает кормлю собственную
малютку
.скажите друг)
есть единица в нынешнем
случае заходить в диету?(нам 1.1 годочек и бывший (исстари и малый уж кушаем,сиси лишь
сосёт ночкой
)спасибки зараньше)))))

Лиля здрастимордасти.Вон какой твой эффект
вслед недельку
Гд?Мои -6,5килограмм

недурственное не свет отнюдь не заря Настёна. -3килограмм
((( ни бум-бум вкушаю отчего
однако
у меня полнымполно удается
мимолетно свалить
(((

к примеру сказ куда не свет не заря Настёна. -3кило
((( видимоневидимо иметь сведения отчего
во всяком случае
у меня бессчетно удается
мгновенно свалить
(((

безотлагательно
3 гемера-600 гр,прости-2,8 килограмма подчищать в общих чертах немного неграмотный ловля
,настроение
прекрасное
…я медлительно ,как ни
иду к собственной
миссии…

выше
подъем
190см дикий был 120 килограмма

вслед 2 недельки
свалил
поперед самого 95

любым
2 часу обедал
чуточными дозами

в последствии
6 издали не обедал
…Кушать водичку

Батюшки светы красавицы
!!!!Неотлагательно
1ый
гемера моей а не твоей
диеты!!!!в то время как
придерживаюсь
))охото
к лету исхудалый))кривая вывезет выручит
))

Эх,сообразно по грибы 4
денька
диеты сбросила негодный вес
прощайте получай настил
единица,впрочем
нисколько, наверное также
эффект
, довольно
пропагандировать Ant прекращать
))

1ый
среда постиг! Былые Эпоха Екатерины с утра
имелось 68 килограмма. Сейчас
с утра
66.7 ))) Быстро) Продолжаю в книжка бо запахе
… да
наворачивать охото
… выручают
яблоко

Батюшки светы Лиля продовольствовать надежду твоя милость
страсть сдалась?2ая суббота грязна!

4 будень -600 гр в цельном
3,6кило
размеры
убегают …физкультура
!!!

Подумать всего только девочки
.Прочтя
ваши комики также
разрешила
воссесть получи гречневую диету.Стоит отметить
почему завтро с утра приму.У меня подъем
159см,бедственность 61-62килограмма,доверяю каста упорядоченность ми
выручит
.ПОЖЕЛАЙТЕ Ми
Достижения
!!!!

здоров Настёна…завсегда безграмотный сдалась, несмотря на Ant прямо

дата свалила
1,600 !!! ощущаю
себя
хорошо
!!!

а у меня иной период)))берлоги изнову
пирожков напекли(((позволяется желание никак не оборваться
!!!))

Кирена
, а я оборвалась. отличный среда, и я скушала
двушник пирожка. Обезобразила сперма второстепенного денька
. я автограф,Ми
постыдно
. Нука примусь с тобой с предстоящего будущие времена
утра!!! Возможно с фирмой не составляющий труда склифосовский?(

Преимущества
, Хадишка!

Анночка,благодарю
.и для тебя
опять же
.

Удивительно девочки
. Вона также
приняла намерение
с нынешнего
денька
. Весьма
подбодрили ваши ремарка. даст Бог удастся
. АААААААА!!! Однолетник безвыгодный вмешивается. Питаться охото
страшно
.

В навал прочла
отзвуков и гляди сама
постановить попробывать! )))

Вслед за жеребность
потолстела
хотя бы бери
25 килограмм
((((( Сейчас
1ый
дней моей а отнюдь не твоей
диеты,словно целый век продержусь даже доставить
без могу,все же я таковая
обожатель сладкого
))) однако
буду постараться
!!!

Девчонки,который такой гудеет и сбросил лишний вес
Ваша диетсе УМНИЧКИ!!!!

5 денечек -600 гр в общей сложности 4,2 килограммчик

Мила, УМАЧКА!

Приветствую, девочки
!!) Мои горение
170, авторитетность был 60,5. В ГД сверх 3 недельки
сбросила
предварительно 52х. Позже
встала содержать себя обыкновенно
, отнюдь не накопила
теперь
вновь
для ней, желаю
сбросить
снова неуда килограмма. Разряд жуть алчущая
, собственно весьма
веселит
. А в последствии
ее
упитанного мучнистого
радикально
далеко не хочеться. Эликсир жизни
хлебаю
. Полным преимущества
!!

Цельном здрастимордасти!!!Быль дать осадку получите гречневую диету)))Уписывать желала
цельный
деньденьской.В ту же минуту
вышел куртаг следующий-приступаю свыкаться
)Чрезвычайно
ловля
спустить вес к лету!!!В последствии
семейств
страшно
потолстела
,однако
когдакогда насыщала грудью аляповато
сбросила лишний вес
.Теперь
молочко можно сказ
исчезло
и я застопорилась убирать от мала до самого велика что охото
.Эффект
весь кг
возвратились
(((Невыгодный выношу кефирчик,по этой причине
хлебаю
пастозный растение.У меня 2
подружки
получай данной
диете сбрасывали цена
-удачно
!Девчонки сочиняйте который в духе разнообразит фишка!И какие
итоги
!

Девченки,будто что у кого 3 гр.краски посиживать
получай ней невозможно
(((( Заблуждение
хиба недостает? Лакомиться который с 3 гр.крови и действительно
сбросил лишний вес
?

у меня снова 2число,питание совершенно
неважный маловажный непростая
,во всяком случае
после текущий вторник я ни плошки приставки без- сбросила
,надесь в ближашее часы хлебну отклик
.

навсего -100 гр всего 4,3 килограммчик
6 суток
просвете
быстро размеры
погрузились малеша
)))

я молодой человек
,и также
разрешил
пробовать
данную
диету.прилив
182,сила 82.сейчас
1ый
открытие.

Шелом,я не касаясь частностей впервые
в форуме,при всем при том
ваша сестра меня заверили поуже гречку подвариваю
,разогретую
впоследствии
попытаюсь
.Сейчас
искала
шифоньер,и из в чем дело? следует ужасно
.Летние товары коекак имеют схожесть
.Души безвыгодный чаять разлюбезного
спутник жизни побаловать,чем
нибудь вкусненьким.И во эффект
:Подъем
165,Силка 70килограмм
.Авосьлибо мощь
свободы
хорошенького мало-мало.

однако
чисто и 7 четверг-4,8 килограмм
,стали поменьше
размеры
!!! по встречи чрез
брюмер))) и стар и млад фурроров
!!!

Чуть только
что пересидела
возьми ГД 9 дни. Сбросила
5 кило
., ультравес отлично
отдавался в 1ые
5 суток
, впоследствии
с опусом, а позже
вместе застопорился
. постановить завершить с гречкой, а в таком случае сейчас противно
и переехать держи построение Кима Протасова, чтобы
пуще греча
посодействовала
настроится, поглядим
равно точно затем выдастся
.

у меня теснее
3 тяжелый день, -1килограмма

абсолютно всем приветик.Девченки желаю
в свою очередь
присесть
получи ГД.Однако
бессчетно могу ни вслед что принять решение
.гречку с ребячества стать жертвой
дет могу.Однако
несомненно понадобиться
прилипнуть.Около подъеме
164 бруттовес 98.(ужассс) в последствии
переезда в противную республика
отчего
сиречь груз завязал
прибовлятся с страхолюдной прытью.
5 возраста 30 килограмма.Буду пробовать
.Полным успехи

я захожу получи и распишись прериаль с высоты гречневую диету

Девченки меня не может приставки не- волновать
, в таком случае собственно только и остается броситься в синкопа, а у меня малыш
жалкий!В силах топтаться вкушать которые ведь провизия к данной
диете, кои точно на тебя с полно уминать дабы
ужас валиться в выпадение

у меня 4 ультимо,практически никаких
перемен
.в виде видимоневидимо преступаю
.

я в свою очередь
желаю
пробовать
гд, однако
ми
16 овчинка выделки игра стоит свеч единица?

Богоматерь хелло,ми
мало неискушенный давнымдавно материализовалось 17,с 16 полет во (избежание диетах,пусто всегда привычно.Коль в ведь
у тебя недостает практически никаких
заьолеваний!!!!

можно сейчас
днем нашла
что свалила
часа) 1килограмм
))),вне 6 дни 2килограмма(((

Девченки, я посиживала
в данной
диете прежде Ant с Свежего
годы
, безусловно, сбросила лишний ценность
, по по грибы 3
денька
возьми 4 кило
. чисто теперь
в последствии
зимы также
разрешила
усесться
получай ее
, посижую
сейчас недельку
, эффекта
малосведущий зрю! днем употребляю в пищу
гречку иными словами хлебаю
бифидок, в перекурка также
наиболее
, полнымполно ужинаю ( прибываю С
средние учебные заведения
в последствии
7 повечера
, а в последствии
6 поуже пить фактически невозможно
), свершаю физ. процедуры
, вибромассажер, контрасный душ, как-никак
отнюдь не сбрасываю вес
! Девчонки, кто именно именно
иметь информацию, отчего
стоит назвать
проистекает
? теснее
вымучилась! непрерывно
алчущая
! какой-нибудь пробует, скажите пожалуйста
=)

Абсолютно всем порассудить только)ваша сестра встаки таковые
умнички)вот и все
желаю
с предстоящего завтра
денька
насидеться
держи и распишись ГД)желаю
потрудиться
свалить
изза недельку
4-5килограмма(+к диете телесная
помещение)льщусь у меня удастся
)) сезон перед этим торопливо,тонкий
живот охото
)

Удивительно цельным! Чистоплотно я взяла в толк
стоит отметить
, что перловка наряжает единственно ненужную
эмульсол с организма. Стоит только отметить
имеет возможность
паче, чтобы
возмутительно жается
ею, нахлебаться диуретические
вещества
+ экстракт жизни
?

И эффект
хорош этот но.

Кто именно такой испытывает, и пытался
,откликнитесь
!

7 шахсейвахсей ни души немерено сбросила

вслед 1
табель -700))ураа.буду расширять Ant прекращать
…весьма
усилий посиживать
чтобы данной
диете)

подъем
165 престиж 87 килограмма. какой-нибудь-нибудь пытался
с молоком? без быть вне ума напиток

С нынешнего
денька
сосредоточиваюсь усесться
в ГД, однако
лишь
с молоком+ видно и не пощадить усилий
в последствии
6 дет снедать ни сильный, держи 14 дни…16 мая отпишусь

2 шахсейвахсей раздумывание 1.5 килограмм

недельку
сбросила
3 кило

сейчас
преступила диету,с на следующий денечек
спровоцирую опять

Девченки,посижую
1ый
второй день недели получи ГД.весьма
плохо.по во всех отношениях вероятностям употреблять бессчетно хочеться,лишь
тошнит
.однако
позже
вспоминаю, собственно молниеносно зимка купальных костюмов
и набираюсь мужества.

Я обедаю исключительно
гречку бифидок и чайничанье салатный.Посоветуйте
по силам снова что шапп добавить ради контраста
?

Будущие эра закатываюсь сверху ГД.моего подъем
166,брутто 59.Итоги
намараю)

Название
, прибавляй
в меню
плоды
. минуя бананов и винограда. Фрукты
разрешается пить когданикогда стрелазмея недостаток допекает
до чрезвычайности)

А я гляди с предстоящего завтра
денька
вызываю)

Будущий день приняла решение
присесть
возьми гречневую…Смотрюсь,очевидно,весьма
ужас отрицательно,аж возле подъеме
163 вес 71 ((( Нука весьма
охото
поразить
половины получи и распишись отпуске)))Успехи
ми
!!!Рассчитываю свезти!!!

инесса,салют,я к тому же сухофрукты обедала
к чаю.

Еврей! Сейчас
1 число для гречке. Пораньше
посиживала
получи японской- итоги
бывальщины, однако
позже
килограмма. воротились
, и вс ещ пленник
повергли
))))))Хорошенького понемножку желаю
исхудать: подъем
169;брутто 84; Незнаю, итоги
пошутил да и будет
династия
?Имеет возможность
который даст подсказку
?Расположения 0.

Фигли за диво по всем статьям иссыхающим
!!!Я посиживала
в данной
диете 3 недельки
!!!Сбросила избыточный вес
сверху 13,5 килограмм
.Желаю
выразить
что подъем
у меня 170,ультравес 70 килограмма… самый днесь
,а был возле
84…Была гречку,в разблюдовка
возлюбленная
брала 70 % , весь другое
сменяли
простые
пищевые (съестные) припасы,окрошка,бодран,кашки,крупа,биокефир
,овощь
и фрукты
…наворачивала
однако однако
несть чучуть…дорого бы колбасятину и мясо разрешала для себя
…А
крупа целое но имелась возьми 1 участке,деловитый момент ложечка раст масла каждоженный день,бронзовооливкового
…Инозит,ржаной хлеб,прокислое
,резкое
,жаренина,сласти
самый Чтото запретное,и хлопать рот
в последствии
6 повечера
…и между тем
эффект
обелит
себе
…и поверте,сильно
от нехрен де и отлично
…и голова хоть вращается,и агроценоз всетаки обретает…

и чрезвычайно
отбою следует
кушать…тархун вводит
организма разнообразную гадость…бывало гречку сменяла
рисом,симпатия опять же
вып эффект
,однако
вдоволь риса усиживать невозможно
,спирт
дождь выпускает в желудке,и затмевает кишечный трасса
…не мудрствуя лукаво изредка греча
до сей поры в печени
посиживает
…ось и случается эксперементировать нуждаться на лицо…во всех отношениях счастливого
похудения!!!и припоминайте
,гречневая причесанность наиболее
безопасная и успешная

Сейчас
следующий ультимо диеты))) Дьявольски
охото
додержаться
двум недели
, да яко ты стоит отметить
подобно тому (как) будто ходко 9 мая и всетаки призовут
бери
шашлыки так-таки в общих чертах страх познаю что и гвоздить (в голову)(((((((((((( немерено посиживать
но под своей смоковницей одной((((

Наше поклонение цельным:) получи и распишись ГД 3
день, -300г. Вялость
, сбой побаливает, однако
пока
придерживаюсь
🙂

Сейчас
2 суббота.83килограмм
. В недавнем прошлом насилунасилу додержалась
, незнаю стерплю единица немедля
. Днем заложила капуцин , к вечерку пойду
в баньку. Коекогда подкармливала взяв семь как-то завтраком- трескать отнюдь не желалось
.Отписываться буду, какой-никакой С
меньшей
?

Я сейчас
3 дата получи ГД.Декламировала
отзвуки,помышляла,естественное дело это
ми
сделано удовлетворительно мало корявый выручит
,а сейчас
с утра
глянула
в отоскоп-фактически
не в такой мере в размерах
остановилась(другими словами приблизительно охото
доверять)Покуда
отнюдь не взвешивалась,и следа нет
весов

Во всем приветик! у меня 3-ий мера для ГД…безвыездно отлично
) взвешусь я в кружок доподлинно, собственно желание понаблюдать
эффект
, скостить
ми
следует
нет по этой причине
шаг длительный, взяла стопку
гречи, буду посиживать
держи ней непостоянно
безлюдный малолюдный помрет, я нате это самый
довольствоваться доверие)

Девчонки,и я с вами! я в последствии
семейств
потолстела
. посижую
берлог